En İyi 10 Sağlıklı ve Doğal Kilo Verme Takviyesi
Yani, spor salonuna gittiniz ve güneşin altındaki tüm diyetleri denediniz… yine de kilo veremiyor gibisiniz. Tanıdık geliyor mu?
Evet… kilo kaybı son derece sinir bozucu olabilir. Ama bu vazgeçmen gerektiği anlamına mı geliyor? Kesinlikle hayır.
Bazen tek ihtiyacın olan, metabolizmanı biraz daha çalıştırmaktır ve yağların kayması gerçekleşir. Ve bu tam olarak kilo kaybı takviyeleri içindir.
Ama nasıl çalışıyorlar? Eh, belirli ek ve kurucu bileşenlere bağlıdır. Genel olarak konuşursak, kilo kaybı takviyeleri ya iştahı azaltarak, besinlerin emilimini azaltarak ya da yağ yakımını artırarak çalışır.
Çok fazla araştırmadan sonra, testlere, derecelendirmelere ve müşteri incelemelerine göre en iyi 10 sağlıklı ve doğal kilo kaybı takviyesini derledim. Ayrıca, bu takviyelerden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak bazı bonus ipuçlarını da ekledim, bu yüzden sonuna kadar sadık kaldığınızdan emin olun, tamam mı?
Harika - hadi girelim.
1. Şeffaf Labs Yağ Yakıcı
Kalite ve güven söz konusu olduğunda, sağlık sektöründe Şeffaf Laboratuarlara ayak uydurabilen çok az marka vardır. Bu nedenle, piyasada bulunan en güçlü yağ yakıcılardan birine sahip olmaları şaşırtıcı değil.
Şeffaf Labs PhysiqueSeries yağ yakıcı, hızlı yağ kaybı vaat eden nihai termojenik kilo kaybı takviyesidir.
Peki, nasıl çalışır?
Eh, çalışmasının arkasında iki temel mekanizma var. İlk olarak, vücudun enerji tüketme hızını artıran termojenik bileşenler içerir. İkinci olarak, daha düşük gıda tüketimi ile sonuçlanan açlık isteklerini azaltmaya yardımcı olan diğer bileşenleri içerir. Ve bu harika.
Neyden yapılmıştır?
Üründe dokuz adede kadar bileşen olmasına rağmen, birincil olanlar forskolin, L-Theanine, L-Tyrosine, Cayenne Pepper, kafein ve popüler Yeşil Çay Ekstresidir.
Forskolin, nane ailesindeki bir bitkinin özüdür ve kilo vermede oldukça etkilidir. Hücrelerdeki cAMP adlı bir bileşiğin seviyesini yükselterek çalışır ve bu da yağ yakımını uyarır.[1]
L-Tirozin ilavesi, vücudun yağları yok etmesini ve sizi gergin hissettirmeden enerji üretmesini sağladığı için inanılmaz derecede faydalıdır.[2]Bu, diğer güçlü yağ yakıcılarda nadiren bulacağınız bir şeydir.
Ancak hepsi bu kadar değil – yeşil çay, yağ yakmaya yardımcı olan bir hormon olan norepinefrin aktivitesini artırır… özellikle inatçı karın yağları.[3]Ayrıca açlık yönetiminde de rol oynar.
Bu harika değil mi?
Transparent Labs Fat Burner'a buradan göz atın!
2. Fen24
Phen24 kesinlikle göz önünde bulundurmanız gereken başka bir harika yağ yakıcıdır. Bazal metabolizma hızınızı artırmak için özel olarak formüle edilmiştir. Kısacası gün içinde uzun büyüler için daha fazla enerji yakmanıza yardımcı olur.reklam
Haplar, yağ yakmanıza yardımcı olmanın yanı sıra, yemek yeme isteğinizi azaltmaya ve uykuyu iyileştirmeye de yardımcı olur. Bu nedenle, eğer uyumakta zorluk çekiyorsanız ve kilo vermek istiyorsanız, Phen24 sizin için mutlak bir cankurtaran olacaktır.
