İyi şeyler ikişer ikişer gelir: Fıstık ezmesi ve jöle, Gündüz ve gece, Fred Astaire ve Ginger Rogers. Aynı şey yaratıcı enerjimizi ateşleyen şey için de geçerlidir: düşüncelerimiz ve eylemlerimiz.

Yaratıcılık, elverişli bir program, fiziksel çevre ve destekleyici davranışlarla ilgili olduğu kadar içeriden bir iştir. Doğru iç ve dış manzarayı kurarak, yaratıcılık soyuttan somuta doğru çiçek açabilir ve yol boyunca eğlenebiliriz.

Kıvılcım yaratan yaratıcılık, bir kıvılcımın ateşlenmesi ve sürdürülmesi için doğru koşulları oluşturmakla ilgilidir. Kıvılcımlar sönmüyor. Büyümelerine ve olgunlaşmalarına izin verilir.

Bir bahçe düşünün. Tek başına niyet, lezzetli kırmızı domatesi ve en hazır tohumu üretmez. Bu tohum, olgunlaşma aşamasında ve bir sap büyüyüp meyve verdiği için dikkat gerektirir. Birden fazla meyvenin tadını çıkarmak istiyorsak, bitkiyi yetiştirmeye ve birden fazla hasat toplamaya devam ediyoruz.

Yaratıcılık, topraktaki tohumlar gibi ya da bir yemişin içine konulmuş tohumlar gibi her birimizin içinde yaşar. Fikir tohumları, kavramlar, tasarımlar, hikayeler, görüntüler ve hatta bu sürpriz ve hazzı iletmenin yolları aktivasyonu bekliyor.

Yaratıcı enerjimizi ateşleyerek bu eşsiz tohumları harekete geçiriyoruz. Kar taneleri gibi, bir an vardır ve her zaman eşleşmezler. En küçük kıvılcımlar, en küçük, en uykudaki tohumları bile filizlenmeye teşvik eder.

İyi haber şu ki, yaratıcı enerjimiz ateşlenmek istiyor - oynamaya davet edilmek. Normal oyun arkadaşımız olmak istiyor.reklam

1. Düşüncelerinizde, Tutumlarınızda ve Yaklaşımınızda Çocuksu Olun

Düşüncelerimizde, tutumlarımızda ve yaklaşımımızda çocuksu olmak, düşüncelerimizin yaratıcı enerjimize zarif, üretken bahçıvanlar olmasını sağlamanın kolay bir yoludur. Her zamanki arkadaşımız gibi çıkıp oynamasını ve takılmasını istiyorsak, o zaman 5 yaşındaki halimize dönelim.

Çocukluğumuzdaki benlikler doğal olarak meraklıdır. Hala o merakımız var! Tek yapmamız gereken kendimize merak etmemizi hatırlatmak. Bunu, neyin işe yaramayacağı veya bir şeyin neden yapılamayacağı hakkında bir hikaye uydurmak yerine, önümüzde olanı gözlemleyerek ve onunla birlikte olarak yapabiliriz. Yani, yargılamaya atlamak yerine merakı geliştirmekle ilgili.

İç Yargıcınızı Kenara Taşıyın

Merak ettiğimizde yaratıcılık süzülür ve nihayetinde dünyadaki yerini alır. Yargılama yerine merakı seçmeye yardım etmek için, içimizde de yaşayan yargıcı kenara çekebiliriz. Yargıç, bir bakış açısını paylaşmak kadar küçük olsalar bile yaratıcı dürtülerimizi bastırır. Kendimizden şüphe duymamıza veya başkalarının ne düşüneceği konusunda endişelenmemize neden olan o sinir bozucu ses.

Hakim ayrıca riskten kaçınır. Yargıç her şeyin aynı kalmasını sever. Değişiklik yargıcı tedirgin eder.

Yaratıcılık tamamen risk ve bir şeyleri değiştirmekle ilgilidir. Doğal olarak yenilikçi, dinamik, etkili benliği olmak için riske, hatta başarısızlığa ihtiyacı var. Yargıç, başarısızlığın ne pahasına olursa olsun kaçınılması gereken bir şey olduğuna bizi ikna etmeyi seviyor.

Yargıcı kenara çekmek ve merakın hüküm sürmesine izin vermek için, kiminle konuştuğumuza ve kararları kimin verdiğine dikkat edebiliriz.

