Sokakta yürürken başınızı döndüren bakışlara, gezegendeki herkese rakip olacak zekaya, dünyadaki tüm paraya, en iyi kariyere, en ateşli kız arkadaşa ve en büyük eve sahip olabilirsiniz - yine de bir şeylerin eksik olduğunu hissedebilirsiniz. hayatında. Bu eksik bileşen, kendinizle kurmanız gereken ilişkidir.

Kendinizi sevmek, kendinizle olan ilişkinizde sahip olabileceğiniz en güçlü yöndür. Özgüven sorunlarıyla uğraşmış biri olarak kendimle olan ilişkimi güzel kıyafetler, sağlıklı bir fizik ve sahte bir kabadayılıkla örtmeye çalıştım.

Tüm bu denemelerden sonra bile hala tatmin olmadım - büyük bir boşluk eksikti. Yeterli değildim, yeterince zeki değildim, yeterince yalın değildim ve hayattaki herhangi bir başarıyı kutlayamıyordum. Mükemmelliğin hayaletini (asla yakalanamayacak) kovalamaya takıntılıydım.

Kendime sert bir bakış atıp yardım için elini uzatana kadar neyin eksik olduğunu anladım. Kendini seven insanların bu yedi eylemi her gün uyguladıklarını öğrendim.

1. Hayatlarının Sahipliğini Alırlar ve Mevcut Kalırlar

Özgür olduğum gün, kendimi seçtiğim ve hayatımın her alanına sahip çıktığım gündü. Bize hayallerimizi teslim etmek ebeveynlerimizin, arkadaşlarımızın, patronlarımızın, önemli diğer kişilerin veya toplumun sorumluluğu değildir - bu bizimdir.

Tüm kararlarınızdan ve şu anda hayatta nerede olduğunuzdan nihai olarak siz sorumlusunuz.reklam

Kendi kurallarınızı tasarlayın ve başkalarının 'sözde mutluluk' dediği şeylere körü körüne uymayı reddedin. Geçmişe odaklanarak kendinizi pişmanlıkla aşırı yüklemeyin ya da büyük olasılıkla gerçekleşmeyecek bir şey için sizi endişelendirecek bir geleceğe sabitlenmeyin. Tüm odağınızı, kontrol edebileceğiniz tek şey olan şimdiye verin.

Bu an nihayetinde var olan tek şey, gerçekten istediğiniz şeyin peşinden gitmek için bundan daha iyi bir zaman olamaz.

2. Sadece Hayatlarına Değer Katan İnsanların Yanında Olurlar

Sizi endişeli, depresif veya kızgın hissettiren insanlar hayatınızdan ayrı olmayı hak etmiyor ve kesinlikle değerli zamanınızı hak etmiyor. Hayatınızdaki insanları not edin ve her birinin değer kattığını veya enerjiyi alıp almadığını (enerji vampiri olarak da bilinir) değerlendirin.

Hayatınızdaki yanlış insan tipi, vücudunuzu sülüklerle kaplayıp sizden hayatı emen kadar kötüdür. Yanlış insan tipi, berbat ilişkilere yol açacak ve sizi hayallerinizden uzaklaştıracaktır.

Hayal ettiğiniz hayatı yaşamak için cesur kararlar vermelisiniz ve bu, zamanınızı ve enerjinizi kimin hak ettiği konusunda seçici olmakla başlar.

3. Onlar Hayat Boyu Öğrenciler

Günleriniz akıllara durgunluk veren realite şovları, Facebook'u yenilemek ve 7 gün 24 saat haberleri izlemek gibi abur cubur bilgilerinden oluşuyorsa, zengin bir hayata yakın bir yerde yaşamıyorsunuz demektir. Girdi çıktıya eşittir. Abur cubur bilgisi tüketiyorsanız, hayatınız da abur cubur kalitesi olacaktır.reklam

Ne kadar kaliteli bilgi ararsanız, o kadar iyi düşünür ve o kadar kaliteli bir hayat yaşarsınız.

