Söylemesi kolay, ama takip etmesi zor. Çoğumuz kendimizi daha iyi bilmemize rağmen başkalarıyla karşılaştırırız.

Kendimizi (bilinmeyen) insani nedenlerle karşılaştırıyoruz, çünkü bu kesinlikle bizi daha iyi, daha üretken veya herhangi bir şekilde daha akıllı yaptığı için değil. Basitleştirirseniz, karşılaştırmanın bir tepki ve/veya bir duygu olduğu söylenebilir.

Duygularımızı her zaman kontrol edemeyiz, ancak bu duyguyla ne yaptığımızı kontrol etme yeteneğine sahibiz: onun seni kontrol etmesine izin mi vereceksin yoksa kontrolü geri mi alacaksın?

Theodore Roosevelt dedi ki:

Karşılaştırma, neşe hırsızıdır.

Ve yanılmadı.

Bu makale, kendi benzersiz süper güçlerinizi kutlamanıza ve kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakmanıza yardımcı olacak 7 adımdan geçmenizi sağlıyor.

1. Güçlü Yönlerinize Odaklanın

Çoğu şeyde olduğu gibi, kendinizi karşılaştırmayı nasıl bırakacağınızı öğrenmek de bir klişeyle başlar. Evet, muhtemelen bir tekrar gibi geliyor. Hepimiz güçlü yönlerimize odaklanmamız ve kendimizi başkalarıyla karşılaştırmamamız gerektiğini biliyoruz, o zaman neden insanlar bunu gündeme getirmeye devam ediyor?

Eh, çoğu klişe bir sebepten dolayı klişedir. İnsanların bildiği, ancak yine de bir şekilde gerçekten içine girip yaşamadığı şeylerden biri.

İnsanların farklı güçlü ve zayıf yönleri vardır. Şu sözü duymuş olabilirsiniz:reklam

Bir çiçek, yanındaki çiçekle yarışmayı düşünmez. Sadece çiçek açar.

Ve bu doğru. Hepimiz benzersiz yolumuzla özeliz. Belki hepimiz Winston Churchill ya da Albert Einstein olmak için doğmadık, aslında belki'yi unutun - hepimiz Winston Churchill ya da Albert Einstein olmak için doğmadık. Ama yine de bizi diğerlerinden ayıran bir şeyimiz var. Bazen büyük bir şekilde, bazen küçük bir şekilde.

Sorun şu ki, başkalarına odaklanırsak bunu asla göremeyeceğiz. Başkalarıyla karşılaştırmaya (ve rekabet etmeye) başladığınızda, aynı şey sizin zayıflığınız olsa bile, büyük olasılıkla kendinizi onların güçlü yönleriyle karşılaştırırsınız - ve bu nasıl adil?

Başını aynaya çevir. İşte kendinizi kiminle karşılaştırmanız gerektiği. Güçlü yönlerinizi bulun ve onlar üzerinde çalışın.

2. Farkındalık

Her zaman hikayenin tamamını göremediğinizin farkında olmak ve farkında olmak önemlidir. Kendimizi başkalarıyla karşılaştırdığımızda, yalnızca ortaya koymayı seçtiklerini görürüz. Kendilerini işte, sosyal medyada ve evet temelde her yerde dünyaya belli bir şekilde temsil ediyorlar.^[1]

Yukarıda bahsedildiği gibi, genellikle kendinizin en kötüsünü başkalarının en iyisiyle karşılaştırmanıza yol açar.

Bu ifadeden çok emin değilseniz, dünyanın görmesi için oraya ne koyduğunuzu düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Bu numara yapmakla ilgili değil, ama çoğu insan kesinlikle hayatlarını filtreliyor. Hayatlarından neleri göstereceklerini ve neleri sakladıklarını çok dikkatli seçerler.

Çoğu insan muhtemelen sizin mücadelelerinizi bilmiyor, o halde kendinizi karşılaştırdığınız kişinin mücadeleleri hakkında nasıl bir şey bilebilirsiniz?

Entrepreneurs on Fire'ın ödüllü sunucusu John Lee Dumas, ayda bir milyondan fazla dinleme ve iki bin bölüm ile günlük bir podcast şunları söyledi:

Herkesin kusurlu günlerinin mükemmel bir saniyesini paylaştığı bir dünyada yaşıyoruz ve o mükemmel saniyeyi mükemmel bir yaşam olarak yorumluyoruz. Ancak, gerçek çok daha farklıdır. Geri kalanımız gibi sessiz bir çaresizlik içinde yaşıyorlar.

Kendimizi bir başkasının başarısıyla karşılaştırdığımızda, çabayı değil, yalnızca sonuçları görürüz. Başlangıçlarınızı bitişleriyle karşılaştıramazsınız. Bu yolda sadece birkaç aydır bulunmuş olabilirsiniz – ve onlar yıllardır bu yoldalar.

3. Başkalarını Yıkmayın

Çocuklar ve gençler kendilerini güvensiz hissettiklerinde, bunu başkalarından çıkarmaya meyillidirler. çocuk olma.

Tüm insanlar psişik olarak büyür, ancak herkes zihinsel olarak büyümez. Kendinizi daha iyi hissetmek için başkalarını yere sererken bulursanız - durun. Başka birinin başarısızlığı asla sizin kazancınız olmayacak.

Bazı insanlar kendilerini yüceltmek için başkalarını küçümsüyor, ama bu (yanlış) yoldan gitmeye karar verseniz bile, bunun size bir faydası olmaz. Bir dost edinebilecekken neden bir düşman edinesin ki?

Sonunda, hala daha önce bulunduğunuz yerde olacaksınız. Bu yüzden sadece diğerlerini unutun.

