BÜYÜK HEDEFLERE ULAŞMAK İÇIN KÜÇÜK KAZANÇLARI NASIL KUTLAYABILIRSINIZ?

Hepimiz hedeflerimizde başarılı olmak ve yol boyunca küçük kazanımları kutlamak istiyoruz. Hedefler hayatımızı anlamlandırır ve kendimizin daha iyi versiyonları olmamıza yardımcı olur. Ama hiç büyük bir hedefe ulaşmaya ve sonunda pes etmeye çalıştınız mı? Hedefiniz için çalışmaya başladınız ama zamanla bunun tırmanamayacak kadar yüksek bir dağ olduğunu hissettiniz mi?

İnsanlar olarak, sorunları doğal olarak görmek ve kötü davranışlar için kendimizi kolayca cezalandırmak üzere yaratıldık. Kötü performanslar zihnimizde çabucak kınanır ve suçluluk yüzeye çıkabilir. Zihniyetimiz, başarısız olduğumuzu hissettiğimizde bizi yıkabilir ve bu genellikle hayallerden ve hedeflerden vazgeçmekle sonuçlanır.

Peki bu hedeflere ulaşmanın sırrı nedir (hedeflere nasıl ulaşılacağı hakkındaki makalemize bakın)? Başarılı insanlar her zaman büyük başarılar elde ederler, peki bunu nasıl yapıyorlar? Çoğu, önünüze konan hedeflere ve zorluklara nasıl baktığınıza bağlıdır.

Perspektif ve Zihniyet

Birçok insan başkalarının başarısını şansa ya da başarmak istedikleri şeyde üstün olmalarını sağlayan doğal bir yeteneğe bağlayabilir. Evet, durum bu olabilir, ancak çoğu zaman belirli bir zihniyete ve hedeflerine bir bütün olarak bakma şekline bağlıdır.

Ampulü icat eden Amerikalı işadamı Thomas Edison'u ele alalım. Bir ampul yaratmak için Edison'un neredeyse 10.000 denemesi gerekti - bu, sonunda başarıya ulaşmadan önce çok sayıda başarısızlık anlamına geliyor. Ancak tekrarlanan başarısızlıklarına cevaben, başarısız olmadım dedi. Az önce işe yaramayacak 10.000 yol buldum.

Başka bir deyişle, bakış açısı başarısız olmaktan çok başarmaya odaklandığı için başarısızlıklarını alıp başarıya dönüştürdü. Bu küçük adımları kutlamasına ve onları başarı olarak görmesine izin veren bir zihniyete ve olumlu bir bakış açısına sahip olduğu oldukça açık.reklam

Daha önce de belirttiğim gibi, küçük hatalar ve başarısızlıklar için kendimizi suçlamak bizim için çok kolaydır. Küçük kazanç başarılarımız ne olacak? Bunun ironisi, başarısız olma konusunda kolayca olumsuz hissetmemize rağmen, başarılarımızı neredeyse hiç kutlamamamızdır ve sihrin bulunduğu yer burasıdır.

Küçük Kazançları Kutlayın

Başarının anahtarı, büyük hedeflerimizin bir gecede, gelecek hafta, hatta belki gelecek yıl gerçekleşmeyeceğinin farkına varmaktır, ama sorun değil. Bizi oraya götürmek için attığımız küçük ve önemli adımlar yerine nihai hedeflere odaklanma eğilimindeyiz.

Bu nedenle küçük kazanımları kabul etmek ve kutlamak önemlidir. Bunu yapmamanın sorunu, sonunda motivasyonumuzu düşürmemizdir ve motivasyon bizi doğru yolda tutan ve bize dağın zirvesine çıkma gücü veren şeydir.

KİME Motivasyon eksikliği genellikle hedeflerimizden ne kadar uzakta olduğumuzdan emin olmadığımızda ortaya çıkar. Bazen körü körüne, hedefin hala çok uzakta olduğuna inanırız, ama gerçekten köşeyi dönünce, vazgeçersek asla bilemeyeceğimiz bir şeydir.

Bu nedenle, yol boyunca küçük hedeflerinizi kutladığınızdan emin olmanız önemlidir. Küçük kazanımları kabul etmek, beynimizin ödül devrelerini harekete geçirir ve bize gurur duygusu ve mutluluk faktörü veren kimyasalları serbest bırakarak bir sonraki başarımıza doğru ilerlememizi sağlar.

Takdir Anahtardır

Takdir bazen hayatta küçümsenebilir ve çoğu zaman yaptıklarımızı ve sahip olduklarımızı takdir etmeyi unuturuz. Küçük kazanımlarımızı ve attığımız küçük adımları takdir etmek, başarısız olmakla başarılı olmak arasındaki fark olabilir.reklam

Takdir ve şükran eksikliği, küçük kazanımlarımızın önemini görememe gibi kaygan yokuştan aşağı inmemize neden olabilir. Küçük şeyleri kutlamak, başarıya giden yolda iyi olduğumuzu kabul etmemizdir. Aslında, her zaman başarıyoruz ve ancak bu zor hedefe ulaştığımızda başarılı olduğumuz bir efsane.

