Sabaha nasıl başladığımız, genellikle günün geri kalanının nasıl geliştiğine dair sahneyi belirler. Hayatın bize pek çok şekilde savurganlık yapma alışkanlığı vardır - hararetli bir e-posta, bir çamurluk bükücü ya da başarısız olduğunuz bir anlaşma...
Kişisel hedeflerimizi özeleştirel bir mercekle filtrelemek bizi yalnızca başarısızlığa hazırlar. Bunu akılda tutarak, derinden ödüllendirici ve ulaşılabilir çözümlerin yeni bir listesini öneriyorum. Bu faaliyetler daha önce...
Birçok insan, yatıştırıcı ve sakinleştirici nitelikleri nedeniyle meditasyondan hoşlanır. Bazı araştırmalar meditasyonun aslında daha iyi zihinsel sağlıkla bağlantılı olabileceğini gösteriyor....
Geçmişte evde kalmak bir ayrıcalık, izin günü, konaklama ya da sadece rahatlama fırsatıydı. Ancak, şimdi gerçekten garip bir zamandayız. Evde kalmamız zorunludur ve bu...
Farkındalık uzmanı Dr. Jon Kabat-Zinn ile röportaj. Cildimizde Nasıl Evde Hissedilir...
Farkındalık uzmanı Dr. Jon Kabat-Zinn ile Bir Röportaj: Farkındalık Temelli Stres Azaltma...
Farkındalık uzmanı Dr. Jon Kabat-Zinn ile röportaj: Olumsuz Kendilik İmgesine Meydan Okumak...
Farkındalık uzmanı Dr. Jon Kabat-Zinn ile bir röportaj....
Farkındalık uzmanı Dr. Jon Kabat-Zinn ile ücretsiz özel röportajı izleyin...
Farkındalık uzmanı Dr. Jon Kabat-Zinn ile röportaj. Geleceği Değiştirmek Ümidiyle...
Jon-Kabat-Zinn ile yaptığımız özel röportajı izleyin ve okuyun. Yani farkındalık budur ve yapmayı içermez. Bu bir meditasyon pratiği şeklidir ve genellikle Bud'un kalbi olarak konuşulur...
Farkındalık uzmanı Dr. Jon Kabat-Zinn ile röportaj. Acılardan Kurtulmak...
Farkındalık uzmanı Dr. Jon Kabat-ZInn ile röportaj...
Farkındalık uzmanı Dr. Jon Kabat-Zinn ile bir röportaj...
Farkındalık uzmanı Dr. Jon Kabat-Zinn ile röportaj: Uyumlamanın Nitty Cesurluğu...
Dalai Lama başını iki yana sallarken gülümsedi. Doğu ile Batı arasında hiçbir fark yoktur” dedi. Herkes aynı 'zihne' sahiptir, bu nedenle her insan aydınlanma kazanma şansına sahiptir - yetenek...
Dünyadaki zorluklara, trajedilere ve acılara cevap vermekte zorlanıyor musunuz? Haberleri alırken kendinizi hissiz, alaycı veya umutsuz hissediyor musunuz? Duygularınızdan etkilendiyseniz...
travmanın toplumumuzu nasıl etkilediğini ve travma veya TSSB geçirmiş insanlara nasıl yardım edebileceğimizi tartışıyor....
PsychAlive Kıdemli Editörü Ell W. ile yaptığı röportajda Dr. Donna Rockwell ideal ebeveynlikten bahsediyor. Aşağıdaki röportajı izleyin veya okuyun. Ama gerçekten, onlara öğretebileceğimiz en iyi şey...
Yapılan araştırmalar, şöhretin bir insanın hayatını sonsuza dek değiştirdiğini ve kademeli bir geçişten ziyade bir etki ya da 'bir gecede' deneyim olarak hissedildiğini gösteriyor....