HAYATTAKI ZOR ZAMANLARDAN GEÇERKEN HATIRLANMASI GEREKEN 7 ŞEY

Bazen gerçekten zor zamanlar geçireceksin. Yaptığınız her şeyin ters gittiği ve hayatınızın yokuş aşağı gidiyormuş gibi hissettirdiği, bu da sizi çok üzdüğü zamanlardır.

Bu zorlu durumlarda, iyi bir zihniyet sürdürmek muhtemelen yapabileceğiniz en önemli şeydir. İyimser kalmanıza, anlamsız üzüntülerden kaçınmanıza, zorluklara direnmenize, akıllı çözümler bulmanıza ve sonunda durumu tersine çevirmenize olanak tanır.

Olumlu kalmak ve esnek olmak için işler zorlaştığında akılda tutulması gereken 7 temel fikir olduğuna inanıyorum.

İnsanlar bu fikirleri sıklıkla unuturlar. Düşünceleri aşırı karamsar ve kasvetli hale gelir. Ancak bu fikirleri aklınızda tutarsanız, duygusal durumunuz ve karşılaştığınız zorluğun üstesinden gelme kapasiteniz için harikalar yaratacaktır.

1. Kötü Zamanların Bile Sonu

Herşey biter. İyi ya da kötü, sonsuza kadar sürmez. Bir durum sizin için sıkıntılı olduğunda, hiç bitmeyecekmiş gibi görünebilir. Ama bu sadece öznel ve çarpık bir algı. Zihnimiz, olumsuz olayları meydana geldikçe genişletme eğilimindedir ve bu nedenle, gerçekte olduğundan çok daha uzun süredir devam ediyor ve sanki uzun bir süre devam edecek gibi görünüyor.reklam

Bununla birlikte, en kötü durum türleri bile bir noktada sona erer. Bazen onları bitirmek veya o anı aceleye getirmek için bir şeyler yapmanız gerekir. Diğer zamanlarda, sadece kendi başlarına kururlar ve ölürler ve yapabileceğiniz tek şey kendinize anında bir motivasyon artışı sağlamak, sabırlı olmak ve beklemek. Nasıl olduğundan emin değil misin? Almak Anında Motivasyon Artışı Çalışma Sayfası ücretsiz ve nasıl yapılacağını öğrenin. Her iki durumda da, işler değişecek.

2. Daha Önce Zorlukların Üstesinden Geldiniz

Kötü bir durumun asla sona ermeyeceği hissini ele almanın bir başka yolu, geçmişte yaşadığınız ve başarıyla üstesinden geldiğiniz benzer durumları düşünmektir. Yeterince derin düşünürseniz hemen hemen her seferinde bir emsal bulabilirsiniz.

Bunu yaptığınızda, zorluklarla başa çıkma ve onları geçme yeteneğinizin bir hatırlatıcısı görevi görür. Kendinize olan güveninizi arttırır ve çaresizlik hissini ortadan kaldırır. Bu tutum değişikliği, büyük olasılıkla sizi harekete geçmeye motive edecek ve durumun üstesinden başarıyla çıkmanızı sağlayacaktır.

3. Bir Kişi Olarak Pek Çok Güçlü Yönünüz Var

İşler zorlaştığında, güçlü yönlerimizi görmeyi bırakıp yalnızca kusurlarımızın farkında olmamız normaldir. Bu nedenle, kendimizi zor durumların üstesinden gelemeyen kaybedenler olarak görüyoruz. Ama bu asla doğru değil. Dışarıdaki herhangi bir kişi gibi, güçlü ve zayıf yönlerin bir kombinasyonuna sahipsiniz.

Anahtar, kendinize sahip olduğunuzu hatırlatmak birçok güçlü yön . Belki özellikle bazılarını düşünmeye başlayın ve bazı güçlü yönlerinizi hızlıca zihinsel olarak kontrol edin. Bunu yaparak, kendinize dair algınız değişecek ve daha dengeli hale gelecektir. Yine, bu sizi güçlendirecek ve içinde bulunduğunuz durumla etkili bir şekilde başa çıkacağınız konusunda size güven verecektir.reklam

Güçlü yönlerinizi daha da iyi oynamak için,Motivasyon tarzınızın ne olduğunu öğrenindır-dir. Motivasyon tarzınızı anladığınızda, size en uygun yöntemlerle nasıl motive kalacağınızı da bilirsiniz. Bu ücretsiz değerlendirmeyi yapın Motivasyon Tarzınız Nedir? ve şimdi motivasyon tarzınızı öğrenin!