Bu seninle ilgili, ama kendini de yere düşürme. Kendinizi zorlamak ile kendinizi cezalandırmak arasında bir fark olduğunu hatırlamak önemlidir.

4. Eksiklerinizi Kabul Edin

Büyümek istiyorsanız, işe kendinizin tüm parçalarını öğrenerek ve kabul ederek başlamalısınız. Çözmek için bir sorunu görmezden gelmezsiniz, değil mi? Çoğumuz muhtemelen bir noktada denedik, ancak bunun gerçekten bu şekilde çalışmadığını fark ettik.

Eksiklikler her zaman bir sorun veya mutlaka çözmemiz gereken bir şey değildir. Ancak aynaya iyi bakmanıza ve kendinizi gerçekten tanımanıza izin vermezseniz, büyümeniz imkansızdır - güçlü ve zayıf yönlerinizi.

Bir başlangıç ​​noktamız yoksa, daha sonra ne kadar yol kat ettiğimizi görmek zor olur ve bu tür hatırlatmalar genellikle devam etmemize ve gelecekte bizi motive etmemize yardımcı olur.

Aynı zamanda, nelerde iyi olmadığınızı anladığınızda, gerçekte neleri iyi yapabileceğinizi görmek çok daha kolay olacaktır.reklam

Ve bazen bizi bir kenara koyan tuhaflığımızdır. Chris Sacca bir keresinde bir konuşmasında şunları söyledi:

Gariplik, arkadaşlarımıza tapmamızın nedenidir. Tuhaflık, bizi meslektaşlarımıza bağlayan şeydir. Gariplik bizi ayıran şeydir, işe alınmamızı sağlar. Özür dilemeyen tuhaf benliğiniz olun. Aslında, tuhaf olmak size nihai mutluluğu bile bulabilir.

5. Unutmayın: Her Şey Zamanla İlgili

Etrafında bir yol yok. Kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmak zaman kaybıdır. Hiçbir şekilde üretken değil.

Gününüzden değerli dakikaları (bazen saatleri) almaktan başka gerçekten ne yapar? Her gün 86.400 saniye alıyoruz. Kendini başkalarıyla kıyaslamak için neden bir saniyeni boşa harcıyorsun?

Sana yardım etmeyecek. Nasılsa seni büyütmez. Kesinlikle daha iyi hissetmeni sağlamayacak.

Bazen bilime veya zekice moral konuşmalarına ihtiyacımız olmaz. Tek ihtiyacımız olan, yaşam hakkında zaten bildiğimiz gerçek gerçekler olan temel şeyleri kendimize hatırlatmak.

Gününüzü ve haftanızı gözden geçirmek için bir dakikanızı ayırın. Küçük bir özet, farkında bile olmadan buna ne kadar zaman harcadığınızı anlamanıza yardımcı olabilir. Tüm uyandırma aramaları telefonunuzdan gelmez.

6. Kimin Girdisini Alacağınızı Seçin

Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak sağlıksız olsa da, aslında başkalarının alışkanlıklarından öğrenmek oldukça yararlı olabilir. Alışkanlıklar uyarlanabilir ve başkalarından ilham almak mümkündür.

Kime bakmayı seçtiğinizi ve bunun sizi nasıl etkilediğini tam olarak anlamak için biraz zaman ayırın:

Ne izliyorsunuz, dinliyorsunuz, okuyorsunuz vs. Çalıştığınız alanda size gerçekten bir şeyler öğretebilecek, yetişkinlere yönelik bazı işler yapan birini mi arıyorsunuz?reklam

Yoksa sadece zengin ve ünlü olduğu için Brad Pitt'e mi bakıyorsunuz? Çığır açan yeni bir protein barı diyetisyeniniz size söylediği için mi yoksa bir influencer onlar hakkında sponsorlu bir gönderi yaptığı için mi yiyorsunuz?

7. Yolculuğu Sevmeyi Öğrenin

Gerçekten büyük bir şey öğrenmiş olabiliriz, kişisel veya profesyonel olarak büyük bir zafer kazanmış olabiliriz, ancak nedense, hala yalnızca nihai hedeflerimizden ne kadar uzakta olduğumuza odaklanıyoruz.

Gerçek şu ki, asla yeterli olmayacağız - en azından kendi zihnimizde. İnsanlar büyümeye devam etmek için yaratılmıştır. Her şeye sahip olduğumuz bir noktaya gelmemeliyiz, çünkü o zaman ne olacak? Her şeye sahipsek sabah kalkmanın ne anlamı var?

Bir amaca ihtiyacımız var. Odaklanacak yeni bir şeye ihtiyacımız var, bu yüzden her zaman daha fazlasını isteyeceğiz.

Yolculuğun tadını çıkarmak için her şeye sahip olmanız gerekmediğini kabul edin. Uyanacak bir şeyiniz olduğunu takdir edin - bir hedef veya üzerinde çalışılacak bir şey.

Maria Popova dedi ki:

Hayat, kim olduğumuza sürekli bir varış sürecidir.

Her ders, her yolculuk bizi bir adım daha yaklaştırıyor; ama asla gerçekten işimiz bitmedi.

Bu yüzden başkalarının hayatlarında ne yaptıklarına odaklanmayı bırakın ve sizin ne yaptığınıza odaklanın.

Kendine Güven Hakkında Daha Fazla Makale

• Nasıl Güvende Olunur: Kendine Güven Oluşturmanın 62 Kanıtlanmış Yolu
• Nasıl Güven Kazanılır ve Benlik Saygınızı Gerçekten Artırırsınız
• Benlik Saygısı Nasıl İnşa Edilir (Gizli Gücünüzü Fark Etme Rehberi)
• Nasıl Daha Kendinden Emin Olunur (Kesin, Adım Adım Kılavuz)

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Unsplash.com aracılığıyla Sam Manns reklam

Referans