Kişisel hedef belirleme, bir hedefin akılda tutulmasıyla başlar.

Nereye gittiğinizi bilmiyorsanız, neden ilerlemeye zahmet ediyorsunuz? Sadece daha fazla kaybolursun veya kendini tekrar başladığın yerde bulursun.

Nereye gittiğinizi bilmiyorsanız, her yol sizi oraya götürür. - Cheshire Kedisi Alice Harikalar Diyarında

Oraya ulaşmak için kim olmak istediğinize dair bir hedefiniz olmalı.

Nereye gitmek istediğinizi biliyorsanız, kişisel hedefler yapmak daha kolay olacaktır.

Oraya nasıl gideceğinizle başlamalı ve adımları atmalısınız. Bu adımlar gerçekçi olmalıdır.

Bu, büyük hayaller kuramayacağınız anlamına gelmez; aslında,

Ay için ateş edin ve ıskalarsanız yine de yıldızların arasına ineceksiniz.

Ne olursa olsun büyük hayaller kurun ama aynı zamanda gerçekçi olun. Yollara da açık olun.

Mutluluk Eylemine göre^[1], hedefler belirleme yolları, hedeflere karar vermeyi, basamakları aşağıya yazmayı, birine bundan bahsetmeyi ve her adımı planlamayı içerir.

Burada daha iyi bir siz olmanıza yardımcı olabilecek 14 kişisel hedefin ana hatlarını vereceğim:

1. Otantik Yaşayın

Hayatını başka biri olarak yaşamak için zamanın yok. Yapabileceğin tek şey kendin olmak. Gerçekte olduğunuz kişi olmayı seçmelisiniz. Bu, yaşamanın en iyi yolu.

Yine de kendin olmak kolay değil. Değerlerinize ve hayallerinize bağlılık gerektirir. Başkalarının senin hakkında ne düşündüğüne dair korkunu kaybetmeden özgün olamayacaksın.

Bu hayatta başarılı olmanın tek bir yolu vardır ve o da bunu doğru sebeplerle yapmanızdır. Kendini seçersen olur. Özgür olacağınızı bulana kadar değil.reklam

Diğer makalemden ilham alın: Kendinize Doğru Nasıl Olur ve İstediğiniz Hayatı Nasıl Yaşatırsınız?

2. Kişisel Bakım Önceliklendirmesinde Kendinize Zaman Ayırın

Kişisel bakım, hafife almanız gereken bir şey değildir. Çoğu zaman, yeterince iyi öncelik vermeyiz. Bazı örnekler, kendinize zaman ayırmayı, kendinizi iyi hissettiren şeyleri yapmayı içerir. Sağlıklı beslenmek için diyet tavsiyesi alın ve sağlığınızı iyileştirmek için egzersiz yapın.

Ara ver. Dışarı çık. Rahatlayın. Sevdiğiniz biriyle kitap okuyun veya güzel bir film izleyin. Kendinizi zevkleriniz ve hobilerinizle ödüllendirmekle ilgilidir.

Burada daha fazla örnek bulabilirsiniz: Güçlü ve Sağlıklı Bir Zihin, Beden ve Ruh için 30 Kişisel Bakım Alışkanlığı

Öz bakım bencillik değildir. Hayatın ihtiyaç duyduğunuz alanlarına kendinizden daha fazlasını verebilmeniz için kendinize zaman ayırmanız önemlidir. Hakediyorsun. Buna değersin. Bunu hatırla.

3. Kişisel Olarak Almayın

Başkalarıyla ne kadar az ilgilenirseniz, sizin için en önemli olanı yapmaya o kadar çok odaklanabilirsiniz. Başkalarının söyledikleri gerçek sizi yansıtmaz. Tam resim veya gerçek olmayabilecek olan sadece onların algısıdır.

Seni incitmeye çalışan insanlar mutlu değiller.

Mutlu insanlar diğer insanları aşağı çekmeye çalışmazlar. - Anonim.

Bu yüzden onların sözlerine tutunmaya değmez.

Bir şeyleri kişisel olarak almayı reddettiğinizde, bunun nedeni kim olduğunuzu bilmenizdir.

4: Neyi Savunduğunuza Karar Verin

4. Olmanız Gereken Kişi Olmaya Karar Verin

Tutkulu olduğunuz şeyleri arayın. Kendinizi ve başkalarını duyurmak için savunuculuk yapın. İnançlarınızı destekleyen gruplara katılın.

Bir şeyi savunmuyorsan, her şeye kanacaksın. - Anonim.