Bu ek ile ilgili benzersiz olan şey, normalde iki şişede gelmesidir. Şişelerden biri gündüz haplarını, diğeri ise gece haplarını içerir.
Peki, içinde ne var?
Buna bağlı. Gündüz hapları Guarana özü, Çinko sitrat ve Manganez içerir. İşte bu yüzden harika - guarana özü, yağ hücrelerini üreten genleri bastırır.[4]Ayrıca, metabolizmanızı yüzde 11'e kadar artırabilen ve yağ kaybına yol açan kafein içerir.[5]
Ancak hepsi bu kadar değil – manganez beyninizi ve sinirlerinizi beslemeye yardımcı olurken çinko sitrat bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur.[6]
Gece hapları esas olarak Biotin, Pyridoxine HCl ve Griffonia Extract'dan oluşur. Biotin, kan şekeri seviyesini kontrol altında tutmak için harikadır, Griffonia özü ise uyku indükleyici bir ajandır. Piridoksin HCl vücudun metabolizmasına yardımcı olur ve arterlerin iyi durumda olmasını sağlar.
Beklendiği gibi, gece hapları uyarıcı içermez, böylece güvenle yatağa girebilir, erteleyebilir ve daha iyi ve daha zayıf hissederek uyanabilirsiniz. Uykunuzda kilo vermek hakkında konuşun! Bundan daha havalı olmaz.
3. LeanBean Yağ Yakıcı
Tamam, bayanlara özel bir zaman. Kilo vermeye çalışan bir kadınsanız, LeanBean yağ yakıcıdan başkasına bakmayın. Bu ekin fitness modelleri ve kadın vücut geliştiriciler arasında en iyi seçim olmasının iyi bir nedeni var - gerçekten işe yarıyor.
Peki, onu bu kadar özel yapan ne? Eh, yeni başlayanlar için, bu ek, kadınların benzersiz metabolizmasına uyum sağlamak için formüle edilmiştir. Bu, mutlak en iyi sonuçları alacağınız anlamına gelir.
İşte nasıl çalışıyor - iştahı bastırırken aynı zamanda yağ yakmaya yardımcı oluyor. Ve tahmin edebileceğiniz gibi, bu kombinasyon daha hızlı kilo kaybı sağlar.
Ekte, kandaki glikoz ve kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olan acai berry, yeşil kahve (insülin seviyesini kontrol etmeye yardımcı olan) ve Chromium Picolinate dahil olmak üzere 12 adede kadar doğal içerik bulunur.[7]
İlginç bir şekilde, birçok yağ yakıcının aksine, LeanBean, Kafein yerine Tumeric (büyük bir iştah kesici) kullanır, bu da onu kafein olmayan insanlar için mükemmel bir seçim haline getirir.
LeanBean Fat Burner'a buradan göz atın!
4. FenQ
PhenQ piyasaya hakim olan daha yeni doğal kilo kaybı takviyelerinden biridir… ve bu hiç de şaşırtıcı değil. Neden öyle? Birkaç ihtiyacı aynı anda karşılayan bir yardımcı hap olduğunu söyleyelim.
Kilo vermenize yardımcı olabileceği gerçeğinin yanı sıra, kas kütlesini ve enerji seviyelerini arttırdığı da gösterilmiştir. Ve bu kesinlikle işe yarar.
Peki, neyden yapılmıştır?
PhenQ birkaç güçlü bileşen içerir, ancak aynı zamanda üreticilerin LACYS RESET® olarak adlandırdığı ve kas kütlesi kazanırken yağ yakmaya yardımcı olan gizli bir bileşen içerir.reklam
Ancak hepsi bu kadar değil – aynı zamanda vücut metabolizmasının hızını artırmaya yardımcı olan ve bu süreçte daha da fazla kalorinin yakılmasını sağlayan Capsimax tozu içerir.
