Ne sıklıkla bir projeye coşkuyla başlayıp, sonra yavaş yavaş motivasyonunuzu kaybettiğinizi hissediyorsunuz?

Eskiden dört gözle beklediğiniz iş, bir angarya gibi gelmeye başlar.

Neden rahatsız olduğunu bile merak ediyorsun.

Projeden hep birlikte vazgeçebilirsiniz.

Belki zorluklarla dolu yeni bir işe girersiniz, ancak hızla ilginizi kaybedersiniz ve bildiriminizi teslim edersiniz?

Belki her zaman yapmak istediğin bir hobiye başlıyorsun ama birkaç hafta sonra bırakıyorsun?reklam

Motivasyonla mücadele ediyorsanız, yalnız değilsiniz.

Neden motive olmadığınızı ve bunu düzeltmek için neler yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Motive Olmak için Hızlı Çözümlere Güvenmeyin!

Orada dır-dir motivasyonunuzu geri kazanmanın bir yolu - sonsuza kadar.

Mola vermek, motive edici şarkılar dinlemek veya enerji içeceklerini içmek gibi kısa vadeli çözümlerden değil, uzun vadeli çözümlerden bahsediyoruz. Bu stratejiler bir süre işe yarasa da, hiçbir yerde uzun süreli motivasyon bulmak kadar etkili değiller.

Her projede mücadele etmek, dişlerinizi gıcırdatmak ve kendinizi işi bitirmeye zorlamak mı istiyorsunuz? Yoksa sonsuz motivasyona dokunmayı mı tercih edersin? yok büyük bir çaba gibi hissediyorum?

Nasıl motive kalacağınızı gerçekten öğrenmek istiyorsanız, sizi neyin harekete geçirdiğini ve gerçekte ne yapmadığınızı anlamanız gerekir. önemsemek. reklam

Nasıl? Önce motivasyon tarzınızı öğrenin. Bu ücretsiz değerlendirmeyi yapın: Motivasyon Tarzınız Nedir? ve ne tür motivasyon faktörlerinin sizin için en uygun olduğunu öğrenin. Ardından, sürdürülebilir bir motivasyon motorunun nasıl oluşturulacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Kaybedilen Motivasyonun Yaygın Belirtileri

Motivasyonunuzun son zamanlarda bir darbe alıp almadığını mı merak ediyorsunuz? Bu yaygın belirtilerden herhangi birinin tanıdık gelip gelmediğine bakın.

Rutininizden sıkılmak.

Her gün aynı eski şeyi yapmaktan bıktınız mı? İşinizden, büyük projenizden veya okul ödevinizden bıktınız mı? Yapmak istediğiniz şeyden kaçınmanın yollarını mı arıyorsunuz? Yaptığınız şeyden bıkmış ve yorgun hissetmek, motivasyonunuzun azaldığının bir işaretidir.

Bir fark yaratamayacakmış gibi hissetmek.

Belki de katkılarınızla dünyayı değiştirmeyi dört gözle bekleyen umut ve coşku dolu bir projeye başladınız. Bu his sizi terk ettiyse ve yaptığınız şeyin anlamsız veya anlamsız olduğunu düşünüyorsanız, harekete geçme zamanı.

Yaptığın şeyden memnun olmamak.

mükemmeliyetçi misin? Mükemmel olmaya çalışmak, motivasyon kaybının yaygın bir nedenidir, çünkü bu mümkün değildir. Birçoğumuz yeni şeyler denemekten veya projeleri tamamlamaktan korkuyoruz, “Neden rahatsız oluyorsunuz? Yeterince iyi olmayacağını biliyorum. Bunun yerine elimizden gelenin en iyisini yapmaya odaklanmalıyız.

Yaptığınız şey hakkında stresli hissetmek.

İş yükünüz yüzünden düzenli olarak stresli ve bunalmış hissediyor musunuz? İşiniz sizi endişelendiriyorsa, bundan kaçınmanız daha olasıdır, bu da bir kısır döngü veya stres ve motivasyon kaybı yaratır.reklam

Kendini başkalarıyla kıyaslamak.

Aynı yaştayız ama o benden çok daha başarılı. Bu tür bir karşılaştırma, yaptığınız şey için motivasyonunuzu yok etmenin hızlı bir yoludur. Başkalarından daha iyi olmaya çalışmayı bırakın ve bunun yerine kendinizin en iyi versiyonu olmaya odaklanın.

3 Gizli Motivasyon Katili

amaçtan yoksun

Ne yaptığınızı umursamıyorsanız, motive olmayacaksınız. Gerçek. Yaptığınız şeyde anlam bulun veya odağınızı istediğiniz bir şeye değiştirin. yapmak önemsemek.

Gerçekçi olmayan hedefler belirlemek

İmkansız derecede yüksek hedefler belirlemek ve bunlara ulaşamamak, hızlı bir şekilde pes etme isteği duymanıza neden olacaktır. Bunun yerine, ulaşılabilir hedefler belirleyin ve birçok küçük hedefe ulaşmanın memnuniyetini yaşayın - yakında toplanacaklar.

herkesi memnun etmeye çalışmak

Herkesi her zaman mutlu etmek imkansızdır. Amacınıza odaklanın ve doğru olduğunu düşündüğünüz şeyi yapın - başkalarına hitap etmek için kendinizi değiştirmeye çalışmayın.

Zamanın %100'ünde Nasıl Motive Kalınır?

Hayatının geri kalanında motive kalmanın sırrını öğrenmeye hazır mısın?

Lifehack'e ücretsiz katılın Hızlı Ders Sınıfı – Motivasyonunuzu Etkinleştirin . Bu odaklanmış oturumda şunları nasıl yapacağınızı öğreneceksiniz:reklam

1. Açık bir amaç belirleyin. Gerçekten, gerçekten umursadığın bir şey yap.
2. Ölçülebilir, ulaşılabilir hedefler belirleyin. Ulaşabileceğinizi bildiğiniz net hedeflerle başarılı olmak için kendinizi hazırlayın.
3. Hırslı ol. Çok düşük hedefler belirlemeyin - kendinize ve başarabileceklerinize inanın.
4. Kendinden ötesini düşün. Motivasyon, yalnızca kendimize odaklandığımızda çok uzun sürer. Görevinizin başkalarına nasıl yardımcı olacağını düşünün ve yeni bir motivasyon kaynağından yararlanın. Elon sonsuz motivasyonunu bu şekilde sürdürmek zorunda – insan ırkına karşı bir sorumluluğu olduğuna inanıyor.^[1]

Ücretsiz seans için buradan yerinizi ayırın ve kendi motivasyon motorunuzu nasıl oluşturacağınızı öğrenin ve her zaman motive kalın!

Gerçekten inandığınız bir amaç bulun ve bir daha asla motivasyonla mücadele etmeyeceksiniz.

Eğer pes etmek istiyorsan, bilmen gereken şey şu: Vazgeçmek İstediğinizde Yapmanız Gereken 8 Şey

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Andrea Leopardi, unsplash.com aracılığıyla

Referans