Tommy oyuncağını geri istiyor. Kardeşi en sevdiği oyuncağıyla oynuyor ve onu geri istiyor. Tommy çığlık atmaya başlar ve kontrolsüz bir şekilde kardeşine vurur. O üç yaşında ve bu öfke nöbetleri ve özdenetimsizlik her gün çirkinliklerini artırıyor. Ebeveynleri odaya koşar ve durumu dağıtır. Tommy'nin neden çok az öz denetimine sahip olduğu ya da hiç olmadığı konusunda bir kayıptalar.

İkilinin ötesine uzanan sadece korkunç ikililer mi? Yoksa davranışını daha iyi açıklayabilecek başka bir şey var mı?

Aslında, Tommy, birçok küçük çocuk gibi, hala yönetici işlev becerilerini geliştiriyor. Bu beceriler, davranışlarımızı düzenlememize ve özdenetim göstermemize yardımcı olması açısından zorunludur. Ebeveynlerin, yürütücü işlev becerilerinin rolünü ve çocuklarının bu becerileri geliştirmesine nasıl yardımcı olabileceklerini anlamaları gerekir.

Ebeveynlere bu anlayışta yardımcı olmak için bu makalede bu becerilerin ve ipuçlarının bir açıklamasını sunacağım.

İçindekiler

1. Yönetici İşlevsel Beceriler Nelerdir?
2. Yönetici İşlevsel Becerilerin Önemi
3. Çocuğunuzun Yürütücü İşlev Becerilerini Geliştirmesine Yardımcı Olmanın Yolları
4. Son düşünceler
5. Daha Fazla Ebeveynlik Becerisi

Yönetici İşlevsel Beceriler Nelerdir?

Yürütücü işlev, beyinde işlev görmemize yardımcı olan süreçlerdir. Yürütme işlevi, çeşitli becerilerin yürütülmesine yardımcı olur. Yürütücü işlevlerle ilgili becerilerin en iyi 10 listesi şunlardır:

• Dikkatini vermek
• Baştan sona bir görevin tamamlanması
• Öz motivasyon
• Kendini kontrol, dürtü kontrolü ve engelleme (kişinin eylemlerini ve davranışlarını kontrol etme yeteneği)
• Organize edin ve karar verin
• Görevlerin tamamlanması için zamanı doğru yönetin
• Zihinsel esneklik (gerektiğinde bir görevle yön değiştirebilme)
• Doğru öz değerlendirme (kişinin yeteneklerine ve başarılarına objektif olarak bakabilmesi)
• Hafıza ve geri çağırma (bilgiyi saklama ve gerektiğinde geri alma yeteneği)
• Görev başlatma (bir projeye dalıp başlama yeteneği)

Düşük yönetici işlev becerilerine sahip kişiler, sosyalleşmede, görevleri tamamlamada ve temel dürtülerini kontrol etmede daha zorlanır. Yürütücü işlev bozukluğu ile ilişkili çeşitli sorunlar ve hatta teşhis edilebilir bozukluklar vardır.

Örneğin, yürütme işlevleri zayıf olan birinci sınıf öğrencisi teneffüste pembe topu istediğinde ve başka bir küçük kız tek pembe topa sahip olduğunda, topu isteyen küçük kız diğer çocuğa vurabilir çünkü dürtüsü ne gerekiyorsa yapmaktır. o topu almak için.

Durumu mantıklı bir şekilde işleme becerisini veya topu paylaşmayı kibarca istemek için bir plan geliştirme becerisini geliştirmedi. Yürütücü işlev becerileri yeterince gelişmediği için sonuçları düşünmeden tepki verir. Dürtüleri devralır.

