göre Bugün Amerika Yeni Yıl kararları hakkında rapor yazarsanız, bu iki grup insan arasındaki tek fark, hedeflerini önceden yazma eylemi olsa bile, kararlarını yazan kişilerin, kararlarını basitçe düşünen veya onlar hakkında konuşan insanlardan daha fazla tutmaları daha olasıdır.

Görünüşe göre basit yazma eyleminin, gerçek somut sonuçlara dönüşen her türlü psikolojik ve kişisel dinamiğin kilidini açtığı ortaya çıktı. Sonuçlarda %100'den fazla farktan bahsediyoruz.

Aşağıdaki faktörlere dikkat edin. İster daha küçük kısa vadeli hedefler, ister Büyük Resim uzun vadeli hedefler olsun, hedeflerinizi yazmanın neden yapmaya karar verdiğiniz her şeye ulaşma şansınızı önemli ölçüde artırdığını açıklıyorlar.

Artan Motivasyon

Pek çok insan bilinçaltında bir şeyi yapmayı düşünmenin, o şeyi gerçekten yapmak kadar iyi olduğuna inanır. Düşünmeyi, müzakereyi ve analizi eylemle karıştırırlar. Beni yanlış anlamayın: Hedefler belirlerken araştırma yapmalısınız. Gerçekten bilinçli bir karar verebilmeniz için yeterli bilgi almalısınız.

Sorun? İnsanlar genellikle analiz ve bilgi toplamayı amaçları doğrultusunda harekete geçmekle karıştırırlar. Psikolojik olarak kendilerini kandırıyorlar ve tüm bu verileri gözden geçirdikleri için, aslında çitten çıkıp paralarını ağızlarının olduğu yere koymaya devam edebileceklerini düşünüyorlar.reklam

Planlarınızı yazmak ve bunları adım adım bir dökümle hecelemek, bundan sonraki en iyi şeydir. yaşam koçuna sahip olmak sizi her gün neşelendirin. Hedeflerinize göre hareket etmeye başlamak için motivasyonunuzu artırır. Öte yandan, çok fazla analiz ve bilgi toplama, sizi hedefinizin ne olması gerektiğine dair belirsiz bir şekilde tanımlanmış bir anlayışla baş başa bırakabilir. Aslında, analiz felcinden muzdarip insanların kesinlikle somut hedefleri olmaması nadir değildir. Hedefleri o kadar belirsiz, özgür ve biçimsiz ki, kendilerini daha az motive hissediyorlar.

Aciliyet duygusu yoktur, bu nedenle bilgi toplamaya devam ederler ve büyük miktarda zaman, çaba ve hatta para harcadıktan sonra bile gerçek değeri olan hiçbir şeye ulaşmaya yaklaşamazlar.

Dar Odaklanma

Odağınız nereye giderse, enerjiniz oraya akar.

Bunu yeterince vurgulayamıyorum. Bir şeye odaklanırsanız, zamanınızı, enerjinizi ve konsantrasyonunuzu ona yönlendirmek daha kolaydır. Buna göre, hedeflerinizi yazmak açıkça tanımlamanızı sağlar ne zamanınızı, paranızı ve kaynaklarınızı odaklamak için. Diğer tüm potansiyel öncelikler bir kenara bırakılır ve gerçekten önemli olan şeylere konsantre olabilirsiniz.

Bu odaklanma, çabalarınızın karşılığını alma şansınızı artırır. Bu odaklanma aynı zamanda değer eforunuzun geri dönüşünü azaltır ve kolayca yoldan çıkmanızı engeller.reklam

Karşılaştırmaları Temizle

Başarmak istediğiniz şeyler konusunda kararsızsanız, başarısızlık için kendinize bahaneler bulmak çok kolaydır. Aslında, hedefleriniz yeterince belirsizse (çoğunlukla yazılı olmadığı için), hemen hemen her türlü sonucun bir başarı olduğunu düşünerek kendinizi kandırabilirsiniz.

Elbette, kendinize karşı tamamen dürüst olsaydınız, çabalarınızdan elde ettiğiniz çoğu gelişmeden çok daha arzu edilen sonuçlar olduğunu bilirdiniz. Ne yazık ki, bunları yazmadığınız için hedefleriniz belirsiz ve esnek kalırsa, bu gerçek sonuçlara odaklanmak zordur.

