hayatın anlamı nedir? yüzyıllardır insanlığın en büyük zihinlerini büyüleyen en temel ve nihai sorulardan biridir. Anlamla yaşamak nihai amaç gibi görünüyor.

Cevaplar ne kadar çeşitli olursa olsun, her şeyin en başlangıcına, varlığımıza, insanların yaratılış nedenlerine, kendimizi geliştirme arayışımıza ve tabii ki dine geri döner.

İyi yaşamın neyle ilgili olduğu, bizi neyin mutlu ve tatmin edici kıldığı ve bu gıpta edilen duruma ulaşmak için neler yapabileceğimiz konusunda yorum sıkıntısı yok denecek kadar azdır.

Bir bilim adamıyla -mesela bir fizikçi ve biyolog- varlığımızın amacı hakkında konuşursanız, size Büyük Patlama'nın büyüleyici hikayesini, evrenin varlığının kökenlerini ve türlerin evrimini anlatacaklardır. bugün.

Ama bizi gerçekten harekete geçiren ve yaşamayı ve hayatın zorluklarına karşı direnmemizi sağlayan şey evrim değil, değil mi? Bundan çok daha fazlası. Bizi insan yapan şey budur - zihnimiz, öz farkındalık duygumuz, hırslarımız, hayallerimiz ve hedeflerimiz.

Bu nedenle, var olma nedenleriniz üzerinde derin derin düşünürken, aslında değerleriniz, ilerlemeniz, topluluğunuz, aileniz ve evet - üreme çizgileriniz boyunca düşünmelisiniz.

İçindekiler

1. Anlamlı Yaşama İlişkin Tarihsel Perspektifler
2. Hayatınız İçin Anlam Yaratan Nedir?
3. Hayattaki Kendi Amacını Nasıl Oluşturursun?
4. Anlamlı Bir Yaşam Nasıl Sürülür
5. Hepsini Özetlemek
6. Hayatın Anlamı Hakkında Daha Fazla İlham

Anlamlı Yaşama İlişkin Tarihsel Perspektifler

Bu anlam unsurlarını çözmeden önce, bir adım geriye gidelim ve tarih boyunca bilge adamların bir hayatın amacı olduğuna inandıklarını görelim.

Yunanlılar

Eski Yunanlılar, kavramına inanıyorlardı. eudaimonia, mutluluk veya refah olarak tercüme edilir. Tüm büyük Yunan filozofları -Sokrates, Platon, Aristoteles- iyi yaşamın bir eudaimonia durumunda yaşamak anlamına geldiğine inanıyorlardı.

Ne anlama geldiğine dair yorumlar farklıdır. Bazıları, amacın erdemleri (özdenetim, cesaret, bilgelik gibi) edinmede bulunabileceğini düşünürdü.^[1]

Örneğin Aristoteles, eudaimonia'nın sadece iyi bir karakter değil, aynı zamanda harekete geçme ve mükemmelliğe ulaşmayı gerektirdiğine inanıyordu. Bir başka ünlü Yunanlı olan Epicurus, iyi yaşamı zevk ve acıdan ve ıstıraptan özgürleşme olarak anladı.

Alaycılık

Ünlü Yunan düşünce okulu, hayatın anlamının Doğa ile uyumlu bir Erdem hayatı yaşamak olduğuna inanıyordu. Mutlu hayatın basit olduğunu öğrettiler - mülkten arınmış, zenginlik, mülk, şöhret veya seks arzularını reddederek. Bunun yerine, insanlar sıkı bir eğitimden geçmeli ve kendileri için en doğal olan şekilde yaşamalıdır.^[2]

Stoacılık

Citiumlu Zeno tarafından MÖ 300 civarında kurulan Stoacı düşünce okulu, iyi yaşamı doğayla uyum içinde yaşamak olarak kabul ediyordu. Stoacılık, sakin kalarak iyi şeyler yapmayı, neyin önemli ve kontrolümüz altında olduğuna odaklanmayı, değiştiremeyeceğimiz şeyler üzerine düşüncelerimizi boşa harcamamayı savunur.

