Pazartesi sabahı. Alarm çalar. O anda nasıl motive edileceğini biliyor musun? Gözlerinizi açtığınızda aklınıza gelen ilk düşünce nedir?

Kalkıp işe gitmek için heyecanlı mısınız yoksa önünüzdeki gün ve haftadan mı korkuyorsunuz?

Cevabınız ne olursa olsun, kendinize şu soruyu sorun:

Motive olmamanızı sağlayan şey nedir? Pazartesi gününüz hakkında sizi olumsuz veya olumlu hissetmeye iten şey nedir? Nasıl motive olacağınızı bilmek istiyorsanız, okumaya devam edin.

İki İnsan Tipi

Muhtemelen yıllardır aynı şeyi yapan ve durgun kalmakta herhangi bir sorunu olmayan insanları tanıyorsunuzdur. Evliliklerinde, işlerinde veya kişisel çabalarında olsunlar, daha iyi bir şeye doğru ilerlemeden gayet iyi geçiniyorlar gibi görünüyorlar.

Öte yandan, olumluya odaklanan, hedefler belirleyen ve kendilerini sürekli daha yükseğe çıkaran bireyleri de bildiğinize eminim. İşyerinde terfiler, bir aile kurmak, evlilik dönüm noktalarını kutlamak, daha fazla seyahat etmek veya tekrar okula gitmek olsun, bu bireyler sürekli olarak hayatlarını iyileştiren veya iyileştiren bir şeye doğru ilerliyor gibi görünüyor.

Peki bu iki tip insan arasındaki fark nedir?

Yapabileceğinizi hissettiğiniz şey tek bir şeye indirgenir: motivasyon. Sizi ileriye taşıyan güç ya da eksikliktir.hedeflerinize ulaşmak için zorlukların ve engellerin üstesinden gelmek için.

Motivasyon olmadan, birkaç başarısız denemeden sonra, hatta yolunuza çıkan ilk zorlu görevde bile pes edeceksiniz. Ya da olduğunuz yerde kalırsınız: mutsuz ama ilerlemek için hiçbir şey yapmıyorsunuz. reklam

Motivasyon Nedir, Gerçekten mi?

Farkında olsanız da olmasanız da, motivasyon hayatınızdaki çok büyük bir güçtür ve mükemmel olmak ve günlük olarak yaptığınız her şeyden gerçekten zevk almak için kullanılması gerekir.Motivasyona ihtiyacım var, diye düşünürken buluyorsan atabileceğin belirli adımlar var.

Ne yazık ki, çoğu kelimeyi aşırı genelliyor motivasyon . Motive olmayı veya motive olmamayı basit bir evet veya hayır durumu olarak düşünüyoruz.

Ancak motivasyon bir geçiş değildir. içinde tartışıldığı gibi Fast Track Sınıfı - Motivasyonunuzu Etkinleştirin , motivasyon bir akış . Motive olmak için yüzeyin ötesine dalmanız gerekir. Sadece motivasyonel bir alıntı okumak, arkadaşlarınız veya akıl hocanız tarafından teşvik edilmek veya kısa bir yapılacaklar listesi yazmak uzun vadede sürdürülebilir motivasyon oluşturmanıza yardımcı olmaz.

Ulaşmak istediğimiz motivasyonu, Dünyadaki tüm yaşama sürekli bir enerji akışı sağlayan Güneş (kendi kendine yeten ve uzun ömürlü) gibi düşünebilirsiniz. Tıpkı Güneş gibi, motivasyon motorunuzun da farklı katmanları vardır.çekirdekve dünyaya yayılıyoryüzey . Yüzey gördüğünüz şeydir, ancak gerçek süreçsürmüşçekirdekten ( içsel motivasyonunuz ); ve bu en önemli kısım.

Kendi kendini idame ettiren bir motivasyon motoru oluşturabilirseniz, daha fazlasını bulabileceksiniz. hayatında anlam ve yaptığınız işin her dakikasının tadını çıkarın, bu da rollerinizi ve sorumluluklarınızı daha az angarya haline getirecektir.

