Hiç kendinize sordunuz mu, neden çalışmaktan nefret ediyorum? İnsanlar mı, yaptığım şey mi, yoksa tamamen başka bir şey mi? Araştırmalar, insanların işlerinden ve özel hayatlarından daha az mutlu olduklarını gösteriyor. Genel Sosyal Araştırmaya göre,^[1]

1'in çok mutlu olmadığını ve 3'ün çok mutlu anlamına geldiği 1'den 3'e kadar bir ölçekte, Amerikalılar ortalama olarak kendilerine 2.18 veriyorlar - sadece bir saç teli oldukça mutlu.

Bu bazılarına kötü gelmese de, 1990'ların başlarındaki mutluluk seviyelerine göre önemli bir düşüş olarak kabul ediliyor. Rakamlara biraz daha indiğinizde internette vakit geçirmek, yalnız başına müzik dinlemek ve sosyal medyayı kullanmak mutsuzlukla bağlantılı aktivitelerdir.

Yeterince ilginç, bunların tümü bilgisayarınızda veya cep telefonunuzda bulunan etkinliklerdir. Bir başka ilginç nokta ise, bu aktivitelerin çoğu insanın çalışırken yaptığı şeyler olmasıdır.

İşte işinizden neden nefret ettiğinizi ve işleri tersine çevirmek için neler yapabileceğinizi yansıtmanıza yardımcı olacak 3 soru:

1. Sadece Olumsuza mı Odaklanıyorsunuz?

Kendi adıma söyleyebilirim ki dinlediğim podcast'ler çalışmaktan nefret etmeme neden olur. Yolculukları ve buldukları başarı hakkında konuşan diğer girişimcileri dinledikçe, kendi bağlılığımı sorgulamaya başladım. Hayalimdeki hayatı yaşamakla ilgileniyor muydum yoksa sadece bunun hakkında mı konuşmak istiyordum?reklam

Aynı şey sosyal medyada sörf yapan veya vakit geçirmek için müzik dinleyen biri için de geçerli olabilir. Başkalarının başarılarını ve duygularını deneyimledikçe, bunu hemen yaşadığınız hayatla karşılaştırmaya başlarsınız. Birinin tatil yaptığını, yeni bir araç satın aldığını veya ailesini büyüttüğünü gördüğünüzde kendinizi yetersiz hissetmeye başlarsınız.

Fark etmiş olabileceğiniz şey, bu faaliyetler genellikle işinizle ilgili sevmediğiniz şeylere odaklanmanıza neden olabilir. Benim durumumda, bunun beni kendi işimi kurmaktan alıkoyması hoşuma gitmedi. Sizin için aynı olabilir veya tamamen farklı bir şey olabilir.

Ancak, işinizi yeniden sevmeye başlamak istiyorsanız, sevdiğiniz şeylere odaklanmanız gerekecek.

Olumluya odaklanarak, işi neden ilk başta aldığınızı hatırlamanıza izin verirsiniz. Maaş, önceki işinizdeki maaştan %10 daha yüksekse, bu, zor durumlarla karşılaştığınızda kendinize hatırlatmanız gereken bir şeydir. İşi evinize yakınlığı veya iş-yaşam dengesi nedeniyle aldıysanız, kariyerinizin bu yönüne odaklanın.

Kendinize işinizle ilgili sevmediğiniz şeyleri sürekli hatırlatarak, çalışmaktan yalnızca daha fazla nefret edeceksiniz.

Negatife odaklandığınızda kendinize şunu sorabilirsiniz:reklam

• neden bu işte kalıyorum
• kariyerim neden durgun
• neden en kötü insanlar terfi almaya devam ediyor
• gerçekten bu saçmalıkla uğraşmam gerekiyor mu

Cevap genellikle bir şekilde sıkışmış hissetmenizdir. Çalışmaktan ne kadar nefret ediyorsan, çalışmama fikrinden de o kadar nefret ediyorsun.

Başarısızlık korkusu her birimizin karşılaştığı bir şeydir. Bununla birlikte, başarısızlıktan kaçınmak neredeyse her zaman pişmanlığa yol açacaktır.

2. Kayıtsız Bir İşverenle mi Kalıyorsunuz?

Kimin için çalıştığınız ve yaratılmasına yardımcı oldukları kültür, çalışmaktan zevk alıp almadığınız konusunda belirleyici bir rol oynar. Araştırmalar, çalışanların %92'sinin empatik bir işverenle kalma olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor.^[2] Şimdi bir an için düşünün, insanların %92'si işlerinden zevk almıyor. İnsanların %92'si kariyer ilerlemelerinden veya maaşlarından memnun değiller, ancak yine de işlerinde kalmaya daha istekliler.

Empati, birinin başka bir kişinin duygularını anlama ve paylaşma yeteneğinden başka bir şey değildir. Yine de, çalışmaktan nefret edip etmemeniz için empatinin bu kadar hayati olmasının nedeni, herkesin kabul edildiğini ve takdir edildiğini hissetmek istemesidir.

Yöneticinize hayallerinizi ve emellerinizi anlattığınızda, onlara ulaşmanıza yardımcı olmak isteyen birinin olması güzel. Çabalarında her zaman başarılı olamasalar bile, umursadıklarını bilmek güzel. Yakın tarihli bir Gallup anketi, yeni işlerinin uzaktan yarı zamanlı çalışmasına izin vermesi durumunda, çalışanların %37'sinin mevcut işlerini bırakmayı düşüneceğini söyledi.^[3]

Evden çalışmanın birçok profesyonel için cazip olmasının birçok nedeni var. Bir aileniz varsa, evden çalışmak aile meseleleriyle daha etkili bir şekilde ilgilenme esnekliğine izin verebilir.reklam

Çok fazla trafiğe sahip bir şehirde yaşıyorsanız, evden çalışmak her sabah ve akşam yoğun saatlerde oturmaktan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Her gün yoğun trafikte sıkışıp kalmasaydınız, çalışmaktan daha az nefret etmez miydiniz?