Üründeki diğer önemli bileşenler arasında Nopal ve Chromium Picolinate (kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için harikadır), L-Carnitine Furmarate ve Kafein bulunur.
Ve beklediğiniz gibi, yukarıdaki bileşenlerin tümü doğal olarak oluşur, bu da PhenQ'nun kullanımını tamamen güvenli kılar.
5. Performans Laboratuvarı SPOR Yağ Yakıcı
Bazen en çalışkan sporcular bile elde etmek için çok çalıştıkları fiziği korumakta zorlanırlar. Bu durumda, doğal bir termojenik takviye gerçekten yardımcı olabilir. Performance Lab SPORT yağ yakıcının devreye girdiği yer burasıdır.
Bu üründeki ana bileşen, yağları parçalama ve enerji salma konusundaki aşırı termojenik güçleri ile bilinen Cayenne Pepper'dır (kırmızı biberden).[8]
Ama hepsi bu kadar değil - aynı zamanda vücudun yağ yakmasına yardımcı olan güçlü bir doğal bileşik olan Forskolin'i de içeriyor.[9]Yani, yağları kalıcı olarak uzak tutmak ve formda kalmak istiyorsanız, bu ek ihtiyacınız olan her şey olabilir.
Performance Lab SPORT Fat Burner'a buradan göz atın!
6. Fen375
Phen375, hızlı kilo kaybı vaat eden başka bir yağ yakıcıdır. Fitness tutkunları, özellikle de şişirme veya kuvvet antrenmanı yapanlar arasında oldukça popüler bir kilo verme çözümüdür.
Çoğu standart yağ yakıcı gibi, iştahınızı bastırarak, vücudunuzun metabolizmasını artırarak ve enerji seviyenizi yükselterek çalışır.
Phen375'in ana bileşenleri, vücudu yağ yakmak için ısıtan termojenik bir madde olan Cayenne biberi ve yağ yakma sürecini uzatmak için Cayenne biberi ile sinerjistik olarak çalışan bir madde olan Chromium Picolinate'dir.[10]
Daha ne? Phen375, enerji seviyelerini artırmaya ve yağ yakmayı başlatmaya yardımcı olan bir bitki olan Citrus Aurantium'u içerir. Her açıdan yağ yıkımı hakkında konuşun.
7. Kum Saati Fit Yağ Yakıcı
İşte başka bir bayanlar özel. İstenmeyen kilolardan kurtulmak ve plajdaki vücudunuzu geri almak istiyorsanız, Kum Saati Fit Yağ Yakıcı ihtiyacınız olan her şey olabilir.
Bu ek ile ilgili harika olan şey, özellikle kadınların benzersiz fizyolojisine uyacak şekilde özel olarak yapılmış olmasıdır. Bu, sizi riske atmadan daha verimli çalışması gerektiği anlamına gelir.
İlginç bir şekilde, bu ek piyasada hala nispeten yeni olmasına rağmen, popülaritesi çatıdır. Ve bu sadece bir anlama gelebilir - işe yarıyor.
Tamam, peki, içinde ne var?reklam
Eh, birincil bileşenler Vitamin D3, Capsimax, Glucomannan ve Guarana'dır.[onbir]D3 Vitamini kemiğinize ve kalbinize yardımcı olurken, glukomannan ve Guarana, çok nefret ettiğiniz vücut yağını yakmanıza yardımcı olur.[12]
Tamam, tüm bunları söyledikten sonra, aralıklı oruç tutuyorsanız muhtemelen bu ürünü almamalısınız. Yapmanız gerektiğini düşünüyorsanız, lütfen önce doktorunuzla konuşun.
Kum Saati Fit Fat Burner'a buradan göz atın!
8. CrazyMass Kesme Yığını
Kilo verme çabalarınızı hızlandırmak için tamamlayıcı bir ek arıyorsanız, CrazyMass Kesme Yığını, oradaki en iyi çözümlerden biridir.
