ERTELEMEYI NASIL DURDURURSUNUZ: ERTELEYENLER İÇIN 11 PRATIK YOL

Yaklaşan bir son tarihiniz var. Ancak işinizi yapmak yerine e-postaları kontrol etmek, sosyal medyayı kontrol etmek, video izlemek, bloglarda ve forumlarda gezinmek gibi çeşitli şeylerle uğraşıyorsunuz. Sen seni biliyorsun olmalı çalışıyor, ama hiçbir şey yapmak istemiyorsun.

Hepimiz erteleme fenomenine aşinayız. Ertelediğimiz zaman, boş zamanımızı boşa harcarız ve yapmamız gereken önemli işleri çok geç olana kadar erteleriz. Ve ne zaman bu gerçekten çok geç, panikliyoruz ve keşke daha erken başlasaydık.

Tanıdığım kronik erteleyiciler, hayatlarının yıllarını bu döngüde döngü içinde geçirdiler. Geciktirmek, işleri ertelemek, tembellik, işten saklanmak, sadece kaçınılmaz olduğunda çalışmakla yüzleşmek, sonra bu döngüyü en baştan tekrarlamak. Bizi yiyip bitiren ve hayatta daha büyük sonuçlar elde etmemizi engelleyen kötü bir alışkanlıktır.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg) tarafından paylaşılan bir gönderi

Ertelemenin hayatınızı ele geçirmesine izin vermeyin. Burada, ertelemeyi nasıl durduracağıma dair kişisel adımlarımı paylaşacağım. Bu 11 adım kesinlikle sizin için de geçerli olacak:reklam

1. Çalışmanızı Küçük Adımlara Bölün

Ertelememizin bir nedeni, bilinçaltında işi bizim için çok bunaltıcı bulmamızdır. Küçük parçalara ayırın, ardından her seferinde bir parçaya odaklanın. Görevi böldükten sonra hala ertelerseniz, o zaman daha da kırmak . Yakında, göreviniz o kadar basit olacak ki, gee, bu o kadar basit ki, şimdi yapsam iyi olur!

Örneğin, şu anda yeni bir kitap yazıyorum (Hayatta herhangi bir şeye nasıl ulaşılır). Tam ölçekte kitap yazmak muazzam bir projedir ve bunaltıcı olabilir. Ancak, bunu aşağıdaki gibi aşamalara ayırdığımda -

(1) Araştırma
(2) Konuya karar vermek
(3) Anahat oluşturma
(4) İçeriğin taslağının hazırlanması
(5) Bölüm #1 ila #10 Yazma,
(6) Revizyon
(7) vb.

Aniden çok yönetilebilir görünüyor. O zaman yaptığım şey, acil aşamaya odaklanmak ve diğer aşamaları düşünmeden elimden gelenin en iyisini yapmak. Bittiğinde, bir sonrakine geçiyorum.

2. Ortamınızı Değiştirin

Farklı ortamların üretkenliğimiz üzerinde farklı etkileri vardır. Çalışma masanıza ve odanıza bakın. Çalışmak mı istiyorsunuz yoksa sarılıp uyumak mı istiyorsunuz? İkincisiyse, çalışma alanınızı değiştirmeye bakmalısınız.

Unutulmaması gereken bir şey de daha önce ilham aldığımız bir ortamın bir süre sonra etkisini kaybedebileceğidir. Eğer durum buysa, o zaman bir şeyleri değiştirmenin zamanı geldi. Ortamınızı ve çalışma alanınızı yenilemekten bahseden, Üretkenliğinizi Hızlı Başlatmak İçin 13 Stratejinin 2. ve 3. Adımlarına bakın.

3. Belirli Son Tarihlere Sahip Ayrıntılı Bir Zaman Çizelgesi Oluşturun

İşiniz için sadece 1 son teslim tarihine sahip olmak, ertelemeye davetiye gibidir. Bunun nedeni, zamanımız olduğu izlenimini edinmemiz ve çok geç olana kadar her şeyi geri itmeye devam etmemizdir.

