Hayat boyu sürecek bir bağ oluşturan yeni insanlarla ilişkiler geliştirdiğinizde, o kişiyi değiştirmeye çalışacağınız şüphelidir. Kim oldukları, neleri sevdikleri veya hayatta neleri takip ettikleri nedeniyle onlara daha az insan olduklarını hissettirmeyeceksiniz. Hepimiz bunun başka bir insanla bağlantı kurmanın doğru yolu olmadığını biliyoruz.

Ancak kendimize yaklaştığımızda ve kendimizle ilişkilerimizi sürdürdüğümüzde, belirli beklentileri karşılamak için kendimizi değiştirme, cezalandırma veya değiştirme arzusu var gibi görünüyor. Bunu başka birine yapıyor olsaydınız, bu kabul edilemez olarak görülürdü! Kendimize farklı davranmamalıyız.

hayatın basit gerçeği bu tek istikrarlı ve ömür boyu ilişkiniz kendinizledir. Bu nedenle, sahip olacağınız en önemli ve mutlu bir yaşam sürmek istiyorsanız beslemeniz gereken bir şeydir. Doğru, bazı şeyleri değiştirmek isteyeceksiniz ama basitçe kabul edip oradan ilerlemenin çok büyük bir faydası var.

Kendinizle anlaşmakta zorlanıyorsanız, başkalarının hayalini kurduğu bir hayatı yaşamaya başlayabilmeniz için kendinizi nasıl kabul edeceğinize dair bazı ipuçları!

1. Kendinizle Oturup Kim Olduğunuzu Keşfetmek İçin Biraz Zaman Ayırın

Birçok insanın kendini kabul etme konusunda karşılaştığı en büyük sorun, henüz kendilerini keşfetmeye başlamamış olmalarıdır. Pek çok insan kendini amaçsız ve kaybolmuş hissedebilir, bu da nihayetinde benlik eksikliğinden ve kim olduğunuzu ve ne istediğinizi tam olarak anlayamamanızdan kaynaklanır.

Kendini keşfetme gerekli bir ilk adımdır, ancak çok fazla çalışma ile gelen ve sürekli değişen bir adımdır. Kendi kendini keşfetme yolculuğunuza başlamak aşağıdakilerden oluşabilir:

Amacını Keşfetmek

Her birimiz, kendimizi olduğu kadar başkalarını da büyütmeye yardımcı olacak bir zamanda bir şeyler yapmaya çağrıldığımızı hissedebiliriz.reklam

Ne hakkında tutkulusun? Seni ne kovuyor ve diğer her şeyi unutturuyor? Hayatının geri kalanında yaptığını hayal edebileceğin bir şey nedir?

Bazen amacı keşfetmenin en iyi yolu dışarı çıkıp tutkularınızın nerede yattığı hakkında daha fazla şey öğrenene kadar yapmaktır.

Değerleriniz ve İnançlarınız Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinme

Çocukluktan ya da son yıllardaki deneyimlerden kaynaklanabilecek değer ve inançlar, hayatımızda bir yapı oluşturmaya ve bizi bizim için en önemli olan şeylere yönlendirmeye yardımcı olur.

Ailesiyle güçlü bağları olan biri misiniz? Hayatınızı yaşamak için dürüstlük ve dürüstlüğe güveniyor musunuz? Manevi veya dini inançlarınız nelerdir? Ne tür bir topluluk oluşturmak veya ait olmak istiyorsunuz?

Bunlar, yolunuz boyunca hangi seçimleri yapacağınızı belirlediği için sorulması gereken bazı önemli sorulardır.

Günlük ve Günlük Takip Edin

Kim olduğunuzdan emin olmasanız bile, düzenli olarak yaptığınız şeyler kesinlikle bilmeniz gereken her şeyi size söyleyecektir.

Yapmayı sevdiğiniz bazı şeyler nelerdir? Sizin için mutlaka eğlenceli olmayan şeyler nelerdir? Geliştirdiğiniz, sağlıklı veya başka türlü bazı alışkanlıklar nelerdir? Hayallerin nedir? Hırslar? Hedefler?reklam

Hepimizin bizi benzersiz kılan özellikleri var. Benliğin bu yönleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için zaman ayırın.

Kabulün, değişmeyi reddetmekle el ele gittiğine dair yanlış bir kanı var ama bu doğru değil. Kabul, o kişinin kim olduğunu tanımak ve kucaklamakla başlar. Daha sonra onları beslemeye ve olmak istediğiniz kişi olabilmeniz için bu sağlıksız yönlerden bazılarını değiştirmeye devam edeceksiniz.^[1]

2. Değiştiremeyeceğiniz Şeyleri Kabul Edin

Sen olduğun kişisin. Sevdiğini seviyorsun. Hayatınızda (daha iyisi için) değiştirebileceğiniz bazı şeyler var ve sadece burada, dünyadaki zamanınızın geri kalanında olacak bazı şeyler var.

