Hayatta nefes alırken sorunlarla karşılaşırız. Ancak büyük bir etki hissedene kadar bize ulaşmaz ve o zaman bir endişe, incinme veya üzüntü kaynağı haline gelir.

Yaşam sorunları, büyüklüklerine bağlı olarak, ilerleme çarkında tıkanıklıklar olabilir ve sorunlarımızı Robert Schuller'in önerdiği gibi uygun perspektiflere yerleştirmeyi öğrenmezsek, tam potansiyelimize ulaşamayabiliriz. Zor Zamanlar Asla Sürmez .

Bu yazıda, tüm yaşam potansiyelinize ulaşma yolunda ilerlerken büyük olasılıkla sorunlarla karşılaşacağınız bazı ortak alanları belirledim. Ayrıca bu tür sorunları ele alma, yönetme ve çözme konusunda pratik yaklaşımlar önerdim.

Ancak buna dalmadan önce, şu anda hayattaki en büyük zorluğunuzu belirlemek isteyebilirsiniz - ilk önce yaşamın hangi yönlerini geliştirmeye odaklanmalısınız? Bunu yapmak için şunları alabilirsiniz: Yaşam Değerlendirme Ağı . Size tüm yaşam yönlerinize genel bir bakış sağlayacak ve mevcut engellerinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacak ücretsiz bir değerlendirmedir. Şimdi değerlendirmeyi yapın ve ardından aşağıdaki çözümlerime gidin.

1. Mali Kriz

Belirsiz bir dünyada yaşıyoruz ve finansal kriz hayatın farklı aşamalarında ortaya çıkabilir. Her zaman bir finansal krizi öngörmeli ve buna hazırlıklı olmalısınız, ancak yine de sizi hazırlıksız yakalayabilir veya büyüklüğü, yıllar içinde yaptığınız herhangi bir hazırlıktan çok daha fazla olabilir.

İşinizi ya da büyük bir yatırımınızı kaybetmiş olabilirsiniz, birikimlerinizi tehdit eden bir davayla karşılaşmış olabilirsiniz ya da büyük bir felaketten geçiminizi etkilemiş olabilirsiniz. Peki, finansal bir karmaşa içinde olduğunuzda ne yaparsınız?

Çözüm

Bir finansal krizin üstesinden gelmek için krizle uzlaşmak zorunda kalacaksınız. Durumu onaylayın ve kabul edin ve finansal önceliklerinizi doğru belirleyerek iyileşmeye başlayın.

Yapılması gereken bir sonraki şey, krizin nedenini belirlemektir. Bir iş kaybından kaynaklanıyorsa, çabanız yeni bir iş bulmaya yönelik olmalıdır. Birden fazla borcu varsa, borcunuzu birleştirmenin yollarını arayın, böylece aylık borç geri ödemeniz birden fazla ödeme yükü yerine tek bir borçta birleştirilebilir.

Ayrıca durumu kurtarmak için para toplamak için bazı varlıklarınızı satabilir veya mevcut işinizde daha az kazanıyorsanız daha iyi bir iş arayabilirsiniz. Gerekirse ailenizden ve arkadaşlarınızdan yardım istemekten çekinmeyin.

2. Sağlık Krizi

Hayatınızda ortaya çıkabilecek bir diğer önemli sorun bir sağlık krizidir. Bu çok zor bir şey değil çünkü vücut sistemlerimiz biz uyurken bile 24 saat çalışıyor. Bunun bir sonucu olarak ve korumazsanız rutin sağlık alışkanlıkları , sağlıkta bozulma oluşmaya başlayabilir. Erken müdahale etmezseniz işler ciddileşebilir.reklam

Çözüm

Büyük bir sağlık kriziyle karşı karşıya kaldığınızda, yapılacak ilk şey yaşam tarzı değişikliklerini düşünmektir. Bu, abur cuburları azaltmak, sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak, temiz hava solumak, biraz güneşlenmek vb.

Yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra, kaliteli tıbbi yardım almalı ve sağlığınızın durumu hakkında farklı görüşler aldığınızdan emin olmalısınız, böylece en uygun fiyatlı bakımı alabilirsiniz.

3. İlişki, Evlilik ve Aile

Aşk ve aile hayatı kadar tatlı bir şey olmayabilir ama kimileri için acı kaynağı da olabilir. Bir ilişkideki insan kusurları hayatta büyük bir krize neden olabilir. Bu, yerine getirme yolunda birçokları için bir engel oldu.

Çözüm

yapılacak en iyi şey ilişki sorunlarını önlemek ama gerçekleşirse, gerçeklerle yüzleşmeli ve bunları ele almak için adımlar atmaya başlamalısınız. Size yardımcı olabileceğinden, iletişim hatlarını açık tutmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. mücadele eden ilişkinizi güçlendirmek . Partnerinizle zorluklar hakkında konuşun ve ortak noktalar arayın.

Ayrıca birlikte bir danışmanla görüşme ayarlayabilir veya karşılaştığınız belirli zorlukları ele alan kitaplar okuyabilirsiniz. Yapabileceğin en kötü şey, bir ilişkiyi bitirmek ve bu yalnızca diğer tüm seçenekleri tükettiğinizde olur.

4. İşyeri

İşyerinin, işe aldığımız hizmetleri görev bilinciyle yerine getirdiğimiz bir yer olması gerekiyordu.

Bununla birlikte, yaptığınız işte bir iyilik görmek istemeyen zehirli insanlarla uğraşırken, işte düşmanlıkla yüzleşmek imkansız değildir. Arka plandaki, tutumlardaki ve sağlıksız rekabetteki farklılıklardan kaynaklanabilir. kişisel çatışmalar . Bu, gereksiz stres yaratabilir ve üretkenliği azaltabilir.

Çözüm

Toksik insanlarla uğraşırken mümkün olduğunca profesyonel olun. Nazik olun ve anlayış gösterin ve kişisel çatışmalardan kaçınmaya çalışın.

Hatta insanlara ulaşmaya çalışabilir ve onları bir kahve içmeye davet edebilir ve dünya görüşlerini anlayabilirsiniz. Bu, onlarla kendi seviyelerinde bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir, böylece kendiniz için gereksiz stresten kaçınabilirsiniz.

5. Kariyer Baskısı

Daha başarılı olma arayışınızda, muhtemelen işle ilgili baskılarla karşılaşacaksınız. Kariyerinizi dengelemeye veya kariyer basamaklarını tırmanmaya çalışırken böyle bir şey olabilir. Bunun bir sonucu olarak da gelebilir fazla çalışmak ve hayatı olmamak . Kariyer baskısı en yaygın yaşam sorunlarından biridir.reklam

Bazen, elde etmek için çok çalıştığınız terfi gelmiyor ya da hak ettiğiniz pozisyonlar başkalarına teklif ediliyor olabilir. İş arkadaşlarınızın çoğunun sizden önce hareket ettiğini fark ettiğinizde baskı daha da yoğunlaşabilir.

Çözüm

Kişisel veya tutumsal sorunlarınız olup olmadığını kontrol edin. Bazı tutumsal problemler sizi dezavantajlı bir duruma sokabilir. Zayıf iletişim, zayıf kişisel bakım veya zayıf ilişki ve ağ kurma becerileri olabilir. Bu sorunlardan herhangi biriyse, o alanlarda kendinizi geliştirmeye çalışın.

Ayrıca başarılı olan çalışma arkadaşlarınızı gözlemleyebilir ve farklı yaptıklarını not edebilirsiniz.

6. Haksız Muamele

Bazı insanların başkaları üzerinde bazı ayrıcalıkları olduğunu düşündükleri ve bu düşünceyi uygulamak isteyebilecekleri ve diğerlerine adaletsiz davranabilecekleri bir dünyadayız. Kendinizi ırkınız, cinsiyetiniz veya mevcut durumunuz nedeniyle baskı altında veya kötü muameleye maruz kaldığınız bir ortamda bulursanız, bu sizi gerçekten kötü hissettirebilir ve psikolojinizi ve üretkenliğinizi de etkileyebilir.