Projenizi parçalara ayırın (1 numaralı ipucuna bakın), ardından her küçük görev için belirli son tarihler içeren genel bir zaman çizelgesi oluşturun. Bu şekilde, her görevi belirli bir tarihe kadar bitirmeniz gerektiğini bilirsiniz. Zaman çizelgeleriniz de sağlam olmalıdır - yani bunu bugün bitirmezseniz, bundan sonra planladığınız her şeyi tehlikeye atacaktır. Bu şekilde harekete geçme aciliyeti yaratır.reklam

Hedeflerim aylık, haftalık, günlük görev listelerine bölünmüştür ve liste, bunu belirtilen tarihe kadar tamamlamam gereken bir harekete geçirici mesajdır, aksi takdirde hedeflerim ertelenir.

İşte son tarihler belirlemeyle ilgili daha fazla ipucu: Etkili Son Tarihler için 22 İpucu

4. Erteleme Duruşlarınızı Ortadan Kaldırın

Biraz fazla erteliyorsan, belki de ertelemeyi kolaylaştırdığın içindir.

Çok zamanınızı alan tarayıcı yer imlerinizi belirleyin ve bunları daha az erişilebilir olan ayrı bir klasöre taşıyın. E-posta istemcinizde otomatik bildirim seçeneğini devre dışı bırakın. Etrafınızdaki dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulun.

Biliyorum bazı insanlar yoldan çekilecek ve facebook hesaplarını silecek veya devre dışı bırakacak. Ertelemeyi ele almak, kendi kendini bağlayıcı yöntemlerle karşı koymaktan daha çok eylemlerimizin bilincinde olmakla ilgili olduğu için biraz sert ve aşırı olduğunu düşünüyorum, ancak bunun gerekli olduğunu düşünüyorsanız, bunun için gidin.

Erteleme pit-stop'larınızı nasıl ortadan kaldıracağınıza dair daha fazla ipucu için ücretsiz Hızlı Ders Sınıfı – Artık Ertelemeye Son . Erteleme davranışınız hakkında daha fazla şey anlayacağınız ve bir kez ve herkes için üstesinden geleceğiniz 30 dakikalık odaklanmış bir seanstır. Şimdi katılın.

5. Harekete Geçmeniz İçin Size İlham Veren İnsanlarla Takılın

Steve Jobs veya Bill Gates ile sadece 10 dakika konuşarak harcarsanız, harekete geçmek için 10 dakikayı hiçbir şey yapmadan geçirmenizden daha fazla ilham alacağınızdan oldukça eminim. Birlikte olduğumuz insanlar davranışlarımızı etkiler. Elbette her gün Steve Jobs veya Bill Gates ile vakit geçirmek muhtemelen uygulanabilir bir yöntem değildir, ancak prensip geçerlidir — Çevrenizdeki Her Bir Kişinin Gizli Gücü reklam

Sizi tetikleyen insanları, arkadaşlarınızı veya iş arkadaşlarınızı belirleyin - büyük olasılıkla istekliler ve çalışkanlar - ve onlarla daha sık takılın. Yakında onların dürtülerini ve ruhlarını da telkin edeceksiniz.

Bir kişisel gelişim bloggerı olarak, ilham veren kişisel gelişim uzmanlarıyla bloglarını okuyarak ve onlarla düzenli olarak e-posta ve sosyal medya aracılığıyla yazışarak takılıyorum. Bu, yeni medya aracılığıyla iletişimdir ve hepsi aynı şekilde çalışır.

6. Bir Arkadaş Edin

Bir refakatçiye sahip olmak, tüm süreci çok daha eğlenceli hale getirir. İdeal olarak, arkadaşınız kendi hedefleri olan biri olmalıdır. İkiniz de birbirinizi hedeflerinize ve planlarınıza karşı sorumlu tutacaksınız. İkinizin de aynı hedeflere sahip olması gerekli olmasa da, durum buysa daha da iyi olacak, böylece birbirinizden bir şeyler öğrenebilirsiniz.

