Bir ortaokul öğretmeni olarak, sürekli olarak ebeveynlerim bana gelir ve sınıfım için öğrencilerin twitter, Snapchat, Instagram gibi sosyal ağ sitelerini veya bu tür sosyal ağlardan herhangi birini kullanamayacaklarına dair bir kural koymaya istekli olup olmayacağımı sorarım. çünkü ergenlik çağındaki kötü adamlar olmak ve 'hayır' demek istemiyorlar. Bu beni her zaman güldürür, çünkü gerçekten kontrol edebileceğim tek alan okul saatleri içinde sınıfımdır. Çocuklarıyla eve gidip akşamları onlarla vakit geçiremiyorum; Evde sınırları zorlamak benim işim değil. Ancak aynı şekilde, ebeveynler, diğer çocukların sabahın erken saatlerine kadar sosyal ağlarda ve cep telefonu uygulamalarında serbestçe dolaşmasına izin verilirken, çocukları için kuralları uygulamaktan ne kadar rahatsız olduklarına dair aynı taleplerle her hafta gelmeye devam ediyor. Ebeveynlerden duyduğum diğer endişe, programların ne yaptığını veya böyle gelişen ve değişen, bağlantılı ve teknolojik bir dünyada çocuklarını nasıl güvende tutacaklarını anlamaktır. Pek çok ebeveyn benzer endişeler ve isteklerle bana geldiğinden, ebeveynlere hiç bitmeyen, sürekli genişleyen dijital ortamda biraz daha az bunalmış hissetmelerine yardımcı olmak için bir rehber olarak neler verebileceğim konusunda kendi araştırmamın bir kısmını yapmaya karar verdim. dünya. Çocukların/gençlerin dijital cihazlarda güvende olmalarına yardımcı olacak ve ebeveynlerin 'kötü adamlar' olarak görülme kaygısını azaltmaya da yardımcı olacak sekiz yol buldum. Dijital teknoloji konusunda uzman değilim, ancak bir öğretmen ve okul danışmanı olarak bu önerilerin iletişim konusunda yardımcı olduğunu ve öğrencilerimi ve müşterilerimi okuldayken daha güvende tutmanın temel adımları olduğunu gördüm.

#1: Çocuğunuzun şifrelerini sosyal ağ hesaplarında bulundurun

Çocuklarınızın 'arkadaş' olmanıza izin vermesi ve sizi sosyal medya hesaplarına kabul etmesi gerekiyor. Bu, onları gözetlemek veya hayatlarını mahvetmek için saatler harcamak için değil (sanki gerçekten takıntılı olmak ve çocuğunuzun her düşüncesini takip etmek için zamanınız varmış gibi), bunun yerine, bir şeyler ters gittiğinde bir zaman geldiğinde erişiminizin olmasını sağlamak içindir. ve neler olup bittiğini veya çocuğunuzun/gençinizin nerede olduğunu bulmanız gerekiyordu.

Gençler, sosyal ağ siteleri aracılığıyla çevrimiçi olarak hissettiklerini ifade etme eğilimindedirler - nerede olduklarının farkında olmak ve garip veya duygusal davranıp davranmadıklarını kontrol edebilmek istersiniz. Neleri ve kimlerle paylaştıklarını   ve ayrıca herhangi bir zorbalık olup olmadığını veya herhangi bir tehdit olup olmadığını görebilirsiniz.

Bu arada, çocuklarınıza yazdıklarının herkese açık olduğunu hatırlatmak önemlidir. Bunu size, ebeveynlerine söylemek istemiyorlarsa, muhtemelen böyle bir kamusal alanda söylenmemesi en iyisidir (veya görsel olarak resim olarak da gönderilmez). Sosyal ağ hesaplarına erişmenin temel amacı, çocuklarınızı olabildiğince güvende tutmaktır. En kötü senaryo gerçekleşirse ve kötü bir karar verirlerse ve çevrimiçi ortamda tanımadıkları biriyle buluşmaya giderlerse (ki bu düşündüğünüzden daha fazla olur), zaman kaybetmeden onları kolayca takip edebilirsiniz.

#2: Çocuğunuzun yaşına uygun olmayan seks, şiddet ve diğer konulara maruz kalmayı durdurmaya yardımcı olması için evdeki internet sitelerine bir Ebeveyn kontrolü yükleyin.

