Hayatta Kaybolmuş Hissettiğinizde Hatırlamanız Gereken 12 Şey

Hayatta Kaybolmuş Hissettiğinizde Hatırlamanız Gereken 12 Şey

Yarın Için Burçun

Tanıdığınız en karizmatik insanlar bile, ister şahsen ister bir tür ünlü olsun, kendilerini hayatta kaybolmuş ve herkesten izole hissettikleri günler yaşarlar.

Bu duyguda yalnız olmadığımızı bilmek güzel olsa da, soru hala geçerli:



Kaybolmuş ve yalnız hissettiğimizde ne yapmalıyız?



Hayatta kaybolmuş hissettiğinizde hatırlamanız gereken 12 şey:

1. Tamam Olduğunu Kabul Edin!

Gerçek şu ki, yalnız kalmanız gereken zamanlar vardır. Her zaman insanlarla iletişim halinde olmaya alıştıysanız, bu zor olabilir.

Bununla birlikte, kendi teninizde nasıl yalnız ve rahat olacağınızı öğrenmek size güven ve özgüven duygusu verecektir.



Sürekli arkadaşlık aradığımızda, kendimize güvenme fırsatından kendimizi kandırırız.

Ben zamanınızı nasıl kucaklayacağınızı öğrenin: Yalnız Kalma Korkunuz Gerçekten Neyle İlgilidir ve Bunu Nasıl Aşabilirsiniz? reklam



2. Kaybınızı ve Yalnızlığınızı Kendi Kendini Yöneten Bir Kılavuz Olarak Kullanın

Büyük olasılıkla şu ifadeyi duymuşsunuzdur: Nereye gittiğinizi bilmek için nerede olduğunuzu bilmelisiniz.

Yalnızlık aynı zamanda bir şey aradığınızı gösteren bir yaşam sinyali işlevi görür. Cevapların gerçek ruh arayışından geldiği, yalnızlığın ortasında olduğumuz zamandır.

Hatırlamak, hayatta hissettiklerinden daha fazlası var .

3. Yalnızlığın Gerçekle Yüzleşmenize Yardımcı Olduğunu Fark Edin

Sürekli olarak başkalarıyla birlikte olmak, bazen rahatlatıcı olsa da, bir durumun gerçekliğiyle yüzleşmemiz gerektiğinde genellikle dikkatimizi dağıtabilir.

Yalnızlık, doğrudan kovalamacayı keser ve sizi eldeki sorunla uğraşmaya zorlar. Bunu, işleri yoluna koymak için bir katalizör görevi görebilecek bir nimet olarak görün!

Şuna bir göz atın Yalnız Olmaktan Zevk Almaya Başladığınızda Gerçekleşen 10 Şey .

4. Düşündüğünüzden Daha Fazla Kontrole Sahip Olduğunuzun Farkında Olun

Tipik olarak, kendimizi kaybolmuş veya yalnız olarak gördüğümüzde, temas ettiğimiz her şeyi olumsuz bir ışık altında görmemiz için bize bir mazeret verir. Kendimizi yerine koymaya kendini borçludur. kurban modu, w işin aslı, her durumda tavrınızı seçmenizdir.

Kimse sana bir duyguyu zorlayamaz! Nasıl tepki vereceğiniz konusunda nihai söz sahibi SİZSİNİZ: Düşüncelerinizi Nasıl Kontrol Edebilirsiniz ve Zihninizin Efendisi Olabilirsiniz reklam

İç motivasyonunuzu yeniden kazanmak istiyorsanız, bu ücretsiz katılın Fast Track Sınıfı - Motivasyonunuzu Etkinleştirin ve her zaman motive olmak ve istediğinizi elde etmek için ilerlemeye devam etmek için kendi motivasyon sürücünüzü nasıl oluşturacağınızı öğrenin.

5. Yalnız Olma Duygusunun Sağlayabileceği Özgürlüğü Kucaklayın

Birçoğunun yalnızlık nedeniyle yapmaya meyilli olduğu kendine acıma içinde yuvarlanmak yerine, durumunuza bir yeni bulunan özgürlük .

Çoğu insan sürekli olarak kendi bakış açılarının onaylanmasına ihtiyaç duyar. Değer verdiğiniz herkesin kararlarınızı desteklemesine ihtiyacınız olmadığı gerçeğinin tadını çıkarmaya çalışın.

6. Şu Anda Olduğunuz Kişiyi Tanıyın

Belki de bir yalnızlık ve kafa karışıklığı hissediyorsunuz çünkü yaşam koşullarınız sizi başkalarının sizin olarak bildiği kişiden uzaklaştırdı.

Belki de yeni siz eskisinden kökten farklıdır. Hayatın değişimle ve bu değişime nasıl tepki verdiğimizle ilgili olduğunu anlayın. Eskisi gibi olmaman sorun değil.

