Hepimiz hayatımız boyunca oldukça zor noktalarda bulunduk. Her şey ne kadar güzel görünürse görünsün, hepimiz yapamayacağımı veya daha fazla devam edemeyeceğimi düşündüren o anları yaşıyoruz. Bunlar hayatımızın önemli anlarıdır. Bizi başarıya ve mutluluğa giden yolda yapma veya kırma potansiyeline sahipler, bu yüzden biz zorunlu bu anlarda doğru seçimler yapın.

Bu çok önemli içsel gücü bulmanıza yardımcı olmak için faydalı bir liste hazırladım. Size, yapamayacağımı, yapabilirim ve yapacağıma dönüştürecek, hatırlamanız gereken en önemli 10 şeyi anlatacağım!

1. Sebat Genellikle Anahtardır

Herhangi bir hedefe yönelik ısrarımız, çoğu zaman, onu başarıp başarmamamızın anahtarıdır.

Hayatımızdaki en başarılı insanların aynı zamanda en çok mücadeleye, başarısızlığa ve zorluğa göğüs germeye istekli kişiler olması nadir değildir.

Bir meydan okuma karşısında pes eden tipte biriyseniz, büyük ihtimalle fazla uzağa gidemezsiniz. Yapamayacağımı düşünüyor ve sonra vazgeçiyorsan, belli ki başaramayacaksın. Başarının ısrarınızdan geçtiğini hatırlamanız gerekir.

Bu mücadelelerle kafa kafaya yüzleşmeye ve onlardan güç almaya istekli olmalısınız. Kalıcılığın sizi başarıya götüreceğini hatırlamak, bu zor zamanların üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.^[1].

Kalıcılığınızın anahtar olduğunu günlük yaşamınızda kendinize hatırlatmanın yollarını bulun. Kişisel başarı tanımınıza ulaşıp ulaşmadığınızı belirleyen, genellikle yapma ya da kırma özelliği olacaktır.

Bu konuda harika bir kitap istiyorsanız, psikolog Angela Duckworth'un kitabına bakmayı düşünün. Kumtaşı . Tutku ve azmin başarımızın ana belirleyicileri olduğunu anlatıyor.

2. Bir Meydan Okumayı Kabul Etmek, Onun Düzeltilmesine Yol Açar

Son noktaya dayanarak, karşılaştığınız zorlukları kabul etmek önemlidir. Onları kabul ederek, yaşamınızda var olduklarını kabul edebilirsiniz. Ardından, bu zorlukların üstesinden gelmek için çözümler üretebileceksiniz.reklam

Ayrıca, her yolculuğun en azından bazı zorluklarla karşılaşacağını kabul eden bir zihniyetle proaktif olun. Hiç kimsenin hayatı tamamen sorunsuz değildir. Hepimizin üstesinden gelmek ve üstesinden gelmek için mücadelelerimiz var.

Yolunuz boyunca zorlukların olacağını kabul etmeyi öğrenmek, ortaya çıktıklarında onlar tarafından kör olmanızı önlemeye yardımcı olacaktır. Ardından, onların varlığını kabul edebilir ve sizin ve yaşamınız için işe yarayan bir çözüm yaratmak için çalışmaya başlayabilirsiniz.

3. Rahatsızlıkla Rahatlayın

Yapman gerekeni artık yapamayacağını hissettiğinde ve yapamam diye bağırmak istediğinde, hayatın kolay olmayacak şekilde tasarlanmadığını hatırla.

Hepimiz hayatımız boyunca her zaman engellerle karşılaşacağız ve zorlukların üstesinden geleceğiz. Eğer gemiye binebilir ve bu gerçeği kabul edebilirseniz, işler sizin için daha kolay olacaktır. Hayatınızda ortaya çıkan zorluklarla yüzleşmek için zihinsel olarak daha iyi hazırlanacaksınız.

Sırf hayatında rahatsızlık olacağını kabul ediyor olman, olumsuz olduğun anlamına gelmez. Olumlu olmak, hayatınızdaki tüm kötü şeyleri görmezden gelmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bu sadece onlara gerçekçi bir şekilde bakmak ve geleceğe yönelik inatçı bir iyimserlik geliştirmek anlamına gelir.

