Herkesin kendileri için önemli olan şeyleri vardır. O sabah kahvesini içmek, işten sonra koşuya çıkmak, arkadaşlarınızla ve ailenizle vakit geçirmek veya gönüllü olmak olabilir. Sizin için önemli olan şeyler, yaşamdaki temel değerlerinizin neler olduğu konusunda size bir ipucu verebilir.

The Atlantic'e göre, 10 Amerikalıdan 7'si son on yılda Amerika'da insanların değerlerinin kötüye gittiğini söylediği için bu önemlidir.^[1]

Önce temel değerleri tanımlayalım ve sonra sizinkilerin ne olduğunu keşfetmeye başlayalım.

İçindekiler

1. Temel Değerler Nelerdir?
2. Temel Değerler Günlük Kararlarımızı Nasıl Etkiler?
3. Kişisel Değerlerimizi Nasıl Buluruz?
4. Temel Değerlerimle Ne Yapmalıyım?
5. Son düşünceler
6. Kişisel Değerlerinizi Keşfetmekle İlgili Daha Fazla Bilgi

Temel Değerler Nelerdir?

Temel değerleriniz, gerçek benliğinizin bir kanıtıdır çünkü bunlar, kişisel ve profesyonel yaşamınız söz konusu olduğunda sizin için en önemli olan şeylerdir. Değerleriniz, kafanızdaki bir şeyi önemseyip umursamayacağınızı ve zamanınızı nasıl önceliklendirmeniz gerektiğini söyleyen o küçük sesi etkiler.

Değerleriniz, yaşama ve çalışma şeklinizde önemli olduğuna inandığınız şeylerdir.^[iki]OnlarHayattan gerçekten ne istediğinizi belirlemenize yardımcı olurken, aynı anda mevcut durumunuzdan memnun olup olmadığınızı ve anlamlı bir şekilde yaşayıp yaşamadığınızı söylemek için kullandığınız bir ölçüm çubuğu görevi görür. Temel değerler kim olduğumuzu tanımla amacımızı bulmamıza yardım ederken.

İşte birkaç iyi değer örneği:^[3]

• Güvenilirlik
• Sadık
• taahhüt
• Takım çalışması
• İlgili
• maceracı
• Dinleme
• çeşitlilik
• tevazu

Bu değerlerden bazıları size çocukluktan itibaren aşılanmıştır. Ailenizi izleyerek ve tutkulu oldukları şeyler hakkındaki tartışmalarını dinleyerek kültürel olabilirler veya öğrenilebilirler.

Belki şimdi, yetişkinlikte, aynı şeyler hakkında tutkulu olduğunuzu fark ediyorsunuz. Çevrenizdekilerle temel değerleri paylaşmak kötü bir şey değildir, ancak bir kez tanımladıktan sonra bu temel değerleri onurlandırmayan bir hayat yaşamak zararlı olabilir.reklam

Temel Değerler Günlük Kararlarımızı Nasıl Etkiler?

Her gün değerlerimize dayalı kararlar alıyoruz, ancak bazen büyük ve küçük, karşılaştığımız önemli kararları ve bu seçimlerin yaratabileceği potansiyel stresi unutuyoruz.

Değerlerinizi tanımlayıp bunlara uygun seçimler yaptığınızda, hayat birdenbire biraz daha kolaylaşır. Ancak otomatik pilotta koşarken ve değerlerinizin seçimlerinizle örtüşmesine izin vermediğinizde, kendinizi inanılmaz derecede mutsuz bulabilir ve belki de nedenini bilmiyorsunuzdur.

Temel değerlerinizi keşfetmek, tek başına büyük yönlere yardımcı olmaz; görünüşte küçük şeyleri de etkilerler. Satın aldığınız ve gerçekten ihtiyacınız olmayan o yeni telefonu tekrar düşünün. Parayı akıllıca harcamanın sizin için değerli olmadığına karar verdiniz, ancak gerçekten böyle mi hissediyorsunuz?

Şimdi ay sonu ve faturaların ödenmesi gerekiyor. Belki de bu parayı geri almak gerçekten yardımcı olabilir, bu yüzden stres yarattı. Bu kopukluk, temel değerlerinizle bağdaşmayan bir hayat yaşamaktan kaynaklanır.

Neyi değerli bulduğunuzu bilerek o zaman küçük görünen seçimleri yapmaya başladığınızda, hayatınızın diğer yönlerinde daha az stres hissetmeye başlarsınız. Bunun, daha iyi seçimlere ve uzun süreli stressiz varoluşa yol açan bir kartopu etkisi vardır. Ve en iyi yanı, sıkı çalışmaya gerek yok, sadece biraz iç gözlem ve öz farkındalık.

Ve sadece birkaç dakika yalnız oturmak hayatınızın geri kalanını olumlu yönde etkileyebilecekse buna değmez miydi? Sonuçta, değerlerinizi bilmek size yardımcı olur önemli kararlar almak , bir işi kabul etmek, bir iş kurmak veya büyük bir değişiklik yapmak gibi.

Kişisel Değerlerimizi Nasıl Buluruz?

Temel değerler bizim için önemlidir. Bizim için en önemli olan şeyleri anlayarak daha iyi bir yaşam sürdürebiliriz.

Temel değerlerinizi bulmaya başlamak için şunları kontrol edebilirsiniz: Lifehack'in Serbest Yaşam Değerlendirmesi Bu, hayatta önemli olduğuna inandığınız şeylere işaret etmenize yardımcı olabilir.reklam

Ardından, kişisel temel değerlerinizi bulmak için aşağıdaki iki yolu deneyebilirsiniz.

Ahlakınızla Başlayın

Temel değerlerinizi bilmek, muhtemelen zaten iyi bir şekilde idare ettiğiniz ahlakınızla kesinlikle senkronize olabilir. Sonuçta, değerlerinizin davranış standartlarınız üzerinde doğrudan bir etkisi vardır.

Bir düşünün: İş yerinize gelip şirket zamanında çalışmaktan başka hiçbir şeye odaklanmak sizin için ahlaki açıdan önemliyse, dürüst ve verimli bir çalışan olmanın işgal ettiğiniz her işe taşıdığınız bir değer olduğu da doğru olacaktır.

Bir randevudayken telefonunu elinden bırakan türden bir partnerseniz, bu muhtemelen ahlaki olarak sadık bir insan olduğunuz ve partnerinizin onunla zamana değer verdiğinizi bildiğinden emin olmak istediğiniz anlamına gelir.

Bu, temel bir değer olarak ilişkilere öncelik verdiğinizin ve insanlara değer verdiğinizi göstermek için çok çalıştığınızın güçlü bir göstergesidir. Temel değerler listenizde saygı ve bağlılığı kolayca listeleyebilirsiniz.

Kendi Deneyimlerinizi Analiz Edin

Örneğin, en mutlu olduğunuz bir zamanı düşünün.

Mutluluğu hissetmene neden olan şeyi adlandırabilir misin? Hissettiğin tatmin diğer insanlara bağlı mıydı ve eğer öyleyse, onlar kimdi?

Kendinle ne zaman gurur duyduğunu ve bu gururu neden hissettiğini düşün. Kendi deneyimleriniz, önemli gördüğünüz şeylere büyük bir ışık tutabilir.reklam

Geleceğe bakmaktan ve statükoya nerede meydan okumak istediğinizi analiz etmekten korkmayın. Çocuklarınıza örnek olmak istediğiniz değerler nelerdir?

Başkalarının buna değer vermesini istiyorsanız, o sizin için değerlidir.

Temel Değerlerimle Ne Yapmalıyım?

Oturun ve aklınıza gelenlerin bir listesini yapın ve bu temel değer sözcüklerini keşfetmenize izin verin. Kaç tane değere sahip olabileceğiniz konusunda belirlenmiş bir sınır yoktur, bu yüzden kendinize mümkün olduğunca çok değer listelemenize izin verin.

1. Değerlerinize Öncelik Verin

20 kelime bulursanız, listeye zar zor girenlerin üzerini çizmeyi düşünün ve değerlerinize öncelik verin .

Kişisel gelişim blog yazarı Steve Pavlina, önce en üstteki değeri, ardından en yüksek ikinci değeri belirlemenizi ve listeyi yukarıdan aşağıya öncelik sırasına göre yeniden oluşturana kadar bu şekilde devam etmenizi önerir.^[4]

Değerlere öncelik vermeye çalışırken aklınızın bir köşesinde şu soru olsun:

Bunlardan bir seçim yapmam gerekirse hangisi önce gelir ve hangisi olmadan yaşayabilirim?

Bazı kelimeler kolayca yukarı çıkabilir, bazıları ise sizi şaşırtabilir. Bunun olmasına izin verin ve bunun size kim olduğunuzu öğretmeye yardımcı olduğunu kabul edin.reklam

2. Her Gün Değerlerinize Bakın

Temel değerlerinizin ne olduğunu belirledikten sonra, onlara her gün bakmak çok önemlidir. Hepimiz zorlu durumlar ve kararlarla karşı karşıyayız ve bu durumlarda temel değerlerinizi bilmek önemlidir, çünkü en iyi seçim en bariz seçim olmadığında size rehberlik edeceklerdir.

Temel değerlerinizin sizin için değerli olmasına izin verin. Herkes kendi yolundadır ve sizden başka kimse temel değerlerinizin ne olduğunu söyleyemez.

3. Gelecekte Listenizi Yeniden Çalışmaktan Korkmayın

Değerlerinizi fark ettiğinizde ve onlara göre yaşamaya başladığınızda, hepsinin sandığınız kadar önemli olmadığını görebilirsiniz.

Zamanı geldiğinde listenizi yeniden düzenleyin. Bir insan olarak büyüdükçe ve geliştikçe değerlerinizi bilinçli olarak değiştirmenize izin verilir. Aslında, yaşamınız boyunca tamamen gerekli olacaktır.

Son düşünceler

Siz değerleriniz değilsiniz. Düşüncelerinizin düşünürü sizsiniz ama düşüncelerin kendisi değilsiniz. Kişisel değerleriniz mevcut pusulanızdır, ancak gerçek siz değilsiniz.

Önemli değerlerinizin en iyi yaşamınızı ve en özgün benliğinizi yaratmanıza yardımcı olması gerektiğini unutmayın.

Kuralları siz koyarsınız, bu yüzden kendinize karşı sabırlı olun ve temel değerlerinizi keşfetmeye zaman ayırın. Başarabileceğiniz şeylere şaşıracaksınız.

Kişisel Değerlerinizi Keşfetmekle İlgili Daha Fazla Bilgi

• Değerlerinizi Belirlemenin 8 Faydası
• Kişisel Değerlerinizi Nasıl Tanımlarsınız ve Doyurucu Bir Yaşam İçin Bunlara Göre Yaşarsınız
• Değerlerimi Bilmek Hayatımda Uzun Zamandır Var Olan Eksik Boşluğu Doldurdu

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Bewakoof.com Yetkilisi, unsplash.com aracılığıyla reklam

Referans