Daha tatmin edici, daha kaliteli bir yaşam sürmek için hedefler peşinde koşarken, kişisel gelişim kaçınılmazdır. Büyüme, genellikle yeni ve tanıdık olmayan bir bölge kiralarken, değiştirmeniz ve yeni beceriler edinmeniz gerektiği anlamına gelir. Ayrıca, gezinmek için yetersiz kaldığınız seçimler ve kararlar vermenizi gerektirebilir.

Bunlardan bazılarını yapmak için sağlam bir yargıya sahip olabilirsiniz. Diğerleri, canlı gün ışığını sizden korkutabilir. Çoğu zaman, hangi yolu seçerseniz seçin, kendinizi lanetlenmiş hissedebilirsiniz.

Kavramak garip görünebilir, ancak bir yol ayrımındayken en iyi yolu seçmek için kalbiniz baskı altında kaldığı her önemli anda doğru kararı verebilirsiniz. Karar verme sürecinizin ne olduğuna aşina olduğunuzda ve her kararı ondan alacağınız güçlü bir temel oluşturduğunuzda, her seferinde doğru seçimi yapma yolunda olacaksınız.

İşte nasıl karar alacağınıza dair 5 temel ilke:

1. Tüm Karar Almalarınızda Duyguların Oynadığı Rolü Anlayın

Birçok çalışma, beynimizin karar vermede oynadığı rolü göstermiştir.^[1]Amigdalamız, bizim için neyin iyi olduğunu (yani bizi güvende, mutlu ve emniyette tutar) ve neyin olmadığını (yani güvenliğimiz ve refahımız için tehdit oluşturan herhangi bir uyaran) öğrenmemize yardımcı olan içgüdüsel bir yol gösterici ışık olarak hizmet eder.

Uyaranlara farklı bir duygusal değer atfederiz. - insanlar, yerler, olaylar ve nesneler - onları deneyimlemeden önce ve kendimiz deneyimleyerek bize öğretilenlere bağlı olarak. Her uyaranın farklı bir değeri olduğu için, dünyalarımızı nasıl anlamlandıracağımızı ve dünyada nasıl gezineceğimizi öğreniriz. Amigdalamız, bu nedenle nasıl karar verdiğimizde büyük bir rol oynar.

Size her zaman yalnızca gerçeklere, rakamlara ve kanıtlara dayalı kararlar aldıklarını söyleyen insanlarla karşılaştınız mı? Duygularının yoluna çıkmasına izin vermediklerini söylüyorlar mı? Büyük olasılıkla meydana gelen şey, belirli rakamları ve yeterli sayıda gördüklerinde kendilerini güvende hissetmeleridir.

İnsanları geceleri endişeyle uyanık tutan en yaygın endişe olarak adlandırılan para, bilinçli olarak doğru kararı vermemizi defalarca gerektiren özellikle duygusal bir konudur. Harcamalarınızı hesaplasanız da yine de rahatlıkla ödeyebilirsiniz ve son üç yıldır hasretle çektiğiniz o tatili karşılayabiliyor olsanız da, yine de uçak biletinizi almakta tereddüt ediyorsunuz.

Bütçe hesap tablonuzdaki rakamlar lehinize olduğundan daha fazla olmasına rağmen, güçlü bir şekilde direniyorsunuz. Para ve finansla ilgili derslerden oluşan hafıza ağınızda bir yerde, kazanmanın, yönetmenin, paraya sahip olmanın ve paraya sahip olmamanın tüm farklı yönleriyle sahip olduğunuz farklı duygusal rahatlık seviyeleri olacaktır. Sonuç olarak, onunla ne yapıp ne yapmadığınıza dair kararlarınızı şekillendiren tutumlar geliştirmiş olacaksınız. Ve bu sadece parayla ilgili duygusal bağlarınızı düşünüyor!reklam

Bir yol ayrımına çarptığınızda, sizin için hangi duygu ve hislerin ortaya çıktığını not edin . Size sunulan farklı seçenekleri değerlendirirken bunlara dikkat edin.

Sırf korku ve/veya endişe….bir direnç yaşıyor olmanız, yanlış karar vermiş olabileceğiniz anlamına gelmez. Duygularınız sadece sizi gözetliyor ve sizi uyarıyor.

Olumlu ve olumsuz duygularınızın nasıl ve neden size hizmet ettiğini anladığınız ve nasıl ilerlemek istediğiniz konusunda bilinçli bir karar verdiğiniz sürece, doğru kararı vereceğinizden emin olabilirsiniz.

2. Karar Verirken Sahip Olduğunuz Temel Beklentileri Bilincinize Getirin

Tamamen kendimize ait kararlar verdiğimizi düşünebiliriz, ama değiliz. Akran baskısı da burada bahsettiğimiz şey değil. öğrenmemiz gerek kültürel veya toplumsal bir normu bilinçaltında tatmin eden seçimler yapıp yapmadığımızı belirlemek ve kararımızı verirken kendimizi bundan ayırıp ayıramayacağımızı görmek.

