Hayatınızda, hedeflerinize ulaşmak için bir yol belirlemeniz gereken zamanlar vardır. Bunlar, güçlü bir şekilde bitirmek için nasıl ilerleyeceğinize karar verme anlarıdır.

Vazgeçecek misin yoksa gereken her şeyi verecek misin? Tüm enerjinizi ve becerilerinizi taşıyacak mısınız yoksa bir bahane mi sunacaksınız? Cevabınızı seçme gücüne sahip olan tek kişi sizsiniz.

Cümlenin güçlü bir şekilde bittiğini her duyduğunuzda kulağa imkansız gelebilir. Bunun nedeni, doğal eğiliminizin statükoya razı olmak veya kaderi kabul etmek olması ve hayatın en büyük zorluklarıyla karşı karşıya kaldığınızda, bırakma veya standartlarınızdan ödün verme cazibesiyle karşılaşabilirsiniz.

Tyrone Muggsy Bogues'un hikayesi size ilham verecek. Babası hapiste yatarken o sefil bir yoksulluk içinde yaşadı. Beş yaşında başıboş bir kurşunla vuruldu ve 1,6 metre boyuna kadar büyüdü.^[1].

Tüm bu zorluklar onu Ulusal Basketbol Birliği tarihindeki en kısa oyuncu olmaktan alıkoymadı. Tyrone, NBA'de 6858 sayı, 1369 top çalma ve 6726 asistle oynadı. kariyer. Tıpkı Tyrone gibi, hayattaki zorlukların sizi güçlü bitirmekten alıkoymasına izin vermemelisiniz.

Sonu neden zorlamanız gerektiğini desteklemek için bazı eğlenceli gerçekler:

• Futbolda atılan puanların çoğu, oyun bitmeden birkaç dakika önce gerçekleşir.
• Bir yarıştaki son saniyeler, her koşucu en fazla çabayı göstermek istediği için kimin kazanacağını belirler.
• Buluşmanız gereken son tarihler olduğunda daha çok çalışırsınız.

İşte bitişin neden son derece önemli olduğuna dair daha fazla kanıt. İnsanlar, kısa olup olmadığına aldırmadan, daha iyi sona erdiğinde yaşam kalitesini daha yüksek değerlendirir. Buna genellikle James Dean Etkisi denir.^[iki].reklam

Bu kanıtlanmış beş adım, başarmak istediğiniz hedefleriniz varsa, güçlü bir şekilde bitirmenizi sağlayacaktır.

1. Hedeflerinizi Yazın

Bir araştırma, hedeflerini kağıda yazan insanların yüzde seksen şansının güçlü olduğunu ortaya koydu.^[3]. bir Hedef Günlüğü veya S.M.A.R.T hedef tekniğini benimseyin.

Unutmayın, hedefleriniz şunlar olmalıdır:

• Özel
• Ölçülebilir
• Başarılabilir
• Gerçekçi
• zamana bağlı

Ek bir görev gibi görünse de hedeflerinizi yazın onları hafızanızda saklamak yerine daha çok yanları var.

Bir şey yazdığınızda iki şey olur:

Hedefleri kağıt üzerinde belgeliyorsunuz, bu da gelecekte değerlendirmeyi ve denetlemeyi kolaylaştırıyor. Nörologlar, görsel ipuçlarını görsel olmayan ipuçlarına kıyasla daha fazla hatırlayacağınıza inanıyor.

Ayrıca, bu hedefleri analizin gerçekleştiği beyninizin hipokampüsüne giderken kodlarsınız. Bu noktadan sonra sıralama gerçekleşir. Bazı hedefler uzun süreli hafızanızda saklanırken diğerleri atılır. Yazmak, kodlama sürecini kolaylaştırır, bu yüzden bu hedefleri not edin!reklam

2. Hedeflerinizi Kilometre Taşlarına Ayırın

Hedefleri küçük parçalara bölmek, küçük zaferlerinizi kutlamanıza yardımcı olacaktır. Güçlü bitirmek için bu momentuma ihtiyacınız var.

Örneğin, bir kitap yazıyorsanız şunları yapabilirsiniz:

• Kitap konseptini veya tanıtım yazısını yazın
• Anahtar kelime ve içerik araştırması yapın
• Anahat oluştur
• İçeriği yaz
• Düzenleme ve düzeltme okuması
• Biçimlendir ve yayınla
• kitabı pazarla

kuruluş kilometre taşları hedefleriniz üzerinde çalışırken yorulmamanıza yardımcı olacak net bir format sağlar. Ayrıca, kilometre taşları, güçlü bir şekilde bitirmek için yapmanız gereken eylemlerdir.

Gail Matthews tarafından yapılan bir araştırma, hedeflerini yazanların, sadece beyinlerinde hedefleri olanlara kıyasla, bunları gerçekleştirme şansının %33 olduğunu gösteriyor.^[4].

3. Momentum Oluşturun

Daha önce de belirttiğim gibi, güçlü bitirmek için momentuma ihtiyacınız var. Her bir kilometre taşını karşıladığınızda ivme kazanabilirsiniz. Darren Hardy kitabında, tüm ivmeyi yaratmanın kesin bir yolu olarak tutarlılığı önerir.^[5].