Harvard Üniversitesi'ndeki Gelişmekte Olan Çocuk Merkezi, yürütme işlevinin rolünü şu şekilde açıklamaktadır:^[1]

Yürütücü işlev ve öz-düzenleme becerileri, planlamamızı, dikkatimizi odaklamamızı, talimatları hatırlamamızı ve birden fazla görevi başarıyla yürütmemizi sağlayan zihinsel süreçlerdir. Yoğun bir havaalanındaki bir hava trafik kontrol sisteminin birden fazla pistte birçok uçağın geliş ve gidişlerini güvenli bir şekilde yönetmesi gibi, beyin de dikkat dağıtıcı şeyleri filtrelemek, görevleri öncelik sırasına koymak, hedefler belirlemek ve bunlara ulaşmak ve dürtüleri kontrol etmek için bu beceri setine ihtiyaç duyar.

Yönetici işlev becerileri ile doğmayız. Bu beceriler geliştirdiğimiz bir şeydir.

İyi ebeveynlik yöntemleri bu becerilerin geliştirilmesine yardımcı olabilir. Bunlar önemlidir çünkü bu becerileri öğrenmenin faydaları bir ömür boyu sürebilir. Bu beceriler, yaşamın erken dönemlerinde oluşturmaya başladığımız ve çocuklukta ve yetişkinlikte geliştirmeye devam edebileceğimiz becerilerdir.

Beceriler üzerine inşa edilen bu yapıya iskele denir. Yürütücü işlev becerilerini geliştirmek için asla geç değildir, ancak ne kadar erken gelişmeye başlarlarsa, beceriler kendi üzerine inşa edildiğinden, bir kişi hayatı yönetme konusunda o kadar iyi durumda olacaktır.

Yönetici İşlevsel Becerilerin Önemi

Yürütücü işlevsellik becerileri yaşamın her alanında bizi etkiler. İşte bazı örnekler.reklam

Sağlık

Bir gencin dürtü kontrol becerileri iyi değilse, o kişinin akran baskısına yenik düşme olasılığı daha yüksek olabilir. Kendilerini kontrol edememeleri karar vermelerini etkileyebilir ve uyuşturucu bağımlılığına, alkol kötüye kullanımına veya pornografi bağımlılığına yol açabilir.

Otokontrolün yürütücü işlev becerisi, yiyecek seçimlerimiz üzerinde bir etkiye sahiptir. Yiyeceklerle ilgili öz kontrolümüz yoksa, dürtülere dayalı olarak kötü yiyecek seçimleri yapma olasılığımız daha yüksektir. Abur cubur, yemek konusunda kendini kontrol edemeyen bir birey için kolayca gidilecek gıda haline gelebilir.

Akademik başarı

Bellek, yürütücü işlevlerin birincil alanlarından biridir. Bir kişi iyi bir hafıza ve hatırlama becerileri geliştirmediyse, muhtemelen okulda başarısız olacaktır.

Sınavlara çalışmak, ezberlemeyi ve bilgiyi hatırlamayı öğrenmek okulda başarı için zorunludur. Planlama becerileri ve görev yönetimi becerileri (yani ödevlerin tamamlanması) da akademik başarı için zorunludur.

Kariyer başarısı

Birinin planlama ve görev yürütme alanında yönetici işlev becerileri zayıfsa, kariyer başarısı sınırlı olacaktır.

Bir iş projesi atandığında, planlama becerisi zayıf olan kişi sunumunu hazırlamak için son dakikaya kadar bekleyebilir. Zayıf zaman yönetimi ve planlama becerileri, işyerinde başarısızlıklara yol açabilir.

Sosyal ilişkiler

Bir çocuk, kendini kontrol etmeyi içeren iyi yönetici işlev becerilerine sahip olmadığında, o anda başkalarının duygularını göremeyebilir.

Bir oyunda kaybettiklerinde somurtabilir veya ağlayabilirler. Ayrıca, istediklerini alamadıklarında oyun arkadaşlarına bağırabilirler. Daha da kötüsü, birisinin istediği bir oyuncağı olduğunda vurmak ve ısırmak gibi şiddetli davranışlar sergileyebilirler. İyi yönetici işlev becerileri geliştirmedikleri zaman, dürtülerini kontrol etme yetenekleri zayıftır.

romantik ilişkiler

Fiziksel romantik etkileşimler söz konusu olduğunda hayır cevabını nasıl alacağını bilmeyen adam, dürtü kontrolünden yoksun biri olabilir. Doğruyu yanlışı bilebilir ama dürtülerini nasıl kontrol edeceğini öğrenmemiştir. Bu açıkça herhangi bir romantik ilişkide büyük sorunlara yol açabilir.