Yazılı hedefler belirli sonuçlar gerektirir. Hedeflemeniz gereken belirli sonuçları görebildiğiniz için, sonuçlarınızı geçiştirmek sizin için daha zordur. Sonunda daha az mazeret uydurursunuz ve kendinizi gerçek ilerlemeye hazırlarsınız.

Azaltılmış Stres

Yazılı hedefler, sadece aklınızda olduğundan daha net ve tespit edilmesi daha kolay olduğundan, genel stres seviyeleri düşer . Hedeflerinizin ne olması gerektiği konusunda kendinizi tahmin etmeye devam ettiğinizde, stres atmak çok kolaydır.

Bir yandan, hedeflerinizi gerçekte olduğundan daha geniş olacak şekilde zihinsel olarak tanımlıyor olabilirsiniz. Bu, endişelenecek daha çok şeyiniz olduğu anlamına gelir.reklam

Öte yandan, kötü tanımlanmış yazılı olmayan hedeflerinizi o kadar sınırlı terimlerle düşünebilirsiniz ki, zorluklar ortaya çıktığında çıldırırsınız. Belirli olasılıkları önceden düşünmediğiniz için kendinizi tekmeliyorsunuz. Yalnızca hedeflerinizi yazsaydınız, daha önce söndürebileceğiniz (veya tamamen çıkmasını engelleyebileceğiniz) yangınlara daha fazla para ve zaman harcarsınız.

Küçük Kazançlar

İmkansız hedef diye bir şey yoktur. Aklına gelmemiş olabilir diye tekrar edeyim: imkansız hedef diye bir şey yoktur . Bir hedefi başarmayı imkansız kılacak tek şey onun zaman çizelgesi veya programıdır. Bunlar tamamen farklı iki faktördür: zaman çizelgesi/son tarih ve hedef.

Bana inanmıyorsanız, 1950'lerin sonlarında Sovyetler Birliği ve Amerika Birleşik Devletleri arasındaki Uzay Yarışı'nı düşünün. Ne zaman Kennedy cesurca söyledi ABD'nin aya bir adam göndereceğini, dünyanın her yerindeki birçok insan onun deli olduğunu düşündü. Akıllarında, insanlı bir ay görevi, fantezilerin malzemesiydi. Sadece birkaç yıl sonra hızlı ileri sardım ve dünya, Neil Armstrong'un ay yüzeyindeki canlı televizyon görüntüleri karşısında çıldırdı. Hikayenin ahlaki? İmkansız hedefler yoktur.

Hedeflerinizi yazdığınızda, onları daha küçük, planlanması daha kolay modüllere ayırabilirsiniz. Bir hedefi gerçekçi bir zaman çizelgesine uyan modüllere ne kadar çok bölebilirseniz, hedefleriniz o kadar gerçekçi ve ulaşılabilir hale gelir. Hedeflerinizi yazmazsanız modüllere dönüştürmek zordur. Önemli bir detayı kaçırmış olabilirsiniz.

Daha İyi Sistemler

Başarılı insanlar, sistemler kurarak başarıya ulaşabilir (ve bunu sürdürebilir). Otomatikleştirirler. Dış kaynak kullanıyorlar. Sonuçlarının değerini artıran veya süreçlerini hızlandıran işleri belirli bir sırayla yaparlar. Başka bir deyişle, kullandıkları sistemler basitçe yerine şanslı olmaya güvenmek .reklam

Hedeflerinizi yazmazsanız, kendinize bir sistem oluşturmayı inanılmaz derecede zorlaştırırsınız. Önemli bir ayrıntıyı kaçırdığınız ya da çok önemli bir sürece dikkat etmediğiniz için kuyruğunuzun peşine düşebilirsiniz.

Alt çizgi

Daha fazlasını çevirmek istiyorsanız harika fikirler , umutlar ve hayaller görebileceğiniz, duyabileceğiniz, dokunabileceğiniz, tadabileceğiniz ve koklayabileceğiniz bir formda, hedeflerinizi yazmanız gerekir. Aklınızda harika görünebilirler, ancak onları yazmaya zahmet etmezseniz, sonunda sadece hüsnükuruntu dumanı üzerinde koşabilirsiniz. Sadece hedeflerinizi yazarak daha az stresle başarıya daha hızlı ve daha verimli bir şekilde ulaşın. Bugün yapın ve daha iyi sonuçlar almaya başlayın!

Öne çıkan fotoğraf kredisi: pixabay.com aracılığıyla Pixabay