Earl Grey çayını seviyorum. O kadar çok keyif alıyorum ki, blogum için Earl Grey'in tarihi hakkında bir makale bile yazdım. Earl Grey'in sadece benzersiz ve lezzetli bir tada sahip olmadığını keşfettim (her ne kadar herkes buna katılmasa da), aynı zamanda çok çeşitli faydaları da var.

1. Dişlerinize İyi Gelir

Çay çok yüksek düzeyde içerir kateşinler , oral enfeksiyonlarla savaşan bir antioksidan. Florür ayrıca Earl Grey çayının doğal bir bileşenidir ve musluk suyunda da bulunur. Florür dişleriniz için iyidir çünkü onları çürüklerle savaşmanın yanı sıra boşluklardan korur. Yani şehir suyunun hayranı değilseniz, Earl Grey günlük florür dozunuzu almanın başka bir doğal yolu olabilir.

2. Sindirim

Earl Grey çayının sindirimi iyileştirdiği bilinmektedir. Sindirim sürecine yardımcı olur ve ağrılı hazımsızlık, kolik ve mide bulantısını gidermeye yardımcı olur. Ayrıca solucanlar gibi bağırsak problemlerini tedavi etmek için kullanılır. Sindirim sürecine yardımcı olduğu için düzenli kalmanıza da yardımcı olabilir.reklam

3. Anksiyete ve Depresyonla Savaşır

Earl Grey çayındaki bergamotun bir özelliği olduğu bilinmektedir. sakinleştirici etki insanlar üzerinde, aynı zamanda bir kişinin ruh halini artırmak için. Bu, bergamotun doğal aromaterapi özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Bu şekilde Earl Grey, depresyon, stres ve kaygıdan muzdarip insanlar için iyi bir doğal çözümdür.

4. Enerji

Kahve kadar etkili olmayabilir, ancak sizi bütün gece ayakta tutmadan güzel bir öğleden sonra desteği verecek kadar kafein içerir.

5. Kanser Önleme

Earl Grey yüksek miktarda içerir antioksidanlar Vücudumuzun kanser gibi hastalıklara neden olan serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olur. Bu nedenle, lezzetli içeceği içmek, bu tür hastalıkları geliştirmeme konusunda size daha fazla şans verebilir.reklam

Biraz daha az ciddi bir notta, antioksidanlar cildinizin sağlıklı kalmasına ve genç görünmesine de yardımcı olur. Yine, bunun nedeni cildinize zarar verebilecek serbest radikallerle savaşmaktır.

6. Kilo Kaybı

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, Earl Grey çayının en popüler etkilerinden biri kilo kaybıdır. Bu öncelikle narenciye özünden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle birçok insan narenciye meyvelerinin genel olarak kilo kaybına neden olabileceğine inanıyor. Kalorilerin ya kaslarınız için yiyeceğe ayrıldığı ya da doğal metabolik süreçle salındığı düşünülmektedir. Bu nedenle, gelecekteki fincan çaylarınıza krema veya şeker yerine limon koymayı deneyin.

7. Kalp Hastalığının Önlenmesi

Herkese iyi haber! Görünüşe göre günde üç fincan Earl Grey çayı içmek kalp hastalığı riskinizi düşürmenize yardımcı olabilir. 2012 yılında yayınlanan bir araştırma Önleyici Tıp Günde üç fincan siyah çay içen kişilerin kan trigliserit düzeylerini önemli ölçüde düşürdüğünü ve üç ay sonra 'iyi kolesterol' HDL'sini artırdığını buldu. Katılımcılar ayrıca, artık bildiğimiz gibi, hücrelerinize zarar veren serbest radikallere karşı savaşan artan antioksidan seviyelerine sahipti.reklam

İtalya'daki Cantanzaro Üniversitesi tarafından yürütülen daha ileri araştırmalar da olumlu sonuçlar verdi. Kan yağları yüksek olan iki yüzden fazla hasta üzerinde yapılan bir araştırma, LDL'nin ('kötü kolesterol' olarak da bilinir) 'kötü' kolesterolün (LDL) bir ay Earl Grey özü aldıktan sonra yüzde 39 oranında azaldığını buldu. Ayrıca kan şekerini yüzde 22 oranında azalttı ve 'iyi' kolesterolü yüzde 41 oranında artırdı. Kan şekerindeki azalma ayrıca Earl Grey'in diyabet hastası olanlar için oldukça faydalı olabileceğini gösteriyor.

8. Stres Giderme

Kahvenin etkilerinden farklı olarak, Earl Grey çayı neredeyse anında vücudu rahatlatır ve rahatlatır. Aynı zamanda kahve ile aynı netliği ve odağı sağlarken aynı zamanda stres giderici bir etkiye sahiptir. Bu, kahveden aşırı derecede uzaklaşmak istemeyenler için mükemmel bir alternatif haline getirir.

9. Soğuk Rölyef

Earl Grey'de bulunan bergamotun bağışıklık sistemini iyileştirdiği ve ateşi iyileştirdiği söyleniyor. Bu nedenle, doğal bir soğuk algınlığı ilacı olarak kabul edilir.reklam

10. Nemli Kalmanızı Sağlar

Ve hayır, sadece suyla aldığınız için değil.

Kahvenin dehidrasyon özelliklerinden farklı olarak çay, yüksek potasyum içeriğinden dolayı susuz kalmanıza ve vücudun sıvı dengesini korumanıza yardımcı olur.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: jennifersteagarden.com aracılığıyla Earl Grey reklam