Hayat güzel bir yolculuk, çılgın bir yolculuk ve büyük bir macera olabilir.

Ama aynı zamanda yaşayan bir kabus, sürekli bir mücadele ve zorlu bir öğretmen olabilir.

Her şey sana bağlı.

Her an, onun hangi tarafını kucaklayacağınızı seçersiniz ve bu, zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu, şimdinizi ve geleceğinizi, olduğunuz kişiyi ve yaşamınızdaki diğer insanları etkiler. İşte bu dünyayı olduğu gibi, fırsatlarla, nezaketle ve sevgiyle dolu harika bir yer olarak görmek için yapmanız gereken bazı seçimler.

1. Geçmişi Bırakın

Geçmiş anılara takılıp kalırsanız ve uzun zaman önce olanları sürekli yeniden yaşarsanız, hayatınıza devam edemez ve günlerinizin tadını çıkaramazsınız.

Bırakarak geçmişin yükünden kurtulun. Sıklıkla sevdiklerimizin ölümüne, ilişkilerde yapılan hatalara, öfkeliyken söylediğimiz şeylere ya da bizi yanlış yöne götüren kararlara sarılırız.

Ancak, bunların her biri nasıl ileriye gidileceği konusunda bir ders verebilir. Artık ne yapmamanız gerektiğini bildiğinize göre, derslerin sizi daha iyi bir şeye yönlendirmesine izin verin.

Meditasyon, geçmişin zararlı yeniden yaşanmasının üstesinden gelmenin harika bir yoludur. Gizlice girmeyi dene birkaç dakikalık meditasyon her gün anıları raylarında durdurmak için.reklam

2. Her Şeyi Kişisel Almayın

Günlerimizin her küçük detayını fazla düşünmeye meyilliyiz. Kötü bir şey olduğunda hayatın adil olmadığını düşünürüz. Biri bizi terk ettiğinde neden diye sorup duruyoruz. Başarısız oluyoruz ve vazgeçiyoruz.

Ancak bunların çoğu kişisel olarak alınmamalıdır. İnsanlar ayrılıyor, tartışıyorlar ya da kötüler çünkü kendi sorunları var, yanlış anlaşılıyorlar ya da artık size ihtiyaçları yok. Bu senin hatan değil.

Hata yaparsın ve başarısız olursun, evet. Ve bunun güzelliği, tekrar deneyebilmen, bu sefer daha deneyimli ve kendinden emin olman. Liderler böyle yaratılır . Hiç kimse sıfırdan başarılı olamaz.

Kötü insanlarla tanışabilir, garip durumlara düşebilir, sizden bir şeyler alınabilir veya sizin için önemli olan bir şeyi kaybedebilirsiniz. Zorluklara, üstesinden gelmenizi ve daha hızlı ilerlemenizi sağlayacak bir mizah duygusu ve kalp hafifliği ile bakmayı öğrenin.

3. Daha Fazladan Daha Azını Seçin

Günümüz dünyasında aşırıya kaçmak, çok fazla satın almak, çok yemek, yeni çıkardıkları yeni telefona çok fazla harcamak veya çok fazla çalışmak çok kolay.

Evinizi dağıtan bazı şeylerden kurtulun, daha az konuşun ki daha çok dinleyesiniz, daha az ya da daha sağlıklı yiyin ve daha sade giyinin.

Hayatında sana sadece olumsuzlukları yükleyen insanları yok et çünkü onlara ihtiyacın yok. Yapmanız gereken temel şeylere odaklanarak yapılacaklar listenizi kısaltın ve sizi meşgul eden diğer her şeyi bir kenara bırakın.

Yapabileceğinizi düşündüğünüz alanları azaltarak hobileriniz, tutkularınız ve hayatınızdaki önemli insanlar için alan yaratabilirsiniz.^[1]. Sonunda, bu ekstra şeylerin çoğunu kaçırmadığınızı göreceksiniz.reklam

4. Sahip olduklarının kıymetini bil

Minnettar insanlar harika hayatlar yaşıyor^[iki].

Sahip oldukları şeyler için her gün şükrediyorlar ve çok daha mutlular çünkü sevdikleri insanlara, etraflarındaki her yerde bulunan fırsatlara, yapmaktan keyif aldıkları şeylere, sahip oldukları zamana, yaşadıkları yere ve dünyaya odaklanıyorlar. onları çevreleyen arkadaşlar.

Minnettar olmak, her zaman mutlu olmak anlamına gelmez. Bu sadece, zor zamanlarda işlerin daha iyi olacağını ve diğer taraftan çıkacağınızı fark edebileceğiniz anlamına gelir. Başkaları göremediğinde iyiyi görebildiğiniz ve olumlu bakış açınızın hayatın zorluklarının çoğuna nüfuz ettiği anlamına gelir.

Minnettarlıkta iyi değilseniz, endişelenmeyin! Başlamanın basit yolları var. En kolayı bir şükran günlüğü başlatmaktır. Her gün minnettar olduğunuz üç şeyi yazarak başlayın. Bunlar, konuştuğunuz insanları, yaşadığınız olumlu bir deneyimi veya aldığınız bir hediyeyi içerebilir.

5. Gelecek İçin Endişelenmeyi Bırakın

Sürekli olarak neler olabileceğini düşünerek, hayatın gerçekleştiği şu anı kaçırırsınız.