Çözüm

Tedavinizi reddetmek, kendinizi savunmak ve hemen bir değişiklik talep etmek gibi bir ayartma var, ancak bunu yapmak için gerçekten doğru fırsatı beklemelisiniz.

Doğru zaman geldiğinde, ilgili kişi veya makamla doğrudan iletişime geçin ve bunu özel yapın. Bu arada, haksız muamelelerinizin örnekleri hakkında gerçekçi olmalısınız. Sadece size kötü davranıldığını söylemeyin; birkaç inkar edilemez örnek verin.

Şikayetlerinizi kibarca dile getirdikten sonra, siz olmaya devam edin. Eğer işler değişmezse, kendinizi o ortamda koza haline getirebilirsiniz. Ayrılma seçeneğiniz varsa, bunu da yapabilirsiniz.

7. Boşluk ve Can sıkıntısı

Bir telaş içinde olduğunuzda, her şey normal, sıkıcı, verimsiz hale gelir ve yine de değiştirilmesi zor olur. Bu, boşluk ve can sıkıntısı duygularına yol açabilir. Bu ciddi bir yaşam sorunu gibi görünmeyebilir, ancak yaşamınız üzerinde büyük bir etkisi olabilir.

Çözüm

için can sıkıntısının üstesinden gelmek ve boşluk, rutinlerinizden çıkın ve bilinçli olarak kendiniz için yeni bir deneyim yaratın. Yeni bir iş bulmak için işinizi bırakamıyorsanız, gerçek tutkunuzu yansıtan başka şeyler yapmaya başlayın. Bazen, bize hayatta ihtiyaç duyduğumuz gücü veren şeyler günlük işlerimiz değildir.

8. Karışıklık

Karışıklık, bir kişinin her zamanki netlik düzeyiyle düşünemediği zihinsel durumdaki bir değişiklik olarak tanımlanır.^[1]. Unutkanlığın ve konsantrasyon eksikliğinin doğasında vardır.reklam

Tıbbi ve çevresel faktörler dahil olmak üzere farklı şeylerden kaynaklanabilir. Aynı zamanda bir kayıp, kalp kırıklığı veya istismar deneyiminden de kaynaklanabilir.

Çözüm

Durumun daha ciddi bir şeye dönüşmesine izin vermeyin. Kafa karışıklığına neden olan deneyimlerinizden kurtulmaya çalışın. Gerekirse tıbbi yardım alın veya bir psikologla görüşün.

9. Arkadaşlık Sorunları

Akılları çalmak, birlikte takılmak ve hatta başımız belaya girdiğinde bize yardım etmek için hayatımızda arkadaşlara ihtiyacımız var. Ancak birçok insan, tuttukları arkadaşlarının bir sonucu olarak kendilerini ciddi bir belada buldu. Kıskançlık, arkadan bıçaklama ve güvene ihanet ettiler. Hatta bazı arkadaşlar, dostluk zamanlarında verilen bilgileri güvene ihanet etmek için özgürce kullandılar.

Çözüm

Her şeyi arkadaşlara açmayın. Bazı bilgileri yalnızca kendinize saklayın. Bir arkadaşınızın aleyhinize çalıştığını fark ederseniz, gerçekle yüzleşin. Onlarla etkileşiminizi sınırlayın veya böyle toksik arkadaşlardan kurtul tamamen.

10. Perili Geçmiş

Hepimizin geçmişleri var ve daha medeni ve düzgün bir hayat yaşamaya başlamadan önce geçmişte çılgınca şeyler yapmış olabiliriz. Ama bazen, geçmiş musallat olarak geri gelir. Geçmişin yaşam sorunları sizi rahatsız ettiğinde ve şimdiki zamanın sorunları haline geldiğinde daha da kötüdür.

