YAPMAKTAN KORKTUĞUNUZDA NASIL YARDIM İSTEYEBILIRSINIZ?

İşte, evde veya başka bir yerde yardım istemek zorunda kaldıysanız, başınızı sallayın. Şimdi, bunu yaparken hiç utangaç veya aptal hissettiyseniz, tekrar başını sallayın.

Eminim okuyan bazılarınız iki kez başını sallardı!

Sınıfta bir sorunun cevabını bilmemek ve sınıf arkadaşlarınızın bilip bilmediğini görmek için etrafa bakmak, işte bir projeye takılıp kalmak ve meslektaşlarınızdan ek girdi almaya ihtiyaç duymak veya sadece yeni bir şehirde olmak ve yol tarifi konusunda yardıma ihtiyaç duymak olsun, hepimiz bu yoldan daha önce geçtik.

Ne yapacağımızı bilemeyebiliriz ve biraz yardımın faydasını görebiliriz, ancak yine de yardım istemeyeceğiz ya da istemeyeceğiz. Sonunda ya çok isteksizce yaparız ya da tamamen sessizce acı çekmeye karar veririz.

Yardım İstemekten Neden Bu Kadar Korkuyoruz?

Peki, ihtiyacımız olan yardımı aramamızı engelleyen nedir? Bazen yabancıların, akranlarımızın veya üstlerimizin önünde zayıf, muhtaç veya yetersiz görünmek istemediğimiz için yardım istemekten korkuyor olabiliriz.

Özellikle rekabetçi bir çalışma ortamındaysanız, gardınızı indirirseniz, bilmediğiniz bu bilgilerin size karşı kullanılacağına dair anlaşılır bir korku vardır. Yardım isteme konusunda çok açıksanız, insanlar sizi her zaman birine güvenen bir sülük olarak görmeye başlayabilir ve akranlarınızın önünde aciz görünmeye başlarsınız. Adil ve adil bir oyun oynamak isteseniz de, gerçek şu ki herkes böyle düşünmüyor. Kariyerlerinde zirveye çıkmak için sizi seve seve ezecek olan aşırı agresif kişiler olacaktır. reklam

Bahsetmiyorum bile, itibarınız tehlikede. Bir şekilde yardım aramanız gerektiği duyulursa, utanmış veya belki de güvensiz hissedeceksiniz. Yetenekleriniz konusunda kendinize daha az güvenebilir ve başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü konusunda endişelenebilirsiniz. İş yerinde bu tür bir ilgiyi çekmekten korkuyorsunuz.

Ne yazık ki, hepimizin kendimizi sert bir şekilde yargılamaya doğal bir eğilimimiz var - çoğu zaman durumları gerçekte olduğundan çok daha kötü düşünüyoruz. Sonuç olarak, birçok potansiyel bilgi veya yardımı da kaçırıyoruz. Keşke tüm bu kendi kendine empoze edilen olumsuzlukların ötesini görebilseydik! Ya da en azından bu tür durumları daha güvenli bir şekilde nasıl yöneteceğinizi öğrenin.

Paul ile tanışın

Kendi şirketini yöneten Paul adında bir arkadaşım var. Genç yaşta başladı ve 40 yaşında zaten çok başarılı bir iş adamı.

Paul'a hayatta odaklanmak ve yolunda gitmek için yaptığı bir şeyin adını vermesini istediğimde, bana bir yaşam koçunun olduğunu söylüyor. Hayatının farklı yönlerinde kendisine yardımcı olan bir yaşam koçuyla düzenli olarak aylık seanslar düzenliyor.

Kulağa neredeyse bir danışma seansı gibi geliyor, dedim Paul'e.

Basitçe cevap verdi, Evet., bir gülümseme ile. reklam

Paul'a göre, bir yaşam koçuna sahip olmanın amacı, ona bir bakış açısı kazandırmak ve hayatında gözden kaçırmış veya ihmal etmiş olabileceği alanlara seslenmektir.

Bir yaşam koçuna sahip olmayı bir zayıflık işareti olarak değil, başarısı için bir avantaj olarak görüyor.

Her Şeyi Yanlış Görüyoruz

Bu beni düşündürdü. Birçoğumuz otomatik olarak danışmanlığa gitmenin, kendi kendine yardım kurslarına gitmenin veya bir yaşam koçuyla görüşmenin, hayatınızda hoş olmayan bir şey olduğu veya olmakta olduğu anlamına geldiğini varsayıyoruz. Kelime Yardım olumsuz olarak kabul edilir.