Teizm

Teistler, evreni yaratan bir tanrının, bir Tanrı'nın varlığına inanıyorlardı. Öyleyse hayatımızın amacı, Tanrı'nın evreni yaratma amacı ile uyumludur ve yaşamlarımıza anlam, amaç ve değerler veren Tanrı'dır.Bu, günümüzün dini araştırmaları ve kolayca görülen veya anlaşılan şeyin ötesinde nasıl ve neden anlam aradığımızla ilgilidir. reklam

Varoluşçuluk

Søren Kierkegaard, Fyodor Dostoevsky, Jean-Paul Sartre ve Friedrich Nietzsche gibi ünlü beyinler tarafından desteklenen bu 20. yüzyıl felsefesine göre, tüm insanların özgür iradesi vardır. Topluma veya dine değil, her insanın kendi hayatına anlam verdiğine inanılır. Bu nedenle, herkesin amacı benzersizdir ve kendi koşullarına ve anlayışına göre özneldir.^[3]

Basitçe söylemek gerekirse, hayatınızın anlamı, onun olmaya karar verdiğiniz şeydir.

Hayatınız İçin Anlam Yaratan Nedir?

Yukarıdaki kısa tarih yolculuğuna dayanarak, varlığımızı anlam ve amaç ile dolduran şeyin yorumunun, tarihsel döneme ve düşünce okuluna bağlı olarak biraz değiştiği görülüyor.

Ancak inkar edilemez bir şekilde, hala bazı ortak noktalar ve yinelenen fikirler var. Var olma nedenimiz, Tanrı'nın iradesine hizmet etmek veya topluma katkıda bulunmak gibi, kendimizden daha büyük bir şey olarak ortaya çıkar. Aynı zamanda, her şey nüanslıdır çünkü bizim bireysel prizmalarımızdan kırılır.

Yine de, hayatımızdaki anlam yaratıcılar için iyi aday olabilecek şeyler, birkaç kategoriye ayrılabilir. ana kategoriler :

Sosyal

İnsanlar sosyal yaratıklar olduğundan, başkalarıyla bağlantı kurmaya, bir grubun parçası olmaya, ait olduğumuzu ve bizi önemseyen birine sahip olduğumuzu hissetmek için doğuştan gelen bir ihtiyacımız vardır.

Mutluluk ve yaşam doyumu üzerine yapılan en uzun araştırmaya göre^[4]75 yılı aşkın bir süredir, iyi yaşam ilişkilerimizin kalitesinde yatar. Araştırmaya öncülük eden Prof. Waldinger, başkalarıyla geçirilen zamanın, bizi hayatın iniş ve çıkışlarının yaralarından koruduğunu söylüyor.

Ama hayatı yaşanmaya değer kılan sadece dostluklarımız değil. Ailelerimiz, çocuklarımız ve kardeşlerimizdir. Sevgi ve şefkat hissettiğimiz ve sırayla bize kendilerini veren tüm insanlar.

Başarı

Değerimizi yalnızca çabalarımızın sonucuna bağlamak, istikrarsız bir özsaygı duygusu yaratabilse de, yine de başarılarımızın ağının, başarısızlıklarımızdan daha fazla olmasını istiyoruz. İlerlediğimizi, ilerlediğimizi ve hedeflerimizi gerçekleştirdiğimizi hissetmek istiyoruz.

Araştırmalar, başarıların günlük yaşamımıza daha fazla anlam kattığını bulmuştur.^[5]

Ve varlığımızı değerli kılacak olan ilgi odağının cazibesi veya şeref arzusu değil. Önemli olan çabalarımızın tanınması, takdir edilmesi, takdir edilmesidir. Başka bir deyişle, eylemlerimizin önemli olmasını ve bir fark yaratmasını istiyoruz.

The Lifehack Show'daki bu videoda kişisel başarının nasıl göründüğü hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz:

Yetkinlik, Bilgi ve Uzmanlık

Bu amaç güdüleri, başarı kavramıyla yakından bağlantılıdır.reklam

Konrad Lorenz^[6]En çok bağlanma ilkesiyle tanınan Avusturyalı Nobel Ödülü sahibi bir keresinde şöyle demişti:

Hayatın kendisi bir bilgi edinme sürecidir.

Yaptığımız işte en iyi olmak, bugün kendini geliştirme hareketinin büyük bir bölümünü oluşturuyor. Belki de en ünlü olarak Japon kavramlarında ifade edilir. kaizen ve şokunin . Kaizen, bir yaşam biçimi olarak kendimizi daha iyi hale getirmek için öğrenme ve uzmanlık kazanma yoluyla sürekli iyileştirme sürecidir.

