Kimse yalancıyı sevmez. Bunun bir gerçek olduğunu bilmek için istatistik gerekmez. Çoğunlukla, bir yalancıyı tespit etmek basittir ve o kişiyle kolayca ilişkimizi kesebiliriz. Ama bazen yalan söyleyen ve sık sık yalan söyleyen kişi bir akrabadır. Herkes bir noktada yalan söylerken, kronik bir şekilde yalan söyleyen birini sevmeye çalışmak zor olabilir. Bu, neredeyse bir refleks olarak yalan söyledikleri anlamına gelir. Kronik bir yalancı, zorlayıcı bir yalancı veya sorulara cevap vermenin doğal bir yolu olarak alışkanlığından dolayı yalan söyleyen kişidir. Çoğu zaman yalanlar anlamsızdır ve neden bir yalanın gerekli olduğunu düşündüklerini anlamak zor olabilir. Neyse ki kronik yalancılar tehlikeli veya manipülatif değil, kesinlikle sinir bozucu^[1].

Aşk söz konusu olduğunda bunu fark etmek zor olabilir

Bazen yalanlar o kadar şatafatlı olabilir ki, bir kişinin yalan söylediği apaçık ortadadır. Diğer zamanlarda, kişisel olarak dahil olduğunuz için fark edilmesi zor olabilir. Yalan söyleyen kişinin rahatsızlıktan kurtulmasını sağlayabilir ve kendini güvende hissetmesine yardımcı olabilir. Dahası, kronik yalan söyleme genellikle narsisistik kişilik bozukluğu ve borderline kişilik bozukluğu gibi bir kişilik bozukluğunun belirtisidir.

Sevdiğiniz kişinin yalan söylediğinden şüpheleniyorsanız, yüzleşmek genellikle yapılacak doğru şey gibi gelir, ancak bu zor olabilir. Aslında, bunu yapmanın pek bir ödülü yoktur, çünkü büyük olasılıkla yalan söylemeye devam edecekler ve gergin ilişki daha da kötüleşecektir. Yalan söylediğini düşündüğünüz biriyle yüzleşmekte tereddüt ederek paranoyak hissetmeye başlayabilir ve aşırı şüpheci olup olmadığınızı merak edebilirsiniz. Bu senaryoda hiçbir ilişki çalışamaz.reklam

Gerçeğe değmezmişsin gibi

Kronik bir yalancıya aşık olduğunuzda veya bir ilişki içinde olduğunuzda, bu sadece sinir bozucu olmakla kalmaz, aynı zamanda inciticidir. Gerçeğe değmediğinizi hissettirebilir ve bu, ilişkinin her yönünü etkiler. Dahası, o kişiye zorlayıcı bir şekilde yalan söylediğini bildiğiniz için güvenmek imkansız hale gelir. Yalancı için kronik yalan, rahatlık sağlayan bağımlılık yapan bir davranıştır, ancak yalan söyleyen için acı ve kafa karışıklığı sağlar. Bu faktörlerden dolayı sağlıklı bir ilişki kurmak çok zordur.

Yalancı için bir kurtuluş sağlasa da, yalan söylenmek asla rahatlatıcı hissettirmez. Aslında, sizi o kadar bıktırabilir ki, herkesin size yalan söyleyip söylemediğini merak etmeye başlayabilirsiniz. Kendinizi deli ve zayıf hissetmenize neden olabilir. Robert Weiss, LCSW, CSAT-S iyi olduğunu söylüyor^[iki]:

…sürekli yalan söylemenin, saptırmanın, sır saklamanın ve yanlış yere suçlamanın neden olduğu ilişki güveninin yok edilmesidir. Ve bu acı, masum partnere gerçeği yanlış algılıyormuş gibi hissettirildiğinde/yapıldığında ve bu nedenle deli, zayıf, hasarlı vb. hissedildiğinde şiddetlenir. Başka bir deyişle, en duygusal yıkıma yol açan [kronik yalan] değildir. , bu… gerçekliğin devam eden inkarıdır.

Kronik bir yalancı hakkında ne yapmalı:

Açıkçası, yapmak isteyeceğiniz en son şey bir aile üyesiyle bağlarınızı kesmektir, ancak ne yazık ki bunu yapmak zorunda kalabilirsiniz. Neyse ki, bu en kötü durum senaryosu. Buna gelmeden önce, aşağıdaki adımlar durumla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Kendini geliştir

Kronik yalan söylemeyi anlamadığınız sürece, birine yeterince yaklaşamaz veya yüzleşemezsiniz. Merak etmeyin psikoloji diploması almanıza gerek yok ama biraz araştırma yapmalısınız. Kronik bir yalancıyı neyin motive ettiğini daha iyi anlarsanız, biriyle daha kolay konuşabilirsiniz.^[3].

