Beslenme gerçekleri ile kafanız mı karıştı yoksa diyetinizi takip etme konusunda sorun mu yaşıyorsunuz? Başlamak için bu 500 kalorili gıdaya göz atın.
Bu DIY yüz maskesi tarifleriyle yağlı cildinizi doğal malzemelerle temizleyin.
Bira genellikle sağlıksız olarak algılanır, ancak bilim aslında bize aksini söylüyor. Bilmeniz gereken biranın bazı şaşırtıcı sağlık yararlarını görün.
Güneşlenmeyi sever misin? Bir dizi bilimsel çalışma, güneşe maruz kalmanın sağlığa faydalarının aslında risklerden daha ağır basabileceğini öne sürüyor.
Ananasların sağlıklı olduğu oldukça iyi biliniyor, ancak faydalarının sandığınızdan daha fazla olduğu ortaya çıktı!
Bu listeyi okuduktan sonra, muhtemelen dışarı çıkıp bir sürü limon alma dürtüsü hissedeceksiniz. Limon suyunun bu inanılmaz faydalarına göz atın!
Soğanların beyninizin daha iyi çalışmasına yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Soğanın birçok faydası vardır. Soğanın sebzelerin kralı olmasının 10 nedenini keşfedin.
Masanızda uzun süre çalışıyorsanız, kötü duruş ve sırt ağrısından uzak durmak için bir sırt destek yastığına ihtiyacınız vardır. İşte 10 tavsiye.
Kombucha, birçok sağlık yararı ile ilişkili sağlıklı bir içecektir. İşte aralarından seçim yapabileceğiniz en iyi Kombucha markalarından bazıları.
Yoga çıplak zeminde bir bez parçasıyla yapılabilir, ancak biraz daha havalı olmak istiyorsanız Lifehack'in olmazsa olmaz 10 yoga aksesuarı listesine göz atın...
Zamanınızın üçte birini uykuda geçirdiğiniz için, kendinizi dinlenmiş hissetmek için harika bir yastığa ihtiyacınız olacak. İşte iyi bir gece uykusu almak için en sevdiğimiz 10 yastığımız.
Temiz, pürüzsüz ve genç bir cilt sağlamak için yapabileceğiniz birçok şey var. Bu listedeki 10 sırdan bazıları sizi şaşırtabilir.
İster sevin, ister henüz dönüştürülmedi, Earl Grey çayı sadece benzersiz bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda çok çeşitli sağlık yararlarına da sahiptir.
Epsom tuz banyoları size sayısız sağlık yararı sağlayabilir. Epsom tuz banyolarından alabileceğiniz bu 11 sağlık yararına göz atın!
Egzersiz, kiloyu azaltır ve kalbi sağlıklı tutar. Soğuma egzersizleri, egzersizin kendisi kadar önemli olabilir. Size nasıl serinleyeceğinizi göstereceğiz.
Keten tohumu yağının faydaları arasında kanseri önleme, kuru göz sendromunu iyileştirme, kolesterolü düşürme, iltihabı azaltma, böbrek fonksiyonlarını iyileştirme yer alır...
Cevizin sağlığa pek çok faydası vardır. Sağlıklı, esansiyel yağlar, antioksidanlar, protein ve liflerle dolu ceviz gerçek bir süper besindir.
Yoğurt, sindirime olan faydalarından daha çok övünebilir. Yoğurdun birçok faydasını bugün keşfedin.
Karnınız size kızar mı? Zavallı şey. İşte mide ağrısını hafifletmenin 15 doğal yolu.
Gülümsemek hayatın önemli bir parçasıdır. Bu yaygın yüz ifadesi hakkında bilmediğiniz bazı büyüleyici gerçeklere göz atın.