VAZGEÇMEK İSTEDIĞINIZDE YAPMANIZ GEREKEN 8 ŞEY

Birçok insan gibi, bir şeyden vazgeçme dürtüsü hissettim. Bir hayale veya hedefe yatırım yaptığınız zaman ve meyve verme zamanının çok göz korkutucu olabileceği bir noktaya gelmek kolaydır.

Heyecan, coşku, yaratıcılık döngüleri vardır ve bunları umutsuzluk, cesaret kırma ve bırakma arzusu izler.

İçindekiler

Neden Kolay Vazgeçeriz?
Çok Erken Vazgeçmenin Sonucu
Vazgeçmek İstediğinizde Yapmanız Gereken 8 Şey
Devam Etmenizi Sağlayacak Daha Fazla İpucu

Neden Kolay Vazgeçeriz?

Beynimiz kolayca pes etmeye programlanmıştır, bu normaldir. İnsanların Haz İlkesine göre hareket ettiğine inanılır, bu anlık tatmin:^[1]

Anlık memnuniyet, gecikme veya erteleme olmaksızın zevk veya tatmini deneyimleme arzusudur. Temel olarak, istediğiniz zaman; ve şimdi istiyorsun.

Beynimiz, karşılığında anında ödüller almak için kablolanmıştır. Anında tatmin aramak için doğduk çünkü eski zamanlarda hayatta kalmak için anında fayda sağlamak şarttı. Çok fazla şimdiki zaman odaklıyız ve bu yüzden istediğimizi hemen elde edemediğimizde endişelenir ve pes etmek isteriz.

Evet, yani arada bir vazgeçmek istemek normaldir. Ama vazgeçmek doğru değil.

Belki çok sayıda denemeden sonra henüz başarılı olamadığınız için hayal kırıklığına uğradınız veya yoruldunuz ya da belki bunlardan birini yaşıyorsunuz: Neden Arada Bir Motivasyon Kaybederiz ve Nasıl Düzeltilir?

Ama henüz pes etme çünkü sahip olmaya değecek hiçbir şey kolay gelmiyor.

Çok Erken Vazgeçmenin Sonucu

Anında başarı her zaman bir efsanedir. Birçok başarılı insan yüzlerce kez başarısız olmuştur, eğer amaçlarına ulaşmak için daha çok çalışmak yerine vazgeçmeyi seçerlerse asla başarılı olamazlar.

Örneğin, Walt Disney daha önce bir gazete editörü tarafından hayal gücü olmadığı ve iyi fikirleri olmadığı için işten atılmıştı. Büyük fikirleri hayal etmekten ve hayal etmekten vazgeçseydi, başarılı Disney işini bulamazdı.reklam

Bir başka örnek olarak da ünlü futbolcu David Beckham'ı ele alalım. 1998'de Arjantin'e karşı oynadığı Dünya Kupası maçında kırmızı kart gördükten sonra bir mola verdi. İngiltere takımı bir sonraki tura kalamadı ve herkes ondan nefret etti ve bunun için onu suçladı. Beckham futbolu bıraksaydı, başarılı oyuncunun farklı takımlara liderlik ettiğini ve tarihin en efsane oyuncularından biri haline geldiğini göremezdik.

Şimdi vazgeçerseniz, çok parlak bir gelecekten ve alacağınız harika sonuçlardan vazgeçmiş olursunuz.

Bu makalede nedenini öğrenin Vazgeçmek Bir Seçenek Değildir.

Vazgeçmek İstediğinizde Yapmanız Gereken 8 Şey

Gelecekteki benliğinizin size teşekkür edeceği şeyi yapın, pişman olmayın. İşte vazgeçmek istediğinizi hissettiğinizde yapmanız gereken 8 şey.

1. Neden Başladığınızı ve Bunu Gerçekten Ne Kadar İstediğinizi Hatırlayın

Bu projenin, hedefin veya konseptin tasarlandığı anı tekrar düşünün. Önümüzdeki maceranın neşesini ve heyecanını hatırlıyor musunuz? Başlangıçta aklınızda bir hedef vardı; bitmiş görevin zihninize kazınmış güzel bir resim. Başlangıç basitti; taşımak zorlaştı.

Başa dönmek, çabanızın amacına odaklanmanızı sağlar. Başladığınız nedeni düşünmeye başladığınızda, tamamlanan işin beklentisinin hafızası yeniden canlanır. Derin nefes alın ve amacınızı hatırlayın.

Küçük bir yardım kullanın Anında Motivasyon Artışı için bu Çalışma Sayfası ücretsiz ve zihninizi boşaltın. Böylece zihninizi yeniden odaklayabilir ve kaybettiğiniz motivasyonunuzu yeniden kazanabilirsiniz.Ücretsiz çalışma sayfanızı alınve ilerlemeye devam edin!

2. Neden Vazgeçmek İstediğinizi Araştırın.

Bırakma isteği duyguları bunaltıcı olabilir. Genelleştirilmiş duygu net değil; nedenlere bak neden bırakmak istiyorsun. Fiziksel olarak yorgun musunuz? Bir şeyler tarafından tüketildiniz ve bu süreçte kendinize bakmadınız mı? Küçük bir destek hissediyor musunuz? Yeteneğin mi eksik? Hazırlıksız olduğunuz bazı zorluklarla karşılaştınız mı? Devam etmeden önce bir adım geri atmanız mı gerekiyor?