Hiçbir ebeveyn, duyduğu ancak ne olduğunu bilmediği bir kelimeyi internette araştırdığı için çocuğunun erken yaşta aşırı cinsel içeriğe veya şiddete maruz kaldığını öğrenmek istemez. Çocuklar meraklıdır, sürekli keşfeder ve öğrenirler ve büyürken de tam olarak yapmaları gereken şey budur. İnternet, çocukların tüm soruları için gerçekten büyük, çok boyutlu bir ansiklopedidir. 'Göğüs' veya 'seks' kelimesini ararsanız, çıkan isabetler ve bağlantılar oldukça hızlı bir şekilde çılgına dönebilir. Bu sorular ve meraklar sorun değil. Ancak, bu tür masum sözcükleri yazarak üretilen anlık ve kapsamlı bilgiler, bağlantılardan gelen bazı görsellere, videolara ve diğer dillere maruz kaldığında çocuğunuz için çok korkutucu ve travmatik olabilir.

7 yaşındaki oğlu 'meme' yazan bir arkadaşım var ve ilk bağlantı onu 'memeler' teriminden bahseden bir sayfaya götürdü. Daha sonra 'memeler' yazdı ve annesinin emzirdiği bir porno sitesine götürüldü, daha sonra aramaya başladığı başka kelimeler vardı. Üç bağlantı zamanında, asla bilmek istemediği, hatta bu yaşında kavrayamayacağı veya anlayamayacağı şeylere maruz kalıyordu. Annesiyle bu konuda konuştuğunda suçluluk, utanç ve kafa karışıklığı duygularıyla sarsıldı.

Çocuklarınızın doğuştan gelen öğrenme merakını destekleyin, ancak onları uygunsuz ve travmatize olabilecek materyallere maruz kalmaktan koruyun ve onları bir 'aile bakıcısı' türünden bir hizmetten koruyarak onları koruyun. Bu işi yapan birçok marka ve firma var. Hangi programın işe yarayıp yaramadığı konusunda uzman değilim - sadece ailenizin ihtiyaçlarına uygun bir program bulmayı öneriyorum.

#3: Evde bir 'Ekran Süresi' konumu belirleyin.

Çocuklarınızın bilgisayarlarını ve ekranlarını veya monitörlerini görebileceğiniz oturma odası, yemek odası veya ofis alanı gibi diğer dijital ekranlarını kullanabilmeleri için evinizde belirli bir konuma sahip olun. Kendi başlarına internete tam erişimle odalarına girmelerine ve kapıyı kapatmalarına izin vermeyin.

Yatmadan önce evde, herkes uyurken tüm cihazların depolandığı ve şarj edildiği halka açık bir yerin olması yararlı olabilir. Bu, yatağa gittikten sonra bilgisayara veya hücresel cihaza geri dönme dürtüsünü azaltmaya yardımcı olur. Okula oldukça yorgun gelen birçok gençle çalışıyorum ve onlara nedenini sorduğumda geç kaldıklarını, oyun oynadıklarını, Netflix izlediklerini veya sosyal ağ sitelerine gittiklerini söylüyorlar. Uyuyamadıklarında, zaman öldürmek için ebeveynleri yattıktan sonra devam ettiler. Bu, birlikte çalıştığım gençlerde çok yaygın, özellikle de geceye kadar oyun oynamak isteyen erkekler. Oyun oynamak beyninize sizi iyi hissettiren (sizi ödüllendiren) beyin kimyasalı olan bir ton dopamin verir, bu nedenle fiziksel nedenlerle oldukça bağımlılık yapabilir. Dürtüselliği izlemekten sorumlu olan prefrontal korteksleri tam olarak gelişmediğinden dürtü kontrolü tehlikeye girdiğinden, gençinizin sağlıklı bir şekilde dinlenmesine yardımcı olun. Onları kitap okumaya, sakinleştirici müzik dinlemeye veya uyuyamıyorlarsa yazmaya teşvik edin.

#4: Ekran Süresi ve aileniz için dijital cihazların kullanımı konusunda hepinizin hemfikir olabileceği net basılı beklentilere ve kurallara sahip olun. Bunu evde görünür tutun.