Bu nedenle, neye değer verdiğinize ve neyi temsil ettiğinize karar verin. Sonra, her şeyi yapabilirsiniz.reklam

Ne hakkında tutkulu olduğunuzdan emin değilseniz bu kılavuza bir göz atın: Tutkunuzu Nasıl Bulur ve Dolu Bir Hayat Yaşarsınız

5. Gümüş Astarı Bulun

Gümüş astarı bularak her durumda mutluluğu bulun. Bulduğun iyilik yüzünden mutlu olmaya karar verebilirsin. İyiye bakmayı seçmelisiniz.

İnsanlar genellikle önce kötüyü düşünür ve onun üzerinde dururlar. Bu insan doğasıdır, ancak iyiyi ya da gümüş astarı arayabiliyorsanız, bunun için daha mutlu olacaksınız.

Herhangi bir durumdan öğrenebilir veya herhangi bir durumu kendinizi veya insanlığı iyileştirmek için kullanabilirsiniz. Bunu al ve hepsinin üstesinden geleceksin.

6. Birisi İçin İyi Bir Şey Yapın

Sadece sorunlarınıza odaklanmak yerine, birileri için iyilik yapın. Bu, yalnızca sahip olduğunuz sorunları kafanızdan uzaklaştırmakla kalmayacak, aynı zamanda iyi şeyler yapabileceğinizi görmenize de yardımcı olacaktır - doğru, hâlâ sunabileceğiniz şeyler var.

İyilik yapmak için birçok fırsat var. Gönüllülük yapmak, bir arkadaşınızı veya aile üyenizi kontrol etmek, topluluğunuza hizmet eden bir projeye katılmak vb.

Ne kadar iyi yaparsan o kadar iyi hissedersin.

7. Günlük Olumlu Kendi Kendine Konuşma Pratiği Yapın

Her gün yeni bir gündür. Kendinizle konuşma şekliniz, herhangi bir zorlukla dayanıklılık ve dayanıklılık oluşturmanızı nasıl sağlayabileceğinizdir.

İşte bazı olumlu kendi kendine konuşma örnekleri:

İşler istediğim gibi gitmemiş olabilir ama durumun hala iyi olduğunu görebiliyorum.

En azından hayattayım. Sağlığım, yeteneklerim ve sahip olduklarımı iyilik için kullanma fırsatlarım var.

ben değerliyim

Bunu yapabilirim.

Daha da fazlası burada: Başarı için Hayatınızı Değiştirecek 10 Olumlu Olumlama reklam

Olumlu kendi kendine konuşma pratiği yaptıkça, üstesinden gelecek ve başaracaksınız.

8. Teslim Olun, Gerektiğinde

Teslim olduğunuzda, akıma karşı savaşmak yerine ona teslim olursunuz. Bu, en çok iç huzura değer verdiğiniz anlamına gelir. İç huzurunuzu hiçbir şey için feda etmezsiniz. Değerinizi biliyorsunuz ve bir durumun nasıl ortaya çıktığını görmeye isteklisiniz. Çözümleri zorlamaya da çalışmıyorsunuz.

Çözümleri zorlamak yerine en iyilerinin ortaya çıkmasına izin veriyorsunuz. Ayrıca sahip olduklarınızı nasıl kullanacağınızı da biliyorsunuz. Durumunuza karşı savaşmıyorsunuz. Bunun yerine onu kullanırsın.

Teslim olduğunuzda, olanı kabul ediyorsunuz. Bu, ilerlemeyi kolaylaştırır.

9. Hayatınızın Bir Alanında Yardım İsteyin

Bize genellikle yardıma ihtiyaç duymanın bir zayıflık işareti olduğu öğretilir ama aslında bir güç işareti . Yeterince bilgili olmadığınız becerileri geliştiriyor. Başarılı olmanıza yardımcı olacak mentor/mentee ilişkileri geliştiriyor.

Başarı her birey için özneldir. Kendinizi geliştirirken başkalarının katkılarına ihtiyacınız var. Olman gereken kişi olmak için yardıma ihtiyacın var.

Yardım istemekte utanılacak bir şey yok. Bunun yerine yardım istemek, sizin için açamadığınız kapıları açar.

10. Öğrenmeyi Asla Bırakma

Öğrenmenin yaşam boyu sürmesi amaçlanır. İlgi alanlarınızı takip edebilirsiniz ve her şey bir İnternet Arama Motoru uzağınızda. Ama buna gerçekten nasıl bağlı kalınır? Başka bir ders alın, bir atölyeye kaydolun, ilgilendiğiniz konuyla ilgili kitaplar okuyun, yeni hobiler geliştirin…

Başarı Dergisi'nde,^[2]Ramit Sethi, yazarı Sana Zengin Olmayı Öğreteceğim Öğrenmeyi asla bırakmamak için 3 teknik önerir:

1. Bir Çocuğun Zihnini Kucaklayın.
2. Kendinizi güvenilir bir öğretmenin ellerine bırakın.
3. Oku, oku, oku. Genel olarak, hayattaki kendi büyümenizden sorumlu olun.