Kızlara tecavüz eden bir oğul istemiyorsanız (ya da tam tersi, çünkü bu da olur), o zaman doğru ve yanlış duygusundan fazlasını aşılamanız gerekir. Ayrıca, kendilerine kendilerini kontrol etmeleri ve gergin durumlarda iyi kararlar vermek için dürtülerini yönlendirmeleri öğretilmelidir.

Çocuğunuzun Yürütücü İşlev Becerilerini Geliştirmesine Yardımcı Olmanın Yolları

Yürütücü işlev becerilerinin büyük bir kısmı çocukluk döneminde ortaya çıkar. Bir çocuğun nasıl yetiştirildiği, yetişkinliğe kadar iyi yönetici işlev becerileri geliştirip geliştirmedikleri üzerinde büyük bir etkiye sahip olacaktır.

1. Rutinler

Günlük rutinler, düzen ve öngörülebilirlik oluşturmaya yardımcı olabilir. Çocuklar (ve yetişkinler) iyi günlük alışkanlıklar oluşturan rutinlerden yararlanır. Örneğin sabahları giyinmek, dişlerini fırçalamak, ayakkabılarını giymek, saçlarını taramak ve sırt çantasını hazırlamak gibi çocuklardan edinilmesi ve beklenmesi gereken bazı iyi alışkanlıklar vardır.

Çocuğunuz zaten yapmıyorsa, yatağını toplamak, odasını toplamak ve diğer işler de rutine eklemek için iyi günlük görevlerdir. Çocuğunuza hangi yaşta uygun işlerin uygun olduğunu merak ediyorsanız, şuradan bu gönderiye göz atabilirsiniz. Aileye Odaklanmak . Ücretsiz yazdırılabilir bir görev çizelgesiyle birlikte yaşa uygun çizelge örnekleri sağladılar.

Çocuğunuz sabah işlerini yapmakta zorlanıyorsa, her sabah görevlerini tamamlarken kontrol etmeleri için bir çizelge oluşturun. Etsy gibi büyük yaratıcı web siteleri gibi satın almak için çevrimiçi grafikler bulabilirsiniz. Çocuğunuzun her sabah yapmasını istediğiniz görevler için özelleştirilebilen mıknatıslı panoları vardır. Amazon, satılık bu hazır panoların çeşitliliğine sahiptir.reklam

Sadece günlük rutin çizelgeleri veya sabah rutin çizelgeleri arama terimlerini kullanın ve birçok seçenek bulacaksınız. Eğer kurnazsanız, kendiniz kolayca yapabilirsiniz. Aşağıda, yukarıda bahsettiğim arama terimlerini kullanarak Amazon'da bulunan böyle bir ürünün grafiği bulunmaktadır.

2. Okuldan Sonra Ödev Saati

Çoğu çocuk okuldan eve gelmez ve ödevlerine başlamaya karar verir. Yapsalar harika olurdu! Çocuğunuz bunu yaparsa, bir tek boynuzlu atınız olduğunu anlamanız gerekir. Çoğu çocuğun, özellikle ödev almaya başladıkları ilk günlerde, ev ödevlerini hatırlatmaya ihtiyacı vardır.

Okuldan sonra ödevlerin tamamlanması için belirli bir zaman dilimi ayırmak faydalı olacaktır. Örneğin, okuldan hemen sonra yapmaları gereken bir kural koyabilirsiniz ve bitene kadar elektronik kullanamaz veya oynayamaz.

