Kendinizin mümkün olan en iyi versiyonu olmak ve size ihtiyaç duyduklarında başkaları için orada olmak istiyorsanız, kendinize nasıl bakacağınızı öğrenmek çok önemlidir.
Toksik insanlar öz değer duygumuzdan uzaklaşır, bu nedenle hayatınızda daha fazla pozitiflik yaratmak istiyorsanız toksik insanları bırakmak önemlidir.
'Mutlu olmak istiyorum!' Peki kim yapmaz? Mutluluğun formülü yok ama bilim, mutlu olmak için gerçekten ihtiyacınız olan 7 şeyin bu olduğunu söylüyor.
Hepimiz insanların bizim hakkımızda ne düşündüklerini önemsiyoruz, ama neden? İşte bu yüzden insanların ne düşündüğünü bu kadar önemsiyoruz ve insanların ne düşündüğünü umursamayı nasıl bırakacağımızı.
Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü hakkında endişelenmeyi bırak ve kendi kurduğun bir hayatı yaşamaya başla.
Bazı insanların neden gönüllü çalışmayı sevdiğini merak ettiniz mi? İşte gönüllülük (ve gönüllülüğün faydaları) hakkında bilinmesi gereken 11 gerçek.
Sosyal medya hayatımızı mahvediyor... birbirimizden koparıyor ve daha mutsuz olmamıza neden oluyor... ama işleri daha da kötüleştiren biz miyiz?
Nasıl manevi olabileceğinizi ve hayatı nasıl daha anlamlı yaşayabileceğinizi öğrenmek ister misiniz? İşte size bağlı kalmanıza yardımcı olacak bazı maneviyat hedefleri.
Gerçekten mutluluğu seçebilir misin? Mutluluğun nasıl bir seçim olduğunu ve onu seçmek için kolayca neler yapabileceğinizi öğrenin. Yaptığın için mutlu olacaksın.
Mutluluk seviyenizi artırmak için herkesin başlayabileceği kolay bir teknik, bir şükran günlüğü tutmaktır. İşte bugün neden ve nasıl günlük tutmaya başlayacağınız.
Bırakmak büyümemizi sağlar. Kin tutmak ve affetmeyi reddetmek sadece hayatımızı kısaltır, ruh sağlığımızı etkiler ve ilişkilerimizi mahveder. Kinin nasıl gitmesine izin vereceğinizi buradan öğrenin.
Gerçekten Mutlu Olmak İstiyorsanız Yapmamanız Gereken 15 Şey
Hepimiz suçluluk duygusu yaşıyoruz. Seçimlerimizi dikte etmesine izin verebiliriz veya kişisel gelişime ilham vermek için etkisini kullanırız. İşte suçlulukla nasıl başa çıkılacağı.
Kıskançlık ve haset, gömülmesi gereken olumsuz duygulardır. Bütün bunlar doğru mu?
'Neden kendimden nefret ediyorum?' sorusunun gerçek cevabı nedir? Ve nasıl durdurabilirsin? Kendinizden nefret etmeyi nasıl durduracağınızı öğrenmek için bu makaleyi okuyun.
Suçluluk, izin verirseniz tüm hayatınızı tüketebilecek ağır bir duygudur. İşte suçlu hissetmeyi bırakmanın ve zihninizi özgürleştirmenin yolu.
Affettiğinizde, kendinizi duygusal borcunuzdan kurtarmayı öğrenirsiniz. Affetmek kolay değildir, ancak bu kılavuzla nasıl affedeceğinizi öğreneceksiniz.
Yarış düşünceleri nasıl durdurulur? İşte zihninizi sakinleştirmenin, düşüncelerinizi işlemenin, bunaltıcılıkla başa çıkmanın, yapılacaklar listenizi sakinleştirmenin ve sizi durduran düşünce yarışlarını durdurmanın denenmiş ve test edilmiş yolları.
Mutluluğun ne olduğunu merak ediyor musunuz? Mutluluk nasıl bulunur ve bulmazsanız ne olabilir? Bu makale mutlulukla ilgili tüm sorularınızı cevaplayacaktır.
Pişmanlıklarımı düşünmek geceleri beni uyanık tutuyordu ve sonuç olarak yorgun ve mutsuzdum. Sonunda bu konuda bir şeyler yapmaya karar verdim. Yaptığım şey bu.