Düzenli olarak konuştuğum iyi bir arkadaşım var ve birbirimize her zaman hedeflerimizi ve bu hedeflere ulaşma yolundaki ilerlememizi soruyoruz. Söylemeye gerek yok, bu bizi harekete geçmeye teşvik ediyor.

7. Hedeflerinizi Başkalarına Anlatın

Bu, daha büyük ölçekte #6 ile aynı işlevi görür. Tüm arkadaşlarınıza, meslektaşlarınıza, tanıdıklarınıza ve ailenize projelerinizi anlatın. Şimdi onları ne zaman görseniz, o projelerdeki durumunuzu size sormak zorundalar.

Örneğin, bazen projelerimi Kişisel Mükemmellik Blogu, Twitter ve Facebook'ta duyuruyorum ve okuyucularım bana sürekli olarak onlar hakkında soru soracaklar. Kendimi planlarımdan sorumlu tutmanın harika bir yolu.

8. Sonuca Zaten Ulaşmış Birini Arayın

Burada başarmak istediğiniz şey nedir ve bunu zaten başarmış kişiler kimlerdir? Git onları ara ve onlarla bağlantı kur. Harekete geçerseniz hedeflerinizin çok iyi bir şekilde gerçekleştirilebileceğinin canlı kanıtını görmek, harekete geçmek için en iyi tetikleyicilerden biridir.reklam

9. Hedeflerinizi Yeniden Netleştirin

Uzun süredir erteliyorsanız, bu, istediğiniz şey ile şu anda yaptığınız şey arasındaki uyumsuzluğu yansıtıyor olabilir. Çoğu zaman, kendimiz hakkında daha fazla şey keşfettikçe hedeflerimizi aşarız, ancak hedeflerimizi bunu yansıtacak şekilde değiştirmeyiz.

İşinizden uzaklaşın (kısa bir tatil iyi olur, yoksa sadece bir hafta sonu tatili ya da evde kalmak da iyi gelebilir) ve kendinizi yeniden toplamak için biraz zaman ayırın. Tam olarak ne elde etmek istiyorsunuz? Oraya ulaşmak için ne yapmalısınız? Atılacak adımlar nelerdir? Şu anki çalışmalarınız bununla örtüşüyor mu? Değilse, bu konuda ne yapabilirsiniz?

10. Aşırı Karmaşık Şeyleri Durdurun

Bunu yapmak için mükemmel bir zaman mı bekliyorsunuz? Belki de X, Y, Z nedenleriyle şu an en iyi zaman değil? Bu düşünceyi bir kenara bırakın çünkü asla mükemmel bir zaman yoktur. Birini beklemeye devam edersen, asla hiçbir şey başaramayacaksın.

Mükemmeliyetçilik, ertelemenin en büyük nedenlerinden biridir. Mükemmeliyetçi eğilimlerin neden bir nimetten çok bir bela olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin: Neden Mükemmeliyetçi Olmak Bu Kadar Mükemmel Olmayabilir.

11. Bir Tutun ve Sadece Yapın

Sonunda, harekete geçmek için kaynar. Tüm strateji, planlama ve varsayımları yapabilirsiniz, ancak harekete geçmezseniz hiçbir şey olmaz. Bazen durumlarından şikayet edip duran ama günün sonunda harekete geçmeyi reddeden okuyucular ve müşterilerle karşılaşıyorum.

Gerçeklik kontrolü:

Daha önce kimsenin başarıya giden yolu ertelediğini hiç duymadım ve yakın gelecekte değişeceğinden şüpheliyim. Her ne erteliyorsan, halletmek istiyorsan, kendine hakim olmalı ve yapmalısın.reklam