Filmi izledin mi Taklit oyunu , dayalı Alan Turing ? Eğer yaptıysanız, eminim Turing'in bir noktada altında çalışacak insanları işe alması gerektiğinde, potansiyel adayları test etmek için bir gazetede zor bir bulmaca kullandığını fark etmişsinizdir.

Bulmacalar zaman geçirmek için harika bir yol olabilir. Sadece bulmaca çözmeyi seven insanlardan biriyseniz, bilimin bu tür bulmacaların beyniniz için neden iyi olduğunu açıkladığını öğrenmekten memnun olacaksınız.reklam

Pek çok araştırmacı, düzenli olarak oynandığında çapraz bulmacaların kişinin beyni üzerindeki olumlu etkilerini keşfetti. Düzenli olarak her gün anlamına gelmez - haftada bir kez iyidir. Bu araştırmacılar arasında Puzzles Boost Verbal Skills, Cut Demans Risk for the Animals'ı yazan Ann Lukits var. Wall Street Dergisi. Düzenli olarak bulmaca çözmenin yaşlı yetişkinlerde hafıza ve beyin fonksiyonlarını iyileştirebileceğine kesinlikle inanıyor. Bu tür faaliyetler, beyin hasarı veya erken bunama olan hastalarda zihinsel işlevleri de iyileştirebilir.

Tek başına bulmaca çözmek faydalıdır, ancak bir grup halinde çalışmak kişinin beyin fonksiyonuna daha büyük bir avantaj sağlar. Önemli bir faktör işbirlikçi bulmaca oyunu daha stratejik bir tarzda yaratıcı düşünme yeteneğidir. Diğer faktörlerin yakalanması oldukça kolaydır. Kendinizi böylesine beyin tüketen bir faaliyete dahil etmek, sözel becerilerinizi geliştirerek, sorunları çözmenizi sağlayarak ve derin düşünmenizi sağlayarak size büyük ölçüde yardımcı olur.reklam

İşte bulmacaların zihinsel sağlığınız için neden iyi olduğunu gösteren diğer bazı nedenler.

Alzheimer'ı hafifletir/önlerler.

Bu, çapraz bulmaca yapmanın en çok tartışılan nedenlerinden biridir. Göre Alzheimer Derneği , günlük bir doz bulmaca, özellikle yaşlandıkça beyni aktif ve keskin tutmanın önemli bir yoludur.reklam

Grup içinde çözülürse bağlanmayı tetiklerler.

Yukarıda işbirlikçi haçlıcılıktan bahsetmiştim. Basit bir deyişle, bir grup içinde birlikte çalışmak anlamına gelir. Grup, işbirlikçi çiftlerden, bir grup erkek kardeşten, bir kız kardeşler topluluğundan veya bir arkadaş sürüsünden oluşabilir. Lukits'e göre grup halinde çalışmak düşünme ve konuşma hızını artıracaktır. Grup içinde bulmaca çözmek sosyal bağları da güçlendirebilir.

Yeni kelimeler öğretiyorlar.

Bu, kelime dağarcığınızı arttırmanın harika bir yoludur. Bulmacalar sayesinde sürekli yeni kelimeler öğreniyorsunuz. Yeni bir kelimenin anlamını bilmiyorsanız, her zaman sözlüğe bakabilir ve kelime dağarcığınıza ekleyebilirsiniz.reklam

Sizi derinden meşgul ederler.

Çapraz bulmacaları çözerken, eldeki problemin daha derinlerine inme eğilimindesiniz. Bu, kendi sorunlarınıza daha az odaklandığınız anlamına gelir. Bir süreliğine rahatlamak ve endişelerinizi unutmak için harika bir yoldur.

Hayattaki problemlerinizle başa çıkmanıza yardımcı olurlar.

Bulmacalar asla tam değildir kolay Çözmek için, mevcut en kolay seviyeyi oynamasına rağmen. Birini çözmek için beyninizi rafa kaldırmalısınız. Beyninizin bu zorlanması, net bir şekilde düşünme pratiği yaptığınız için, aslında hayattaki düzenli sorunlarınızla başa çıkmanıza ve sorunları çözmenize yardımcı olabilir. Bir yapbozun kalıbını anlayabiliyorsan, hayatın kalıplarını da kolayca anlayabilirsin!reklam

Can sıkıntısının üstesinden gelmenin eğlenceli bir yolunu sunuyorlar!

Yalnız, depresif, endişeli veya sıkılmışsanız, gazetenizi açın ve bir bulmaca çözün. Bu, rahatlamanıza, zihninizi meşgul tutmanıza ve sadece eğlenmenize yardımcı olacaktır! Eğer bir bulmaca insanı değilseniz, olmak zorunda değilsiniz. Sadece çapraz bulmacaları deneyin ve kısa sürede bağımlısı olacaksınız!

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Flickr.com aracılığıyla Luca Sartoni