HEDEFLERINIZE BAĞLI KALMANIZI SAĞLAMAK İÇIN HER GÜN YAPMANIZ GEREKEN 6 ŞEY

Hedeflerinize bağlı kalmak bazen zor olabilir. Hepimiz daha iyi sağlık, daha iyi kariyer ve daha iyi işler istiyoruz ve herkese dolu dolu hayatlar yaşadığımız izlenimini vermek istiyoruz.

Yine de hedeflerimize ulaşmak ve zamanımızın her dakikasını değerli kılmak için bağlılık, tutarlılık ve sıkı çalışma gerekir. Hedef belirlemek bir şeydir, ama onlara bağlı kalmak başka bir şeydir. Kendimizden en iyi şekilde yararlanmak istiyorsak, belirli günlük uygulamaları gözlemlemeliyiz.

İşte hedeflerinize ulaşmak için günlük olarak sağlamanız gereken 6 şey.

1. Başkalarını Dahil Edin

Kendinizi taahhüt ettiğiniz eylemlerden sorumlu olmalısınız. Çevrenizdeki herkesi dahil edin, onları meşgul edin ve hedeflerinizi gerçekleştirmenize nasıl yardımcı olabilecekleri konusunda onlarla konuşun.reklam

Başkalarını dahil ettiğinizde, kendinize olduğu kadar onlara karşı da sorumluluğunuz olduğunu hissedersiniz. Her gün, hedeflerinize bağlı kalmaktan sorumlu olduğunuzdan emin olun. Gruplara katılarak veya başkalarıyla etkileşim kurarak, hedeflerinize ulaşmak için daha fazla motivasyona sahip olursunuz.

Örneğin, daha fazlasını okumak istiyorsanız bir kitap kulübüne katılmayı deneyin. Daha iyi bir girişimci olmak istiyorsanız, girişimci bir organizasyona katılın.

2. Ödülleri Görselleştirin

Bir hedefe ulaşmak zor olabilir ve bazen bunaltıcı olabilir. Yolculuk zorlaştığında ve zorlaştığında, başarılarınızı her gün görselleştirmeye çalışın.

Hedeflerinize ulaşmaya bağlı kalmaktan ne gibi ödüller alacağınızı görselleştirmek için uyanın. Biraz kilo vermek istiyorsanız, zaten zayıf olduğunuzu ve zayıf olmaktan faydalandığınızı hayal edin. Zihnin, bedeninizi ve niyetlerinizi hedeflerinize bağlı kalmaya ve onlara ulaşmaya kanalize etmenin bir yolu vardır.reklam

3. Hedeflerinizi Parçalayın

Hedeflerinizi küçük parçalara ayırmaya çalışın. Hedeflerin boyutu ne kadar küçükse, onlara ulaşmak için o kadar istekli ve hazırlıklı olursunuz.

Örneğin, evden çıkmayı ve spor salonunda egzersiz yapmayı zor buluyorsanız, neden her gün spor salonu için giyinmiş olduğunuzdan emin olmak için hedefinizi kırmaya çalışmıyorsunuz? Bunu yaparak, doğru yönde ilerlediğinizi gösterirsiniz ve daha büyük hedefe ulaşmak için bu ivmeyi koruyabilirsiniz.

4. Kendinizi Ödüllendirin

Hedeflerinize ulaşmak için her gün yaptığınız her ilerleme için, haklı çıkarmaya çalışın ve kendini ödüllendir . Bunu yaparak, kendinizi ve gün için harcadığınız sıkı çalışmayı takdir edersiniz.

Kendinizi ödüllendirdiğinizde, gelecekte daha büyük bir ödülden yararlanmak için kendinizi programlarsınız. Ayrıca, cazip ve motive edici olabilecek günlük ödüller kazanmak için kendinizi motive edersiniz. Kendinizi ödüllendirmek, hedeflerinize bağlı kalmak ve motive kalmak için zihninizi ve davranışınızı güçlendiren bir olumlu pekiştirme biçimi olarak hizmet eder.reklam

5. İlerlemenizi Ölçün

Anında sonuç alamadığınızda hayal kırıklığına uğramak kolaydır. Değişim yavaş olabilir ve ödüller her zaman anında olmaz. Yine de ilerleme küçük parçalarda bile ölçülebilir, bu yüzden nereden geldiğinize bakmak için zaman ayırın.

Bu büyük ilerlemeyi bir anda yapmadığınız için depresyona girmenize gerek yok. Ancak ilerlemenizi belgelemek için günlüğe kaydettiğinizde veya fotoğraf çektiğinizde, ne kadar küçük olursa olsun, şimdiye kadar geldiğiniz yerden ne gibi bir fark yarattığınızı görmek için minnettar ve mutlu hissedeceksiniz.

6. Olasılıklara İnanın

Hedeflerinize ulaşmanın olasılığına bile inanmıyorsanız, ilk etapta hedeflerinize bağlı kalmanızı nasıl bekleyebilirsiniz?

Bir hedefi veya görevi başarmanın olanaklarına inanarak, ona ulaşma ve karşılaşabileceğiniz engelleri veya zorlukları ortadan kaldırma şansınızı artırırsınız. Neleri başarabileceğinize inanın.reklam

Ne kendine inanç Aşırı öz denetime sahip olmak, öz denetim tükenebilirken öz inancın tükenmemesidir. Hepimizin kendimize ne kadar inanabileceğimize dair muazzam bir rezervuarı var.

Kendimize inanmakla birlikte azim, kararlılık ve hedeflerimize ulaşma arzusu gelir. Her gün, devam etmek için ihtiyacınız olan şeyin, hedeflerinize ulaşma konusundaki inancınız olduğunu anlayın. Ulaşabileceğinizi düşünüyorsanız, hedeflerinize ulaşılabilir!

Son sözler

Hayattaki koşullar nedeniyle, insanlar hayattaki bazı hedeflerinden vazgeçme eğilimindedir. Siz de bazen böyle hissedebilirsiniz. Bu durumda, bu makaleye geri dönün ve hedeflerinize bağlı kalmanıza yardımcı olabileceğiniz 6 yolu hatırlayın.

İnsanlar her zaman hedeflerine ulaşmazlar, ancak onlara en başta bağlı kalmazsanız, onlara ulaşıp ulaşamayacağınızı asla bilemezsiniz. Hedeflerine bağlı kaldığın sürece, onlara ulaşma ihtimalin her zaman olacak!reklam