Biz kendini geliştiren insanların tekrar tekrar içine düştüğü en büyük tuzaklardan biri mükemmellik arayışıdır. Bu, spor salonunda kaslarınızı büyütmeyi, olumsuz düşüncelerden arınmış bir zihin geliştirmeye çalışmayı veya hayatımızda yeni bir çabaya başlamayı içerir. Bazen mükemmel değilse, yapmaya değmeyeceğini düşünüyoruz.

Mükemmellik birçok insan için amaç olduğundan, mükemmelliğin önünde duran her şey ortadan kaldırılması gereken bir düşmandır. Bu, diğer insanlar, karşılaştığınız diğer engeller veya belki de en trajik olanı, kendiniz ve kendi kusurlarınız olabilir. Sadece bu değil, mükemmeliyetçi olmanın sağlığınız için korkunç olduğu gösterilmiştir.^[1]

Her ne kadar bariz görünseler de, aslında inanılmaz derecede sümüksü olduklarını ve aslında doğru olmadıklarına sizi inandıracaklarını bilmeniz gereken iki gerçek var. Birincisi, herkesin kusurları vardır. İkincisi: mükemmellik yoktur.

Bu nedenle, hayatınızın geri kalanında nispeten sağlıklı bir insan olarak yaşamayı planlıyorsanız, muhtemelen bu gerçeklerle yüzleşmenin zamanı gelmiştir. Ne yazık ki, nasıl mükemmel olunacağına dair bir rehber mevcut değil çünkü mükemmelliğin kendisi mevcut değil. Bunun yerine, özellikle kusurlarınızdan utanıyorsanız, nasıl mükemmel şekilde kusurlu olunacağına dair bir rehber burada.

Mükemmellik Neden Bir İllüzyondur?

Kabul etmesi şaşırtıcı derecede zor bir şey olabilir. Umarım Disney filmleri, çizgi filmler izleyeceğiniz ve en sevdiğiniz kahraman ve kadın kahramanlarla oynayacağınız iyi bir çocukluk geçirmişsinizdir.

İnsanlar bu tür şeyleri eğlenceli bulmaya meyillidir çünkü takip edilmesi kolaydır ve bize bir amaç ve yön duygusu verir. Bir Disney filminde nadiren birbiriyle çelişen bir karakter bulursunuz: net bir iyi ve net bir kötü vardır. Son derece mükemmel bir kahraman ve son derece kusurlu bir kötü adam var.

Bu mükemmellik fikri, yetişkinliğe girerken bilinçaltında tutunduğunuz bir şeydir. Dünya son derece garip, karmaşık ve anlaşılması kesinlikle imkansız. İşleri siyah beyaz yaptığınızda, halletmek çok daha kolay. İyi ve kötü. Mükemmel ve mükemmel değil.

Bu yaygın bir hatadır ve birçok insanı geride tutan bir hatadır. Mükemmel bir politika, siyasi parti, atılacak adım veya birlikte olunacak bir ortak yoktur. Her eylem, nihayetinde başka bir eylemle bir takas içerir.^[iki]. Eylemsizlik bile kendi maliyet setleriyle birlikte gelir.reklam

Belirli bir durumda mükemmel eylemi yaptığınıza inansanız bile, bu eylemin bir başkasını, dünyayı ve hatta kendinizi nasıl etkileyeceğini bilemezsiniz.

Mükemmel eşi beklemek, yalnızlık dolu bir hayata ve ulaşmak için yola çıktığınız mutluluktan uzak bir varoluşa yol açabilir. Bir partnerin kusurlarını kabul etmek, mutlu bir hayata ve ironik bir şekilde mükemmele daha yakın bir hayata yol açabilir.

Bu hayatta mükemmellik yoktur, sadece yapmanız gereken takaslar vardır. Bunu tanımak gibi basit bir hareket sizi çok ileri götürebilir.

Mükemmelliğin Peşinde Olmanın Sonucu

Tek kelimeyle: mutsuzluk.

Daha önce de belirttiğimiz gibi, mükemmellik bir yanılsamadır ve bu nedenle onu kovalamaya çalışmak, yalnızca yaşamınızda sefalete, huzursuzluğa ve hoşnutsuzluğa yol açacak bir hatadır.

Kusursuzluğun peşinden koşmak, gökkuşağının sonundaki altın çömleği bulduğunuzda mutlu olacağınıza kendinizi kandırmakla aynı şeydir. Bu, gerçekte var olmayan, ancak genellikle üzerinde düşünülmesi güzel olan hareketli bir hedeftir.

