Olumlu bir hayat yaşamak kendimize söylediklerimiz kadar basit olabilir. Kendi iç konuşmamız, dünyanın bize söylediklerinden daha önemli olabilir. En iyi kısım? Kafamızda söylediklerimizi değiştirebiliriz!

1. yetenekliyim

Basitten karmaşığa, hayatımda yapılması gereken şeylerle ilgilenebiliyorum. Fethedemeyeceğim hiçbir şey yok.

Emin olmadığınızda bile yetenekli olduğunuzu unutmayın. Bazı şeyler ilk başta korkutucu görünebilir, ancak mümkün olduğunu düşündüğünüzden çok daha fazlasını yapabilirsiniz.

2. kendime güveniyorum

Bir dahaki sefere o toplantıya girdiğimde omuzlarımı dikleştireceğim, derin bir nefes alacağım, yüzüme bir gülümseme yerleştireceğim ve güvenle konuşacağım.

Güven, dünyada yürümenin bir yoludur. Her şeyi bilmek, her şeye sahip olmak, hatta en iyisi olmak zorunda değilsin. Kendinize bunu yapabileceğinizi söyleyip dik durmalısınız; %100 emin olmadığınızı kimse bilmeyecek.

3. Zorlukları severim

Onu getirmek! Hayatın zorluklarını üstlenebilir ve yol boyunca yeni ve heyecan verici şeyler öğrenerek üstesinden gelebilirim.

Hayat kolay olmak için tasarlanmamıştır. Çok çalışmak ve işleri halletmenin yeni yollarını bulmak, her şeyi eğlenceli kılan şeydir.

4. İlerliyorum

Attığım her adımın beni olmak istediğim yere götürdüğünü biliyorum. Ben hiç bir rutinde sıkışıp kalmadım! Aslında, gelecek planlarımda büyük ilerleme kaydediyorum. Her gün hedeflerime doğru ilerliyormuşum gibi görünmeyebilir, ancak yaptığım küçük değişikliklerle, ilerlemekte olduğumu söyleyebilirim.

5. Harika kararlar veririm

Şu anda hayatımda benim için en iyi olan kararları alıyorum. Zorluklar olduğunda doğru kararı verebileceğimi biliyorum. Benim adıma benden daha iyi karar verebilecek kimse yok. Dışarıda yemek yerken, bir sonraki kariyer hamlemi yaparken veya ilişkilerimde benim için neyin doğru olduğunu tam olarak biliyorum.

6. Başkalarının onayına ihtiyacım yok

Doğru şeyi yaptığımı veya doğru yöne gittiğimi hissettirmek için başkalarının onayına veya iltifatına ihtiyacım olmadığını biliyorum.

Yaptığınız her şeyi onaylayacak başka insanlar arıyorsanız; Dur. Artık bir çocuk değilsin ve kendinde onay bulmalı ve dışarıya bakmayı bırakmalısın. Patronunuz, en iyi arkadaşınız ve partneriniz yaptığınız her iyi şeyi fark etmeyecek ve sorun değil.

7. ben sevimliyim

Ben olduğum gibi sevilesi olduğumu biliyorum. Daha sevimli olmak için nasıl göründüğümü, nasıl güldüğümü veya ne yaptığımı değiştirmek zorunda değilim.

Sevilmekten endişe ediyorsanız, kendinize bir not yazın ve banyo aynanıza olduğunuz gibi sevimli olduğunuzu yazın ve her gün okuyun. Bunu içselleştirmeniz ve buna kalbinizin derinliklerinden inanmanız gerekir.

8. Kendi mutluluğumdan sorumluyum

Mutluluğumu başkalarından bulmak zorunda değilim. Daha mutlu olmak istiyorsam, bunun gerçekleşmesi için tam olarak yapmam gereken şeyi yapabilirim. Aslında beni mutlu etmekten başka kimse sorumlu değil.

9. Duygularım sadece hisler, ne iyi ne kötü

Üzgün, kızgın ya da hüsrana uğramış hissetmek için telaşlanmama gerek yok.

Bunlar tıpkı mutlu, memnun ve sakin olmak gibi duygulardır. Bu duyguların hiçbiri iyi ya da kötü değildir ve en iyi yanı, kısa sürede başka bir şeye geçmeleridir.

10. Kendimi başkalarıyla karşılaştırmam

Kendimi başkalarıyla karşılaştırmanın bir hayal kırıklığı döngüsü olduğunu ve bunu yapmak için hiçbir neden olmadığını biliyorum. Tüm hikayelerini bilmiyorum ve benim hiç bilmediğim iyi ya da kötü şeyler yaşıyor olabilirler. Kimse benden daha iyi ya da daha kötü değil ve bu fikir çok özgürleştirici.

11. Yardım isteyebilirim

Bir başkasının zamanına değdiğimi ve ihtiyacım olduğunda yardım isteyebileceğimi biliyorum. Her zaman sormuyorum ve ihtiyacım olduğunda buna ihtiyaç duymak konusunda ciddiyim.

Basit veya karmaşık bir şey yapmak için yardıma ihtiyacınız olabilir ve bunu istediğinizde doğru kişi sizi duyacak ve yardım edecektir.

12. Kendi önceliklerimi belirleyebilirim

Benim için en iyisinin ne olduğunu biliyorum ve önceliklerimi hayatıma uygun hale getirmek için gereken adımları atacağım. Benim için neyin doğru olacağını çok iyi biliyorum.

13. Ben insanım; Hatalar yapıyorum

Mükemmel olmak istesem de insan olduğumu ve her şeyin her zaman yolunda gitmediğini biliyorum. Hatalarımla tanımlanamam ve olduklarında düzeltirim.

Çoğu hata minimum düzeydedir ve kendinizi hırpalamak onu daha iyi hale getirmeyecektir. Sadece daha iyi hale getirme işine başla.

14. Fikrimi değiştirmek sorun değil

Bir şey yapmaya karar verebilir ve sonra bunun doğru şey olmadığına ve bunun benim hakkım olduğuna karar verebilirim. Hayatımda doğru olanı yapmam ve eskiden düşündüğüm şeylere takılıp kalmamam gerektiğini biliyorum.

15. Saygıyla muamele görme hakkım var

Başkalarına saygılı davranırım ve kendim için de aynısını beklerim. Konuşmalarda veya eylemlerde rahat olduğumdan daha azını aşağılamak veya kabul etmek için hiçbir sebep yok.

İnsanların saygı duyması gerektiği sıklıkla söylenir, ancak bu doğru değildir. Herkes saygıyı hak ediyor, sen bile.

16. Bunu hak ediyorum; neden daha azına razı

Hayatıma giren güzel şeyleri hak ediyorum; neden daha azına razı olayım ki? İyi olan her şeye layıkım ve bunu biliyorum ve hayatımda daha azını kabul etmeyeceğim.

İstediğiniz gibi olmayan bir hayata razı oluyorsanız, olması gereken değişiklikleri yapın.

Olumlu bir yaşam sürmek için kendiniz hakkında söylemek istediğiniz başka şeyler varsa, lütfen aşağıdaki yorumlarda bırakın.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: