Kim olduğumuz ve hayatta neyi başarmak istediğimiz gibi büyük soruları düşündüğümüzde, genellikle kişilik özelliklerimiz ve hedeflerimiz gibi şeyler düşünürüz. İçedönük mü, dışadönük mü olduğumuzu, uyumlu olup olmadığımızı ya da Yeni Yıl kararlarımızdan kaç tanesini listelerimizden işaretlemeyi başardığımızı anlamaya çalışıyoruz.

Ahlaki standartlarımızı ve bunların karakterimizi ve yaşamımızı nasıl etkilediğini nadiren açıkça düşünürüz.

Ama ya size söylersem, bizim kişisel değerler Herkesin bizi neyin harekete geçirdiğini ve bu ifşaları başarılı olmak için nasıl kullanabileceğimizi anlamanın yolları olarak hedef belirleme, Myers-Briggs kişilik testleri ve öz-farkındalığı kullanmaya başlamadan çok önceydiler.

Öyleyse, kaputun altına bir göz atalım ve kendi yol gösterici ilkelerinizi nasıl keşfedebileceğinizi ve bunları ilişkilerinizi, kariyerlerinizi ve aradaki her şeyi geliştirmek için nasıl kullanabileceğinizi görelim.

İçindekiler

1. Kişisel Değerler nelerdir?
2. Kişisel Değerler Neden Önemlidir?
3. Kişisel Değerlerinizi Nasıl Bulur ve Beslersiniz?
4. Son düşünceler

Kişisel Değerler nelerdir?

Kişisel değerler, eylemlerimize rehberlik eden ve kim olduğumuzu tanımlayan ahlaki kuralların bir parçasıdır. Bunlar, bizim iyiliğimiz ve mutluluğumuz için önemli olduğunu düşündüğümüz şeylerdir.

Kişisel değerlerin ne olduğunu tanımlamanın en basit yolu, kişiliğiniz ve davranışlarınız açısından düşünmektir. Nihayetinde değerleriniz kişiliğinize dokunur ve Sizin bir parçanız olur.

Bunlardan bazıları daha çok evrensel bir davranış kuralıdır - din ve bize öğrettiği ahlak doğrultusunda düşünün. O halde, hayatımızda neye değer verdiğimize ve neyi başarmak ve ne olmak istediğimize bağlı olarak her birimizin benimsemeye karar verdiği bazı değerler vardır. Örneğin, ün ve popülerlik yerine nezaket ve merhamete değer verebilirim.

Size sahip olabileceğiniz bazı kişisel değerler hakkında bir fikir vermek için, işte iyi bir liste:^[1]

• özgünlük
• Başarı
• Macera
• Güzellik
• cesaret
• Şefkât
• Meydan okuma
• Merak
• Kararlılık
• adalet
• İnanç
• şöhret
• dostluklar
• Mutluluk
• Dürüstlük
• Nezaket
• Öğrenme
• Bağlılık
• Anlamlı iş
• açıklık
• iyimserlik
• Zevk
• Popülerlik
• Tanıma
• Saygı duymak
• Öz saygı
• maneviyat
• istikrar
• başarı
• Durum
• güvenilirlik
• Varlık
• Bilgelik

Tahmin edebileceğiniz gibi, yukarıdakiler her birimiz için farklı şekilde sonuçlanabilir - bunları benimsemek için kullandığımız çeşitli kombinasyonlar ve öncelikler vardır. Sonuç? Yazar ve şair Robert Zend bunu büyük ölçüde şöyle ifade etmiştir:

İnsanların ortak bir yanı vardır: hepsi farklıdır.

Ahlaki ilkelerimizin Neler ve Nasıllar konusuna daha fazla girmeden önce, hatırlamamız gereken önemli bir şey daha var. Değerler genellikle başkaları tarafından az çok görünürdür ve mevcut eylemlerimiz, sözlerimiz, davranışlarımızla ifade edilir, ancak daha da önemlisi, gelecekte olmaya çalıştığımız insanları da şekillendirirler.reklam

Yani kişisel değerlerimiz sadece kendimizin bir uzantısı değil, aynı zamanda karakterlerimizi de şekillendiriyor. Onlar biziz - biz kimiz ve neyi temsil ediyoruz.

Kişisel Değerler Neden Önemlidir?

Her şey neden bu kadar önemli ki?

Kişisel değerler, kişiliğimizin ve eylemlerimizin arkasındaki ana itici güçtür ve kendimizi yeniden keşfetmeye yönelik herhangi bir çaba, kendimize daha tatmin edici bir yaşam şansı vermek için mevcut ahlaki ilkelerimizden yararlanmak zorunda kalacaktır.

Ahlaki ilkelerimizi bilmek, bize çeşitli şekillerde yardım . Amacımızı bulmamıza, karar vermeyi kolaylaştırmamıza, güvenimizi artırmamıza ve zor durumlarda bize yol göstermemize yardımcı olabilir.

İşte kendi davranış kurallarımızı bilmenin hayatımızı değiştirmemize nasıl yardımcı olabileceğine dair birkaç fayda daha.

Kişisel Değerler Kişisel Farkındalığa Yardımcı Olur

Kişisel farkındalık son yıllarda çok fazla ilgi gördü. Gerçekten de, avantajları yadsınamaz. Diğer kazanımların yanı sıra gelişmiş kişisel gelişim ve daha iyi ilişkiler ile ilişkilendirilmiştir.^[2]Daha sağlıklı kararlar vermemize, daha etkili iletişim kurmamıza, daha fazla terfi almamıza ve yalan söyleme, hile yapma veya çalma olasılığımızı azaltmamıza yardımcı olur.^[3]

Basit ifadeyle, öz-farkındalık s, hepimizin beslemesi gereken, sahip olunması gereken bir beceridir.

Öz-farkındalık temelde kişiliğinizin bir farkındalığıdır. Büyüklerin bize bilgece öğrettiği şeyde -kişisel ve profesyonel olarak- kesinlikle sahip olunacak bir değer vardır: Kendini Bil.

Aksi halde, aynaya bakan kişinin gerçekte kim olduğu hakkında bir fikriniz yoksa, neyi başarmak istediğinizi, neler yapabileceğinizi veya kendinizi ne kadar zorlayabileceğinizi nasıl bilebilirsiniz?

Kim olduğumuzu anlamak, bizi neyin harekete geçirdiğinin, bizi harekete geçirenin ve neye değer verdiğimizin farkındalığıyla başlar - yani, kişisel değerlerimizi bilmekle başlar.

Kişisel Değerler Sonuçlarımızı Etkiler

Yine de bu kadar öz bilgiyle ne yaparsın?reklam

Koçlar ve gurular genellikle başarılı olmak ve hayatta istediğimiz her şeyi elde etmek için güçlü yönlerimizi kullanmamız gerektiğini tavsiye eder.^[4] gücümüzü kullanmak zaaflarımız üzerinde durmak yerine bizi daha mutlu ve daha az depresif yapabilir. Tabii ki, bu, bunların neyle başlayacağımızı bildiğimiz anlamına geliyor.

Kendimizi ve hayatta neye değer verdiğimizi bilmenin neden faydalı olabileceğinin eşit derecede önemli başka bir yanı daha var. Evet, kişisel yeniden icat, kendini geliştirme, yaşam geliştirme ve son zamanlardaki benzer tüm popüler kavramlardan bahsediyorum. Ama her şey değişmek için geliyor. Açık konuşmak gerekirse, bilmediğin şeyi değiştiremezsin.^[5]

Kişisel yeniden icattan bahsettiğimizde, genellikle yeni alışkanlıklar, yeni davranışlar, yeni düşünme biçimleri ve tabii ki yeni kişisel değerleri benimsemeyi kastediyoruz.

Sonuçlarımızı ve nihayetinde yaşamlarımızı değiştirmek için eylemlerimizi ve zihniyetimizi değiştirmemiz gerekiyor. Bunu yapmak için önemsiz şeyleri ayıklayıp gerçekten neyin önemli olduğuna karar vermemiz gerekiyor.

Kişisel Değerlerinizi Nasıl Bulur ve Beslersiniz?

Kişisel değerlerinizin tam olarak ne olduğunu keşfetmek için kullanabileceğiniz sorular ve teknikler var. İşte başlamanıza yardımcı olacak bir avuç.

1. Bugün Ben Kimim?

Yetişkinler olarak, hepimizin eylemlerimize rehberlik eden ve bugün olduğumuz insanları tanımlayan belirli bir değerler dizisi (bilerek veya bilmeyerek benimsenmiş) vardır.

Bu nedenle, yaşadığımıza inandığımız 10-15 değerden oluşan bir liste yapmak iyi bir başlangıç ​​noktasıdır. Başta verdiğim listeyi kullanın veya çevrimiçi olarak daha ayrıntılı bir liste bulun. Sizi en iyi tanımlayanları seçin. Kendine karşı dürüst ol .

Kendinizin 360 derecelik bir fotoğrafını çekmek için aynı egzersizi aileniz ve arkadaşlarınızla yapmanızı tavsiye ederim. Onlara tam listeyi gösterin ve kişiliğinizle eş anlamlı olduğunu düşündükleri değerleri seçmelerini isteyin. İki liste eşleşiyor mu?

Bu aktivitenin amacı, kim olduğunuzun gerçekçi bir portresini çizmektir. Kendini tanıma, kendini yeniden keşfetme ve daha tatmin edici bir yaşam sürmeye yönelik daha büyük arayışların başlangıç ​​noktasıdır.

2. Değerlerinize Öncelik Verin

Önem verdiğimiz her şey zihnimizde eşit olarak yaratılmaz. Yani, bazı değerler bizim için diğerlerinden daha önemlidir. Birincil ve ikincil davranışlarınızı belirleyen şey budur. Örneğin, aileye ve kariyere değer veriyor olabilirsiniz, ancak hepimiz biliyoruz ki bir dengeye ulaşmak zor . Zihninizde, biri diğerinin üstünde. Bu nedenle, her zaman sizin için daha değerli olanı ilerletmek için adımlar atarsınız.

Mevcut yaşamlarımız ve onlara rehberlik eden davranışlar, değerlerimize ve kendi davranış kuralları listemizdeki yerlerine göre yapılandırılmıştır. Bu nedenle, sonuçlarımızı değiştirmenin ve kendimizin farklı bir versiyonunu tasarlamanın bir yolu, listeyi yeniden karıştırmaktır. Ailenizle daha fazla zaman geçirmek istiyorsanız, onu her şeyin önüne koyun.reklam

Listenizi sık sık okuyun. Aynı zamanda kimliğinizi güçlendirmenin bir yolu. Bazen yoğun günlük hayatınızın ağına o kadar kapılırsınız ki, hayatınızdaki en önemli kişiye odaklanmayı unutursunuz: size.

Kendinizi sevebilmek için kendinizi tanıyın ve istediğiniz şeyleri değiştirmek için kendi çabalarınızı sabote etmekten kaçının.

3. Bir Değer Denetimi Tamamlayın

Kişisel değerlerle ilgili güzel olan şey, dönüştüğümüz insanlarda hepimizin söz ve seçim hakkı olmasıdır.

Guruların her zaman yaydıkları şey budur: Hayatınızı sevmiyorsanız, değiştirin.

Tabii ki, bunu söylemek yapmaktan daha kolay.

İyi bir başlangıç ​​noktası, önem derecesine göre sıralanmış değerler listenizi almak ve bunu düzenli olarak yeniden değerlendirmektir - örneğin altı ayda bir veya yıllık olarak. Yaşam koşullarımız değiştikçe, bizim için önemli olduğunu düşündüğümüz şeyler de değişebilir. Örneğin, üniversiteden yeni mezun olduğunuzda, finansal güvenlik, evli ve çocuklu biri için olabileceği gibi, en önemli yol gösterici ilke olmayabilir.

Mevcut listenizi sık sık okuyun ve gerektiğinde değiştirin. Birincil davranışlarınız, önemli bulduğunuz şeyleri takip edecektir.

Ancak bunun bir başka yönü daha var - yeni değerler ekleme, onları kucaklama ve hayatımızın bir parçası yapma süreci. Bu tür yeni değerleri bulmanın bir yolu, saygı duyduğumuz ve benzemek istediğimiz insanlara bakmaktır. Onları dikkatle dinleyin ve izleyin - hangi ilkelere göre yaşıyorlar? Onları taklit edebilir misin?

Kabul etmek istediğiniz yeni bir yol gösterici değer bulduğunuzda, ona sahip olmalısınız. Popüler yazar ve girişimci Mark Manson'ın yazdığı gibi:

İşte püf noktası: Oturup daha iyi değerlere sahip olmayı düşünmek güzeldir. Ama siz dışarı çıkıp bu yeni değeri somutlaştırana kadar hiçbir şey katılaşmayacaktır. Değerler, yaşam deneyimiyle kazanılır ve kaybedilir. Mantık, duygular ve hatta inançlar yoluyla değil. Tutmak için yaşanmış ve deneyimli olmaları gerekir. Bu genellikle cesaret ister.^[6]

Bu nedenle, bir değer denetimi, hem mevcut önceliklerimizi yeniden gözden geçirmek hem de tırmanacak yeni dağlar bulmak için sürecin önemli bir parçasıdır.reklam

Her zaman yaptığın şeyi yaparsan, her zaman elde ettiğin şeyi alırsın.

Değişim, yeniden icat sürecinin bir parçasıdır.

Son düşünceler

Sonuç olarak, kişisel değerlerimiz ne söyleyeceğimize, nasıl davranacağımıza, kendimize ve başkalarına nasıl davranacağımıza ve hangi yaşam seçimlerini yapacağımıza dair ahlaki pusulamızdır.

Birinin neyi önemli bulduğunu bilmek, onun iç manzarasının doğru bir resmini çizmenize yardımcı olabilir ve aynı zamanda onlara nasıl davrandığınıza, onlarla nasıl konuştuğunuza, onlara hitap ettiğinize veya onları yolunuza gitmeye ikna ettiğinize rehberlik edebilir. Sahip olmak değerli bir içgörüdür.

Araştırma bunu doğruluyor:

Kişisel değerler, insanların kendileri hakkında düşündüklerini ve ifade ettiklerini yansıtır. Kişisel değerleri anlamak, insan davranışını anlamak demektir.^[7]

Sevmek kişiliklerimiz , hayatımızda önemli olduğuna inandığımız şey son derece öznel, nüanslı ve hatta bazen kendi kendisiyle çelişendir. Ve dinamiktir - büyük ölçüde yaşam yörüngemizi takip eder, ancak tanıştığımız insanlar, belirlediğimiz hedefler ve hayatımıza giren olaylar tarafından daha da renklendirilebilir.

Ancak inandığımız şey, kişisel değerlerimiz, nihayetinde bizi bireyler olarak şekillendiren şeydir.

Herhangi bir değişiklik yapmak istiyorsanız, neye değer vereceğinize ve önceliklerinizin nerede olduğuna karar vermelisiniz.

Kendini yenilemenin en emin yolu budur.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla Pietro Tebaldi reklam

Referans