Geçmişte evde kalmak bir ayrıcalık, izin günü, konaklama ya da sadece rahatlama fırsatıydı. Ancak, şimdi gerçekten garip bir zamandayız. Evde kalmamız zorunlu ve yeniliğin eskimesi uzun sürmüyor. Sabahları okula gitmek için kalkmaktan şikayet eden çocuklar artık bunu özlüyor. Önceleri keyifli bir kaçış sunan teknoloji, artık HER ŞEY (yani okul işi) için kullanılıyor. Birlikte zaman geçirme fırsatı, normalde bir tatilden gelecek olan beklentiye benzemez. 'Normal hayatın' geri kalanı askıya alınırken, evde kalmak hiç bu kadar korkuyla dolmamıştı. Okula, işe ve diğer etkinliklere gitmek programımızdan çıkarıldı ve fiziksel ve sosyal genişlik açısından sınırlandırıldık. Bazıları buna kaotik, rahatsız edici, korkutucu ve iç karartıcı diyor.

Böyle yeni bir dünya düzeninin doğasında var olan zorluklarla karşı karşıya kalırken, artık hangi yapı ve düzenin ortadan kalktığının farkına vardım. Artık günler arasında fark yok. Pazartesi, haftanın diğer günlerinden farklı değildir. Daha ayrıntılı bir düzeyde, sabahları gidecek bir yer olmadığı için gece belirli bir saatte yatma talebi yoktur. Sanki biz beklerken zaman duruyor, bu belirsizliğin ne zaman biteceğini arıyoruz. Bu arada, virüs ülkemizi ve sosyal dokumuzun doğasını kasıp kavururken hikayenin bir parçası olmamak için elimizden gelen her şeyi yapıyoruz.

Dolayısıyla, bu eşsiz zamanda, yaşamlarımıza yeni bir şekilde yaklaşmaya çağrılıyoruz. Yönümüzü şaşırmış hissedebilsek de, bu bizim için dış dünyanın dayattığı taleplerden kendi ritimlerimizi belirlemeye geçme zamanıdır. Bu farkındalığın doğuşuyla birlikte bir fırsatlar dünyası açılır. İlk olarak, günümüzün geniş mimarisini tutarlı tutmak istiyoruz. Sabah herhangi bir yerde olmamız gerekmese bile, uyanma saatinizi her gün aynı tutmayı düşünün. Kalktıktan sonra, sanki dünyada olacakmışsınız gibi sabah rutinini takip edin. Benzer şekilde, uyku ritminizi bozmamak için yatma vakti rutini oluşturun ve günlerinizin ana hatlarını belirleyin. Ardından, bir günü diğerinden nasıl ayırabileceğinizi düşünün. Örneğin, belirli günlere çamaşır yıkama, süpürme, toz alma, banyo temizleme ve market alışverişi gibi günlük işleri atayabilirsiniz. Garaj, dolaplar veya kağıt zulaları temizlemek gibi daha büyük aile görevleri, normal zamanlarda yaptığınız gibi hafta sonları için saklanabilir. Bir günü diğerinden daha da ayırt etmek için haftanın belirli günlerinde belirli yemekler yapmayı da düşünebilirsiniz.

Bu karışıklık aynı zamanda yeni şeylerin ortaya çıkmasına da kapı açar. Bulutların arasından yükselen güneş ışınları gibi, beklenmedik ışık anları vardır. Hayatımızın yoğun temposu nedeniyle iletişimini kaybettiğimiz arkadaşlarımıza ulaşma fırsatını yakalayabiliriz. Şimdiki anı fark ederek yeni bir farkındalık alışkanlığı oluşturmayı düşünün. Deneyimlediğiniz manzaraları, kokuları, tatları, sesleri ve dokunuşları fark etme konusunda bilinçli olmak için yeni keşfettiğiniz zamanı kullanın. Deneyimin bu yönlerini sık sık görmezden gelsek de, bu şeyleri fark etmek için yavaşlamak, güvenilecek bir kaynak haline gelir. Farkındalık uygulamak, anılarda kaybolmak veya gelecekle ilgili korkulara kapılmak yerine, bizi şimdiki zamana bağlı tutabilir.

Eskiden gerekli olduğunu düşündüğümüz şeylerin artık ortadan kaybolduğunu fark ediyoruz. Önceliklerimiz artık yeniden düzenlendi. Artık zamanlama talepleri arasında masaya yemek yemek için acele etmeyin, yeni tarifler keşfetmek için zamanımız var. Şimdi rutininize öz bakımı eklemek için de iyi bir zaman. Egzersizin böyle zorlu bir zamanda paha biçilmez olan stres yönetimine yardımcı olduğu bilinmektedir. Günlük 30 dakikalık bir yürüyüş planlamayı düşünün. Mahallede dolaşmak için zamanla, yeni bağlantılar kurma ve bir topluluk duygusu oluşturma fırsatımız var. Sokakta buluşmak, bir metre uzakta durmak, fikirleri paylaşmak, gülmek veya birbirinizin neye ihtiyacı olabileceğini öğrenmek için günlük olarak belirlenmiş bir zaman planlayın. Bu kriz zamanı, hepimiz aynı düşmanla karşı karşıya olduğumuz için bizi birleştiren daha fazla şey olduğu için, geçmişte bizi ayırmış olabilecek anlaşmazlıkların artık eriyebileceği önceliklerin yeniden ayarlanmasına neden oluyor. Temel hizmetleri sağlayanlar, doktorlar, hemşireler, bakım, posta, çöp kutusu, teslimat, bakkal çalışanları için takdir alıştırması yapın. Kaçırılan kutlamalar, doğum günleri, mezuniyetler veya yıldönümleri bile onlara ulaşarak yeni bir şekilde onurlandırılabilir. Ev yapımı işaretler ve pastalar yeni geleneklere yol açabilir.

Son olarak, yeni girişimler bulmak, bu üzgün dünyada bir kontrol duygusu oluşturabilir. Başkaları için neler yapabileceğinizi düşünün. Maske dikmekten, topluluğunuzdaki kendi başlarına yiyecek alamayabilecek kişilere ulaşmaya kadar, başkaları için yapmak canlandırıcıdır. Bu aynı zamanda yeni bir hedef almanın veya güveninizi inşa etmek için bir meydan okumanın zamanı olabilir. Yeni bir dil öğrenin, çevrimiçi bir ders alın, kendinize örgü örmeyi, ahşapla çalışmayı veya yeni bir şey yapmayı öğretin. Yaşam akışındaki bu beklenmedik duraklama, durgunluktan ziyade, güven ve dayanıklılık oluşturan yeni becerileri keşfetme ve geliştirme fırsatlarına kapı açabilir. Metalimiz test edildiğinde, karakterimizi geliştirir, korkuyu güvene, savunmasızlığı kontrol altına almaya ve baş aşağı altüst dünyamızı düzenli, besleyici ve dikkat çekici bir şekilde büyüyen bir dünyaya dönüştürürüz.