YAZILI OLARAK YAZIN. Ailenizin ekran başında nelerden memnun olduğunu belirledikten sonra bunu yazılı hale getirin ve cihazların kullanıldığı evin duvarlarına asın. Çocuklarınıza ne beklediğinizi açık, sözlü ve yazılı olarak bildirin. Hepimiz farklı şekilde öğrendiğimizden, beklentileri görsel, sözlü ve deneyimsel olarak (yaparak) birden fazla stilde sunmak iyidir.

SONUÇLAR. Bu beklentileri veya bu makalede bahsedilen diğer beklentileri kırmak için ailenizin sonuçlarının ne olduğuna karar verin. Birinin iyi bir örneği, günün/akşamın geri kalanı için cihazı almaktır. Bu sonuç etkilidir ancak hassastır çünkü utandırıcı veya gürültülü olması gerekmez. Cihazı sessizce kaldırarak, sonuç herhangi bir olumsuz takviye olmadan hemen hissedilir. 'Tamam yarın tekrar deneyeceğiz. Seni seviyorum.' Çocuğunuz ağlarsa veya nöbet geçirirse, bırakın ama tepkilerinden etkilenmeyin. Uzaklaşın ya da odalarına gönderin ve duygularını yaşamalarına izin verin; bu onların öğrenme sürecinin bir parçasıdır.

#5: Ekran süresine zaman sınırları koyun (bu, kaygı/bağımlılık davranışlarını azaltmaya yardımcı olur)

Çocuğunuzun/gençinizin ekran süresiyle ilgili sınırlarının ne olduğunu bilmesine gerçekten yardımcı olabilir. Bu, her ailenin kendi başına çözmesi gereken bir şeydir, ancak eklenmesi önerilen bazı sınırlamalar, tüm cihazları yatmadan bir saat önce kapatmak olabilir. Bu, beynin gevşemesine ve uykuya dalmak için rahatlamaya başlamasına izin verir. Araştırmalar, teknolojiyi kullandıktan hemen sonra yatağa giden kişilerin daha az derin restoratif uyku (daha az REM) süresine sahip olma eğiliminde olduğunu göstermiştir. Rahatlatıcı müzik iyi olurdu - ama günün sonu, sürekli arkadaş ve medya ağına bağlanma ihtiyacından 'fiş çıkarma' zamanı. Bu nedenle, uyku saatinin kaç olduğunu bulmak ve cep telefonlarını, bilgisayarları ve TV'ler dahil diğer cihazları kapatmak, çocuğunuzun/gençinizin uzun vadede sağlıklı kalmasına gerçekten yardımcı olabilir.

#6: İnternete bağlanan oyun sitelerinde ve video oyun konsollarında Gizlilik ayarlarını kontrol edin (Bu özellikle oyun oynamayı seven erkekler için geçerlidir).

Çocukların ve gençlerin (özellikle erkek çocukların) cinsel saldırganlara maruz kaldığı en büyük alanlardan biri, gizlilik ayarları olmayan oyun ağlarıdır. İnsanlar daha küçük çocuklar/gençler gibi davranırlar ve bir kulaklıkla veya yazarak sohbete katılabildikleri için oyun oynarken çocuklarla kirli ve cinsel olarak konuşurlar. Bu, gerçek hayatta tanımadığınız veya gerçek hayatta bir arkadaşınız aracılığıyla tanımadığınız birini olası bir suçlu yapar ve muhtemelen onların güvende olduğuna güvenmemelisiniz. Çocuklarınız, eğer biri onlardan buluşmak isterse, size hemen söylemesini isterse, bilsinler. Adres, telefon, doğum günü, tam ad veya konum gibi kişisel bilgileri asla vermemenin önemini anladıklarından emin olun.

Çocuğunuzun/gençinizin tüm sosyal ağ uygulamaları ve programları için gizlilik ayarlarını yapmasına yardımcı olmanız da önemlidir. Halkın gözüne açık kalırsa, çocuğunuz/gençiniz bir avcının bakmasını bekleyen oturan bir ördektir. Kasabadaki bir lisede birlikte çalıştığım bir genç kızın, özel görüntüleme 'sadece arkadaşlar' için kurmadığı bir Facebook hesabı vardı ve bir adam onu ​​internette buldu ve başka bir okulda 17 yaşında bir erkek çocuğu gibi poz verdi. Bu kız yerini ve ne yaptığını yayınladığında 'Ben sinemadayım saat 2:00'de 'Divergent' izliyorum' Bu adam onu ​​mekanlara kadar takip eder ve izlerdi. Onunla konuşmaya bile başladı ama onun kim olduğunu nereden bildiğini bilmiyordu.