Shokunin zanaatkar demektir. Ve yaptığımız şeyle ve kendimizle gurur duymakla ilgili. Kişisel ve profesyonel olarak daha iyi olma dürtüsüdür.

Hayattaki Kendi Amacını Nasıl Oluşturursun?

Ancak gerçekte, iyi harcanmış bir hayatın, yukarıda listelenen üç kategoriden çok daha fazla gölgesi ve anlayışı vardır.

Burada kendi amaç ve tatmin duygunuzu nerede arayacağınıza dair bazı fikirler var.

1. Sizi Nelerin Mutlu Ettiğinin Farkında Olun

Buna tutkularınız, başkalarıyla bağlantı kurma, okuma, yazma, seyahat etme, formda kalma isteğiniz dahildir. Zevk aldığınız bu aktiviteler, size hayatınızın Tek Anlamını vermeseler de, sizi tatmin ve mutlu etmek için büyük bir potansiyel taşırlar.

Onlar sevinç mahmuzlarıdır. Bunlara, zamanla daha büyük hedeflerinize ve amacınıza katkıda bulunabilecek mini anlamlar diyebilirsiniz.

Ama bugün size yine de dört gözle bekleyeceğiniz bir şey sunacaklar, sabah uyanmak için bir sebep.

2. üreme

Evrimsel biyoloji, insan yaşamının öngörülebilir gelecekte devam etmesini sağlamak için, insanlar olarak varlığımızın arkasındaki en temel nedeni sağlar.

. Yani anlam, akrabamızın hayatta kalmasına ve devam etmesine bağlıdır.

Bu bağlamda, insanlar hayatı yaşamaya değer kılan şeylerden bahsettiklerinde genellikle çocuk sahibi olmak ve aile sahibi olmak en üst noktadadır. Bu aynı zamanda, ait olma ve başarılarımızı paylaşacak birine sahip olma temel ihtiyacımızdan da hoşlanır.

3. Dünyada İz Bırakma Arzusu

Hayatlarımızın geçici olduğunun farkına varmak, dünyaya bırakacak değerli bir şey yaratmaya yönelik doğal bir arzuyu beraberinde getirir.reklam

Hepimiz başkalarının hayatlarını etkileme kapasitesine sahibiz. Küçük bir şeyle başlayabilirsin - senin için önemli olan her neyse ve onun üzerine inşa et.

Örneğin, hayvanları seviyorsanız, bir köpek yavrusu evlat edinebilir, ona daha iyi bir hayat verebilirsiniz. Ayrıca yerel yiyecek barınağınızda gönüllü olabilir veya gezegene yardım etmek için çöplerinizi ayırmaya başlayabilirsiniz.

Rahibe Teresa'nın bir zamanlar dediği gibi:

Büyük şeyler yapamayız, ama büyük bir sevgiyle küçük şeyler yapabiliriz.

Anlamlı bir yaşam, önemsemekle ilgilidir.

Anlamlı Bir Yaşam Nasıl Sürülür

1. Şefkatli Olun ve Kendinize Dikkat Edin

İngiliz Ulusal Sağlık Servisi'nin 2014 yılında yaptığı araştırmaya göre, daha anlamlı bir yaşam sürmek için atabileceğimiz beş adım var:^[7]

• Topluluk ve aile ile bağlantı kurun
• Fiziksel egzersiz
• Hayatboyu Öğrenme
• başkalarına vermek
• Çevrenizdeki dünyanın farkındalığı.

Bu tavsiyelerin ima ettiği şey, hayatımıza güneş ışığını getiren şeyin, kendimizi önemsemenin ve bizi iyi hissettiren şeyi yapmanın yollarını bulmaktır.

faydaları konusunda sizi ikna etmeye neredeyse hiç gerek yok. vermek ve meditasyon -bunlar iyi kurulmuş- hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için.

Nazik olmak, şefkatli, ve başkalarına yardım etmek, aslında, hayatı tüm renkliliği içinde yaşayabilmemiz için, artan uzun ömür ve azalan stres ve depresyon için kazanan davranışlardır.

2. Kendinizi Kullanışlı Hale Getirin

Ünlü bir girişimci, yazar ve etkileyici olan Darius Foroux'ya göre hayatın anlamı mutluluğu aramak değil, kendimizi faydalı kılmaktır.^[8].