Kötü bir şey olacağından korkarak yarın için endişeleniriz. Bunu tahmin etmeye çalışıyoruz, her şeye hazırlanıyoruz ve günlerimizi planlamaya çalışıyoruz. Bununla birlikte, hayattaki çoğu şey kendiliğinden olur ve yapabileceğimiz tek şey, onun tadını sonuna kadar çıkarmak ve en iyisini yapmaktır.

Hayat sürprizlerle dolu ve bu iyi bir şey. En kötüsünün olmasını bekleyerek hayatı karmaşıklaştırır ve zorlaştırırsınız. Öyleyse tüm bu endişeleri ve her şeyi kontrol etme ve tahmin etme ihtiyacını bir kenara bırakın.

Orada sözde A Tipi var^[3]bunu daha zor bulacaktır. Bu kategoriye giriyorsanız, büyük olasılıkla bir kontrol manyağısınız veya değişim veya sürprizlerle iyi başa çıkamayan bir mükemmeliyetçisiniz. Bu endişe verici düşünceleri durdurmak zor olabilir, ancak yapılabilir.reklam

Önce en sevdiğiniz sporu, yogayı veya meditasyonu uygulamak da dahil olmak üzere bazı rahatlama teknikleri üzerinde çalışın. Bunlar zihninizi şimdiki zamana geri çekecek ve biraz alıştırmadan sonra ikinci doğa haline gelecektir.

6. Yeterli Olduğunuzu Fark Edin

Seni iyi hissettirecek ve yaşamaya başlamak için gerçekten kimseye ihtiyacın yok, o yüzden onları beklemeyi bırak. Bu, sizi bir şeylerle uğraşmaktan alıkoyan başka bir bahane.

İçinizde bir boşluk olabilir ama bir başkası onu dolduramaz. Önce kendinizle olan ilişkinizi düzeltmeniz gerekir - kendinizi olduğunuz kişi olarak sevmeye, takdir etmeye ve kabul etmeye başlamak için.

Pek çok insan, romantik bir ilişki eksikliğinin, arkadaşlarıyla dışarı çıkmaktan planladıkları o büyük tatile çıkmalarına kadar bir şeyler yapmalarına engel olmasına izin veriyor. Nihayetinde, özsaygınızı ve cesaretinizi geliştirip bunu kabul ettiğinizde, bunların çoğu tek başınıza yapılabilir. yalnız olmak ve olmak sen harika bir hediye .

7. Yeni Fırsatları İzleyin

Konfor alanınızın dışında yaşamayı seçerseniz, gerçekten heyecan dolu bir hayat yaşayabilirsiniz.^[4]arada bir.

Risk alın, yeni şeyler deneyin, sizi korkutan şeyi yapın ve elinizden geldiğince kendinize meydan okuyun. Bu şekilde büyür ve gelişirsiniz ve bu şekilde özgür ve hayat dolu hissedersiniz.

Başlamak için her hafta yeni bir şeye evet demeyi deneyin. Arkadaşınız sizi şehir merkezindeki yeni restoranı denemeye davet ederse, evet deyin. Kız kardeşin bir karaoke bara gitmek istiyorsa, oraya çık ve şarkı söyle. Ücretsiz bir dans dersi için bir işaret görürseniz, devam edin ve deneyin. Kaybedecek neyin var?

8. Nezaketi Seçin

Karşılaştığınız herkese karşı nazik olun. Size nasıl davrandıkları önemli değil, her zaman kibar olabilir, gülümseyebilir ve yardım teklif edebilirsiniz.reklam

Birinin kötü ruh halini, kişiliğindeki bir kusura sık sık katkıda bulunduğumuz doğrudur, ancak çoğu zaman sadece kötü bir gün geçiriyorlar. Belki kalpleri kırıldı, sevdiklerini kaybettiler, kovuldular ya da kötü bir tıbbi teşhis aldılar. Her şeyden çok ihtiyaç duydukları şey, nazik bir söz veya bir gülümsemedir ve bunu onlara kolayca verebilirsiniz.

Nezaket sunmaya başladığınızda, size ne kadar çabuk geri döndüğüne şaşıracaksınız. Sadece başka birinin gününü iyileştirmekle kalmayacak, karşılığında daha iyi hissettiğinizi de göreceksiniz.

Her gün birine nazik bir şey söylemeyi hedef haline getirin. Bu, annenize güzel bir mesaj göndermek, bir arkadaşınızın kıyafetine iltifat etmek veya kasiyere onu güldürmek için bir fıkra anlatmak olabilir. Ne olursa olsun, kibar ol.

Son düşünceler

Dünya bu kadar karmaşık ve olumsuz haberlerle doluyken iyi bir hayat yaşamayı öğrenmek zor olabilir. Ancak bu 8 seçenekle başlayarak bakış açınızı değiştirebilir ve her günü daha olumlu bir şekilde yaşamaya başlayabilirsiniz.

Başlayın ve hayatın size sunduklarından en iyi şekilde yararlanın.

İyi Bir Yaşam Nasıl Yaşanır Hakkında Daha Fazla İpuçları

• Çoğu İnsanın Yapmadığı Bir Şekilde Hayattan Nasıl Zevk Alınır?
• Neden Bu Kadar Mutsuzum? Sizi Gizlice Mutsuz Eden 50 Küçük Şey
• Başarılı ve Doyurucu Bir Yaşam İçin Uymanız Gereken 16 Basit Kural

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Warren Wong, unsplash.com aracılığıyla

Referans