Ünlü, modern zaman düşünürü Naval Ravikant'ın dediği gibi:

Arzu, istediğini elde edene kadar mutsuz olmak için kendinle yaptığın bir sözleşmedir.

Aynı şey mutluluk ve mükemmellik arayışı için de söylenebilir. Çok fazla insan, mutlu olmalarına izin vermeden önce, boş bir ölçüme - bazen mükemmelliğe - ulaşana kadar kendilerini mutsuz olmaya zorlar.

Daha fazlası için doğal bir arzunuz var. İyileşme için doğal bir arzunuz var. Daha iyi bir insan olmak için doğal bir arzunuz var. Herkes yapar. Ancak gelişme ve yolculuğun kendisi her şeydir. Tüm sorunlarınızı çözecek sihirli bir hedef yok.

Mükemmellik mevcut değil. Kendinizi asla kandırmayın ve öyle olduğunu düşünerek mutluluğunuzla takas etmeyin. Bu berbat, aptalca bir arayış.

Kusurları Kucaklamak Yeni Mükemmelliktir

Muhtemelen kusurlarınızı başkalarından, hatta belki kendinizden saklamayı denediniz. Herkesin bir noktada vardır. Belki yargılanmaktan ya da reddedilmekten korktunuz ya da diğer insanların görüşleri hakkında endişelendiniz ya da nelerden çok korktunuz? sen çok derine inersen kendini düşünebilirsin.

Ayrıca muhtemelen arkadaşlarınızı ve ailenizi kapatmak için bazı kusurlarınızı ortaya çıkardınız. Bu hayatın bir parçası ve kırılganlığın sağlıklı olduğu yer. İnsanları daha iyi tanıdıkça, açılmaya, rahat olmaya ve gerçek benliğinizin kolayca ortaya çıkmasına izin vermeye başlarsınız.

En iyi arkadaşınla tanıştığın o garip zamanı ve şimdi birlikte ne kadar aptal olduğunu düşün. Şimdi hayatınızın önemli bir parçası olan eşinizle ilk buluşmayı düşünün. Bir şeyden son derece utandığınız ve ailenizin hiçbir şey yokmuş gibi onu görmezden geldiği bir zamanı düşünün. Çünkü sonuçta, gerçekten hiçbir şey değildi.

Tüm bu durumlar ve hayatınızdaki diğer birçok olay sırasında, farkında olduğunuz kusurlarınız, özellikle gurur duymadığınız yanlarınız veya hiçbir zaman tamamen ortadan kaldıramayacağınız takılmalar yaşadınız.

Ama şimdi nerede olduğuna bir bak. Bakın, bu şeylerden kaç tanesi sonunda önemli bile olmadı. Büyük olasılıkla, gerçekte orada olmayan bir mükemmellik duygusu gibi davranmak yerine, kusurlarınızı onlara açtıktan sonra, hayatınızda sevdiklerinize daha da yakınlaştınız.reklam

Aynı durum tersi için de geçerlidir. Bir arkadaşınız size açılıp hayat tavsiyesi istediğinde duygulanıyorsunuz. Kusurlarından biri için sizden yardım isteyen bir aile üyesine yardım ettiğinizde kendinizi harika hissediyorsunuz.

Onlardan kendi kafanızda yaptıklarınıza rağmen, kusurlar, açıklık ve kabul, hayatın kilit parçalarıdır ve insanları hiçbir mükemmelliğin yapamayacağı şekilde bir araya getirir. sen mükemmelsin sen. Hiç kimse sizin gibi eksiksiz bir pakete sahip değil - güçlü ve zayıf yönler ve hepsi.^[3]

Olmanız gerektiğini düşündüğünüz (veya başka birinin sizin olmanız gerektiğini düşündüğü kişi) değil, olduğunuz kişi olduğunuzda, hayat çok daha iyi olur. İlişkileriniz derinleşir, insanlar sizi kim olduğunuz için sever (ya da sevmez) ve etrafta dolaşanların sizin için orada olduğunu bilirsiniz. sen, bazen seni aradığın bir cephe değil.

Kusurları kucaklamak yeni mükemmelliktir. İnsanları hiçbir mükemmelliğin yapamayacağı şekilde bir araya getiriyorlar.

Kusurlarınızla Ne Yapmalısınız?

Artık mükemmelliğin o kadar da harika olmadığını ve belki de kusurlarınızın o kadar da kötü olmadığını anlamaya başladığınıza göre, onlarla ne yapacağınızı bilmek hala zor olabilir. Sonuçta, kusurlar bir gecede sihirli bir şekilde ortadan kaybolmaz. Kusurlarınızla ilişkinizi sıfırlamak ve mükemmellik efsanesine sonsuza kadar veda etmek için atabileceğiniz bazı adımlar.