Küçük başla

Kronik bir yalancıyla sohbet ederken, geçmişte söyledikleri büyük yalanlar hakkında hemen onunla yüzleşmeyin. Bunun yerine, değişimin ayrıntılarını yakından dinleyin ve yalan olduğunu düşündüğünüz bir ayrıntıyı sormak için konuşmayı duraklatın.reklam

Yardım öner

Kişiye çok yakınsanız, onunla terapi hakkında konuşun. Kibarca dürüst olmama ihtiyaçlarını gidermek için yardım almalarını tavsiye edin. İlk başta hayır derlerse, itmeyin! Sabırlı olun ve daha sonra tekrar deneyin.

Sabırlı ol

Bu kişinin bir gecede kronik bir yalancı haline gelmediğini unutmayın. Bu nedenle, bir gecede dürüst olmayacaklar. Sabırlı, kibar ve nazik davranarak, gerçekten önemsediğiniz kişiye onlara yardım ettiğinizi gösterin.^[4].

Not Al

Yapması gereken korkunç bir şey gibi görünse de, günlük tutmak, hatta telefonunuzda notlar tutmak, yalan söyleyen sevdiğinizle daha sonra (ve ayrıntılı olarak) yüzleşmenize yardımcı olabilir. Bu size tüm gücü vermek ve yalancıyı küçük hissettirmek için değil, daha ziyade ne kadar çirkin olduklarını potansiyel olarak göstermek için söylediği yalanların doğru ve ayrıntılı bir açıklamasını sağlamak içindir.reklam

Aşkı hatırla

Kronik yalancı bir akraba veya eş olduğunda, yalnızca sürekli yalan söylemelerinin ne kadar üzücü olduğuna odaklanmak çok kolay hale gelebilir. Ne yazık ki, bu ikinize de fayda sağlamaz. Öfkeye değil, ilişkiye odaklanmaya çalışın. İlişkiyi gerçekten yürütmek istiyorsanız, dikkatinizi sadece yalanların miktarına değil, ilişkinin kalitesine de vermelisiniz.

Boşver onları

Sorun şu ki, kronik bir yalancı konuşurken, genellikle yine de dikkat etmek zordur. Söylediklerinin yarısının tamamen saçmalık olduğunu biliyorsun, öyleyse neden dikkat etsen bile. Elbette, diğer insanlara karşı düşünceli olmamız ve söylediklerine dikkat etmemiz gerekiyor, ancak kimse sizi bir yalancıyı eğlendirmeye teşvik etmiyor. Sana saygı duymayacaklarsa, onlara saygı duymak zorunda değilsin. Bu, onlara karşı acımasız olmaya yönelik bir davet değil, gülünç iddiaları görmezden gelmek için bir fırsattır.

Desenle Yüzleşin

Sevdiğiniz kişi doğru olmadığını bildiğiniz bir şey söylerse, kibarca hikayenin [aynı derecede asılsız hikayeyi buraya ekleyin] hakkındaki hikaye kadar doğru olup olmadığını sorun. İki seçenekleri olacak: Ya yalana sahip çıkacaklar ya da sizi her iki hikayenin de gerçek olduğuna ikna etmeye çalışacaklar. İkinci seçeneği seçseler bile sakin olun. Yine de, kaba olmak zorunda kalmadan, onların peşinde olduğunuzu bilmelerini sağlıyorsunuz.reklam

Tüm bu ipuçları tamamen tarafsızdır. Nefes aldığı kadar kolay yalan söyleyen biriyle ilişki içindeyken sabırlı olmak, yardım teklif etmek ve onları görmezden gelmek çok zor olabilir. Ancak, yapabileceğiniz en önemli şey kendinize saygı duymaktır. İlişkinin sizi olumsuz etkileyecek kadar zehirli olduğunu düşünüyorsanız, yalancıdan uzaktayken bile bağları kesmeniz gerekebilir. Hiç kimse yokken istiyor bir akraba veya eş vb. ile bir ilişkiyi bitirmek, bazen tek çıkış yolu budur. Bu sizin için geçerliyse, kendinizi suçlu hissetmenize izin vermeyin. İlişkinin yürümesi için yapabileceğini düşündüğün her şeyi yaptığın sürece, o zaman ilişki bitmez. Bunun yerine, kendi zihinsel sağlığınızı inceliğini korumak için kendinize yeterince saygı duymaktır. Ve diğer dürüst akrabalarda teselli aramaktan korkmayın. Kronik yalancıyla konuşan tek kişinin sen olmadığını unutma, yani sahtekârlıktan zarar gören tek kişi sen değilsin. Tek başınıza acı çekmeyin ve kendinizi deli veya paranoyak hissetmenize izin vermeyin. Gerçeği hak ediyorsun ve mutluluğu hak ediyorsun.

Referans