Bir gün bu kızın yakın bir sınıf arkadaşı annesini aradı ve kızının hiç tanımadığı bu çocukla çıkmayı planladığını ve sosyal medyada ifade edilen bazı şeylerden dolayı garip ya da iyi olmadığını hissettiğini söyledi. şebeke alanları, ağ siteleri. Neyse ki annesi sosyal paylaşım sitelerindeki 'arkadaşlarından' biriydi ve onu kontrol etmeye gitti ve o gün okuldan sonra bir randevu için bu 'genç'le buluşacağını fark etti. Annesi okulu aradı ve nereye gittiği konusunda annesine yalan söylediği için sözde 'arkadaşı'nın onu alacağı kaldırıma kadar takip etmelerini istedi ve sonra mümkün olan en kısa sürede okula gitti. Arkadaşından ve Facebook sayfasından toplanan bazı bilgiler nedeniyle bu adamın cinsel bir yırtıcı olabileceğini düşündüğü konusunda onları uyardı. Facebook'taki 'genç erkek arkadaş' telefonu açtığında, 45 yaşında kayıtlı bir seks suçlusu onu almaya hazırdı. Okul zaten polisi aramıştı ve adam tutuklandı. Kız adamı tanıdı ve onun cep telefonu hesaplarında ve Facebook'ta paylaştığı yerleri izleyerek şehirde onu takip ettiğini fark etti. Bu nedenle gizlilik ayarlarını yapmak ve çocuklarınızı yalnızca daha önce yüz yüze tanıştığı kişilerle arkadaş olmaya teşvik etmek önemlidir. Ayrıca, asla nerede bulunduğunuz veya nereye gitmeyi planladığınızla ilgili belirli bilgileri asla zaman ve konumlarla birlikte yayınlamayın. Bu bilgiyi gizli tutun.

#7: Asla kişisel bilgileri vermeyin ve Çocuklarınıza Bunu Öğretmesine Yardımcı Olun.

Hangi kişisel bilgilerden bahsediyorum? İsim, telefon numarası, doğum tarihi, katılacağınız etkinlikler ve yerler tarih ve saat ile birlikte. #6'da bu önerinin nedenini açıklıyorum.

#8: Dijital medya ve cihazları kullanırken yazdığınız ve söylediğiniz her şey kalıcıdır.

Büyükanne ve büyükbabanızın veya ebeveynlerinin önünde yüksek sesle söylemeyecekseniz, söylemeyin ve dijital olarak gönderin. Geçenlerde Santa Barbara Ortaokulundaki Yaşam Becerileri Sınıfımda bir görevli gelip dijital güvenlik hakkında çevrimiçi konuştu. Gizlilik veya dijital olarak paylaştığınız şeyleri kalıcı olarak silme yeteneği diye bir şey olmadığını açıkladı. Bununla demek istediğim, Facebook'ta veya çevrimiçi başka bir sosyal medya sitesinde bir şey yazdığınızda - yazdıklarınızı veya tüm Facebook veya diğer hesabınızı silseniz bile - herkesin görebileceği şekilde kaybolabilir, ancak bir yerde saklanır ve saklanır. yasal konularda daha sonra erişilebilen sunucu. Asla gitmez.

Bu cep telefonları için de geçerli. Birine bir şey gönderirseniz (bir fotoğraf veya tepki verirken yazdığınız bir şey gibi) ve onu silerseniz, aslında hiçbir zaman tam olarak kaybolmaz. Yasayla başınız belaya girerse veya biri sizi ihbar ederse - tüm mesajlarınıza (silinmiş veya kaydedilmiş) telefon şirketi tarafından erişilebilir ve polisler veya mahkeme bunlara erişebilir. Kalıcıdırlar ve cep telefonunuzla ne yazdığınızın ve paylaştığınızın bilincinde ve farkında değilseniz başınızı büyük belaya sokabilirler. Bu, çocukların bilmesi ve öğrenmesi için çok önemlidir, çünkü bir çocuğun/gencin ön fontal korteksinde dürtü kontrolü çok daha düşüktür.

#9: Arkadaşlarla yatın.