Bırakmak isteyebileceğiniz birçok neden var. Gerçek sorunların ne olduğunu bulmakta gayretli olun ve bunları özel olarak ele alın. Duyguya neyin neden olduğunu gördüğünüzde, onu ele alabilirsiniz.

Hayatınızı denetlemeye çalışın ve sebebini bulun: İşler Kontrolden Çıktığında Hayatınızı Nasıl Eski Haline Getirirsiniz? reklam

3. Nihai Sonucu Aklınızda Hayal Edin

Son sonucun resmini aklınızda tutun. Başarmak istediğiniz şeyin görselleştirilmesi sizi ilerlemeye devam ettirecektir. Demek istediğim, cidden, yarı yolda durmak istemezsin. Vazgeçme hissi hoş değil. Kazanan sensin! Sloganı hatırlayın: zaferin heyecanı veya yenilginin acısı!

Ne zaman vazgeçmek istersen kendine sor, zaferin heyecanını istiyor musun? Yoksa yenilginin acısını mı tercih edersin? üzerine basın; Bunu yapabilirsiniz. bu şekilde yapabilirsin motive ol ve sebat et zor zamanlarda bile.

Zor zamanlarda bile her zaman motive olmayı öğrenmek için Hızlı Yol Sınıfı – Motivasyonunuzu ücretsiz olarak etkinleştirin. Kendi motivasyon motorunuzu oluşturmanıza ve kendinizi motive etmenize yardımcı olacak 30 dakikalık odaklı bir seanstır. Ücretsiz sınıfa buradan katılın.

4. Bir Plan Yapın ve Yedek Alın

Herhangi bir şeye girişmeden önce, her zaman ana hatlarıyla belirlenmiş bir eylem planınız olsun.

Bunu yapmanın çeşitli yolları vardır. Yol boyunca tamamlanan görevler için bir liste yazabilir, bir ara tablosu yapabilir veya bir kontrol listesi oluşturabilirsiniz. Bir plan hazırlayarak, pes etmek istediğinizde plana bakabilir ve hedefe ulaşmak için gereken adımlara yeniden odaklanabilirsiniz.

Ayrıca, başlamadan önce bir yedekleme planınız olsun; bu şekilde hayal kırıklığına uğradığınızda ve pes etmek istediğinizde, harekete geçirmek için alternatif bir planınız olacaktır.

Hayat seni yere serecek bazen, ama pes etme!

5. Başkalarından Destek Bulun

Kendinizi izole etmeyin veya hayal kırıklığı duygularınızı saklamayın ve başkalarından destek istemekten korkmayın. Konuşabileceğiniz birini bulmak ve sizi aşağı çeken ve bırakmak istemenize neden olan şeylerden kurtulmak için ailenize, arkadaşlarınıza, iş arkadaşlarınıza ve hatta çevrimiçi forumlara ulaşın.

Söz veriyorum, tıpkı senin gibi şüphe, korku ve hayal kırıklığı duygularıyla mücadele eden bir sürü insan var. Benzer bir krizden geçmiş başka birini bulmak, kararlılığınızı güçlendirecek ve rotaya geri dönmenize yardımcı olacaktır.

İlham almanıza yardımcı olacak daha fazla yol: Motivasyonunuzu Kaybettiğinizde Nasıl İlham Alırsınız? reklam

6. Mücadele Ederken İyi Şeyler İçin Minnettar Olun.

Evet, vazgeçmiş gibi hissedebilirsiniz. Evet, zorlanıyorsun. Evet, şu anda bunalmış durumdasınız. Bunun söylenmesi garip bir şey gibi görünebileceğini biliyorum ama minnettar olmayı unutma. Bu, bir esnek zihniyet .

Ne zaman pes etmek istersen, dur ve hayatında minnettar olduğun şeylerin bir listesini yap. Hayatında şükredecek o kadar çok pozitifliğin var ki. Odağınızı her şey için minnettar olmaya kaydırdığınızda, ezici görünen görevler yeni bir ışık alır. Çevrenizdeki durumlara bakış şekliniz, onları nasıl gördüğünüze bağlıdır. Minnettar bir tavır takının ve bunun yarattığı farka şaşıracaksınız.

Nasıl daha dayanıklı olunacağını öğrenin: Dayanıklılık Oluşturmanın ve Güçlü Kalmanın 17 Yolu

7. Ne Kadar Küçük Görünseler de Zaferlerinizi Kutlayın

Yol boyunca elde ettiğiniz tüm zaferleri kabul etmeyi hak ediyorsunuz. Yapmanız gereken her şeyden bunalmış hissetmek yerine, ne kadar küçük görünseler de, tamamladığınız başarıların bir listesini yazın.

İlerlemenizi kutlayarak, yaptığınız işi tamamlamak için enerjinizi yenileyeceksiniz. Yaptığınız her şeyi gördüğünüzde, bitiş çizgisine kadar daha fazla harekete geçmek sizi heyecanlandıracak.

vazgeçme!

8. Her Yerde Motivasyon Hatırlatıcıları Bulun

İşte en sevdiğim motivasyonel alıntılardan bazıları, onları duvar kağıdınız yapın veya alıntıları masanıza yapıştırın! Sadece pes etme! Asla vazgeçme!

Gerçekten istediğiniz bir şeyden asla vazgeçmeyin. Beklemek zordur ama pişman olmak daha zordur.