Burada akılda tutulması gereken ek bir düşünce, konfor alanınızın dışına çıktığınızda gerçek büyümenin başladığıdır. Bunun yapılması zor bir şey olduğuna şüphe yok, ancak konfor alanınızın dışına çıkarken yaşadığınız rahatsızlık, hayatınızdaki gelişiminiz açısından bu büyük atılımları yapmak için tam olarak ihtiyacınız olan şey olabilir.

Bu yüzden belki de kendinizi o rahatlık alanınızın dışında küçük adımlar atmaya zorlamanın zamanı gelmiştir. Emin değil misin? Bu makaleye bir göz atın: Konfor Alanınızdan Çıkmak Gerçekten Daha İyi mi?

4. Pozitiflik ve Şükran Uzun Bir Yol Giderir

Zorlu bir büyü yaşamaktan ve yaşamaktan kendinize kızamazsınız. Hepimiz o zor zamanları yaşıyoruz; bu sadece burada, Dünya'da bir hayat yaşamanın gerçekliğidir.

Artık yapamayacağımı düşündüğünüzde kendinizi ezmek ve bir köşede somurtmak yerine, en son hedeflerinizden birine ulaşmada başarılı olmanın ne kadar iyi hissettirdiğini düşünün. Bunun sizi ne kadar mutlu ettiğini hatırlayın ya da başardıklarınız için şükredin.reklam

Bu yüzden bulunduğunuz yerden memnun değilseniz, hareket edin. Yerine bağlı değilsin. git bir yaz şükran günlüğü ya da zihninizde biraz pozitifliğe yer açmak için biraz farkındalık meditasyonu yapın.

Unutma, işler her zaman daha kötü olabilir. Bir duruma yaklaştığımız zihniyeti ve bakış açılarını seçiyoruz. Başkaları üzerinde belirli düşüncelere takılmayı seçebiliriz. O gümüş astarı görmek için kendinizi eğitin çünkü bu pozitiflik uzun bir yol kat edebilir^[iki].

5. Nereden Geldiğinizi Hatırlayın

Artık yapamayacağımı hissettiğimde, genellikle geldiğim yere dönüp bakmaya çalışırım. Hayatım boyunca çok büyüdüm ve bazı oldukça zor şeylerin üstesinden geldim. Eğer benim gibiyseniz, sizin de sahip olduğunuza bahse girerim.

Bugün olduğunuz kişiyle gurur duymayı unutmayın. Gelişiminize harcadığınız zaman ve emekle gurur duyun çünkü sizi buraya getiren şey bu.

Bu funk'lara çarptığınızda ne kadar harika olduğunuzu kendinize hatırlatmaya başlamanın bir yolu, bu eğlenceyi kutlamaya başlamaktır. küçük zaferler hayatında başarırsın. Bu küçük kazanımları kutlamazsanız, başardıklarınızla gerçekten ne kadar gurur duyduğunuzu hatırlamak zor olacaktır. Bu, zor zamanlarda da size yardımcı olabilir.

Şu anda bulunduğunuz yerden daha iyi günler görmüş olmanıza rağmen, muhtemelen daha kötülerini de görmüşsünüzdür. Yapabilirsin ve bu zor zamanları atlatacaksın! Kendinizi ilerlemeye devam ettiğiniz sürece daha iyi günler ufukta.

6. İşleri Yönetilebilir Adımlara Bölmek Harikalar Yaratır

Böl ve fethet. Bazen bir bütün olarak en büyük hedeflerimize odaklanarak kendi yolumuzda dururuz.

Bunu henüz yapmadıysanız, onları küçük, yönetilebilir adımlara böldüğünüzde en büyük hedeflerinizin bile ne kadar basit göründüğüne şaşıracaksınız.reklam

Bir dahaki sefere yapamayacağımı düşündüğünüzde, kısa bir duraklama yapın. Kesin olarak sonuca mı bakıyorsunuz? Yoksa bu hedefe doğru atmanız gereken adımlara mı bakıyorsunuz?

Yalnızca nihai sonuca bakıyorsanız, bir plan oluşturmak için biraz zaman ayırın. Planlamanın faydaları Gollwitzer tarafından kitapta ayrıca özetlenmiştir. Eylem Psikolojisi: Biliş ve Motivasyonu Davranışla İlişkilendirmek .

Bu hedefe ulaşmak için atmanız gereken bireysel adımları düşünün. Bunları tamamlayacağınız sırayla yazın ve ardından çalışmaya başlayın!

Sürekli küçük adımlar atarak, hedeflerinize doğru her zaman ilerleme kaydettiğinizden emin olacaksınız. Bu, yaşamınızda yüzleşmeniz gereken en zorlu zorluklardan bazılarının bile üstesinden gelmenize yardımcı olacak bir ivmeye yol açacaktır.

Hedeflerinize nasıl ulaşacağınız hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki videoyu izleyin:

7. Nedenini Hatırla

NEDEN'inizi hatırlayın - bu muhtemelen yapamayacağım hissinin üstesinden gelmenin en iyi yollarından biridir.

İlk etapta bu yola neden başladığınızı hatırlayın. Bu hedefi neden tutkuyla takip ettiğinizi hatırlayın. Bu vizyonunuzun kaybolmasına izin vermeyin.

Bazen, tamamen tutkulu olduğumuz ancak yolculuğumuz boyunca gözden kaçırdığımız bu vizyonlarla başlarız. O zaman kendimizi kaybolurken bulabiliriz.

Vizyonunuz ve odağınız biraz bulanıklaştığında ve tutkunuzu kaybettiğinizde, o önemli netliği yeniden kazanın. Bu hedefin başlangıçta sizin için neden önemli olduğuna odaklanın. Sizi başarıya giden yola geri döndürebilecek tutkuyu yeniden keşfedin!reklam

Bunu sizin için neyin önemli kıldığını yazın. Kolayca görselleştirebileceğiniz bir yere bırakın. Bu, ilerlemeye devam etmenin ve yolunuza çıkabilecek zorlukların üstesinden gelmenin neden önemli olduğu konusunda size sürekli bir hatırlatma görevi görecektir.

Nedeninizi nasıl keşfedeceğiniz hakkında daha fazla bilgi için bu makaleye göz atın.

8. Hayat Kesin Değildir, Kabul Edin

Mücadele ettiğinizi hissettiğinizde hatırlamanız gereken son şey, hayatın asla kesin olmayacağıdır. Hayatta hiçbir şey hiçbirimiz için %100 garantili olmayacak.

Ek olarak, bazen şeyler sadece olacak. Hayatınızdaki her şeyi tahmin edebilir veya planlayabilirsiniz, ancak bir şeyler ortaya çıkacak ve sizi şaşırtacak.

Şanslısınız, ancak bu listede bahsedilen önceki şeylerden birkaçını somutlaştırdıysanız, o zaman bu anları kucaklayacak ve onlardan en iyi şekilde yararlanacaksınız. Belirsizliği alın ve bu anları hayatınızda iyi ve olumlu bir şeye dönüştürmek için fırsatlar olarak değerlendirin.

Elbette, hayatınızın bu dönüşlerden bazılarını almasını beklemiyor olabilirsiniz, ancak gözlerinizi, istediğinizi bile bilmediğiniz yeni şeylere açabilir.

Hayatın belirsizliğini kucaklamayı öğrenmek, hedeflerimize ve başarımıza giden yolculuğumuz boyunca heyecan verici entrikaları kaçırmamamızı sağlamanın en iyi yollarından biridir!

Son düşünceler

Umarım bir zorluğun üstesinden gelmekte zorlanırken denemek için bunlardan birkaçını seçebilmişsinizdir.

Hepsini kullanmak zorunda değilsin. Siz eşsiz bir insansınız ve bunların sizin için en iyi olan kombinasyonu da size özel olacaktır.reklam

Genel olarak, bu hileler, bunu yapamam'a dönüştürmenize yardımcı olacak, bunun üstesinden gelebilirim, sadece nasıl olduğunu bulmam gerekiyor!

Pozitiflik Hakkında Daha Fazla Bilgi

• Yapabilir Bir Tutum Nasıl Geliştirilir ve İstediğiniz Her Şeyde Başarılı Olun
• Vazgeçmek Bir Seçenek Değildir! Nasıl Vazgeçilmez ve Motive Kalınır
• Vazgeçmek İstediğinizde Yapmanız Gereken 8 Şey

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla Jude Beck

Referans