Başarılı Alışkanlıklar Yaratmak

Başarılı alışkanlıklar başarıya eşittir. Hepimiz biliyoruz alışkanlıklar yaratmak ve değiştirmek Zihnimiz yeni rutinlere uyum sağlamayı zor bulduğu için zor olabilir, ancak küçük kazanımları kabul etmek ve kutlamak, ihtiyacınız olan alışkanlıkları oluşturmanıza ve devam etmenizi sağlamanıza yardımcı olur.

Beynimizin olumlu geri bildirime ihtiyacı vardır, bu nedenle kendinizi ödüllendirmek, beyninizin istemek sonraki adımlara geçmek için.

Şimdiki Anın Önemini Kabul Edin

Peki başarılı bir alışkanlığın sırrı nedir? Her şey şimdiki anın önemini anlamak ve gelen küçük kazanımları kutlamak için zaman ayırmakla ilgilidir. Şimdiki anı hafife alma eğilimindeyiz - önemsiz görünüyor ve o anda yaptığımız küçük şeylerin bizi değiştirmediğine inanıyoruz.

Küçük şeylere uzun bir süre boyunca yatırım yapmalı ve sadece içinde bulunduğunuz ana sahip olduğunuzu anlamalısınız. Büyük şeyleri başaran, zaman içindeki anların birleşimidir.

Örneğin, tamamen yeni bir konu öğrenmek istediğinizi söyleyin. Bugün bu yeni konuda 10 sayfa kitap okumak, bilginizi önemli ölçüde artırmaz ve belki yarın 10 sayfa ve ertesi gün 10 sayfa bile olmaz. Ancak, günde 10 sayfa okumanın tüm bu anlarının birleşimi, sonunda yeni konuyu tam olarak öğrenmenizi sağlayacak.reklam

Başka bir deyişle, günde bu 10 sayfayı okumak şu anda önemsiz görünebilir, ancak hepsi, hedefinize ulaşma ve nasıl odaklanacağınızı öğrenme adımlarında önemlidir.

Küçük Kazançlar Nasıl Kutlanır?

Tüm bunları göz önünde bulundurarak, ne oldukları için kabul edilmeleri ve takdir edilmeleri gereken, elde ettiğimiz küçük kazanımlardır. Motivasyon, başarılı olup olmadığımızın büyük bir faktörüdür ve kendimizi ödüllendirebilmek ve küçük kazanımları kutlayabilmek anahtardır. Küçük kazançların gücünü nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır.

1. Büyük Hedefleri Daha Küçük Hedeflere Bölün

Olabildiğince cazip, büyük resme odaklanmak istemezsiniz. Bu küçük başarılar, her küçük adımda kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacağından, ilerlemenizi daha net görmenizi sağlayacak küçük, ulaşılabilir hedefler oluşturduğunuzdan emin olun.

Büyük bir hedefle karşı karşıya kaldığımızda, aklımız erteleme alışkanlığına kayabilir. Daha küçük hedefler bundan kaçınmaya yardımcı olabilir. Ayrıca Lifehack'e de göz atabilirsiniz. Hızlı İzleme Sınıfı: Artık Ertelemeye Son Gelecekteki hedeflerinizi etkilemeden önce bu sorunu çözmek için.

2. Kendinizi Ödüllendirin

En çok neyi sevdiğinizi düşünün ve her adımı tamamladığınızda bunu yapın. Bu, kendinize en sevdiğiniz kahveyi ısmarlamaktan, hatta bir yere seyahate çıkmaktan herhangi bir şey olabilir. Dört gözle bekleyecek bir şeye sahip olmak, beyni motivasyon yaratma konusunda eğitir.

3. Kendinize Baskı Yapmayın

Hedeflerinize kesin tarihler koymak, yol boyunca küçük zaferler olsa bile potansiyel başarısızlık duygularına yol açabilir. Zaman sınırlarınız konusunda esnek olun; bu, küçük kazançları kutlarken mutluluğunuzu ve motivasyonunuzu artıracaktır. reklam

4. İlerlemenizi Takip Edin

İlerlemenizi yazmak veya takip etmek, hedefinize ulaşmada ne kadar ilerlediğinizi size hatırlatacaktır. Bazen başarıya ne kadar yakın olduğumuzun farkında olmadığımız için vazgeçebilir ve ne kadar yaptığımızı unutabiliriz. Tüm küçük kazançları not edin, çünkü bunların yazıldığını görmek başlı başına bir ödül olabilir.

5. Bakış Açınızı Değiştirin

Nihai hedefe çok fazla odaklandığımızda, ulaşmak için çok uzak görünebilir. Bunu büyük bir dağa tırmanmak olarak değil, aşağı inerken mola vermek ve rahatlamak için belki birkaç güzel restoran (ödül) ile birinden inmek olarak düşünün. Artan ilerlemenizin bu şekilde tadını çıkarmak, uzun vadeli hedeflere uzun vadede daha kolay ulaşılmasını sağlayacaktır.

Alt çizgi

Hedeflerinizi takip ederken motivasyonunuzu da yüksek tutmak istiyorsanız, küçük kazanımları nasıl kutlayacağınızı öğrenmek çok önemlidir. Bir dönüm noktasını her işaretlediğinizde, takviminizde o güne bir yıldız eklemek, kendinize özel bir yemek ısmarlamak veya bir arkadaşınızla dışarı çıkmak olsun, kutlamanın bir yolunu bulun. Hedefler zor iştir ve onlara doğru çalışırken bir muameleyi hak ediyorsunuz.