Psikolojik araştırmacılar Luke Chang ve Alan Sanfey, önceden tasarlanmış sosyal beklentilerin bir pazarlık egzersizinin sonunda olan katılımcıların karar vermelerini nasıl etkilediğini gösteren bir çalışma yürüttüler.^[iki]Katılımcılara, aralarında paylaştırılan farklı 10 dolarlık teklif sahiplerinden teklifler sunuldu. Katılımcıya, teklif sahibi 7 doları tutarken 3 dolar alması teklif edilebilir. Teklif sahipleri tarafından 10 doların diğer bölümleri de teklif edildi. Katılımcıların teklif verenlerin tekliflerini nasıl yapacaklarına inandıkları, kendilerine verilen teklifleri kabul veya reddetmelerini etkilemiştir. Katılımcılar beklemedikleri teklifleri aldıklarında, onları reddettiler.

Basitçe söylemek gerekirse, potansiyel sonuçların - iyi ve kötü - ortaya çıkmasını nasıl beklediğimize dair (genellikle bilinçaltında) önceden tasarlanmış beklentilere sahibiz.

Bu egzersizi denemeyi düşünün. Sokakta yürüyün ve birine 10 dolarlık banknot teklif edin. Onlara parayı neden verdiğinize dair herhangi bir açıklama yapmayın, sadece onlara vermek istediğinizden başka. Muhtemelen şüphe, direnç ve merakla karşılanacaksınız. Yaklaştığınız bazı insanlar size şunu sorabilir: Sorun ne? İnsanların sizden almayı reddetmesine, deli olduğunuzu düşünmesine ve çekip gitmesine, hatta sizi görmezden gelmesine şaşırabilirsiniz!

Boşuna para almak ve vermek genellikle duyulmamış bir şeydir. takas nerede? O yüzden tereddüt ediyoruz. Biz onu sorgularız.

Size rastgele 10$ veren birini kabul eder misiniz? Hangi önceden tasarlanmış, bilinçsiz beklentiler söz konusu olabilir? Bağladığımız beklentiler, içinde bulunduğumuz koşullarla en alakalı olan, maruz kaldığımız sosyal deneyimlerden ve derslerden şekillenir. Bu beklentiler bizim lehimize çalışabilir, aynı zamanda aleyhimize de çalışabilir.reklam

Seçim yapmamıza yardımcı olacak daha önce referansımızın olmadığı zor kararlar ile karşı karşıya kalabiliriz. Anahtar bağlamınızı ne olduğu için izole etmeyi deneyin ve kararınızı tamamen size hizmet edip etmemesine bağlı olarak vermek.

3. Uzun Vadede Değerlerinize, İlkelerinize ve Önceliklerinize Uygun Kararlar Alın

Bunu yaptığınızda, kararınızın her zaman doğru olduğunu hissedeceksiniz. Sonuçlar armut şekline dönüştüğünde bile, aynada kendinle yüzleşebildiğini ve vicdanının rahat olduğunu hissedeceksin.

Seçimleriniz ilişkilerinizde türbülansa neden olabilir. Bir süre huzursuz hissedebilirsiniz, ancak sonunda geceleri uyuyabileceksiniz.

Yaptığınız seçim, doğru, adil ve etik olduğuna inandığınız şeyi onurlandırdı. İç pusulanıza sadık kalıyorsunuz.

Bir karar vermeniz gerektiğinde içinizde ortaya çıkan duygulara dikkat etmenin yanı sıra kendinize şu soruları sorun:

• Burada onurlandırılması gereken neyin doğru, doğru ve etik olduğuna inanıyorum?
• Bu belirli yoldan gitmek için bir seçim yapmak benim için hangi cevaplanmamış soruyu cevaplıyor?
• Bu benim için tatmin edici (veya tatmin edici değil) hangi ilkeler, inançlar veya öncelikler?

Çoğumuz hayattaki amacımızın ne olduğunu keşfetmeye çalışırken engellere takılırız. Kariyer mesleğimizin ne olduğu veya olması gerektiği konusunda fikir sahibi olmak için mücadele ediyoruz. düşünmeye geri dönersen Kendinizi tekrar tekrar deneyimleyebilmeniz, alabilmeniz ve verebilmeniz için önemli olan şey , her seferinde doğru kararı verme yolunda olmaya oldukça yakınsınız.

En yüksek değerlerinizin ve önceliklerinizin ne olduğundan emin değilseniz, zamanınızın çoğunu neye harcadığınıza bakın:

• hakkında düşünmek
• Paranızı harcamak
• Araştırmak ve öğrenmek
• Başka şeyler yapmak yerine zaman ayırmak

Bunu ne kadar çok gözden geçirirseniz, o kadar netlik kazanırsınız. Zamanınızın, enerjinizin ve uyanık olduğunuz saatlerin çoğunu nerede ve ne yaparak geçirdiğiniz, sizin için neyin önemli olduğunu açıkça gösterecektir. Bu şeyler sizin için önemli olacak çünkü enerjinizi onlara adadığınız için kendinizi iyi hissedeceksiniz.