Korkunun, şüphenin ya da kaygının sesi mi (iç eleştirmen - yargıcın patronu)? Yoksa bilgeliğin, cesaretin, gücün, bağlılığın ve tabii ki merakın (iç liderin) sesi mi?reklam

Farkı, her birinin bizi nasıl hissettirdiğine göre kolayca anlayabiliriz. İç eleştirmen, yolumuza engeller koyarak bizi tüketir ve yavaşlatır. İç lider enerji verir ve doğal bir ritim gelişir.

Her şey kiminle zaman geçirdiğimizle ilgili. Egzersiz yapmak istersek, spor salonuna giden veya yürüyüş yapan arkadaşlarımızı ararız. Biraz kilo vermek istiyorsak, fast food yerine sağlıklı bir yer tercih eden biriyle akşam yemeği yemeyi tercih edeceğiz.

Merak ettikten sonra, merakımızın bizi yapmamızı istediği şeyi onurlandırabiliriz. Kıvılcım işini yapabilir ve taahhüt girdiğinde bir ateş parlamaya başlar. Çocukluğumuzdaki benlikler tamamen yaratıcı olmaya adanmıştı. Bu bağlılık düzeyi, hala çok yetenekli olduğumuz bir şey!!

Yine, yargıcı bırakmamız gerekiyor. Kendimize, neyi taahhüt etmek istediğimizi sorabiliriz - yaratıcı enerjimizi, derinliğimizi ve çıktımızı tüketen olumsuzluk veya düşüncelerimizin ve tutumlarımızın önemli olduğu ve doğru düşünce ve tutumların yaratıcılığımızı gerçekten canlandıran kıvılcımlar olduğu anlayışı. ?

Çocukluğunuzun Kendini Hatırlamayı Öğrenin

Bu arsızca kendini adamış çocukluk benliği ile temasa geçmek için, çocukluk benliğinizi hatırlayın. Bir resmin varsa, bir tane çıkar. O zaman öne çıkan ve şimdi ve her zaman öne çıkmak isteyen doğuştan gelen yaratıcı doğayı harekete geçirmeyi hatırlayabilmeniz için onu etrafta tutun.

O varlığın özüne dalın. Cesur ve inatçı deneme yanılma taahhütlerini taahhüt edin çünkü bu sizin de. Sen o kişisin.

O kumdan kaleyi yapmak istediğinde ne kadar inatçı olduğunu hatırla. Dalgalar içeri girerken buna devam ettin. Öfkeyle inşa ettin ya da duvarları yeniden şekillendirdin. Ayrıca, orada olduğunu unutmayın başarısız olma isteği çünkü sonuca olduğu kadar sürece de yatırım yaptınız - ama sonuçtan daha az. Denemeye ve yeniden başlamaya istekliydiniz. Katı bir bağlılık yerine canlılık – yaratıcı enerjinizin ana yaşam çizgisi – vardı.reklam

İç eleştirmeninizle sohbet ettiğinizi veya onun tarafından geri tutulduğunuzu fark ettiğinizde, sadece kabul edin, adını verin ve birkaç derin karın nefesi alarak, iki parmak ucunu birbirine sürterek veya dinleyerek iç liderinize geçin. arka planda ortam sesleri.

Fiziksel hareketler, olumsuz düşüncelerimizi iç liderin olumlu alanına kaydırır. Yargıcımız kenarda oturmaya devam ettikçe, içimizdeki eleştirmeni susturma yeteneğimiz güçleniyor. Özgürlüğün tadına varıyoruz. Basit bir tat, bizi yargıca tekrar hayır ve kalplerimizi ve ruhlarımızı şarkı söyleyen şeye, yaratıcılığımıza evet demeye teşvik eder.

Yaratıcılığı, artık oynamaya davet edilmemesi gereken bir noktaya getirmeye başlıyoruz. Bizim normal oyun arkadaşımız olur - küçük kardeş ya da komşu çocuğu biraz eğlenmeye hazır, hatta ortalığı sallayarak biraz yaramazlık bile yapabilir.

İç liderimizle aynı hizada olduğumuzda ve onun telkinlerine göre hareket ettiğimizde, yaratıcılık olması gerektiği gibi kolaylıkla yukarı ve aşağı akar!

Bu ilk kıvılcımların yanmaya devam eden bir yaratıcılık ateşi yaratmasına izin vermek hepimizin yapabileceği bir şeydir! İçerideki iş bu.

