Zerdeçallı süt, genellikle yatmadan önce alınan geleneksel bir Hint ve Ayurveda içeceğidir. Temel olarak, tıpkı Batı ülkelerindeki insanların yatmadan önce bir bardak normal süt içmesi gibi. Bu altın içeceğin popülaritesi son birkaç yılda önemli ölçüde arttı ve bunun iyi bir nedeni var. Zerdeçallı süt, geniş bir sağlık yararları yelpazesi ile ilişkilidir ve cildiniz için harikalar yaratır.

Zerdeçallı süt nasıl yapılır

Zerdeçallı sütün tüm şaşırtıcı faydalarını öğrenmeden önce, işte basit Talimatlar nasıl yapılacağı için.

Malzemeler:

• Organik hindistancevizi yağı - 1 çay kaşığı

• Zerdeçal ezmesi – ¼ çay kaşığı

• Badem sütü (veya seçtiğiniz herhangi bir süt) – 1 su bardağı

  
  
  

• Tadımlık bal

Talimatlar:

• Bal dışındaki tüm malzemeleri bir tencerede orta ateşte karıştırın, ancak karışımın kaynamasına izin vermeyin.

• Sütü ocaktan alın.

• Tatmak için bal ekleyin.

• Soğumaya bırakın ve içirin.

Zerdeçallı süt içerken neler bekleyebilirsiniz?

Bu sütü daha önce deneyen kişiler, yemekten sonra daha fazla gaz veya şişkinlik ile birlikte daha yumuşak bir sindirim bildirdiler. Süt ayrıca göz beyazlarının daha beyaz olmasına neden olabilir.

Diğer kullanıcılar, artrit ağrısında önemli bir rahatlama olduğunu bildirmiştir. Milyonlarca insanın, hareketliliklerini ve genel yaşam kalitelerini önemli ölçüde etkileyen artrit ağrısından muzdarip olduğu gerçeğini hesaba katarsak, bu özellikle yararlıdır.

Hepsi bu kadar değil – zerdeçallı süt içen kadınlar düzenli olarak sağlıklı bir cilt rapor ediyor. Zerdeçal sütü antioksidanlar açısından zengindir, böylece serbest radikalleri yok eder ve cilde zarar gelmesini önler. O donuk ten rengini yok eder ve sağlıklı bir ışıltıyı geri kazandırır. Egzamanız varsa, bu güçlü içeceği her gün içmeyi denemelisiniz. Zerdeçalın cilt sağlığı üzerindeki faydalı etkilerini gösteren, giderek artan sayıda kanıt var. Kozmetik Dermatoloji Dergisi tarafından yürütülen bir çalışma yayınladı Kaur C.D. Pt. Hindistan'daki Ravishankar Shukla Üniversitesi Raipur'da zerdeçalın ultraviyole radyasyonun neden olduğu hasardan sonra cildin iyileşmesine yardımcı olduğu keşfedildi.

Zerdeçallı sütün sağlığa faydaları

Artık zerdeçallı sütün nasıl yapıldığını ve sütü deneyen diğerlerinin deneyimlerine dayanarak içerken neler bekleyebileceğinizi bildiğinize göre, zaten hangi sağlık yararları ile bağlantılı olduğu hakkında bir fikriniz var. çok sayıda var sağlık yararları ,gibi:

• Bakteriyel ve viral enfeksiyonlara saldırır. Bu nedenle solunum sistemi ile ilgili hastalıkları gidermek için mükemmeldir.

• Süt, iltihap önleyici özelliğinden dolayı meme kanseri, cilt ve akciğer kanseri, prostat ve kolon kanseri vb. hastalıkların ilerlemesini engeller veya yavaşlatır.

• Anti-inflamatuar özellikleri, artrit ve mide ülserlerini yönetmek için faydalıdır.

• Zerdeçallı süt, antiviral ve antibakteriyel özellikleri nedeniyle soğuk algınlığı ve öksürük için en iyi doğal ilaçlardan biri olarak kabul edilir.

• Altın süt ağrı ve sızılardan kurtulmayı sağlar.

• Güçlü bir antioksidandır.

• Ayurveda geleneğinde zerdeçal sütü, değerli bir kan temizleyici ve temizleyici olarak kabul edilir. Kan dolaşımını canlandırır ve hızlandırır.

• Süt, doğal bir karaciğer detoksifiye edicidir.

• Süt, sağlıklı ve güçlü kemikler için gerekli olan harika bir kalsiyum kaynağıdır.

• Güçlü bir antiseptiktir, bu nedenle bağırsak sağlığını destekler.

• Menstrüel krampları başarıyla giderir.

• Diyet yağlarının parçalanmasına yardımcı olur, bu nedenle sağlıklı kilo yönetimine yardımcı olur.

• Sıcak zerdeçal sütü, huzurlu bir uykuya neden olan bir amino asit olan triptofan üretir.

Sonuç

Zerdeçal tıbbi özellikleri nedeniyle yüzyıllardır kullanılmaktadır. Zerdeçallı sütü hiç denemediyseniz, bu makale size bunu denemeniz için birkaç neden sunacaktır. Bu sütün düzenli olarak tüketilmesi sadece sağlığınızı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda cildinize özen göstererek doğal güzelliğinizi de artırır. reklam

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla Osha Anahtarı