çizgiyi ne sıklıkla duydun Üzgünüm, sadece zamanım yok Bir arkadaşınıza bir aktivite önermenize veya yardım istemenize yanıt olarak mı? Belki de bunu başkalarına kendin söyledin. Birçoğu için gerçekten doğru olsa da, acı gerçek şu ki, genellikle tamamen böyle değil.

Zamanım Olmamasının Ardındaki Gerçek Gerçek

Bu yanıtı alırsak, genellikle kişiye şüphenin avantajını veririz - sonuçta biz kimiz ki gerçekten ne kadar zamanları olduğunu sorgulayacağız? Ancak aklımızın bir köşesinde, bize hızlı ve kolay bir mazeret verilip verilmediğini merak ederiz. Bundan şüphe duymamızın tek nedeni, büyük olasılıkla bu bahaneyi kendimize bir noktada vermiş olmamızdır. Peki gerçekten ne anlama gelebilir?

• Gerçekten yapacak çok şeyim var ve bunları gerçekçi bir şekilde içine sığdıramıyorum: Birçoğumuz için çok fazla şey üstleniyoruz ve birine yardım etmek veya bir şeyler yapmak istesek de, zaten üzerimizde çok şey olduğunda stresli hissediyoruz.
• Bunu seninle yapmaktan daha önemli işlerim var: Bu kulağa sert gelebilir, ancak bazen başka, daha önemli öncelikler herhangi bir zamanda devralabilir.
• Yapacak bir şeyim yok ama yine de yapmak istemiyorum: Hava soğuk ama bazen bir kişi havasında değil, yorgun veya önerdikleriniz onlara çekici gelmiyor. Belki o anda, iyi bir kitap ve bir kadeh şarapla kanepede takılmayı dört gözle bekliyorlardı, ancak bunu sizinle takılmaya tercih edeceklerini kabul etmek biraz kötü hissediyorlardı.
• Yapacak bir şeyim yok ama neden yapamadığımı açıklamak istemiyorum: Bazen beyaz bir yalan söylemek, neden biriyle bir şey yapmak istemediğini açıklamak zorunda kalmaktan daha kolaydır. Belki havanda değilsin ya da o kişiyle takılmayı pek sevmiyorsun. Garip sorular olmadan kolayca kurtulmak genellikle hızlı bir içgüdüsel tepkidir.

Bu yanıtın altında yatan nedenler sert görünse de, bunlardan en az biriyle ilişki kurabileceğimizi hepimiz kabul edebiliriz.

Yaygın Yalanı Sorgulayın

Zamanın yaklaşık %90'ı, bunu duyarsanız büyük olasılıkla bir yalandır. Ama bu bizim için şok edici olmayacak çünkü hepimiz biliyoruz. Yine de, biri bize söylediğinde genellikle sorgulamadan geçmesine izin veririz. Ancak, bu yaygın yalanı reddetmek yerine, belki de başkalarıyla olan dostluklarımız ve ilişkilerimiz için gerçekten ne anlama geldiğini düşünmeliyiz.reklam

Düşük önceliklisiniz. Sürekli olarak hayatında yüksek önceliğe sahip olmadığınızı ima eden biriyle iyi bir ilişkinin temeli bu mu? İlişkiler her iki taraf için de çaba gerektirir, bu yüzden ikiniz de bu bahaneyi çok kullanıyorsanız, o zaman bunu sorgulamanın zamanı gelmiş olabilir.

Hak ettiğiniz saygıyı görmüyorsunuz. Hepimiz arkadaşlar, aile ve sevdiklerimizle iyi ilişkilere layıkız ve saygıyı hak ediyoruz. Kendinize neden bunu anlamadığınızı sorun. Hayatlarında önemli bir insan olarak size gerçekten değer veriyorlar mı?

Sana karşı dürüst olamazlar. Gerçek bir arkadaş sana başka planları olduğunu söyleyecek ve sana yalan söylemek istemeyecektir. Bunu telafi etmek için ellerinden geleni yapacaklar, seninle vakit geçirmek istedikleri için başka bir zaman ayarlayacaklar. Yalan söylemeleri gerektiğini düşünüyorlarsa, altta yatan bir sorun olabilir.

Bu Bilinen Yalanın Zararı

Elbette bu bahaneyi kullanmaktan biz de suçluyuz. Fakat kendimiz, bütünlüğümüz ve hayatımızdaki ilişkilere bakış açımız hakkında ne diyor?reklam

Derinlerde, hepimiz bunu neden söylediğimizin arkasındaki anlamı biliyoruz - ister başkalarından duyalım, ister kendimiz kullanalım. Ancak bunun gerçekten ne anlama geldiğini açıkça kabul etmediğimiz için, bunun bir etkisi olmadığı anlamına gelmez. İnsanlara, zamanla biriken ve potansiyel yakın ilişkilere zarar verebilecek veya yakın bağları koparabilecek, söylenmemiş bir izlenim verir.

İnsanların duyduklarında sahip oldukları en yaygın düşünceler zamanım yok olma eğilimi:

• Yaptığınız şeyi organize etmekte o kadar kötüsünüz ki zamanınızı iyi yönetemiyorsunuz.
• Ne kadar kibirli bir insansın ki, bunu neden yapamayacağının gerçek nedenini söyleme zahmetine bile girmiyorsun.
• Bu kişi açıkça ilişkimize saygı duymuyor ve şimdi onlara olan saygımı kaybetmeye başlıyorum.

Zaman Ayırın veya Gerçeği Söyleyin

Günün sonunda, her şey öncelik . Hepimiz herkesin bir günde aynı 24 saate sahip olduğunu biliyoruz - bu daha çok zihniyetimiz ve zamanımızı nasıl organize etmeyi seçtiğimizle ilgili. Hepimizin bir şeye zaman ayırma ya da yapmama seçeneği vardır.

Anahtar, mazeretleri ortadan kaldırmak ve dürüst olmaktır. Neden zamanınız olmadığını açıklayın çünkü bu size sert gelse de, insanların gerçek sebebin ne olduğunu merak etmesinin ve her iki tarafta da saygının azalmasının etkisinden daha sert değildir.reklam

Onlara önceliğin olmadığını söyle

Doğru, kabul etmek ve söylemek zor, değil mi? Ama bu şekilde dürüst olmak, onu ortaya koymaktır. Zamanımız sınırlı bir kaynak ve yokmuş gibi davranmanın bir anlamı yok. Evet, sert gelebilir ama en azından, diğer kişinin sonunda daha fazla zarara yol açabilecek bir bahane ile kandırıldığını hissetmesinden ziyade dürüstlüktür.

Bir sebep ile takip edin

Yapılması gereken en iyi şey, sert gerçeği azaltmak için nedenini açıklamaktır. Bu, kişinin konumunuzu biraz daha iyi anlamasını sağlayacak ve uzun vadede ilişkiniz üzerinde daha az olumsuz etki yaratacaktır.

Bir alternatif düzenleyin

Onları bir öncelik haline getirmek için her zaman başka bir zaman ayırmaya çalışın. İlişkilerinizi geliştirmek istiyorsanız, onlara şu anda değil, sizin için bir öncelik olabileceğini göstermeniz önemlidir.

Buna bir örnek olabilir: bir arkadaşınız size gelecek Cuma gecesi yeni sergisine göz atmak için gelip gelmeyeceğini sordu. Muhtemelen teknik olarak gidebilirsiniz, ancak bir süredir özgeçmişinizi düzenlemeyi ve iş aramayı ertelediniz ve buna öncelik vermeye başlamanız gerekiyor. Sadece üzgünüm, vaktiniz yok demek yerine, önceliklerinizi açıklayın, ona şans dileyin ve nasıl gittiğini öğrenmek için haftanın ilerleyen saatlerinde bir kahve randevusu ayarlayın.reklam

Bu yaygın bahanenin sandığınızdan daha fazla zarar verebileceğini unutmayın. Bunu çok kullandığınızı fark ederseniz, arkadaşlıklar ve başkalarıyla ilişkiler konusundaki değerlerinizi sorgulamaya başlamanın zamanı gelmiş olabilir. Daha dürüst olmaya başlayın. Dürüstlüğünüzü ve hayatınızdaki önemli insanlarla bağlantınızı kurtarabilir.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Kaboompics.com üzerinden Kaboompics