Çocuğunuza ödevlerini daha erken yapma alışkanlığı kazandırmak, planlama becerilerine yardımcı olur. Pazar gecesi, bir haftadır bildikleri bir kitap raporuna başlamak için saat 23: 00'e kadar bekleyen bir gence sahip olmak kötü bir alışkanlıktır.

Çocuğunuzun kontrolden çıkmış bir erteleyici olmasına izin vermeyin. Onlara zaman yönetimi ve planlama becerilerini erken yaşta öğretmeye başlayın. Siz de faydasını göreceksiniz.

Oyun oynamadan önce ödevlerini yapmayı planlamalarına yardım etmeye başlamak iyi bir politikadır. Ayrıca, zevkli bir şey yapmadan önce işi halletmeleri gerektiğinden, öz kontrolü geliştirmeye yardımcı olur. Oynama hakkını kazanmak için bir görevi (yani ev ödevi) tamamladıklarında elektroniklerini ve boş zamanlarını daha fazla takdir etmeyi öğrenirler.

3. Takvim / Gündem

Çocuğunuza erken yaşta takvim veya ajanda kullanma alışkanlığı kazandırın. Ben 6. sınıftayken okulumuz her öğrenciye bir ajanda kitabı çıkardı. O zamandan beri hayatımda öğrendiğim organizasyonel alışkanlıkları kullanıyorum. Kitabımda diğer randevuların yanı sıra son teslim tarihlerini kaydetmeye devam edeceğim.

Çocuğunuzun ödevlerini kendi ajanda defterine kaydetmesini sağlayın. Büyük ödevleri bir takvime koymak da yararlıdır.

Bir takvim veya gündem kitabı kullanmak, planlama becerilerinin oluşturulmasına yardımcı olabilir. Sabah takvimlerine bakarlarsa ve okuldan sonra okuldan sonra dönem projesinin teslimi ve basketbol antremanı olduğunu görürlerse, ellerinde bitmiş proje ve antrenman kıyafetleri ile kapıdan dışarı çıkabilirler. Çocuğunuzun gününe, haftasına ve ayına hazırlanmasına yardımcı olmak, takvimde göründüğünde daha kolay hale gelir.

Dijital takvimler çalışır mı? Evet, ama kağıt takvimler kadar iyi değil. Dijital olan şeyleri kaybetme veya telefonun ölü olması riski her zaman vardır. Kağıda sahip olmak, bir glace görüntülemede hızlı bir ay geçirmenize de izin verebilir (eğer benim yaptığım gibi aydan aya gösteren takvimleri varsa). Böyle bir glace, yakın gelecekte yapılması gerekenler veya hazırlık gerektiren randevular hakkında hızlı hatırlatmalar sağlayabilir.

4. Kuralları Belirleyin

Kurallar, ev işlevinin bel kemiğidir. Çocuklar ne zaman evde olmaları gerektiğini, hangi ev işlerinin beklendiğini ve ne zaman yatmaları gerektiğini bilmiyorlarsa, evde planlama becerilerini öğrenmiyorlar demektir.

Çocukların açıkça tanımlanmış kurallara ihtiyacı vardır. Bu, katı veya en üst kuralların üzerinde olmaları gerektiği anlamına gelmez. Ancak, hanenin her bir üyesine açıkça iletilmeleri gerekir. Bunları yazılı hale getirmek kesinlikle açıklığa kavuşturacaktır.

Evde ayakkabı giyilmemesi, içeride bağırılmaması, oturma odasında yemek yenmemesi vb. gibi net kurallar koymak, çocukların ev içindeki davranışlarının parametrelerini anlamalarına yardımcı olabilir. Bu, onlardan ne beklendiğini öğrenirken kendi kendini kontrol etmelerine yardımcı olur.reklam

İhlal edilen kurallar sonuçlara yol açmalıdır (örneğin, evimizde genellikle teknoloji zaman kaybı veya zaman aşımı olur). Kural koymak, beklentileri belirlemektir. Bu, çocuklara ve planlama, organizasyon, zaman yönetimi, dikkat etme ve kendini kontrol etme gibi çeşitli yönetici işlev becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.