Diğer çocuğun ebeveyninin kurallarını ve teknolojiyle ilgili denetimini kontrol ettiğinizden emin olun. Kendi kurallarınız hakkında onlara net olun ve çocuğunuz oradayken buna saygı göstermelerini isteyin. Diğer ebeveynlerin daha sıkı izleme taleplerine saygı göstermeleri halinde saygı gösterin. Diğer ebeveynlerle iletişim kurun ve ne tür sorunları veya endişeleri olduğunu görün. Birbirinize, kontrol veya 'kötü' olmakla değil, güvenlikle ilgili kurallar ve beklentiler koymasında yardımcı olabilirsiniz. Bir grup ebeveyn olarak bir araya gelmek ona güç verecektir.

Birkaç hafta önce bizimle tam gün yaşayan 13 yaşındaki yeğenim, geceyi evimizde geçirmeleri için üç arkadaşını davet etti. Kızın ailesiyle önceden görüştüm ve elektronikle ilgili politikalarını, izleyebilecekleri filmlerin derecelerini ve dijital medyada göz kulak olmam gereken endişeleri tartıştım. Ebeveynlerden biri, bir anter kızının evinde uyurken, kızının ve arkadaşlarının akşam 11:00'den sonra Instagram, Snapchat ve cep telefonlarından mesaj atarak başlarının belaya girdiğini dile getirdi. Sosyal medyayla ilgili sorunların çoğunun akşam 9:30'dan sonra olduğunu ve en iyisinin cep telefonlarını gece 9:30'dan sonra almayı bulduğunu söyledi. Bu düşüncemi ifade etmek için büyük bir gözlem ve beklentiydi. Artık aynı zamanda ev kurallarımızdan biri. Gerçekten düşünürseniz, bir gencin gece 21:30'dan sonra yatmaya hazırlanmaktan veya teknolojinin yardımı olmadan uyuyan gerçek canlı insanlarla konuşup sosyalleşmekten başka ne yapması gerekir? Bazı sağlıklı gerçek insanlar iletişim kurma zamanı.

Ayrıca yeğenimizin 'mutlu bir kampçı' olmadığını ve bu yeni kuralı kolaylıkla kabul etmediğini söyleyebilirim. Küçük bir öfke nöbeti ve biraz surat asma. 'Uykumuzu mahvettin!' Dramatik ama bu yaş grubu için çok normal (13 yıldır ortaokul öğretmeni olarak çalışıyorum), bu yüzden yaşına göre doğru gelişim aşamasında davrandığını görmek bizi mutlu etti. Ertesi gün hala bize biraz sinirliydi. Şimdi bunu kabul etti ve aslında bunun kendisinin ve arkadaşlarının birbirleriyle daha fazla yüz yüze konuşmalarına ve birlikte olmalarına nasıl yardımcı olduğunu görebiliyor. Ayrıca, onun velileri olarak bizler, kendisinin ve arkadaşlarının güvende olacağını bilerek gönül rahatlığıyla uyuyabiliriz (en büyük dertleri yere süt dökmek veya gecenin içinde çok yüksek sesle konuşmaktı, ki biz bunu sağlıklı çocukların yapması gerekir!)

Çocuğunuzla Dijital Teknoloji Çevresindeki Sınırlar ve Çatışma Üzerine Bir Not:

Ebeveyn olarak sınırlar, ilk başta çok fazla çatışmaya neden olabilecek şeylerden biridir, ancak sonunda aslında çocuklarınızın güvende hissetmelerine yardımcı oluyorsunuz. Bu, onlara baktığınız, onları güvende tuttuğunuz anlamına gelir ve gençlerinize (özellikle) arkadaşlarına, arkadaşlarına kaba davranmadan konuşamayacaklarını veya etkileşimde bulunamayacaklarını söylemeleri için bir neden verir (bunun yerine ebeveynleri hatalıdır). ). Çocuklar her zaman dinlenmeleri ve şarj olmaları için yeterince zaman istemeyi veya durmayı bilemezler. Medya bağlantısını sınırlayarak ve/veya sınırlar koyarak, çocuğunuzun bağlantıyı kesmenin faydalarını öğrenmesine yardımcı oluyorsunuz. 'Hayır'ınızı takdir ediyormuş gibi hissetmeyebilirler, ancak uzun vadede ve bunun altında olacaklar. 'Hayır' demek, kaba olduğunuz anlamına gelmez, bunun yerine 'Seni seviyorum' anlamına gelir.