Konu şuraya geliyor—fark yaratan ne YAPIYORSUNUZ?

Maddi şeyler aracılığıyla mutluluk ve anlam aramak yerine, yararlı eylemlerde bulunmalıyız - başkalarına yardım etmek ve onları mutlu etmek, bir şeyler yaratmak için.

reklam

İstediğim son şey ölüm döşeğinde olmak ve şimdiye kadar varolduğuma dair sıfır kanıt olduğunu anlamak.

3. Dünyayla Bağlantı Kurun

Ünlü blog The School of Life'ın kurucusu Alain de Botton, hayatın anlamının üç aktiviteye dayandığına inanıyor:^[9]

• İletişim
• Anlamak
• Hizmet

En anlamlı anlarımızdan bazılarının, örneğin bir kişi, şarkı veya kitap gibi bağlantı örnekleriyle ilgili olduğunu yazıyor. Bizi izolasyonumuzdan uzaklaştırır. Anlamak, dünyayı anlamlandırma yeteneğimizdir ve hizmet, başkalarının hayatlarını iyileştirmek için çalışmaktır.

4. PURE Modelini Kullanın

Son olarak, Kanadalı varoluşçu psikolog Peter Wong, bireylerin yaşamlarındaki anlamı keşfetmeleri için PURE olarak bilinen bir model önerdi:^[10]

• P: Amaç ve değerli hedeflere sahip olmak.
• İçinde: mütevazi - kim olduğumuz ve çevremizdeki dünya hakkında.
• R: Tabanımız var sorumluluk istediğimiz hayatı seçmek ve eylemlerimize ve sonuçlarına sahip olmak.
• VE: Değerlendirme , hedeflerimizle doğru yolda olduğumuzdan emin olmak için.

Size bir amaç duygusu getirecek keşfedebileceğiniz birçok yol var. Bazen eylemlerinizin okyanusta bir damla olduğunu, bir fark yaratamayacak kadar küçük olduğunuzu hissedebileceğiniz doğrudur.

Ama bu doğru değil.

Anlam, içinizdeki en iyiyi ortaya çıkarmakla, kendiniz ve başkaları için iyilik yapmakla ilgilidir. Hepimiz kendimizi ve içinde yaşadığımız dünyayı iyileştirme hedefine adarsak, kulağa ne kadar klişe gelse de, tek bir damla büyüyerek bir dalgaya dönüşebilir.

Hepsini Özetlemek

Hayatımızdaki anlam arayışı, yaptığımız her şeyin arkasındaki belki de en önemli itici güçtür. Tüm sebeplerin arkasındaki sebep bu. Ve sorunun basit bir cevabı yok.

Amacınızı oluşturmanın en belirgin yollarından bazıları kendi kabilenizi yaratmaktır; kendinizin daha iyi bir versiyonu olmaya çalışarak; başkalarına yardım ederek ve onlara hizmet ederek ve hedefler belirleyerek ve onlara ulaşmak için çabalayarak.

Amacın tam olarak ne anlama geldiğine parmak basmayı zorlaştıran şey, bunun oldukça geniş bir kavram olmasıdır. Her birimiz tarafından birçok şey olarak yorumlanabilir.

Belki sonunda, hayatta hiç kimse ve tek anlam yoktur . Belki de amacımızı ve varlığımızı görmenin daha iyi bir yolu daha çok bir mozaiktir. Hayatımızdaki her deneyim, her yön -aile, arkadaşlar, başarılar, tanınma- bir parçayı oluşturur. Kendi çizdiğiniz resimden memnun olup olmadığınızı söyleyebilmek için onun bütünlüğüne bakmalısınız.

Ya da belki de Viktor Frankl'ın dediği gibidir:

Hayatın anlamı, hayata anlam vermektir.reklam

Ve her birimiz hayatın neyin ne zaman ve nasıl anlamlı olduğuna karar verme özgürlüğüne sahibiz.

Hayatın Anlamı Hakkında Daha Fazla İlham

• Hayattan Daha Fazlası Var ____________
• Hayatın Amacı Nasıl Bulunur ve Dolu Bir Hayat Yaşamaya Nasıl Başlanır?
• Anlamlı Bir Hayat Nasıl Yaşanır: Anlam Bulmak için 10 İlham Veren Fikir

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Donald Giannatti, unsplash.com aracılığıyla

Referans