Zihinsel enerjinizi asla değişmeyecek şeyleri değiştirebilmeyi dilemek için harcamak zaman kaybıdır ve kaçınılmaz olarak üzüntüye yol açar. Değiştirmeyi dilediğin şey ne olursa olsun, neye güvensiz olursan ol, değerli bir insan olduğunu bil.

Kendinize karşı nazik olmak için zaman ayırın, gardınızı düşürün ve bunları kucaklayın ve size yeterince iyi olmadığınızı söyleyen o iç sesin üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenin. Kim olduğumuzdan mutlu olmak için, benliğin tüm yönlerini kabul etmemize izin vermeliyiz.

Bununla birlikte, çoğu insan için en büyük engel, kendini kabul etmeyi nasıl geliştireceğini öğrenmektir. Bu noktada zorlanıyorsanız, projeyi daha kolay halletmenizi sağlayacak bazı ipuçları:

• Olumlu kendi kendine konuşma alıştırması yapın ve serbest bırakılırken sizden çıkan tüm olumsuz düşüncelere meydan okuyun.
• Onları saklamaya veya görmezden gelmeye çalışmak yerine, kendinize ve kusurlarınıza karşı sevgi dolu olmayı seçin.
• Olan her şeyin sizi bu noktaya getirdiğini ve siz onlar için çalışırken sizi hedeflerinize taşıyacağını kabul edin.
• Kendinizle bağ kurabilmeniz ve o kişiye aşık olabilmeniz için keyifli aktivitelere katılarak kendinizle biraz zaman geçirin.
• Zor günlerin yanında kolay günlerin de olacağını bil. Onları geldikleri gibi al.

Zaman alabilir ama sonunda, kendini sevmeyi geliştirmek için harcadığın çabaya minnettar olacaksın.^[2] reklam

3. Kendi Yararınız İçin Değiştirilmesi Gerekenleri Değiştirin

Her değişiklik iyi bir değişiklik değildir. Bazı değişiklikler zararlı olabilir ve bu değişiklikten kaçınılması gerekir.

Bununla birlikte, bazı değişiklikler faydalı olabilir ve bu değişiklik, sizi bir kişi olarak büyütmenize yardımcı olan ve olmak istediğiniz kişiye çiçek açmanıza izin veren türdür.

Kendinizi ve çevrenizdeki dünyayı kabul etmek ve kabul etmek harikadır, ancak kabulün hem memnuniyetsizlik hem de mutluluk aracı olabileceğini anlamalısınız. Değiştiremeyeceğiniz şeyleri benimsemeniz ve onları sevmeniz gerekir; ancak değiştirilebilecek ve değiştirilmesi gereken şeyler hemen dikkatinizi gerektirir.

Siz büyüyen ve sürekli gelişen bir insansınız ve yaptığınız her şeyin sizin çıkarınız için yapılması gerekiyor. Örneğin, geçmişinizde sosyal ve finansal hayatınızı etkileyen bir dizi kötü seçim yaptığınızı varsayalım. Bu seçimlerin yapıldığını kabul etmeniz ve sizi oraya getiren deneyimi kabul etmeniz gerekirken, durumunuzu kabul etmemelisiniz.

Neyin değiştirilmesi gerektiğini ve neyin benimsenmesi gerektiğini bilmek tek bir şeye indirgeniyor: mutlu bir hayat yaşamanıza izin veriyor mu?

Sizi (gerçekçi olarak) olumsuz yönde etkiliyorsa, gitmesi gerekir.

Sizi etkiliyorsa, ancak olumsuz benlik imajının bir sonucuysa ve başka türlü değiştirilmesi gereken bir şey değilse, onu benimseyin.reklam

Yine de değiştireceğiniz bir şeyse, dikkatli olun.

Tüm yollar sonunda mutluluğa çıkmalıdır.^[3]

Son düşünceler

Sen sensin ve bu asla değişmeyecek bir şey. Kendinizi kabul etmeyi ve olabileceğiniz en iyi versiyonunuz için çalışmayı öğrendiğinizde, kendinizi bol mutluluk ve ilerleme içeren bir hayata hazırlarsınız.

Yukarıda öğrendiğiniz ipuçlarını uygulamak için fazladan yardıma mı ihtiyacınız var? Bu makalelere bir göz atın:

• Kendini Düşünmek Size Nasıl Daha Mutlu ve Daha Başarılı Bir Yaşam Sağlar?
• Güçlü ve Sağlıklı Bir Zihin, Beden ve Ruh için 30 Kişisel Bakım Alışkanlığı
• Benlik Saygısı Nasıl İnşa Edilir (Gizli Gücünüzü Fark Etme Rehberi)
• Kendini Sevmenin ve Kendine İyi Olmanın 30 Yolu

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla Priscilla Du Preez

Referans