Banyolar tedavi edici ve temizleyici olabilir. İnsanların onları almasının fayda nedeni, günün kirini ve kokusunu temizlemektir. Banyo yapmaktan zevk almanın yanlış bir tarafı yok. Bir kitap alabilir, birkaç mum yakabilir, bir kadeh şarap koyabilir ve en sevdiğiniz yavaş müziği açabilirsiniz. Biraz Epsom tuzu da ekleyebilirsiniz. Bunu neden yapmak isteyesin ki? Öğrenmek için okumaya devam edin.

1. Magnezyumunuzu geri yükleyin

Epsom tuzu banyosu almanın açık ara en yararlı nedeni yardımcı olmaktır. magnezyumunuzu geri yükleyin . Araştırmalara göre, stres magnezyum seviyenizi düşürebilir. Bunu, diyetlerinde zaten yeterince almayan şaşırtıcı sayıda insanla birleştirin ve magnezyum eksikliği olan bir popülasyonunuz var. Epsom tuz banyoları buna yardımcı olabilir ve böylece rahatlamayı, sağlığı teşvik eder ve hatta ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olur.

2. Detoksunuzu yapın

Epsom tuzu banyosu yapmak, detoks rejiminize veya sadece genel bir detoks olarak harika bir ektir. Epsom tuzundaki sülfatlar, toksinlerin ve ağır metallerin vücudunuzdan atılmasına yardımcı olur ve bu da sağlığı iyileştirmeye ve genel bir sağlık hissini artırmaya yardımcı olabilir.reklam

3. Cildinizi daha yumuşak ve pürüzsüz hale getirin

Epsom tuzundaki peeling özellikleri, onu pürüzlü ve kuru ciltler için harika bir ev ilacı haline getirir. Bu özellikle egzama gibi cilt rahatsızlıkları olan kişiler için yararlıdır. Bu harika tuzlarla ilgili diğer her şey gibi, sağlığı teşvik edebilir ve koşulları iyileştirmeye yardımcı olabilir.

4. Bazı hastalıkların üstesinden gelinmesine yardımcı olun

Atlet ayağı, gut ve ayak tırnağı mantarı gibi bazı hastalıkların Epsom tuzu kullanımıyla düzeldiği gösterilmiştir. Bunlar, iyileşmesi çok zaman alabilen rahatsız edici durumlardır. Özellikle atlet ayağı ve ayak tırnağı mantarı çünkü ayaklarınız tüm günü ayakkabı ve çorap içinde geçirir. Bu tür koşulların giderilmesine yardımcı olacak herhangi bir şey her zaman iyi bir fikirdir.reklam

5. Enflamasyonun neden olduğu ağrıyı azaltın

Epsom tuzu ve banyonun ılık suyu arasında iltihaplanmanın neden olduğu ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilirsiniz. Enflamasyonun neden olduğu bir zorlanma veya burkulma, çürük veya diğer küçük yaralanmalar olsun. Ayrıca, egzersiz veya diğer yabancı eforlar gibi şeylerin neden olduğu genel kas ağrılarına da yardımcı olabilir.

6. Sülfat seviyenizi iyileştirin

Daha önce de belirttiğimiz gibi, Epsom tuzunun sülfatları vardır. Bunlar sadece vücudunuzdan toksinleri çıkarmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığın geliştirilmesine de yardımcı olabilir. Deriden emildiğinde sülfatlar iyi cilt, eklem ve sinir sistemi dokusunu teşvik edin .

7. Kabızlığa Yardımcı Olabilir

İnsanların on yıllardır kullandığı bir evde çare, inatçı bağırsakları rahatlatmak için biraz Epsom tuzu almaktır. Epsom tuzundaki minerallerin çoğunun vücuda emilebildiğini belirlediğimizden, mineraller hala kan dolaşımınıza ulaşıyor. Biraz kabızsanız, Epsom banyosunda güzel bir şekilde ıslatmak sizi düzeltmeye yardımcı olabilir. Epsom tuzları dahili olarak alınabilir, ancak YALNIZCA bir doktorun tavsiyesi üzerine.reklam

8. Epsom tuzu saçınıza hacim kazandırabilir

Banyodayken, neden saçınızı banyo suyuna batırmıyorsunuz? Epsom tuzunun peeling özellikleri saçınızla da çalışır. Mineraller saçınızı yumuşatabilir ve saçınızı yağlı yapan yağların giderilmesine yardımcı olabilir. Normal saç kremi kadar iyi çalıştığını düşünmüyorum ama saçınızı güzel tutma savaşı her gün verilen bir savaştır. Neden kendine her avantajı vermiyorsun?

9. Tahtakurusu ısırıklarını ve arı sokmalarını rahatlatın

Epsom tuzundaki anti-inflamatuar özellikler, böceklerin neden olduğu hastalıkları da gidermeye çalışır. Tahtakurusu inanamayacağınız kadar kaşınır ve arı sokması iğrenç ve acı verici olabilir. Anti-inflamatuar özelliklerin yanı sıra peeling özellikleri bölgeyi temizleyebilir ve iltihabı azaltabilir. Bu da ağrıyı ve kaşıntıyı hafifletebilir!reklam

10. Banyo yaparken ucuz bir manikür pedi

Manikür yapmanın ucuz bir yolu Epsom tuzu kullanmaktır. Madem onun banyosunda sırılsıklam olacaksınız, oradayken neden el ve ayak parmaklarınıza biraz sevgi göstermiyorsunuz? Onları biraz ıslatır, sonra temizler, keser ve eğeleyip tekrar ıslatırsanız, manipediden aldığınız duyguya oldukça yakındır.

11. Yüzünüzü geliştirin

Bazen eğlenceli bir fikir, güzel bir sıcak banyoya girip gözenekleri temizlemeye yardımcı olmak için bir maske takmaktır. Biraz Epsom tuzu eklerseniz, maskenizi daha etkili hale getirmek için detoks ve peeling özelliklerini kullanabilirsiniz. Vücudunuz detoks ve peeling alır, neden yüzünüz de olmasın?

Epsom tuzu nasıl kullanılır

Tamam, bir Epsom tuzu banyosu yaptığınızda aşırıya kaçmamalısınız. İşte banyonuza ne kadar eklemeniz gerektiğine dair bazı hızlı talimatlar.
60 lb'nin altındaki çocuklar: Standart boy bir banyoya 1/2 fincan tuz ekleyin
60-100 lbs arasındaki bireyler: Standart boyutlu bir banyoya 1 fincan tuz ekleyin
100-150 lbs arasındaki bireyler: Standart boyutlu bir banyoya 1 1/2 fincan tuz ekleyin
150-200 lbs arasındaki bireyler: Standart boyutlu bir banyoya 2 bardak tuz ekleyin
Her 50 libre daha büyük için - 1/2 fincan tuz ekleyin.reklam

Her şeyin sağlık sorunlarına yol açtığı bu günlerde, bir kereliğine bazı sağlık yararları eklemenin güzel ve basit yollarını bulmak güzel. Epsom tuzu nispeten ucuzdur ve sağlık yararları elde etmek için pişirmenize, egzersiz yapmanıza veya saçma sapan bir şey yapmanıza gerek yoktur. Suya atıyorsunuz ve bir süre içinde oturuyorsunuz. Güzel ve kolay ama aşırıya kaçmadığınızdan emin olun!

Öne çıkan fotoğraf kredisi: just-health.net aracılığıyla Just Health