Başarılı ve Doyurucu Bir Yaşam İçin Uymanız Gereken 16 Basit Kural

Başarılı ve Doyurucu Bir Yaşam İçin Uymanız Gereken 16 Basit Kural

Yarın Için Burçun

Günlük hayatınız stres ve kaosla mı dolu?

Gün içinde ayaklarınızı uzatıp rahatlayabileceğiniz huzurlu bir an bulmak için çabalıyor musunuz? Aceleniz, stresli ve işi bırakmaya hazır mısınız?



Neden böyle? Bundan kim sorumlu? Neden bu kadar zorlaştırdık?



Çözüm basit: hayatını basitleştir.

Zor olan uygulama kısmıdır, ancak bu konuda size yardımcı olmak için yaşamanız gereken kurallar şunlardır:

1. Kendinize İnanın, Ancak Sınırlamalarınızın Farkında Olun

Tüm hedeflerinize ulaşmanın ve hayallerinizi gerçekleştirmenin ilk adımı, insan olduğunuzun şu basit farkındalığıyla başlar:



Mükemmel değilsin ve her şeyi tek başına yapamazsın.

İşleri her zaman gerçekçi tutun. Hareket etmekte zorlanacağınız kadar kendinize baskı uygulamayın; İhtiyacınız olanı teslim etmek için kendinize güvenin, ancak aynı zamanda biraz gevşemeye de hazır olun.



Hata yaptığınızda sahip çıkın. Hedefler belirleyin ve yolculuğun tadını çıkarın.

2. Dağınıklığı Giderin ve Basitleştirin

Dikkat çekmek için çığlık atan binlerce farklı şey var:

Çocuk odasını yeniden toparlamalısın; bulaşıkları ve çamaşırları yıkamak zorundasın; ve bitmeyen ev işleri sizi bekliyor. Takviminizi düzenlemeli ve daha fazla randevuya yer açmalısınız; sosyalleşmek için zaman ayırın; çocuklara ev ödevlerinde yardım edin; ve bir gazillion okul koşusu yapın.

Ofiste yapılması gerekenlere başlamayın bile.

Bir şeyi açıklığa kavuşturalım - kendinize yaşamınızda, ilişkilerinizde ve çevrenizde alan yaratmanın getirdiği netliğin bir kısmını elde etmedikçe hiçbir şeyi başaramazsınız.

Azaltmanız, kısaltmanız, basitleştirmeniz gerekir—Ancak o zaman bunalmış ve aceleye getirilmiş olma hissini durdurabilirsiniz.

Son 3 yıldır kullanmadığınız her şeyi hayır kurumlarına verin. Organize olunreklam

Borçlanmadan zevk almanın ve edinmeden takdir etme kavramının tadını çıkarın.

3. Her Şeyi Ölçülü Kullanın

Bu, iş, sosyalleşme, ailevi sorumluluklar, aşırı yemek yeme, alışveriş veya çok fazla TV izleme gibi yaşadığım bir şey - her şeye yardımcı oluyor.

Yeterince sahip olma felsefesini benimseyin:

Aşırıya kaçmaya gerek yok, bu yüzden sağduyulu davranın ve takıntılı davranışları engellemeyi öğrenin.

Kazandığınızdan daha az para harcayın. Diyetinizi izleyin ve daha az TV izleyin.

4. Her Şeyi Perspektif İçinde Tutun

Kabul ediyorum, hiçbir şeyin yolunda gitmeyeceği zamanlar olacak ve kendinizi gün boyu savaşlarda savaşırken, sorunları çözerken ve hasarı en aza indirirken bulacaksınız.

Hepimizin o günleri var ve dramaya kapılmak çok kolay. İşlere bir el atın: bu da geçecek.

Çocuğunuz yakında iyileşecek, gürültülü mahalle partileri sona erecek, arkadan bıçaklayan iş arkadaşınız transfer edilecek (umarız, değil mi?) liste.

Küçük şeyleri terletmeyin. Açık fikirli olun. İşte Perspektif Alma Neden Başarı İçin Temel Bir Beceridir? .

