ZOR ZAMANLARDA BILE SÜREKLI KIŞISEL MOTIVASYON IÇIN 8 ADIM

Birçoğumuz kendimizi, çıkmak için çalışmamız gereken motivasyon çöküşlerinde buluyoruz. Bazen, bir süre motive olduğumuz, düştüğümüz ve sonra tekrar bir şeyler inşa etmemiz gereken sürekli bir döngü gibidir.

Kendini motive etmek için, kendini motive etmekten daha güçlü bir şey yoktur. doğru tutum . Koşullarınızı seçemez veya kontrol edemezsiniz, ancak koşullarınıza karşı tutumunuzu seçebilirsiniz.

Bunun işe yaradığını görüyorum, bu zihinsel adımları geliştirirken ve bunları düzenli olarak kullanırken, ihtiyaç duyduğunuzda öz motivasyon doğal olarak gelecektir.

Benim için anahtar, son adımı atmak Başkalarıyla Paylaş . Sorun yaşayan başkalarına yardım ettiğinizde biraz bağımlılık yapabilir ve kendi kendini motive edebilir.

Sürekli olarak öz motivasyona sahip olmanın iyi bir yolu, Ian McKenzie'nin bu 8 adımı gibi bir şeyi uygulamaktır.^[1]Ian'ın makalesinden keyif aldım, ancak sürekli bir motivasyon aracı oluşturmaya çalışmak söz konusu olduğunda bir tanım kullanabileceğini düşündüm. İşte kendinizi nasıl motive edeceğinize dair yeni bir liste:

1. Basit Başlayın

Motive edicileri çalışma alanınızda tutun – size harekete geçmeniz için ilk kıvılcımı veren şeyler. Bu motive ediciler Tetikleyiciler bu size yola çıkmanızı hatırlatır.reklam

Ayrıca, kendi motivasyon stilinizi belirleyin, böylece onun güçlü yönlerine oynayabilir ve her zaman motive kalabilirsiniz. Motivasyon tarzınızın ne olduğunu bilmiyor musunuz? alarak öğreninbu değerlendirme. Motivasyon tarzınızı bulmanıza yardımcı olacak ücretsiz bir değerlendirmedir.Değerlendirmeyi şimdi yapın!

2. İyi Arkadaşlık Yapın

Olumlu ve motive olmuş insanlarla daha düzenli karşılaşmalar yapın. Bu, akranlarla anlık ileti sohbetleri veya fikir paylaşmayı seven bir arkadaşla hızlı bir tartışma kadar basit olabilir.

Olumlu ve motive olmuş insanlar diğerlerinden çok farklıdır. olumsuz olanlar . Zor zamanlarda büyümenize ve fırsatları görmenize yardımcı olacaklar.

Negatif insanlardan kaçınmanız için daha fazla neden: Negatif İnsanlardan Uzak Durmanız İçin 10 Neden

3. Öğrenmeye Devam Edin

Okuyun ve elinizden gelen her şeyi almaya çalışın. Ne kadar çok öğrenirseniz, projelere başlama konusunda kendinize o kadar güvenirsiniz.

Bu ipuçlarıyla yaşam boyu öğrenmeyi istemek için kendinizi eğitebilirsiniz: Yaşam Boyu Öğrenme Alışkanlığı Nasıl Geliştirilirreklam

4. Kötünün İçinde İyiyi Görün

Engellerle veya zorlu hedeflerle karşılaştığınızda, bunları aşmak için neyin işe yaradığını bulma alışkanlığınız olsun istersiniz. Burada Olumlu düşünmeyi kolaylaştıracak 10 ipucu .

Olumlu düşünmenin yanı sıra, içsel motivasyonunuzu oluşturmak da zihinsel gücünüz için önemlidir. Lifehack'e Katılın Hızlı Ders Sınıfı – Motivasyonunuzu Etkinleştirin ücretsiz ve motivasyon motorunuzu nasıl oluşturacağınızı öğreneceksiniz. Her zaman motive olmak için ihtiyacınız olan her şeyi öğreneceğiniz 30 dakikalık odaklanmış bir seanstır. Şimdi sınıfa katılın!

5. Düşünmeyi Bırakın

Sadece yap. Belirli bir proje için motivasyon eksikliği bulursanız, başka bir şeye başlamayı deneyin. Önemsiz bir şey olsa bile, daha önemli şeylere başlamak için momentum geliştireceksiniz.

Bunun hakkında çok fazla düşündüğünüzde ve endişelendiğinde, sadece zaman kaybediyorsunuz. Bunlar denenmiş endişe giderme teknikleri size yardımcı olabilir.

6. Kendinizi Tanıyın

Motivasyonunuzun ne zaman kötüleştiğini ve ne zaman bir süperstar gibi hissettiğinizi not edin. Bir kez farkında olduğunuzda, üzerinde çalışabileceğiniz ve geliştirebileceğiniz bir model olacaktır.

Ruh halinizi belirleme sihrinin nasıl çalıştığını kendiniz okuyun.reklam

7. İlerlemenizi Takip Edin

Devam eden projeler için bir çetele veya ilerleme çubuğu tutun. Büyüyen bir şey gördüğünüzde, onu her zaman beslemek isteyeceksiniz.

Bunlara bir göz atın İlerlemenizi takip etmenin 4 basit yolu Böylece hedeflerinize ulaşmak için motivasyonunuz olur.

8. Başkalarına Yardım Edin

Fikirlerinizi paylaşın ve arkadaşlarınızın motive olmasına yardımcı olun. Başkalarının başarılı olduğunu görmek, sizi de aynısını yapmaya motive edecektir. Başarınız hakkında yazın ve okuyuculardan geri bildirim alın.

Başkalarına yardım etmek aslında kendinize de yardımcı olur, işte neden .

Burada olmasını umduğum şey, motivasyonel alışkanlıklar haline gelen belirli becerileri yavaş yavaş geliştirmenizdir.

Düzenli olarak başkalarının motive olmasına yardım ettiğiniz aşamaya geldiğinizde – ister bir blogla ister akranlarla konuşarak – motive kalmanın her yönünün rafine edildiği ve geliştirildiği döngünün devam ettiğini göreceksiniz.reklam

The Lifehack Show'un bu bölümünde Justin'in de harika ipuçları var:

Çok Fazla Adım mı?

Sadece bir adım atabilseydin? Sadece yap!

Bir şeye başladığınızda, neredeyse her zaman onun içine girecek ve devam edeceksiniz. Gerçekten yapmak istemediğiniz şeyleri yapmak zorunda kalacağınız zamanlar olacaktır: İşte bu noktada diğer yazarların diğer adımları ve ipuçları işe yarayacaktır.

Ancak, tekrar etmeye değer olduğunu düşündüğüm en önemli şey, yeni başlamaktır.

Bu ivmeyi devam ettirin ve ihtiyacınız olduğunda Ian'ın 7. Adımını uygulayın ve Mola Verin . Hiç kimse sürekli çalışmak istemez!