4. Herkesin Başına Gelir

Sıklıkla zorluklarla karşılaştığımızda, düşüncemiz bizi bunun sadece bizim başımıza geldiğine inandırır. Diğer insanlar bizim yaşadığımız türden zorluklardan geçmezler. Neredeyse evren bize komplo kuruyor ve bize zarar vermek istiyor gibi görünüyor.

Ancak, biraz berrak bir şekilde yansıttığınızda, bunun doğru olmadığını hemen anlayacaksınız. Doğru olan şu ki, dertlerinizin aşırı farkındasınız çünkü onlar, bilirsiniz, size ait. Ama diğer insanların sorunlarının neredeyse farkında değilsiniz, bu da onların sizden çok daha iyi durumda olduğunu gösteriyor. Gerçi bu pek olası değil. Bu yüzden, aynı şekilde veya ilgili bir şekilde size ne olursa olsun, hemen hemen herkesin başına geldiğini unutmayın.

5. Bu Bir Öğrenme Deneyimidir

Kişisel gelişim dünyasında sıklıkla başarısızlık yoktur, sadece geri bildirim vardır denir. Hayatta zor zamanlardan geçerken, bunu unutmaya meyilliyiz. Başarısızlığı doğru yolda olmadığımızın bir göstergesi olarak görüyoruz, ancak bizi doğru yola sokabilecek bir öğrenme deneyimi olarak görmüyoruz.

Hayattaki çoğu öğrenme, Deneme ve hata . Ve işler istediğiniz gibi gitmediğinde yapabileceğiniz en iyi şey, bunun neden olduğunu anlamaya çalışmak ve deneyimden ders çıkarmaktır. Bu öğrenmeyi öğrenerek ve uygulayarak sonunda işleri tersine çevireceksiniz.reklam

6. Her Zaman Yardım İsteyebilirsiniz

Zor zamanlarla karşılaştığınızda, hayatınızda yardım için güvenebileceğiniz insanlar olduğunu hatırlamak iyi bir fikirdir. Dünyanın en sosyal insanı olmasanız ve çok fazla arkadaşınız veya büyük bir aileniz olmasa bile, hayatınızda hala güvenebileceğiniz insanlar var.

Bu insanlar sosyal destek sisteminizi oluşturur. Çoğu zaman, sadece onları düşünmek ve ihtiyaç duymanız durumunda sizin için orada olduklarını fark etmek size çok fazla duygusal rahatlık sağlar ve ilerlemek için size daha fazla cesaret verir.

Hatta onlardan yardım istemeniz bile gerekmeyebilir. Sadece mevcut olduğunu bilmek sizi cesaretlendirecek ve bu yeterli olacaktır.

Nasıl yardım isteyeceğinizi bilmiyorsanız, işte size bazı ipuçları: En Çok İhtiyacınız Olduğunda Nasıl Yardım İsteyebilirsiniz?

7. Minnettar Olacak Çok Şey Var

Yani hayatında bazı şeyler yolunda gitmiyor. Bu idealden daha az, ancak düşünürseniz, hayatınızda hala iyi giden birçok şey var ve hala minnettar olunacak çok şey var.reklam

Belki romantik ilişkinin başı dertte ama harika bir kariyerin var. Belki kariyerin tehlikede ama yine de sağlığın ve ailen var. Ve şükredecek çok küçük ama önemli şeyler var: parkta bir yürüyüş, bir fincan kahve, güzel bir gün batımı, sıradan bir sohbet.

Hayatta zor zamanlardan geçerken, bir an için bunu düşünün ve şükredecek şeyleri fark etmeye başlayın. Bakış açınızı tamamen değiştirecek. Her şeyin o kadar da kötü olmadığını fark edeceksiniz ve bu, sıkıntılar ve her şey, hayatın takdir edilmeye değer olduğunu.

Neye şükretmeniz gerektiğini küçük bir hatırlatmaya mı ihtiyacınız var? Bu makale tam size göre: Hayatta Şükredilecek 60 Şey

Alt çizgi

Bu 7 fikri küçük bir kağıda yazın ve cebinizde veya cüzdanınızda her zaman yanınızda taşıyın. Ve ne zaman zor bir durumla karşı karşıya kalsanız, kağıdı çıkarın ve üzerindeki 7 hatırlatıcıyı en az bir kez kendinize dikkatlice okuyun.

Zihniyetinizin değişmeye başladığını fark edeceksiniz, daha olumlu olacaksınız ve daha iyi hissedeceksiniz. Ve bir kez doğru zihniyette ve doğru duygusal durumda olduğunuzda, içinde bulunduğunuz zorlu durumun üstesinden gelmenin bir yolunu bulmanız çok uzun sürmeyecektir.reklam

Her şey zihniyetle başlar. İyi şanslar!