Belki de yaptığın şu anda vicdanına çarpıyor, seni geceleri uyanık tutmak. Ya da bilen biri bunu size karşı kullanmaya çalışıyor ve ilerlemenizin önünde duruyor.

Çözüm

Kendinize karşı dürüst olun ve kendinizi affedin. Başka bir kişiyle ilgili bir sorunsa, onunla anlaşmak için kişiye ulaşabilirsiniz. Şimdi sızdırılmakta olan bir sırsa, sahiplenin, sorumluluk alın ve devam edin.

11. Emniyet ve Güvenlik

Kendinizi açıklanamayan cinayet, silahlı şiddet, polis vahşeti, isyanlar ve diğer yaşamı tehdit eden durumların olduğu bir ortamda bulabilirsiniz. Bu, bir sonraki kurban sizmişsiniz gibi hissetmenize neden olabilir. Bu durumda ne yapmalısınız?

Çözüm

Nereye gittiğinize dikkat edin ve evinizi güvende tutun. Tehdide topluca çözümler bulmak için bir mahalle topluluğu izlemesine de katılabilirsiniz. Durum devam ederse, daha güvenli bir konuma geçebilirsiniz.

12. Başarısızlık

Başarısızlık hayal kırıklığı getirebilir ve ilerleme hızını da yavaşlatabilir. Ancak başarısızlık da hayatın bir parçasıdır ve bununla başa çıkmayı öğrenmeliyiz. Fakat bir başarısızlık deneyimi sizi yıprattığında ne yaparsınız?reklam

Çözüm

Başkalarının başarı hikayelerinden ilham almak için bir kitap veya biyografi okuyabilirsiniz.

13. Keder

Kimse üzülmeyi sevmez ama kendimizi bundan tamamen koruyamayız. Sevilen birinin kaybı acı vericidir ve uygun şekilde ele alınmazsa duygusal bir çöküşe yol açabilir.

Çözüm

Duyguları ifade etmek için zaman ayırın. Ayrıca bireye duygusal bir övgü de yazabilirsiniz. Yazmak, başka türlü ifade edilemeyen duyguları ortaya çıkarmamıza ve rahat bir nefes almamıza yardımcı olabilir.

Ayrıca, yerine getirilmemiş hayallerinden bazılarını gerçekleştirmelerine veya onurları için bir şeyler yapmalarına yardımcı olarak kederinizle başa çıkabilirsiniz. Son olarak, kaybınızı düşünürken yine de hayatın geçici olduğu gerçeğini kabul ederek yolunuza devam etmek zorunda kalacaksınız.

Alt çizgi

Hayatı yaşamaya değer kılan sorunlardır. Farklı durumlara uyum sağladıkça daha sert olmamıza uyum sağlamamıza yardımcı olurlar. Karşılaştığınız sorunun bir çözümü veya en azından yönetilebilir bir yaklaşımı olduğunu daima unutmayın.

Bu nedenle, zorlukların hayattaki gerçek potansiyellerinizi gerçekleştirmenizi engellemesine asla izin vermeyin.

Tüm bu yaşam zorluklarını aşmak ve hayatı dolu dolu yaşamak istiyorsanız kitabımı alın. Tam Yaşam Temel Kılavuzu . Kitapta, hayattaki zorluklara rağmen en iyi hayatınızı nasıl yaşayacağınıza dair test edilmiş ve kanıtlanmış çerçevemi öğreneceksiniz. Kopyanızı şimdi alın.

Sıkışmanıza Yardımcı Olacak Daha Fazla İpucu

• Herhangi Bir Sorunu Çözmek İçin 7 Basit Adım
• 10 Zor Hayat Durumu ve Onlardan En İyi Şekilde Nasıl Yararlanılır
• Hedeflerinize Ulaşmak İçin Yola Çıkma ve Yola Geri Dönme

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Teşekkürler ve Peter unsplash.com aracılığıyla

Referans