Bu motivasyon akışını daha iyi anlamanıza yardımcı olayım.motivasyon motoru3 parçaya:

1. Çekirdek - Amaç
2. Destek - Gerçekleştirici
3. Yüzey - teşekkür

Üçüncü Katman: Yüzey

Teşekkür olarak da bilinen en dış katman, size motivasyon sağlayabilecek her türlü dış tanımayı kapsar. Övgü ve övgü gibi saygı veya tanıma şeklinde gelebilir.

Veya teşvik, geri bildirim ve yapıcı eleştiri yoluyla duygusal destek olabilir. Sizinle aynı amacı veya yükü paylaşan ortak arkadaşlarınız veya arkadaşlarınızın olduğu bir ilişki de olabilir.

Yakın tarihli bir çalışma, ödüllerin iş motivasyonu üzerinde olumlu bir etkisi olduğuna işaret etti, ancak ödül ile iş tatmini arasında anlamlı bir ilişki yoktu.^[1].reklam

Bu nedenle, ödüllerin sizi motive edeceğini, ancak istenmeyen bir durumda sizi mutlaka daha mutlu etmeyeceklerini bilmek önemlidir.

Bu genellikle diğer insanlara baktığınızda yüzeyde gördüğünüz şeydir. Aldıkları dış kabul, saygı ve tanınmayı görüyorsunuz.

İkinci Katman: Destek

Özünde, motivasyon motorunun ikinci katmanı (Etkinleştiriciler olarak da bilinir) hedeflerinizi destekleyen şeydir. Sahip olduğunuz motivasyon özünü büyütebilir veya oluşturduğunuz ivmeyi hızlandırabilirler. Temel olarak, işlerin sorunsuz gitmesi için uygun koşullar yaratırlar.

Motivasyonu nasıl bulacağınızı bilmek istiyorsanız, pozitif etkinleştiriciler anahtardır.Bu, arkadaşlarınızı ve ailenizi veya hayatta oluşturduğunuz herhangi bir destek ağını içerebilir.

En İç Katman: Çekirdek

Ama en önemlisi ve gerçek itici güç Motivasyon akışınızın arkasında, en içteki çekirdek, sizin Amaç. Amacınız, motive olanları motive olmayanlardan, başarılıları başarısızlardan, mutluları mutsuzlardan ayıran şeydir.

Motivasyon çekirdeğiniz sizin Amaç , ve iki şey tarafından sürdürülür:anlamı olanve fileri hareket . Bu ikisi temel alındığında, sizi süresiz olarak motivasyon enerjisini besleyecek bir güç kaynağına sahip olacaksınız.

Motivasyon Akışı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bize katılın Fast Track Sınıfı - Motivasyonunuzu Etkinleştirin şimdi ücretsiz!

Amacınızı Nasıl Sürdürürsünüz?

anlamı olanbasit. Motivasyonu nasıl bulacağınızı öğrenmek istiyorsanız, kendinize bir soru sorun: Neden?

Neden belirli bir hedef peşindesin? Sebep belirsiz veya net değilse, motivasyon enerjiniz aynı olacaktır. Motivasyon size bir şeyler yapmak için enerji sağlarken, bu enerjinin bir yere odaklanması gerekir. yani onsuz anlam , enerjinizin odaklanacağı bir yön yoktur. reklam

Yine de anlamlı bir hedefe sahip olmak, dünyayı değiştirmeniz veya toplum üzerinde büyük bir etkiye sahip olmanız gerektiği anlamına gelmez. Anlamlı çalışmanın sırrı basittir: Bir şeye veya birine değer katmalıdır. senin için önemli.

Bir çalışma, anlamın olası bir yolu olarak yaratıcılığı önerdi: Tutarlılık, önem ve amaç ihtiyaçları veya sembolik ölümsüzlük arzusu gibi yaşamın anlamı üzerine yapılan çalışmalarda temel kavramların çoğuna yaratıcı etkinlik yoluyla ulaşılabilir.^[2].

Sıradaki kazanıyorileri hareket edenlert. Kısacası, bu sadece hareket etmeye devam etmek anlamına gelir. Bir kartopu gibi, ilerlemeden gelen motivasyon ivme yaratır. Yani bunu sürdürmek için, ilerlemeye devam etmelisin.