5. Başkalarına Nasıl Davranmak Onlar Tedavi Olmak İstiyor

Başkalarına nasıl davranmaya çalışırsanız, sonunda başınız belaya girebilir. sen nasıl davranılmak yerine tedavi edilmek istiyor onlar onları tedavi etmeni istiyorum.

Örneğin, telefoncu değilseniz, arkadaşınızı aramayabilirsiniz çünkü onun da sizinle aynı şekilde hissettiklerini varsayıyorsunuz ki durum böyle olmayabilir.

Başkalarının ihtiyaçlarına karşı duyarlı olmaya çalışın ve ara sıra onlar için bir şeyler yapmak için kendi yolunuzdan çekilin.

Yargılamamaya çalışın. Cömert ol; düzenli olarak birileri için güzel bir şeyler yapmaya çalışın.

6. Önce Aile

Önceliğim ailem ve verdiği esnek saatler nedeniyle kendi freelance kariyerime başlamak için işten ayrıldım.

Bu, işimin önemli olmadığı anlamına gelmez - bu sadece benim ve ailem için uygun bir şekilde çalışmam gerektiği anlamına gelir.reklam

Ailenizle vakit geçirmeniz sizin için ne kadar önemli? İşinizin tam da bunu yapmanızı engellemediğinden emin misiniz? Bunun gerçekleşmesi için ne tür düzenlemeler yaptınız?

Hayatınızı aile üyeleriniz için yaşamayı bırakmak zorunda değilsiniz, ancak onlara öncelik verir ve onlara zaman ayırırsanız çok daha az suçluluk hissedersiniz.

7. Ana Dikkat Edin

Geçmişte olanları düşünmeyi bırak ya da gelecekte olabilecekler hakkında endişelenme.

Anı yaşayın ve her birinin tadını çıkarmayı öğrenin: Anı Nasıl Yaşarsınız ve Endişelenmeyi Bırakırsınız

8. Olumlu Bir Zihniyete Sahip Olun

Sen bütün gün düşündüğün şeysin.

Önünüzde hızla ilerleyen olumsuz düşüncelerden başka bir şeyiniz yoksa, elde edeceğiniz şey budur, bu yüzden hayata daha olumlu bir bakış açısına geçmeyi deneyin.

Dilediğiniz her şeyin etrafınızda tezahür etmeye başlayacağını görünce şaşıracaksınız.

İster yapabileceğini düşün, ister yapamayacağını düşün - haklısın. - Henry Ford

Bu, Olumlu Bir Zihniyet Nasıl Geliştirilir (Adım Adım Kılavuz).

9. Kendinizi Eğitin

En ilginç insanlar, hayata ilgi duyan ve yeni başlayanların aklını asla bırakmayanlardır. Öğrenme fırsatlarını keşfederler ve hem kişisel hem de profesyonel olarak büyümeye devam ederler.

Yaşam boyu öğrenen biri olun. Bilge olmak için yaşlanmanız gerekmez.

İyi kitaplar okuyun. Her gün yeni bir şeyler öğrenmeye çalışın. Sevdiğiniz konularda kurslar alın.

Daha İyi Bir Siz İçin Sürekli Öğrenme Alışkanlığı Oluşturmayı Öğrenin.

10. Bir Şey Hakkında Tutkulu Olun

Enerji ve canlılıkla o kadar dolup taşan bazı insanlar var ki, diğerleri onları dinlemeye mecbur hissediyor ve onlara çekildiklerini hissediyor.

Tutkulu ev aşçıları, tomurcuklanan iç mimarlar, gurme çikolata severler, antika koleksiyoncular - onlara ilgi alanları hakkında bir soru sormaya çalışın, kulaklarınızı tıkasınlar.reklam

O kişi olmak istiyorsun:

Önemli bir şey için sevgiyle dolu biri.

Tutkunuzu takip etmenizi teşvik eden anlamlı bir hobiniz olsun ve her güne özel bir şeyi dört gözle bekleyerek başlayacaksınız.

Tutkunuzu bilmiyor musunuz? Şuna bir bak: Tutkunuzu Nasıl Bulur ve Dolu Bir Hayat Yaşarsınız

11. Daima Düşünceli Olun

Hiç yalnızlık anlarında kendini düşündün mü?