5. Sonuçlar

Sonuçlar kesinlikle öz kontrolün gelişmesine yardımcı olur. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz öfke nöbetlerinin her zaman zaman aşımına yol açtığını öğrenirse, sonunda buna değmediğini anladığı için sinir krizi geçirmeyi bırakır.

Sonuçlar makul ve yaşa uygun olmalıdır. Bu konuyla ilgili daha fazla ayrıntı için daha önce yayınladığım makaleme göz atabilirsiniz: Bir Çocuk Nasıl Disiplin Edilir?

6. Büyük Görevleri Parçalayın

Büyük projelere veya görevlere başlamakta zorlanan çocuklar kendilerini bunalmış hissederler ve donup kalırlar. Çocuğunuzun daha büyük bir görevi yerine getirmesine yardımcı olun.

Örneğin, gelecek ay teslim edilecek bir kitap raporları varsa, ilgili adımları incelemelerine yardımcı olun. Önce kitabı yazmak, sonra raporu yazmak ve son olarak da son teslim tarihinden önce raporu teslim etmek olacaktı. Görevlerin her birini zamanında tamamlamaları için tarihleri ​​belirlemelerine yardımcı olabilirsiniz. Hatta belirli tarihlere göre okumaları için kendilerine belirli bölümler atamalarına yardımcı olacak kadar ileri gidebilirsiniz. Büyük görevlerini, daha kolay tamamlayabilecekleri ve üzerine inşa edebilecekleri bir dizi küçük görev olarak görmelerine yardımcı olur.

Büyük görevleri bölmek, projelere başlamakta sorun yaşayan bir çocuğa yardımcı olabilir. Ayrıca planlama, organizasyon ve takip becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. Bunların hepsi, yaşamın erken dönemlerinde geliştirmek için harika olan yönetici işlev becerileridir.

7. Hafıza Oyunları ve Oyun

Oyun oynamak ve çocuğunuzun oynamasına izin vermek, yönetici işlev becerilerinin gelişmesine yardımcı olabilir. Bellek, ilk on yönetici işlev becerisinden biridir.

Bir çocuğun hafızasını geliştirmesine yardımcı olmak için, aslında Hafıza denilen oyun gibi eşleştirme oyunları oynayabilirsiniz. Ayrıca sıralama, saklambaç ve eşleştirme oyunları da oynayabilirsiniz. Bu tür faaliyetler hafıza, hatırlama ve diğer yürütücü işlev becerilerinin (yani planlama, organizasyon, motivasyon) gelişimine de yardımcı olabilir.

Çocuğunuza hafızadan şarkı söylemeyi ve bir enstrüman çalmayı öğretmek de yönetici işlev becerilerini geliştirmede çok faydalıdır. Harvard'ın Gelişmekte Olan Çocuk Merkezi, çocuğunuzla birlikte yürütücü işlev becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmak için yapabileceğiniz eğlenceli etkinliklerin bir kaynak listesini sağlar.^[2]

8. Motive Edin

İç motivasyon

tüm çocuklar için otomatik olarak gelmez. Bazen çocukların sahip olması gerekir dış motivasyon onları başarıya giden yolda aşağı çekmek için. Başarıyı hissettiklerinde ve uğraşlarından keyif aldıklarında, kendi kendilerini motive etmeyi öğreneceklerdir.

Onları başlatmak için onları motive etmenize yardımcı olmanız gerekebilir. Başarıları için gerçek bir övgü sunmak, motive etmenin bir yoludur. Onları kötü kararlardan uzaklaştırıyorsanız, sonuçları veya disiplini kullanmanız gerekebilir. Ancak, övgü ve ödüller uzun vadede her zaman daha motive edicidir.