Tutarlı olarak nasıl ivme kazanırsınız? Hardy, uygulanabilir beş adım önerir:

Sabah Rejimi Oluşturun

Hardy'ye göre gün ortasının sorumluluğunu almak size zor gelebilir ama güne nasıl başlayıp nasıl bitireceğinizi siz belirleyebilirsiniz. Bu nedenle, yükseliş ve parlaklık rutininizi tasarlayın. senin yap En Önemli Görev (M.I.T.) sabahleyin.reklam

Bir Akşam Programı Oluşturun

Hardy, bu dönemi gününüzde nakit çıkışı yaptığınız zaman olarak tanımlar. O güne kadar istediğiniz her şeyi gerçekleştirip gerçekleştirmediğinizi değerlendirmek için bir an. Kendinize şu soruları sorabilirsiniz:

• Hangi eşyaları ertesi günün M.I.T.'sine devretmem gerekiyor? liste?
• Yapılacaklar listemdeki hangi öğe hala alakalı?
• Görevlerden hangisini iptal etmem gerekiyor?

Rutininizi Yeniden Yapılandırın

Aynı şeyi uzun süre yapmak sıkıcı olabilir. Bu nedenle, planınıza biraz heyecan katın. Parkı ziyaret edin, yeni yemekler hazırlayın veya kısa, çevrimiçi bir kursa katılın. Rutininizi sallamak, doğal olarak ivme kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Yeni Alışkanlıkların Günlüğünü Tutun

Yeni davranışları takip edin ve bunları kaç kez gerçekleştirdiğinizi günlüğe kaydedin. Bu şekilde, hedeflerinizi sonuçla karşılaştırabilirsiniz.

Negatif Kendi Kendine Konuşmaktan Kaçının

Söyledikleriniz, hedeflerinizi nasıl tamamladığınızı etkiler. Olumlu kendi kendine konuşma hedefler belirlemek ve takip etmek için zaman içinde test edilmiş bir yöntemdir. Güçlü bir şekilde bitirme yeteneğinizden şüphe duyduğunuz her an, olumlu olumlamalarla yanıt verin.

Vazgeçmek için negatif baskıya boyun eğmeyin. Düşüncelerinizi kontrol edin ve korku ve şüphe gibi dış güçlerin onları kontrol etmesine izin vermeyin. Burada Güçlü bir şekilde bitirmenize yardımcı olacak on olumlu onaylama .

5. Bir Mentor veya Sorumluluk Ortağı Bulun

Kursta kalmak için bulabileceğiniz tüm desteğe ihtiyacınız var. Pek çok başarılı kişi, başarılarını bir akıl hocasının veya bir hesap verebilirlik ortağının etkisine bağlar.reklam

Doğru akıl hocası, güçlü bir şekilde bitirmenize yardımcı olacak içgörü, tavsiye ve bağlantılar sunacaktır. Bir mentorun rolü, kendini yansıtma konusunda size rehberlik etmek ve kendinizi keşfetmeye yönelik sorular sormanıza yardımcı olmaktır.

Mentorluğu en üst düzeye çıkarmanın yolları şunlardır:

• Meraklı ol: Daha derin düşünceleri kışkırtan sorular sorun.
• Dürüst ol: Zorluklarınızı paylaşmaktan çekinmeyin ve geri bildirime açık olun.
• Dakik ol: Zamanında olun ve randevulara sadık kalın.
• Açık ol: İlişkiden ne istediğinizi belirleyin.
• Saygılı ol: Saygı karşılıklı olmalıdır. Mentorunuz tarafından belirlenen sınırlara saygı göstermelisiniz ve mentorunuz da aynısını yapmalıdır.

Mentorluktan En İyi Nasıl Yararlanılır hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Bonus İpucu: Güçlü Bitirmek için Kişisel Farkındalık Tekniğini (S.A.T.) Kullanın

Hevesli bir başlangıç ​​olmak yeterli değildir; ayrıca iyimser bir bitirici olmalısınız. Öz farkındalık nedir? Öz farkındalık, nasıl hissettiğiniz ve düşündüğünüzle temasa geçmektir. Aynı zamanda, onlarla uyumlu bir hayat yaşamak için temel değer ve inançlarınızla bağlantı kurmak anlamına da gelebilir.

Kişisel farkındalık, güçlü yönlerinizi anlamanıza yardımcı olabilir, böylece onlara odaklanabilirsiniz. Ayrıca zayıf yönlerinizi keşfetmenize yardımcı olur. Başaramayacağınızı kabul ettiğiniz an, yapabileceklerinizi başarmak için tüm güçlü yönlerinizi bir araya getirirsiniz.

Bir HBR raporu, kendinizin net bir resmine sahip olduğunuzda, kendinize daha fazla güvenebileceğinizi ve yaratıcılığınızı açığa çıkarabileceğinizi doğruladı. Ayrıca uzun süreli ilişkiler kuracak ve daha iyi iletişim kuracaksınız.^[6].

Son düşünceler

Hayatınızın yönlerini değerlendirirken, güçlü bir şekilde bitirmeniz, geçmiş başarılarınızı incelemek için zaman ayırmanız ve dersleri şimdiki arayışınızın son aşamasına uygulamanız gerekir.reklam

Her zaman hatırla, başladığınız işi bitirmek için gereken her şeye sahipsiniz.

Hedeflerinizi Tamamlamak İçin Daha Fazla İpucu

• Hedefler Nasıl Hızlı ve Etkili Bir Şekilde Tamamlanır
• Hedef Nasıl Ölçülür? (Ölçülebilir Hedef Örnekleriyle)
• Neden Arada Bir Motivasyonu Kaybederiz ve Nasıl Düzeltilir?

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla Ethan Hoover

Referans