Empati, çalışanların değerli hissetmelerine yardımcı olur. Endişelerinizi veya zorluklarınızı ifade ettiğinizde ve birisi bu acıyı hafifletmenize yardımcı olmakla ilgilendiğinde, bu iyi hissettirir. Bir kez daha, sonuç her zaman birinin size nasıl olduğunuzu soracak kadar umursadığını bilmek kadar önemli değildir. İşinizde değerli hissetmek başka yönlerden aynı ofis politikalarıyla uğraşıyor olsalar bile, birinin işinden keyif almasını sağlamanın kesin bir yoludur.

Kendinizi empatinin eksik olduğu bir iş ortamında bulursanız, sizi gönüllü olmaya ve başkalarına yardım etmeye başlayın . Başkalarına yardım etmek, sizi başkalarının ihtiyaçlarına odaklanmaya zorladığı için işten nefret etmenizi engellemenin harika bir yoludur. Ve ofisinizde gerçekleşen girişimler aracılığıyla gönüllü olursanız, iş arkadaşlarınızla bağlantı kurabileceksiniz. Bu ilişkiler, çalışma hayatınıza işinizden keyif almanıza yardımcı olacak bir boyut katabilir.

Şirketinizin herhangi bir gönüllü fırsatı yoksa, bu sizin için bir tane başlatmanız için harika bir fırsat olabilir. Tutkulu olduğunuz bir projeye öncülük etmenize ek olarak, bu sizin için büyük bir şans. liderlik yeteneklerinizi sergileyin şirkete. Bu fırsatlar aracılığıyla ilişki kurarken, organizasyon içinde yeni açılımlar için kendinizi konumlandırabileceksiniz.

3. Gerçekten Sevdiğiniz Şeyi Yapmıyor musunuz?

Çalışmaktan nefret ediyorum, çalışmayı seviyorum denkleminden yola çıkarak sevdiğin şeyleri daha çok yapmak ve nefret ettiğiniz daha az şey.

Sevdiğinizi bulmak kolay bir iş değildir. Muhtemelen ilk aşkınızı ergenlik günlerinizde bırakmışsınızdır. Bir kez yetişkin olduğunuzda, tüm kararlarınızın sorumlu bir yetişkin olmaya dayanması gerektiğini düşündünüz. Bu pek çok insan için kulağa hoş gelse de, sonuçta pek çok insanın çalışmaktan nefret etmesine neden olan şey budur. Herkesin yaptığını düşündükleri şeyi yapıyorlar ve bir şekilde yapıyorlar. Sorun şu ki, diğer herkesin elde ettiği sonuçları alıyorlar.reklam

Sonuçlarınızı değiştirmek istiyorsanız, bir dakikanızı ayırın ve hayalindeki işi düşün . Bunu hayalinizdeki iş yapan şey hakkında mümkün olduğunca çok şey yazın. Bu konum, maaş, sorumluluklar veya sektörden herhangi bir şey olabilir.

Ardından, birkaç dakikanızı ayırın ve şu anki rolünüzün hayalinizdeki işle ortak olan her şeyi listeleyin . Mümkün görünmese de, mevcut işinizin hayalinizdeki işle bazı ortak noktaları olduğunu göreceksiniz. Ortak noktaları listeledikten sonra, mevcut pozisyonunuzda sevdiğiniz şeyleri daha fazla yapmak için herhangi bir fırsat olup olmadığına bakın.

Bu, diğer grupları gölgelemek, departmanları değiştirmek veya sadece mevcut rolünüzde odağınızı değiştirmek gibi her şeyi içerebilir. İşiniz %60 müşteri etkileşimi ve %40 idari iş ise, ancak müşterilerle etkileşimden hoşlanmıyorsanız - zamanlamanızı %60 idari iş ve %40 müşteriye dönük olacak şekilde ayarlayıp ayarlayamayacağınıza bakın.

Süpervizörünüzle hayalinizdeki iş hakkında konuşmak ve hayalinizi gerçeğe dönüştürmede size yardımcı olup olamayacaklarını görmek önemlidir. Üstlenmek istediğiniz bazı sorumluluklar için yeterli olmadığınızı keşfederseniz, açığı kapatacak bir plan oluşturmak için amirinizle birlikte çalışın.

Yöneticinizin becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olacak en iyi kişi olmadığını düşünüyorsanız, ağınızdaki birine ulaşın. Bu, bir iş arkadaşı veya önceki bir işverenden bir arkadaş olabilir.

Son düşünceler

Amaç, mevcut işinizi hayalinizdeki işe dönüştürmektir, böylece tekrar çalışmanın keyfini çıkarabilirsiniz. Bu bir gecede başarılamasa da, zihniyetinizde ve eyleminizde bu küçük değişiklikleri yapmayı taahhüt ederek, kendinizi nefreti sevgiye ve memnuniyete dönüştürdüğünü göreceksiniz.reklam

Kariyerdeki Yerine Getirmeler Hakkında Daha Fazla Bilgi

• Kariyer Değişikliğine İhtiyacınız Olan İşaretler (Ve Başarı İçin Nasıl Değiştirilir)
• İşinizden Nefret Ediyorsanız Ama Başarılı Bir Kariyer İstiyorsanız Ne Yapmalısınız?
• Tutkunuzu Takip Etmenin Paradan Daha Önemli Olmasının 10 Nedeni
• Dolu Bir Hayat Yaşamanın Sırrını Bilmek İster misiniz?

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Muhammed Raufan Yusuf, unsplash.com aracılığıyla

Referans