9. Ev Organizasyonu

Ev hayatı kaos içindeyse bir çocuğun organize olmayı, kişisel eşyalarını kaybetmemeyi ve programa uymayı öğrenmesi zordur. Dağınık, bakımsız ve eşyaların kolayca kaybolduğu bir ev, çocuğun iyi yönetici işlev becerileri geliştirmesine yardımcı olmaz.

Çocuğunuza yardımcı olabilecek bazı ev düzenleme yöntemleri arasında sırt çantaları, montlar ve ayakkabıların kullanılmadığı zamanlarda yerleştirilmesi için belirli bir yerin olması sayılabilir. Bu onların rutin, planlama ve zaman yönetimi becerilerine yardımcı olacaktır.reklam

Organizasyon, planlama, görev başlatma ve görev tamamlama hakkında öğrendikleri için, bir ev tutmaya katılmalarını sağlamak, yönetici işlev becerilerinin gelişimine yardımcı olur. Genel olarak, organize bir evin en iyi faydaları, zaman yönetimi becerilerinin ve rutinin geliştirilmesidir.

10. Öz Kontrol Teknikleri

Öz kontrol, yaşam başarısı için zorunlu olan bir yönetici işlev becerisidir. 10 yaşında kendini kontrol edemediği için hala öfke nöbetleri geçiren bir çocuğunuz varsa, o zaman kesinlikle bir sorununuz var demektir.

Öz denetim eksikliğinin yıkıcı veya zarar verici sonuçları olmalıdır. Örneğin, bir çocuğun öfke nöbetleri oyun zamanı kaybına neden olabilir veya bir sınıf arkadaşının dudak parlatıcısını sırf istediği için çalan (dürtü kontrolü eksikliği) bir çocuğun onu geri vermesi, sınıf arkadaşından özür dilemesi ve ceza alması gerekir. bir hafta. Durum ne olursa olsun, davranışlarını kontrol etmedeki başarısızlıkla eşleşmesi için yeterli bir sonuç olmalıdır.

Çocuklar davranışlarının sonuçları olduğunu öğrendiklerinde, davranışlarını daha iyi kontrol etmeyi öğrenirler. Kiliseden sonra sinemaya gitmek isteyen, ancak arkadaşlarıyla dışarı çıkabilmeleri için kilisede sessiz olmaları gerektiğini bilen bir çocuk, istenen sonucu alabilmek için büyük olasılıkla kilise sırasında sessiz kalacaktır (film ile film). kiliseden sonra arkadaşlar). Sonuçları önceden sağlamak (veya yukarıdaki örnekte olduğu gibi ödül potansiyeli), çocuğunuzda kendi kendini kontrol etmeye yardımcı olabilir.

Duruma uygun olarak hem ödüller hem de sonuçlar sağlayarak çocuğunuzu motive etmeye yardımcı olun. Yine, ödüllerin uzun vadeli olumlu sonuçlar için her zaman daha etkili olduğunu ve iyi davranışa yönelik gerçek motivasyon yaratmaya yardımcı olabileceğini unutmayın.

11. Örnek Olun

Çocuğunuza iyi yürütme becerisi işleyişini içeren becerileri öğretmek için örnek olmalısınız. Örneğin, çocuğunuzun kurallara uymasını istiyorsanız, sizin için belirlenen kurallara da (yani yasalara) uymalısınız. Alışılmış bir hız tutkunuysanız ve bu hız sınırları gibi şeylerin yalnızca öneri olduğunu söylüyorsanız, aslında çocuğunuza kuralların ve yasaların önemli olmadığını söylüyorsunuz demektir. Toplumun kurallarına, düzenine ve yasalarına uyan çocuklar istiyorsanız, iyi bir örnek olmalısınız.

Çocuğunuzun okula geç kalmamasını istiyorsanız ona örnek olmalısınız. sabah rutinleri ve gideceğiniz yere varmak için erken ayrılmak. Organizasyon becerileri, zaman yönetimi, kurallara uyma, planlama becerileri, görevleri tamamlama gibi alışkanlıklarınız çocuklarınız tarafından günlük olarak gözlemlenmektedir. Sözlerinizden çok eylemleriniz yoluyla, hatta daha fazlasını öğrenirler. Eylemler, kelimelerden daha yüksek sesle konuşur, yaşamak için bir slogandır.