Yeni bir şey öğrenmek için asla çok yaşlı değilsin. Bugün başla.

11. Sınırları Belirleyin ve Uygun Olduğunda Hayır Deyin

Başkalarına kabul etmediğimizi söylediğimiz için sınırlara sahip olmak rahatsız edici olabilir. Sağlıklı ilişkiler için de gereklidir. Onları kendinizi, kalbinizi ve zihninizi korumak için kullanacaksınız.

Kimse sana bir şey yaptıramaz. Bir şeyden rahatsızsanız, hayır deme hakkınız var. Seni gerçekten önemseyenler gücenmeyecek. Ayrıca çıtayı yüksek tutuyorsunuz ya da sınırlara sahip olmaktan çok korkan başkaları için bir örnek oluşturuyorsunuz.

Daha iyi sınırlarınız varsa daha iyi seçimler yapacaksınız: Daha İyi Sınırlarla Hayatınızın Kontrolünü Nasıl Elinize Alabilirsiniz? reklam

12. Bağırsaklarınızı Takip Edin

İçgüdülerine güven. Size neye güveneceğinizi söylemeye çalışıyorlar.

Bir şey yapmak istemeyebilir, ancak bunu yapmak için baskı hissedebilirsiniz. İçgüdünüz sizinle konuşan, istemiyorsanız yapmamanızı söyleyendir. Sizi birçok şeyden kurtarabilir, örneğin kötü seçimler yapmanızı engelleyebilir.

İçgüdünüzü takip ettiğinizde, çıkarlarınızı korur ve kendinizi güvence altına alırsınız.

13. Sevdiğiniz Şeyi Yapın

Sevdiğin şeyi yapıyor musun? Onsuz yaşayamayacağınızı seçmelisiniz. Bunu hiçbir şey için feda etme. Hayat çok kısa.

En iyiniz de sevdiğiniz işi yaptığınızda ortaya çıkar. Yaptığınız işten memnunsanız daha fazlasını verebilir, daha fazlasını yapabilirsiniz.

Öyleyse, sevdiğin şeyi yap. Sorgulamayın: Neden Her Zaman Sevdiğiniz Şeyi Yapmalısınız (Ve Nasıl Yapmalısınız)

14. Sahip olduklarının kıymetini bil

İyi İşler Günü şükranı şu şekilde tanımlar:^[3]

Minnettarlık, hayatımızdaki iyiliği tanımamızı sağlar. Hayatımızdaki iyi şeylere odaklanmak ve onları takdir etmek bize sürekli olarak etrafımızdaki harika şeyleri hatırlatır… Minnettarlık, o iyiliğin kaynaklarının genellikle yakınımızda olduğunu görmemizi sağlar. Minnettarlığı uygulamak, hayatımıza iyilik getirenleri tanımamızı sağlar ve minnettar olduğumuz kişilere kredi vermek için bizi alçaltır.

Günün sonunda, sahip olmadığınız şeylere odaklanmak yerine, sahip olduklarınızın farkına varmanız gerekir. Daha mutlu, daha iyi bir hayat yaşamak için tavrınız olarak minnettarlığı seçmelisiniz. O zaman kazanacaksın.

Her gün nimetlerinizi saymak, daha fazla nimet getirmenize yardımcı olacaktır. Sen sınırsızsın. Bu olumlu bakış açısına sahipseniz, daha fazlasını da aşacaksınız.

Sahip olduklarınızı takdir etmek, hayattaki basit şeylerle başlar. Neyin işe yaradığını fark edin. Tutmak için nedeninizi bulun. Ve sonra dünyayı değiştir.

işte burada Minnettar Olmanız Gereken 32 Şey bazı hatırlatmalara ihtiyacınız varsa.

Son düşünceler

Hedef belirleme, kendinizi neyin iyileştireceğini ve sizi mutluluğa götüreceğini bulmakla ilgilidir. Doğru yolda olduğun zaman kendinle huzur bulacaksın.

Her şeyin en iyisini yapmaya karar vermelisiniz ve gerçekten neyin önemli olduğunu hatırlamalısınız. Hedefleriniz hayatınızın geri kalanında sizi şekillendirecek.reklam

İyi şanslar!

Hedef Belirleme Hakkında Daha Fazla Bilgi

• Bir Eylem Planı Nasıl Oluşturulur ve Kişisel Hedeflerinize Nasıl Ulaşılır?
• Başarı ve Mutluluk İçin 10 Kişisel Gelişim Hedefi
• Hayatta Çok Başarılı Olmak için SMART Hedefi Nasıl Kullanılır?

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Unsplash.com aracılığıyla Anika Huizinga

Referans