Günümüzün hızlı tempolu ve kafein odaklı dünyasında, öyle görünüyor ki hayır deme ihtiyacı çoğu insanda yoktur. Hayır diyemezsiniz çünkü insanlar size yargılayıcı gözlerle bakacaktır. Hayır diyemezsiniz çünkü büyük olasılıkla iş arkadaşlarınızı üzeceksiniz. Ve hayır diyemiyorsun çünkü suçlu hissediyorsun ve artık kimsenin seni sevemeyeceğinden korkuyorsun.

durumunu anlıyorum tamamen . itiraf zamanı? her zaman evet derdim çok çünkü hayır deme düşüncesi beni sakat bırakıyor.

Şimdi, yine de, Hayır demeyi beceremediğim zamanlardan pişmanım sırf mahalle baskısı yüzünden. Burada müzikle yüzleşmeyi öğrenelim: herkes streslidir. Bencilce. Ve kesinlikle değil zihinsel, fiziksel ve ruhsal sağlığınız için iyi!

Dostum, hayır demeye başlamanın zamanı geldi. Sevmediğiniz insanlara hayır, sevmediğiniz partilere ve sizi daha iyi bir insan yapmayan aktivitelere kesinlikle hayır.reklam

Devam edin ve hayır deyin, çünkü:

1. Kimseye hiçbir şey borçlu değilsin.

Popüler görüşün aksine, gerçekten mecbur değilsin birine bir şey yapmak.

Elbette patronunuz işte üretken olmanız ve etkili ve verimli getiriler elde etmeniz için size para ödüyor, ancak her iş gününün her saniyesinde onun çağrısında olmak zorunda değilsiniz.

Evet, hayat arkadaşınızla evlisiniz ve onu çok seviyorsunuz ama her seferinde onun kaprislerine konu olmak zorunda değilsiniz.

Ve elbette, anne baban seni büyüttü ve hala seni seviyor, ama inançlarını sadece kendi basmakalıp inançlarına uydurmak için esnetmemen gerekiyor.reklam

Hayat, ofiste dikkatinizi dağıtacak ve sizi meşgul hissettirecek tüm bu yükümlülüklere sahip olduğunuz bir gün değildir. Üretken ve tatmin olmak için üstesinden gelmeniz gereken zenginleştirici ve tatmin edici bir macera.

2. Herkesin sizinle ilgili görüşünü asla kontrol edemezsiniz.

Ne yaparsan yap, ne söylersen söyle, insanlar seni ya adilce ya da sert bir şekilde yargılayacaklar. Bu küçük şeyi terletme. Gününüzü mahvetmesine izin vermeyin.

Evet ya da hayır deme kararınızı, başkalarının ne diyeceğini umursadığınız gerçeğine dayandırıyorsanız, durun. Tüm zahmete değmez.

3. Yapabilecek tek kişi sensin Gerçekten mi hayattaki önceliklerinizi belirleyin.

Mutluluğunuz yapacağınız seçimlerden oluşacaktır. sen hayatta yap. Bir şeyden emin değilseniz, ona hayır deyin. Kalbinizin derinliklerinde bu fikir hakkında çok heyecanlanmadığınızı bildiğiniz için tereddüt ediyorsanız, hayır deyin.reklam

Gerçekten istediğin bu değilse, hayır de. Hiç kimse size hayatta mutlu ve tatmin olmuş hissetmek için hangi belirli aktiviteleri yapmanız gerektiğini söyleyemez. Bunu kendin için yapabilecek tek kişi sensin.

4. Bir numaralı vatandaşınız sizsiniz.

Birçok insan bu gerçeği görmezden geliyor ama yine de doğru: Hayatınızda vereceğiniz kararlardan en çok etkilenecek kişi sizsiniz.

Bir şeyi yapmaya karar verir ve devam edemezseniz, en çok strese girecek olan sizsiniz. Akşam 11'de sarhoş bir partiye evet derseniz, ertesi gün büyük bir akşamdan kalma ve bir sürü kızgın müşteri yaşayacak olan sizsiniz. Gerçekten mutlu olmadığınız bir ömür boyu bağlılığa evet derseniz, uzun vadede çok acı çekecek olan sizsiniz.

5. Hayat devam ediyor.

Hayat akar, hareket eder, hayır deseniz de söylemeseniz de ilerler. Hayatının geri kalanını her zaman evet dediğin için acele ederek, koşarak ve koşarak geçirebilirsin…reklam

Ya da gerçekten önemli olmayan şeylere hayır dediğiniz için hayatınızı rahatlayarak, hafif bir hızda hareket ederek ve her dakikanın tadını çıkararak geçirebilirsiniz.

Bu senin çağrın. İstediğin hayatı yaşa! Kendi kaderini yap. Hayır demenin sorun olmadığını anlarsan her şey başlayabilir.