İnsanlar her zaman sağlıklarını iyileştirmek için çok az veya hiç ekstra çaba gerektirmeyen yeni yollar ararlar. Bazıları diyetlerine ek vitaminler eklemeyi tercih eder veya yeme alışkanlıklarını tamamen değiştirebilir. Ya her sabah ananas suyu içerek sağlığınızı büyük ölçüde iyileştirebileceğinizi her şeyden önce söylesem?

Ananas, vücudumuz için önemli olduğunu bildiğimiz C vitamininin yanı sıra vücudunuzun ihtiyaç duyduğu birçok mikro besine sahiptir. Bir yıl boyunca her sabah ananas suyu içerek vücudunuza aşağıdaki 10 şekilde yardımcı olabilirsiniz.

1. Daha az iltihaplanma yaşarsınız.

Ananas, içinde anti-inflamatuar özelliklere sahip olan Bromelain adlı bir enzime sahiptir. Bromelain, vücudun tüm organları için tehlike oluşturan iltihaplı toksinleri yok eder.reklam

2. Daha fazla kilo kaybı yaşayacaksınız.

Aç karnına ananas suyu içerek daha tok hissedecek, daha az şeker isteği yaşayacak ve daha enerjik olacaksınız. Ananas ayrıca karbonhidratları enerjiye dönüştüren ve böylece metabolizmanızı hızlandıran tiamin içerir.

3. Karaciğer ve bağırsak parazitlerine daha az yatkın olursunuz.

Ananasta bulunan bromelain ayrıca parazit önleyici özelliklere de sahiptir. Örneğin ananas tüketimi ile vücudunuzdaki tenyaları sadece üç günde yok edebilirsiniz.

4. Tiroidinizle daha az problem yaşayacaksınız.

Ananas, içerdiği bromelain ve iyot sayesinde otoimmün rahatsızlıkları olan kişiler için mükemmeldir. Tiroiditi olan kişiler düzenli olarak ananas tüketerek tiroid bezini düzenleyebilirler.reklam

5. Daha az kramp ve sporla ilgili yaralanmalar yaşayacaksınız.

Ananas, vücudun elektrolitlerini dengeleyen ve vücudu daha güçlü yapan iyi bir potasyum kaynağıdır. Sadece düzenli olarak ve/veya fiziksel aktiviteye başlamadan önce ananas suyu içerek daha az kramp ve sporla ilgili yaralanmalar yaşayabilirsiniz.

6. Vücudunuzda daha az toksik madde olacak.

Ananasta bulunan antioksidanlar, enzimler ve lifler en iyi detoks bileşenlerinden bazılarıdır. Ananas suyu içerek vücudunuzu toksik maddelerden ve ağır metallerden arındırmış olursunuz.

7. Daha iyi sindirim yaşayacaksınız.

Ananasta bulunan bromelain ve lif, vücudunuzdaki proteinlerin sindirimine yardımcı olur ve sizi düzenli tutar.reklam

8. Daha sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olacaksınız.

Ananasın içindeki bromelain, lekeler ve plaklarla mücadelede çok etkilidir. Ananas suyu içerek daha beyaz dişlerin yanı sıra daha sağlıklı ve güçlü dişler ve diş etleri fark edebilirsiniz.

9. Gelişmiş görüş fark edeceksiniz.

Ananas, hem A vitamini hem de beta-karoten içerir ve bunların her ikisi de görme yeteneğini geliştirmeye yardımcı olur. Günde sadece üç porsiyon ananas alarak yaşa bağlı makula dejenerasyonunu (kısaca AMD) önlemeye yardımcı olursunuz. Bu temel olarak, yaşlandıkça görme kaybı olasılığını büyük ölçüde azaltacağınız anlamına gelir.

10. Kanser şansınızı azaltacaksınız.

İster inanın ister inanmayın, bazı araştırmalar ananasın hayvanlarda kanser tedavisinde kemoterapiden daha etkili olduğunu göstermiştir. Örneğin, web sitesi Küresel Araştırma yorum yaptı bu olağanüstü sonuçlar dergisinde ilk kez yayınlanan Medica bitkisi. reklam

Daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak istiyorsanız ananas suyu içmek hiç akıllıca değil. Tabii ki, ananas suyu içmenin listelenen bu 10'un ötesinde daha birçok faydası var. Evde kendi ananas suyunu yapmak istiyorsan yapmalısın. bu hızlı tarife göz atın . Tarifi her zaman küçültebilirsiniz, özellikle bu iki galon verdiği için.

Bir yıl boyunca (en iyi sonuç için) herhangi bir şey tüketmeden önce her sabah ananas suyu içmek için bir adım ileri gitmek ve sağlığını geliştirmek isteyen herkese meydan okuyorum. Tüm harika sonuçlarınızı duymak için sabırsızlanıyorum.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: https://pixabay.com/en/users/Unsplash-242387/ pixabay.com aracılığıyla reklam