Adından da anlaşılacağı gibi, bu ürün yağları hızlı bir şekilde azaltmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır… genellikle iki aydan kısa sürede. Ve bir bonus olarak, kas yapmanıza da yardımcı olur. Vücut geliştiriciler ve profesyonel sporcular arasında bu kadar popüler olmasına şaşmamalı.
Buradaki benzersiz şey, yalnızca tek bir ürün içeren diğer yağ yakıcıların aksine, CrazyMass Kesme Yığını, her biri kendine özgü işlevselliğe sahip birden fazla ürün içerir.
Bu size nasıl yardımcı olur? Soruna birden çok açıdan saldırdığınız için daha hızlı kilo vereceğiniz anlamına gelir.
Yığında ne var?
Her yığında Testosteroxn (kas ve güç oluşturmak için), P-VAR (yağ kesmek ve kasları korumak için), Winnidrol (güç ve yağsız kas kütlesini artırmak için) ve Clentrimix (yağ yakmak için) alırsınız.
Bu bileşenlerin tümü, yağ yakmanıza ve daha güçlü kaslar oluşturmanıza yardımcı olmak için birleşir.
CrazyMass Kesme Yığınına buradan göz atın!
9. Evrim Yalın modu
Bir süredir trend olan bir başka kilo kaybı takviyesi Evlution Leanmode. Ve bu ürün için çevrimiçi olarak bulacağınız çok sayıda olumlu eleştiriye hayran kalacaksınız.
Peki, onu bu kadar özel yapan ne? Güçlü bileşenleri elbette. Birkaçını belirtmek gerekirse Evlution Leanmode, Asetil-L-Karnitin, Yeşil Kahve Çekirdeği Ekstresi, Garcinia Cambogia ve konjuge linoleik asit (CLA) içerir.
Ve tüm bu bileşenlerin yağ hücrelerini azaltmada ve vücudun metabolizmasını hızlandırmada etkili olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.[13] [14]Bu nedenle, uygun bir diyetle, bu ek ile ne kadar kilo verebileceğinizin bir sınırı yoktur.
Evlution Leanmode'a buradan göz atın!
10. Avcı Yanığı
Gerçek sonuçlar vaat eden birinci sınıf bir yağ yakıcı için fazladan ödeme yapmaktan çekinmiyorsanız, Hunter Burn harika bir seçim olacaktır. Memnun kullanıcılardan gelen çok sayıda olumlu yorum bunun yeterli kanıtıdır.
Peki, içinde ne var? Birkaçını saymak gerekirse, glukomannan, beyaz barbunya, kırmızı biber, L-theanine ve d vitamini de dahil olmak üzere bir sürü güçlü içerik var.reklam
L-Theanine, ruh halinizi yükseltmeye ve yağ birikimini azaltmaya yardımcı olur.[on beş]Beyaz Barbunya, vücudun çok fazla kalori almasını engelleyerek kilo alımını engeller.[16]
Kafein hayranı değil misiniz? Sorun değil. Hunter Burn'ün kafein içermediğini bilmek ilginizi çekecektir, bu da onu sizin için mükemmel kılar.
Hunter Burn biraz pahalı olsa da. Ancak yatırım yapmak için biraz paranız varsa, harcadığınız her kuruşa kesinlikle değer.
Hunter Burn'e buradan göz atın!
Bonus İpuçları
Tamam, kilo kaybı takviyeleri harika. Ancak ne kadar iyi olurlarsa olsunlar, tüm kilo verme çabalarınızı bunlara dayandırmamalısınız. İşte gerçekten kilolardan nasıl kurtulacağınız.
1. Ne Yediğinize Dikkat Edin
İşte anlaşma - siz ne yerseniz osunuz. Kilo verme takviyeleri ne kadar iyi olursa olsun, sihirli haplar değillerdir. Bu nedenle, istenmeyen kiloları vermek konusunda ciddiyseniz, o zaman her gün ağzınıza girenlere gerçekten dikkat etmeniz gerekir.