İyi haber şu ki, ilerlemenizin farkına varmanız için çok büyük olması gerekmiyor. Küçük miktarlarda ilerleme, gelmeye devam ettikleri sürece motive edici olabilir. Araba kullanmak gibi, tamamen duruyorsanız gerçekten sabırsız olabilirsiniz. Ancak, yavaş hareket etseniz bile ilerliyorsanız azalır.

gibi basit bir ilerleme göstergesi oluşturmakontrol listeleriveyakilometre taşları, küçük (ve büyük) kazançlarınızı görselleştirmenin harika bir yoludur. Beyninizi onları tanıması ve kabul etmesi için tetiklerler ve size küçük motivasyonel enerji artışı sağlarlar.

Bu yüzden video oyunları çok bağımlılık yapıyor! Her yerde ilerleme göstergeleriyle dolular. İlerleme tamamen sanal olsa da, beyninizdeki motivasyon merkezlerini tetikleyebilirler.

Bugün Sizi Nelerin Harekete Geçirdiğini Bulun

Neden bugün biraz zaman ayırıp şu anda bulunduğunuz yerin hızlı bir yansımasını yapmıyorsunuz? Hayatınızın daha fazla ilerlemek istediğiniz bir yönünü ele alın.

Örneğin, şu anki işiniz olabilir. Seninle başla niye ya. nedenlerini yaz neden bulunduğun iştesin.

Ardından, Motivasyon Özünüzü düşünün: Amaç . İşinizde size anlam veren şeyin ne olduğunu ve sizi hayatta ileriye taşımaya yardımcı olacak bazı şeylerin neler olduğunu yazın.reklam

Bu noktalara sahip olduğunuzda, bir karşılaştırma yapmanın zamanı geldi. Şu anki işiniz, yazdığınız bu amaca doğru ilerlemenize yardımcı oluyor mu?

Eğer öyleyse, doğru yoldasın. Olmazsa veya hayatınızın istediğiniz yere gitmediğini fark ettiyseniz, panik yapmayın. Bunu aşmanıza yardımcı olabilecek araçlar var. NS Talep Üzerine Harekete Geçirilebilir Motivasyon El Kitabı her zaman motive olmanıza yardımcı olabilecek etkili araçlardan biridir. Kendi el kitabınızı alın ve bir daha asla motivasyonunuzu kaybetmeyin!

Negatife odaklanmamak için elinizden geleni yapın. Hedeflerinizi gözden geçirin ve küçük başlamanız anlamına gelse bile kendinizi olumlu bir yöne hedefleyin.

Motive Kalmaya İlişkin Son Düşünceler

Mutluluğun, sonu belli olmayan sürekli peşinde koştuğunuz belirsiz bir terim veya yanılsama olması gerekmez. Gerçek motivasyonunuzu bularak, mutluluğunuzu gerçekleştirmeye ve yaptığınız her şeyde anlam bulmaya bir adım daha yaklaşacaksınız.

Motive olmanıza yardımcı olacak birçok çözüm denemiş ve hiçbirinin gerçekten bir etkisi olmadığını görmüş olabilirsiniz. Bunun nedeni, yalnızca kademeli değişiklikler getirmeleri ve kalıcı değişimin bütüncül bir yaklaşım gerektirmesidir. Hayatınızın sadece bir alanına odaklanmaktan veya rutininizin veya eylemlerinizin bir bölümünü değiştirmekten fazlasını gerektirir.

Köklü bir değişiklik yapmak istiyorsunuz, ancak hayatınızın bu noktasında girmeyi göze alamayacağınız büyük, bilinmeyen bir bölge gibi geliyor.

Gerçek şu ki, hayatınızı bir sonraki aşamaya taşımak bu kadar karmaşık olmak zorunda değil. Öyleyse, yaşam amacınıza ulaşmak için ilk adımı atmak istiyorsanız, şimdi motivasyonu nasıl bulacağınızı öğrenmenin tam zamanı!

Motivasyon Nasıl Bulunur hakkında daha fazla bilgi

• Hayallerinize Ulaşmanızı Sağlayan 9 Motivasyon Türü
• Motive Olma ve Hayattaki Büyük Hedeflerinize Nasıl Ulaşabilirsiniz?
• Motivasyon Eksikliğinizi Nasıl Ezebilirsiniz ve Daima Motive Olabilirsiniz

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Unsplash.com aracılığıyla Candice Picard

Referans