Ancak gerçek şu ki, yardımı olumlu bir eylem olarak görmek için tersine çevirebilirsek, o zaman yukarıdakilerden herhangi birine gitmek aslında güçlendirici bir eylem olacaktır.

Değişim aramak için korkunç bir durumda olmanıza gerek yok. Ayrıca, sadece yardım aramak için hayatta korkunç bir çıkmazda veya yol ayrımında olmanıza da gerek yok. Sadece refahınızı daha iyi hale getirmek veya daha iyi olmak için biraz kişisel gelişimden geçmek istiyor olabilirsiniz. sen .

Herkes hayatında değişim dönemlerinden geçer. İster doğal olarak meydana gelsin, ister 'zorunlu' bir değişiklik olsun, her zaman refahımızı iyileştirmeyi ve kendimizin daha iyi versiyonları olmamızı sağlamayı amaçlar. Ancak değişimi her zaman tek başımıza yapamayız veya atlatamayız ve bu tamamen normaldir. O halde bu gerçeği benimsemeli ve birinden veya bir yerden yardım aramanın tamamen normal bir şey olduğunu ve utanılacak bir şey olmadığını bilmeliyiz. reklam

Yardım Bir Zayıflık Biçimi Değildir

Paul'ün durumunda, bir yaşam koçuna sahip olmak, hayatını ve planlarını çok daha net bir şekilde tasavvur edebilmesi için ona fazladan bir çift göz vermesine yardımcı olur.

Meşgul bir çalışan profesyonel olarak, bir baba ve koca olmanın yanı sıra yerine getirmesi gereken birçok sorumluluk var. Paul'ün yaşam koçu, tükenmemek veya hedeflerini gözden kaçırmamak için bir hatırlatma görevi görür ve Paul'ün içinde bulunabileceği sorunlara veya durumlara yeni içgörüler sunar.

Bu, her türlü yardım için geçerlidir ve bir yaşam koçunun masaya getirebilecekleriyle sınırlı değildir.Araştırma şunu kanıtlamıştır:^[1]

Bir destek sistemine sahip olmak, daha yüksek refah seviyeleri, daha iyi başa çıkma becerileri ve daha uzun ve daha sağlıklı bir yaşam gibi birçok olumlu faydaya sahiptir.

Bu sizi ikna etmeye yetmiyorsa,Richard Branson ve Warren Buffet gibi en başarılı insanlar yardım istemeyi ve başkalarından tavsiye almalarını gerektirir.

Sporcuları örnek alın. Her başarılı sporcunun veya bu konuda herhangi bir sporcunun arkasında bir koç vardır. Onları büyüklüğe giden yolda eğitmek ve yönlendirmek için oradadır. Antrenörler, kör noktaları işaret etme ve sporcunun güçlü yönleri üzerinde oynama yeteneğine sahiptir. Sporcu mevcut veya belirli bir antrenman rutinine odaklanır, ancak koçun önceden planlanmış daha büyük bir planı vardır ve sporcunun odaklandığı tek antrenman rutini, sonunda sporcunun başarılı olmasına ve başarıya ulaşmasına yol açacak birçok antrenman rutininden sadece biridir. daha iyi performans gösteriyor. Antrenörün bunu belirleme ve sporcuya rehberlik etme vizyonu olmadan, sporcu körü körüne antrenman yapacak ve çabalarını en üst düzeye çıkarmayacaktır. reklam

Yardım Aramak Güçtür

Yardım veya tavsiye aramak için aktif bir adım atarak, aslında hayatınızın kontrolünü elinize alıyorsunuz vedış koşulların (insanların ne düşündüğü gibi) nasıl davrandığınızı ve performansınızı etkilemesine izin vermemek. Zayıflıklarınızı kabul etmek cesurcadır!

Bu nedenle, yaşamda bazı değişikliklerin olmasını istediğiniz bir noktadaysanız veya bir rutine saplanmış hissediyorsanız, yardım arayarak zayıflığınızı güce dönüştürmenin zamanı geldi.

Lifehack'te kendimizi kişisel gelişiminize adadık. Yeniden ayağa kalkabilmeniz için sizi bu çıkmazdan kurtarmak için dönüşüm koçunuz olmak istiyoruz.Sıkışmış veya bir yol ayrımında hissetmiyor olsanız bile, hayatınızı iyileştirmek ve yükseltmek için her zaman yapabileceğiniz daha çok şey vardır.