Bir sınıfta oturmanın yanı sıra bilginizi gidermek için birçok yol var. Örnekler arasında atölye çalışmaları, kitaplar, başkalarından öğrenme, buluşmalar ve aşağıdaki gibi öğrenme web sitelerinde ücretsiz derslere kaydolma sayılabilir. Kursra ,.

Kendinizi yaşam boyu öğrenen biri yapmak, kendinizi sürekli geliştirmenin bir yoludur ve kendinizi sevmeyi uygulamanın, sürekli olarak kendinizi geliştirmekten daha iyi bir yolu var mı?

4. Hayatı Bolluk Dolu Görürler

Alaycı ve sevgisiz olanlar dünyayı kıtlık içinde göreceklerdir. Kıtlık zihniyeti, etrafta dolaşmak için yeterli iş olmadığını, yeterli fırsatın olmadığını ve hayatın başarılı olmak için onlara karşı çok fazla şey olduğunu düşünür.

Dünyayı bolluk içinde gördüğünüzde, herkes için bolca zenginlik, iş ve fırsat olduğu için bencil davranışlara gerek yoktur.

Bu, hayatta olmak ve bir rüyayı yaşamak için en iyi zamandır. Hayatta başarılı olup olmayacağınız veya mazeretlerinizde rahat kalıp kalmayacağınız konusundaki bakış açınızla ilgilidir.reklam

5. Hayatın Sadece Kontrol Edilebilir Yönlerine Odaklanırlar

Hayatta çoğu şey elimizde değil ama yine de endişeleniyor ve bu konuda bir sonuca varamıyoruz. Nasıl ölüm ve vergiler kaçınılmazsa, yaşamlarımızda ara sıra kötü şeyler filizleniyor.

Kötü giden harici durumları kontrol edemeseniz de, bunlara nasıl tepki vereceğinizi seçebilirsiniz. Kendini seven insanlar, tepkilerinin kontrolünün kendilerinde olduğunu anlarlar ve izin vermedikçe kimse bunu alamaz.

6. Sağlıklarına Öncelik Verirler

Sağlığınızı göz ardı ettiğinizde, önemli olmadığınız mesajını veriyorsunuz.

Kendini seven insanlar, zengin ve sağlıklı bir yaşamın zihin, beden, ruh ve duygusal sağlığa odaklanmayı gerektirdiğini anlarlar.

Egzersiz vücut yönünü kapsayacaktır. Ama aynı zamanda beyninizi düşündüren egzersizler veya aktivitelerle her gün kendinize zihinsel olarak meydan okuyun. Maneviyatınızı her gün şükran vererek ve kendinizi sakinleştirmek için meditasyon yaparak uygulayın.

Yalnızca olumlu insanlarla takılıp olumlu tavırlar içinde konuşarak duygusal olarak sağlıklı olun.reklam

7. Olduğu Haliyle Yeterince İyi Olduğunun Farkına Varırlar

Yeterince iyi, yeterince güzel, yeterince akıllı veya yeterince hak etmiyorsanız, başka kimse de yapmaz.

Hayatta gerçekten başarılı olmadan önce, kabul etmeli ve mükemmelliğin hayaletinin peşinden koşmayı bırakmalısınız. Kendinizi olduğu gibi kabul edin. Algılanan kusurlarınızın veya hatalarınızın tatmin edici bir yaşam sürmeye zarar vermesine izin vermeyin.

Hatalarınız hayatınızı mahvetmez - işte burada büyüme gerçekleşir.

İstediğiniz şeyin peşinden gitmek için kendinize izin verin. Olduğundan daha yetenekli, yeterince güçlü ve yeterince akıllısın. Yine de iyileştirme arayabilirsin, ama asla kendinden şüphe duymanın seni denemekten bile alıkoymasına izin verme.

Kendinize biraz sevgi göstermek için her gün yaptığınız bir şey nedir? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin!