TEMBEL OLDUĞUNUZDA MOTIVE OLMANIN 6 HIZLI YOLU

Kabul edelim: İnternette ne kadar tembel olduğunla övünmek nedense sürekli alkışlansa da hayatın boyunca tembel olamazsın. Bir noktada Netflix'i kapatmanız ve bir şeyler yapmanız gerekiyor.

Kalkıp hayatlarında harika bir şeyler yapmak isteyenlere yardım etmek için, kendinizi tembel hissettiğinizde denemeniz gereken altı şey var.

1. Sadece Bir veya İki Şeye Odaklanın

Çoğu zaman tembellik, dolu bir tabağın ve nereden başlayacağına dair hiçbir fikrin ürünüdür. Her şeyi bir anda halletmeye çalıştığınızda, bunu hissetmemek elde değil:

Ancak aynı anda bir veya iki şeye odaklandığınızda, motive olmak ve bunalmış hissetmemek daha kolaydır. Ayağa kalkıp bir şeyi bitirecek gücü bulduğunuzda, derinlerde bir düşünce, hey, belki bunu yapabilirim, içeri sızmaya başlar. Bildiğiniz bir sonraki şey, tüm listeniz bitti ve kutlamaya yumruk atıyorsunuz. tüm arkadaşlarınızla!reklam

2. Egzersiz

Belki de devasa yapılacaklar listenize nereden başlayacağınızı gerçekten bilmiyorsunuzdur. Eğer durum buysa, git egzersiz yap.

Kendiniz hakkında çok daha iyi hissedeceksiniz ve daha fazla enerjiye sahip olacaksınız. Ayrıca, egzersiz yaparken beyniniz aktive olur ve bu da daha önce düşünmediğiniz sorunlarınıza cevaplar bulmanıza yardımcı olur.

İçinde Koşmak İçin Doğdu , şimdiye kadarki en çılgın koşu sporcularından bazıları hakkında bir kitap, yazar diyor ki,

Dört saatlik bir koşudan sonra sorunlarınıza cevap bulamadıysanız, onları alamıyorsunuz demektir.

Dört saatlik bir koşuya çıkman gerektiğini söylemiyorum, ama sen anladın. Zihniniz ne yapacağını bildiğine kendini ikna ettikten sonra, vücudunuz kolayca aynı şeyi yapabilir. İçinizdeki her şey tüm silindirlerde çalışırken tembel olmak zor.

3. Rahatlamak ve Dinlenmek için Kendinize Zaman Ayırın

Egzersiz iyi olsa da, R&R müjdesi her zamanki gibi doğrudur.

Tembel olmakla dinlenmek arasında büyük bir fark vardır. Tembelliğin bir amacı yoktur. Dinlenmek yaşam için gereklidir ve zihninizi temizler, böylece çabalarınızın üstesinden gelebilirsiniz.

Belki bir proje üzerinde çok uzun süredir çalışıyorsunuz ve canınız yandı. Üzerinde uyumayı dene. Kendinize dinlenmek için biraz zaman tanıyın. Vücudumuzun ve zihnimizin optimal seviyelerde çalışması için dinlenmeye ihtiyacı vardır.reklam

4. Organize Olun

Düşünceleriniz karmakarışıksa, bunları bir deftere veya beyaz tahtaya yazın. Her şey önünüzdeyken, düşüncelerinizi organize etmek daha kolaydır. Düşüncelerinizi organize etmediyseniz, herhangi bir şey yapmak için motive olmak zor.

Düşüncelerinizi düzenlemeye ek olarak, belki fiziksel olarak organize ol aynı zamanda. Odanızı veya çalışma alanınızı temizlemek, üretken bir atmosfer yaratmanın harika bir yoludur. Çoğu insan düzenli, temiz bir çalışma alanında daha iyi çalışır.

Bunun senin sorunun olduğunu düşünmüyorsan bile, denemeye değer. Ya organize olmak için zaman ayırmak, harekete geçme motivasyonunu bulmak için tam olarak ihtiyacınız olan şeyse ve alevler içinde yapılacaklar listenizi suratınıza tekmeliyorsa?

5. Kendi Konuşmanızın Farkında Olun

Çoğu zaman tembel olmak, kendi kendine olumsuz konuşmanın bir sonucudur. Kendinizi yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığına veya tabağınızda çok fazla şey olduğuna ikna ediyorsunuz. Bu tavırla bir yere varamazsınız.reklam

Kendinizi küçük görmeyi bırakın ve kendinize inanmaya başlayın. Öyle hissetmeseniz bile, kendinize yapabileceğinizi söyleyin. Sesli söyle. Kendinizi aptal hissetmemek için özel bir yere gitmeniz gerekiyorsa, yapın.

Olumlu kendi kendine konuşma, üretken eyleme yol açan olumlu düşünceye yol açar. Kendinize hiçbir şey yapamayacağınızı söylemeye devam ederseniz, asla hiçbir şey yapamazsınız.

işte burada Başarı İçin Olumlu Kendi Kendine Konuşma Uygulamanın 15 Yolu

6. YouTube'da arama yapın

Bu verimsiz görünebilir, ancak YouTube, kediler ve müzik videolarından daha fazlası için kullanılabilir. YouTube'da bir dağı yerden alıp Mars'a fırlatabilecekmişsiniz gibi hissettirecek binlerce farklı video var. Bu, başlamanıza yardımcı olmalıdır:
reklam