Seni sen yapan nedir? Seni ne çalıştırır? Seni ölesiye sıkan ne? Ne tür şeyler hayal ediyorsun? Neyin üstesinden gelemezsin? Geçmişinizden ne gibi pişmanlıklarınız var?

Bunları düşünmek için biraz zaman ayırın ve kendinizi daha net ve derinden anlayacaksınız. Böyle bir yansımanın getirebileceği yaşamı değiştiren etkiye şaşıracaksınız.

yapmayı düşünün Myers-Briggs Tip Göstergesi (MBTI) ya da benliğiniz hakkında gerçek bir anlayış geliştirmek için başka bir kişilik değerlendirmesi.

12. Kendinizi Destekleyici İnsanlarla Çevreleyin

Üç şey hayatınızı değiştirebilir: arkadaşlar, kitaplar ve düşünceleriniz.

Onları akıllıca seçin.

Muhaliflerden ve parti pisliklerinden kaçının.

öğrenmek Pozitif İnsanlar ve Negatif İnsanlar Arasındaki 15 Fark ve kendinizi olumlu olanlarla kuşatın.

13. Kelime Mükemmelliğini Ortadan Kaldırın

Çocuklarınıza söylediklerinizi dinleyin: her zaman elinizden gelenin en iyisini yapın ve gerisini unutun. Burada Mükemmeliyetçi Olmak Neden Bu Kadar Mükemmel Olmayabilir? .

Yeterince uzmansın. Mükemmellik için değil, mükemmellik için çabalayın.

14. Düzeltin ya da Başa Çıkın, Bunun Hakkında Mızmızlanmayı Bırakın

Sürekli şikayet eden birini kimse sevmez.reklam

Etrafınıza bakarsanız, kötü bir elin eline geçmiş, ancak elinden gelenin en iyisini yapan birçok insan görürsünüz.

Sorunlarınız için başkalarını suçlamayın. bahane üretmeyin. Aşırı hassas olmayın. Drama kraliçesi olmayın.

15. Minnettar Olduğunuz Şeyleri Hatırlayın

Bu egzersizi deneyin:

Kendinizi kötü hissettiğinizde, sizi mutlu, neşeli ve minnettar yapan her şeyin bir listesini yapın.

Güzel bir aile, sevgi dolu çocuklar, kibar arkadaşlar, sağlık, mutlu bir ev, faturaları ödeyen bir iş, sevgi dolu bir eş tarafından hazırlanan sürpriz akşam yemeği, bir blog, sevilen kitaplar ve hatıralar, kot pantolon cebinizde beklenmedik yirmi dolarlık banknot.

Her şey sayılır.

Bunu yaptıktan sonra, kıyamet ve kasvet duygularına ne olduğunu düşünün. Hayatınızdaki tüm harika şeyleri hatırladıktan sonra neşelenmemek mümkün değil.

Minnettar olun ve her zaman daha fazla mutluluğa yer açın.

Sizin için bazı ilham kaynakları: Minnettar Olmanız Gereken 32 Şey

16. Her Şeye Sahip Olabilirsiniz, Sadece Aynı Anda Değil

Bundan daha büyük bir gerçek yoktur:

Her şeye aynı anda sahip olamazsınız. Günde sadece 24 saatiniz var ve ilişkilerinize, işinize ve ruhunuza dikkat etmeniz gerekiyor.

Herhangi bir gün, odak değişecek. Bazı günler önemli bir toplantınız olduğu için çocuklarınız okul sonrası bakıma gitmek zorunda kalırken, diğer zamanlarda yüksek ateşi olan hasta bir çocuk nedeniyle işlerin arka planda kalması gerekir.

Bazen sadece kız arkadaşlarınla ​​sakinleşmen gerekir çünkü en son ara vermenin üzerinden çok zaman geçti.

Her şeyi aynı anda yapmak zorunda değilsiniz ve hayat karmaşık olmak zorunda değil.

Basit yaşam, bilinçli yaşamdır.reklam

Dolu Bir Hayat Yaşamak Hakkında Daha Fazla İpuçları

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla Unsplash

Kalori Hesap Makinesi