12. Sorularla Öz Değerlendirmeyi Öğretin

Kişinin kendi yeteneklerini ve başarılarını (veya bunların eksikliğini) değerlendirme yeteneği, bir yönetici işlev becerisidir. Birisi bu beceride zayıfsa, bir şeyde başarısız olduğunda şok olur.

Çocuğunuzun başarıya ve başarısızlığa hazırlanmasına yardımcı olun. Bir şeyde başarısız olurlarsa, onlara bir dahaki sefere neyi farklı yapabileceğinizi düşündüğünüzü sorun. İyileştirilmesi gereken alanları fark edebilirlerse, duruma ve gerçekliğe ilişkin algıları daha uyumlu hale gelebilir.

Çocuğunuza her kaybettiğinde kazanmayı hak ettiğinizi söylerseniz, size inanmaya başlayacak ve kendilerinde bir yanlış görmeyecektir. Onlara sorular sorarak kendilerini değerlendirmeyi öğretirsiniz.

Aşağıda, çocuklarınızla birlikte kullanabileceğiniz bazı ek sorular bulunmaktadır. Nazik ve davetkar bir ton kullandığınızdan emin olun. Alaycı veya sert konuşuyorsanız, çocuğunuz sorgulamanıza kapanacak ve üretken olmayacaktır. Anlamlı bir konuşma istiyorsanız, onları önemsediğinizi ve durumlarıyla gerçekten ilgilendiğinizi gösteren bir ton kullanın:

• Sizce nasıl gitti?
• Bir dahaki sefere neyi farklı yapabilirsin?
• Bir dahaki sefere önce geliştirebileceğiniz bir şey nedir (bir sonraki maç, buluşma, test vb.)?
• Bugünkü hayal kırıklığınızdan (ya da kayıptan ya da her ne olduysa) ne öğrendiniz?
• Hayal kırıklığınız hakkında ne hissediyorsunuz?
• Bu deneyimden ne öğrendin?
• Deneyimden alabileceğiniz olumlu bir şey nedir?
• Bir dahaki sefere kazanmanız (veya testi geçmeniz veya durum her ne olursa olsun) için ne yapmanız gerektiğini düşünüyorsunuz?
• Sizi bir sonraki galibiyete götürmek için ne tür bir plana ihtiyacınız var?

Son düşünceler

Yönetici işlev becerileri, insan işlevi için gereklidir. Yürütücü işlev becerileri ne kadar zayıfsa, bir kişinin hayatta tüm alanlarda (belki uyku hariç) daha az başarılı olması muhtemeldir. Rutin ve zaman yönetimi uykuya da yardımcı olsa da!

Yürütücü işlev becerileri, birincil bakım veren (genellikle ebeveyn) aracılığıyla öncelikle evde öğrenilir. Bir çocuğun nasıl yetiştirildiği (ve tedavi edildiği), ev ortamı ve birincil bakıcısının davranışları (ve örneği), yürütücü işlev becerilerini geliştirmede büyük rol oynar.

Bir çocuk onları erken yaşta geliştirmese bile, tüm umutlar kaybolmaz. Bu beceriler hala geç çocuklukta ve hatta yetişkinlikte geliştirilebilir. Şimdi çocuğunuz için bir ebeveyn olarak yapabileceğinizin en iyisini yapın.reklam

Daha Fazla Ebeveynlik Becerisi

• Ebeveynlik Becerilerinizi Geliştirmenin 5 Yolu (Psikoloji Destekli)
• Yeni Yürümeye Başlayan Çocuklarda Tantrumlarla Başa Çıkmak İçin Uzman Ebeveynlik Rehberi
• Ebeveynler Neden Helikopter Ebeveynleri Olur?

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla Paige Cody

Referans