1. Onları Kabul Edin

Belki de alabileceğiniz en basit ve en etkili yol, kusurlarınızı kabul etmeye başlamaktır. Bu, özellikle de sizden başka herkes onlar hakkında oldukça soğuksa, gidilecek ideal yoldur.

Büyük olasılıkla, kusurlarınız, dişinizin nasıl biraz sakat olduğu veya yürüyüşünüzün nasıl biraz garip olduğu gibi yalnızca küçük şeyler olacaktır. Çoğu insanın kusurları, yalnızca kendilerinin gördüğü ve kimsenin gerçekten dikkat etmediği şeylerdir. Bu nedenle, kendi iç huzurunuz için, onları oldukları gibi kabul etmek genellikle en iyisidir.

Etrafınız iyi insanlarla çevriliyse, sizi sevmeye eğilimlidirler. Çünkü senin kusurların değil rağmen kusurların, öyleyse neden endişeleniyorsun?reklam

2. Değiştirin

Asla mükemmelliği aramanıza gerek yok, ancak kusurlarınız zihinsel sağlığınızın, fiziksel sağlığınızın veya ilişkilerinizin önünde duruyorsa ve bunları kabul etmek kimseye pek iyi gelmiyorsa, bir sonraki adım onları denemek ve değiştirmektir.

Her değişiklikte olduğu gibi, çok erken bir şey beklememek ve her gün küçük adımlarla değişim için çalışmaya devam etmek önemlidir. Birkaç hafta, hatta aylar içinde profesyonel bir golfçü olmayı beklemezsiniz ve bu beceri de farklı değildir. Belki daha da zordur.

3. Onları Unutun

Herhangi bir nedenle kusurlarınızı kabul edemiyorsanız ve bunları değiştiremiyorsanız, geçerli son çare onları unutmak için elinizden gelenin en iyisini yapmaktır. Hayatında onları düşünmediğin ve kendini tamamen mutlu hissettiğin pek çok an olacak. Belki biri sana komik bir fıkra anlatmıştır. Belki kayan bir yıldıza hayran kaldınız. Belki de son teslim tarihi ürkütücü olan bir makaleniz vardı.

Kusurlarınız üzerinde durmadığınız, mükemmellik için endişelenmediğiniz ve anı yaşamanın bu anları sana oldu . Onlar gerçek. Dinlenirken zihninizin kusurlarınıza odaklanmasını engelleyemiyorsanız, başka bir şey yaparak zihninizi onlardan uzaklaştırın.

Bu taktiksel dikkat dağıtıcılardan yeterince toplayın ve bu kusurlara rağmen hayatınızı gerçekten yaşayabileceğinizi fark etmeye başlayabilirsiniz ve sonra paradoksal olarak bunlar ya kabul edilmeye ya da tamamen kaybolmaya başlar.

Son düşünceler

Umarım, bu makale boyunca, mükemmelliğin gerçek bir şey olmadığını ve mükemmelliği aramanın, mutsuz bir hayat yaşamanın ve asla yeterince iyi hissetmemenin kesin bir yolu olduğunu fark etmişsinizdir. Mükemmellik parlaktır ama önemli hiçbir şeyden yapılmamıştır.

Öte yandan, kusurlar, tıpkı herkes gibi, sahip olduğunuz bir şeydir. Birinin kusurları olduğunu düşünmüyorsanız, onları yeterince iyi tanımıyorsunuz demektir. Ancak kusurlar utanılacak bir şey değildir. Aslında bunlar kutlanacak şeyler. Sizi en çok önemsediğiniz ve tüm özünüzün bir parçası olan insanlara yaklaştırırlar. Kusurlar parlak değildir ama bütün ve saf bir şeyden yapılmıştır.

Mükemmellikten kaçınılmalıdır. Kusurlar kutlanmalıdır.reklam

Kusurlarınızı Kabul Etmeyle İlgili Daha Fazla İpucu

• Kendinizi Kabul Edin (Kusurlar ve Tümü): Savunmasız Olmanın 7 Faydası
• Mükemmeliyetçi Olmak Neden Bu Kadar Mükemmel Olmayabilir?
• Mükemmeliyetçiliğin Sizi Gizlice Mahvetmesine Nasıl İzin Verilmez?

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Nihal Demirci via unsplash.com

Referans