Yeni başlayanlar için yüksek kalorili yiyeceklerden uzak durmalı ve temiz yiyecekler , yerine. Beslenme ve takviye arasında uygun bir dengeyi korumak, hızlı kilo vermenin anahtarlarından biridir.
2. Egzersizi İhmal Etmeyin
Tamam, bunu duymak istemeyebilirsin, ama yağ kaybetmek ve onu kalıcı olarak uzak tutmak istiyorsan, o zaman çalışmaya alışmak isteyebilirsin. Kilo vermenize yardımcı olmanın yanı sıra, düzenli olarak egzersiz yapmak kalbinizin, akciğerlerinizin ve kaslarınızın mükemmel durumda kalmasına yardımcı olur.[17]
Peki, nereden başlıyorsunuz? Pekala, hayattaki hemen hemen her şey gibi, her zaman kolay başlayın. Ve bu basit… gerçekten. Sadece mahallede günlük bir yürüyüşe çıkın. Asansörü boşaltın ve işyerinde merdivenleri kullanın. Bir sonraki alışveriş gezinizde bir arabayı itmek yerine bir sepet kaldırın. Sadece aktif kal.
Vücudunuz biraz zindelik kazandığında, bir fitness sınıfına kaydolmayı düşünebilirsiniz. Ve egzersiz yaparken kendinizi kolayca nefes nefese buluyorsanız, egzersiz öncesi bir takviyeye yatırım yapmayı düşünmelisiniz.[18]Güven bana… yardımcı olur.
3. Daha Fazla Uyu
Kulağa ne kadar sahte gelse de, aslında uyuyarak kilo verebilirsiniz. Bu nasıl mümkün olabilir, değil mi? Şey, işte olay:
Uzun süreli fiziksel ve zihinsel aktiviteler, stres hormonu olan kortizolün artan salınımından kaynaklanan strese neden olur. Artan kortizol üretimi sonuç olarak kilo alımına neden olur.[19]
Peki, uyku nasıl yardımcı olur? Uyku kortizol üretimini engeller ve böylece stres hissini azaltır. Bu yüzden uzun bir gece uykusundan sonra kendinizi çok iyi hissediyorsunuz. Ve azalan kortizol üretimi sonuç olarak kilo alımını azaltır.
4. Her Şey Başarısız Olursa Her Zaman Ameliyat Olur
Hayatı tehdit eden obezite durumunda, kilo kaybı takviyeleri onu tam olarak kesmeyebilir. Bu noktada, kilo verme cerrahisi, diğer bir deyişle obezite cerrahisini düşünmek isteyebilirsiniz.[yirmi]
Ancak tahmin edebileceğiniz gibi, obezite ameliyatları oldukça pahalı olabilir. Ancak iyi bir sağlık sigortanız varsa, biraz maliyetten tasarruf edebilirsiniz. Medicaid gibi devlet tarafından verilen sigorta programları bile bazı ABD eyaletlerinde obezite cerrahisini kapsayabilir.[yirmi bir]Bu nedenle, biraz araştırma yaparak, sizin için uygun olan uygun fiyatlı bir seçenek bulabilirsiniz.
Sonuç olarak
Sonuç olarak, kilo kaybı takviyeleri işe yarıyor… sadece doğru olanı bulmanız gerekiyor. Ve şanslısın ki, bu listeye sahipsin.
Sadece kilo verme takviyelerinin sihirli haplar olmadığını unutmayın. Bunlardan en iyi şekilde yararlanmak için sağlıklı beslenmeye ve fiziksel aktiviteye gereken özeni göstermeniz gerekir.
Peki, ne bekliyorsun? Sizinle rezonansa giren bir kilo kaybı takviyesi seçin ve fitness yolculuğunuza çok ihtiyaç duyduğunuz bir destek verin. Kısa sürede aynaya bakacaksınız ve gördükleriniz karşısında heyecanlanacaksınız. Buna sahipsin!
Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla MAKS LIBERTINE
