Sanat, yaratıcı insan ifadesinin bir biçimidir, insan deneyimini zenginleştirmenin bir yoludur. Sanatı eğlencemiz, kültürel beğenimiz, estetiğimiz, kişisel gelişimimiz ve hatta sosyal değişimimiz için kullanıyoruz. Farkında olsak da olmasak da sanatın hayatımızı öyle ya da böyle etkilemesine izin veriyoruz.

Onların kitabında, Terapi Olarak Sanat , Alain De Botton ve John Armstrong sanatın yedi işlevini tanımlar. nasıl olduğunu açıklıyorlar sanat, kendimizi anlamamızda büyümemize ve gelişmemize yardımcı olur , birbirimiz ve içinde yaşadığımız dünya.

Sanata bakarken algılarımız değişir ve büyür, bu da kendimizde büyüme ve değişime yol açar.reklam

takdir

Sanat, bir masa örtüsünün üzerine serpilen sabah ışığındaki güzel renkler veya eski bira kutularının tanıdık ve nostaljik yönleri gibi sıradan şeylerin değerini yeniden gözden geçirmemize yardımcı olur. Sanat takdiri kucaklar.

Hafıza

Sanat, sahnenin tamamından ziyade özüne odaklanır. Sanatçının izlediği sahneden en akılda kalıcı olanı ortaya çıkarıyor. Sanat duyguları kaydeder ve korur.reklam

Kendini Anlama

Sanat, kendi biçimlenmemiş düşünce ve fikirlerimizi tamamlamamıza yardımcı olur. Sahip olduğumuz ve ifade edemediğimiz bir duyguyu veya düşünceyi mükemmel bir şekilde yakalayan bir sanat eseri gördüğümüzde bir 'aha' anımız var.

Üzüntü

Sanat sadece neşe kapasitemizi artırmaz, acılarımızı da onaylar. Sanat, kendi hüznümüzü araştırmak ve onunla başa çıkmanın bir yolunu bulmak için farklı bir bakış açısı veya bakış açısı sağlar.

Ümit etmek

Sanat bizi gözyaşlarına boğabilir. Güzel sanat sevinç gözyaşları getirebilir. Bununla ilgili böyle iç ısıtan duygular yaşamak, aynı şeyi kendimiz için de ummamızı teşvik ediyor.reklam

Sanat Kişisel Gelişimi Destekler

Kişisel olarak deneyimlemediğimiz bir şeyin veya kişisel bağlamımız olmayan bir duygunun resmini gördüğümüzde, bunun hakkında düşünmek, tepki vermek ve empati kurmak için zaman ayırabiliriz. Sanat kendini geliştirmeyi teşvik eder.

Yeniden Dengeleme

Günlük yaşamlarımız duygusal yapımızın dengesini etkiler. Normalde görmediğimiz şeyleri ve bunlara verdiğimiz tepkileri gözlemlemek, yargılamak ve takdir etmek için biraz zaman ayırarak sanat yoluyla denge kazanırız.

Sonuç

Sanatın bu yedi işlevini kişisel gelişim için terapötik araçlar olarak tanımak ve hatırlamak, sanatla bir sonraki karşılaşmanızda umarım, baktığınız görüntü deneyiminizi geliştirecektir. Sanat eserini dikkatli bir şekilde gözlemlemek için zaman ayırmak, yazarlar tarafından gösterilmektedir. Terapi Olarak Sanat duygusal esenliğiniz için gerçek değerde olmak.reklam

therartist.me aracılığıyla Infographic

Öne çıkan fotoğraf kredisi: http://theartist.me theartist.me aracılığıyla