2. Yaratıcı Enerjinin İç Liderlerini Dinleyin

Eğer dinlersek, iç liderlerimiz, şimdi içimizde özgürce akan o muhteşem, aç yaratıcılığı en üst düzeye çıkarmak için fiziksel dünyamızda kurmamız ve yapmamız gerekenleri bize bildirecektir.

Tohumun kilidi açıldı! Peki, şimdi ne?reklam

Yaratıcı enerjimizin dışımızda şeklini ve yerini alabilmesi için ferahlık olması gerekir! Fiziksel dünyalarımızdaki ferahlık, içsel dünyamızı etkiler. İç liderin sesinin duyulmasını sağlar. Yaratıcılığın kıvılcımlanacak ve harekete geçilecek alana sahip olmasını sağlar.

Biraz disiplinle günlük hayatımızda kolayca ferahlık yaratabiliriz - yaratıcılığımızı ateşleyecek ve onun şekillenmesine izin verecek ferahlık.

Bu nedenle, kim olursanız olun ve hangi koşullar yaratıcılığınızın gelişmesine yardımcı olursa olsun, uygulanması kolay bu temel önerilere göz atın:

• Çoklu görevi azaltın veya ortadan kaldırın.
• Önemli olan ve büyük değerleriniz ve hedeflerinizle uyumlu olan şeylere evet deyin.
• Diğerlerine hayır deyin.
• Tekrar hayır de.
• Sadece olmak, düşünmek, fikirlerin süzülmesine izin vermek ve yaratmak için hayatınızdaki diğer şeylerle yaptığınız gibi takviminize zaman ayırın.
• Yaratıcı enerjinizi ortaya çıkaran şeyleri yapmak için zaman ayırın. Yürümek, şarkı söylemek veya sadece pencereden dışarı bakmak olabilir.
• meditasyon yap .
• Nefes al—burundan uzun nefesler al ve uzun nefesler ver.
• Bedeninizi ve kalbinizi deneyimlerinize davet edin, böylece zihniniz hepiniz değil, bir parçanız olur.
• Yaratıcılığınızı harekete geçirmek için yeni bir şey deneyin. Koşarken zaman harcıyorsanız, farklı bir rota deneyin. Koşmak bayat geliyorsa, bir müzede dolaşın veya bisiklete binin.
• Oyun oyna. İçeride dışarıda veya dışarıda. Bir süredir yapmadığınız halde sizi mutlu eden şeyleri düşünün. Badminton veya kartlar gibi fiziksel bir oyun mu? Belki hikaye anlatmaktır? Oyun yaratıcıdır ve yaratıcı enerjiyi de ateşler.
• Yaratıcılığınızı ortaya çıkaran yerlerde zaman geçirin. Bu moda girmek için evinizdeki hangi nokta sizin yeriniz olabilir? Dışarı çıkman gerekiyor mu? Belki bir park bankı, bir şiir kitabının olduğu, hatta hiçbir şeyin olmadığı doğru yer.
• Doğada vakit geçirin. Doğa bizi sakin ve huşu dolu bir yere getirir ve bu sayede yaratıcılığımız kolayca ateşlenir.

Son düşünceler

Bunların hepsi alışkanlıklardır—zihin alışkanlıkları ve yapma alışkanlıkları. Sizin için neyin işe yaradığını deneyin. İyi eğlenceler. Düşüncelerinizi ve eylemlerinizi değiştirmeye %50 bile verirseniz, yaratıcılığınızı ateşlemeye başlayacaksınız. Çok fazla merak ve bağlılık gerektirir, ancak kesinlikle yapılabilir.

Doğuştan gelen yaratıcı enerjimiz, aradığımız her şeyin – neşe, bağlantı, yenilenme – derin bir kaynağıdır. Kıvılcımların uçuşmasını ve tutuşmasını sağlayacak, yapacağınız değişiklikleri hak ediyor ve dört gözle bekliyor!

Yaratıcı Enerjinizi Ateşlemek İçin Daha Fazla İpucu

• Yaratıcılığınızı Canlandırmak için 30 İpucu
• Yaratıcılığınızı Akıcı Tutmanın 12 Yolu
• Gizli Yaratıcılığınızdan Yararlanmanın Gücü

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Unsplash.com aracılığıyla Kelly Sikkema