Bu makaleye bir göz atın ve kusurlu benliğinizi kabul etmeyi öğrenin: Kendinizi Kabul Edin (Kusurlar ve Hepsi): Kırılgan Olmanın 7 Faydası

7. Elinizden gelenin en iyisini yapmak için çabalamaya devam edin

Çoğu zaman kendini izole ve kendi başına hisseden kişiler, bozguncu bir tavır geliştirirler. Standartların altında iş yapacaklar çünkü özgüven düşük ve umurlarında değil.

Bu hissin değer duygunuzu almasına asla izin vermeyin! Her zaman elinizden gelenin en iyisini yapın ve bu karanlık dönemden geçtiğinizde, aşmanız gereken engellere rağmen kararlı kalmanıza başkaları hayran kalacak.reklam

Ve en iyi hayatını yaşamak için şu TEK şeyi yapmalısın: konfor alanınızın dışına çıkın. Kolay olmadığını anlıyorum, bu yüzden şöyle bir el kitabına sahip olmak bu – Talep Üzerine Motivasyon El Kitabı size yol göstermek, yolculuğunuzu daha az zorlu hale getirecektir.

8. Zamanın Değerli Olduğunu Unutmayın

Yalnızlık ve depresyon denizinde kaybolduğumuzda, geçmiş yaşam olaylarının pişmanlıklarını düşünmek çok kolaydır. Bu, olumsuzluğu beslemekten ve durumu devam ettirmekten başka bir şey yapmaz.

Bu yaygın tuzağa düşmek yerine, bir ayağınızı diğerinin önüne koyun ve attığınız her olumlu adımı kabul edin. Bunu yaparak, günün sonunda üstesinden geldiğiniz mücadeleleri kutlayabilirsiniz.

9. Unutmayın, Her Şey Bir Neden İçin Olur

Hayatımızda karşılaştığımız her durum bize öğretmek için tasarlanmıştır ve bu ders sırayla başkalarına da aktarılır.

Bazen öğrenilecek dersi anlayacak kadar şanslıyız, diğer zamanlarda ise, ders doğrudan bizim için bir şey öğrenmemiz gerekmiyorsa, onu nasıl ele aldığımızın ihtiyacı olan biri tarafından gözlemlendiğine inanmamız gerekir. öğrenmek.

Yalnızlığınız ve kaybolmuşluk hissiniz, bu durumda, muhtemelen acı verici olsa da, başka birine öğretiyor olabilir.

10. Bu Süre İçinde Günlük

Düşüncelerinizi kaydedin yalnızlığın ve kaybolmuş hissetmenin zirvesindeyken. O sırada olayları nasıl gördüğünüzü ve daha sonra ne kadar ilerlediğinizi düşündüğünüzde şaşıracaksınız.

Bu sefer (eğer kaydedilmişse) size kim olduğunuz ve nasıl hissettiğinizi hissettiren şeyler hakkında keskin bir fikir verebilir.reklam

11. Bu Şekilde Hisseden İlk Kişi Olmadığınızı Unutmayın

Yalnız olduğumuzu ve daha önce hiç kimsenin böyle hissetmediğini hissetmek oldukça yaygındır. Bunu düşünüyoruz çünkü sıkıntılı anlarımızda etrafımızda her yönden iyi görünen başkalarını sessizce gözlemliyoruz.

Gerçek şu ki, onlar paylaşmayı seçmedikçe çevremizdekilerin mücadelelerini bilmemiz mümkün değil. Biz HERŞEY bu acıyı bildi!

Güvendiğiniz birine güvenmeyi deneyin ve bu duygularla karşılaştıklarında nasıl başa çıktıklarını sorun. Öğrendiklerinize şaşırabilirsiniz.

12. Sorun Devam Ediyorsa Yardım İsteyin

Kaybolma ve yalnızlık hissi herkes için ortaktır, ancak genellikle nispeten kısa bir süre sürer.

Çoğu insan, bir anda ya da başka bir korkaklık içinde olduğunu itiraf edecektir. Ancak sorun düşündüğünüzden daha uzun sürerse, görmezden gelmeyin.

Akıl yürütme ve mantıklı düşünme yeteneğiniz bozulduğunda, sorunu kaka yapıp, dikkate değer olmadığını düşünmeyin. Tıbbi yardım alın.

Yardım istemekten mi korkuyorsun? İşte bakış açınızı nasıl değiştirirsiniz yüksek nişan almak!

Son düşünceler

Yalnızlık ve kaybolmuşluk duygusu birçok yönden son derece acı verici ve en iyi ihtimalle baş etmesi zor olabilir. Bununla birlikte, bu duygular, onları kabul edip harekete geçersek, yaşamlarımızda değişim için bir katalizör görevi görebilir.reklam

Her şeyden önce, zihinsel sağlığınıza değer verin ve değerini küçümsemeyin. Kendiniz için özgürlük duygusu ile umutsuzluk duygusu arasında ayrım yapamıyorsanız profesyonel rehberlik isteyin.

Kendinizi Bulmanıza Yardımcı Olacak Daha Fazla İpucu

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Andrew Neel, unsplash.com aracılığıyla

Kalori Hesap Makinesi