Sadece 'şimdi kendini iyi hissettiren' şeyi yapma şeklindeki geçici tavsiyeye kapılıp gitmekten sakının. Daha büyük resim hedefiniz, altı ay boyunca dünyanın dört bir yanındaki sırt çantalarını kendi kendine finanse etmek veya ilk mülkünüzü satın almaksa, düzenli olarak ihtiyacınız olmayan yatırım getirisi sağlamayan ürünlere savurganlık yapmak yardımcı olmayacaktır. Kafanız karıştığında vitrindeki bir çift ayakkabı veya el çantasının size neredeyse gülümsüyor olması ilginç.reklam

Uzun vadeli hedefler, kısa vadeli rahatsızlık getiren seçimler yapmamızı gerektirebilir. Bunu bekleyin. Bununla birlikte, uzun vadeli hedeflere ulaşıldığında, çok daha fazla düzeyde çok daha büyük kazanımlar getirir.

4. Asla Dengesiz Fiziksel, Duygusal veya Zihinsel Durumda Karar Vermeyin

Yardım edebileceğiniz duygusal, zihinsel ve fiziksel olarak tükenmiş olduğunuzda asla yargılama veya karar vermemeyi istemek, söylemeye gerek yok. Tüm olasılıkları değerlendirme, herhangi bir önyargınız olup olmadığını anlama ve ruh halinize bağlı olarak denklemin yalnızca belirli kısımlarını görmek için duygusal olarak çarpık olma riskini alma kapasiteniz yok.

Bununla birlikte, doğrudan yararınıza gibi görünen, ancak aldatıcı bir şekilde olmayabilir, parlak, çekici fırsatların da farkında olmanız gerekir.

Bir emlak portföyü geliştirmek için oldukça motive olduğunuzu varsayalım. Birini geliştirmenin sizi ve ailenizin geleceğini finansal olarak güvence altına alacağına her zaman inandınız. En yakın başkentinizde düzenlenen ücretsiz bir hafta sonu emlak konferansına katılmaya karar verdiniz. Konuşmacı dizisi, açılış sayfasında çok etkileyici görünüyor. Konuştukları konular TAM OLARAK bilmeniz gerekenler gibi.

Konferansa katılarak, bilgileri paha biçilmez buluyorsunuz. Kendinize bunu neden daha önce yapmadığınızı sorun! Konuşmacılar sıcak, arkadaş canlısı ve son derece cana yakın. Sorularınızı yanıtlamak için kişisel ilgilerini görmekten onur duyarsınız. Ayrıca, portföyünüzü geliştirmeyle ilgili belirli yönleri size öğretmek için 6.000 dolarlık bir programları var ve programın yalnızca ilk 15 alıcısı için 500 dolar değerinde ücretsiz bir hediye var. Allah Allah! Kaçırmak için çok iyi! Ne yaparsınız?

Kredi kartınıza dokunmayın!

İnsanları satın alacak şekilde konumlandırmak için akıllı psikolojik taktiklerin yoğun bir şekilde oynandığı bunun gibi olaylar ve fırsatlar her zaman olacaktır. Size öğretilen ve duyduğunuz her şeye evet demek için en azından birkaç saat içinde psikolojik olarak hazırlandınız. Buna inanmayabilirsiniz ama altın satın almak için duygusal olarak yumuşamış olacaksınız. Kendinizi harika, pozitif ve tüm olasılıklar konusunda çok heyecanlı hissediyorsunuz.

Farkına varmadığınız şey, bir limona veya tamamen uygun olmayan bir programa 6.000 dolar düşürme tehlikesiyle karşı karşıya kalabileceğinizdir.

Sana söylenmemiş de ne işin var? Düşüşler nelerdir? Başarı şansı nedir? Sadece bardağın en az yarısı dolu olmasına coşkuyla odaklanmak için konumlandınız.reklam

Müzayedeler, satışlar, görünüşte kazançlı maaş paketleri ve iş ilanları… tüm bunlar, koşullarınızı iyileştirmenin parlak ve parlak bir resmini çiziyor. Doğru kararı verdiğinizden emin olmak için, Bekle .

Yapabileceğin yerde bekle ve biraz daha bekle. Ardından, hala aynı hissedip hissetmediğinizi kendinize sorun. Kendinize tekrar sorun: Bu benim için doğru mu? Eğer öyleyse, kendinize yeşil ışık verin.

Aynı şey patronunuzla veya yeni çıkmaya başladığınız yeni kişiyle yakın zamanda yaptığınız tartışma için de geçerlidir. İşinizi bırakmayın ya da ilk rahatsız edici durumda onu tuhaf bir şekilde terk etmeyin. Jetlerinizi soğutun. Bırak fırtına dinsin. Etkileyici değişkenlerden veya insanlardan uzakta yeniden ayarlayabileceğiniz bir yer düzenleyin. Önyargısız veya kişisel gündemi olmayan bir danışmana danışın. Sadece geri döndüğünde dengeli bir zihin durumu ve enerji depoları tüm yönleri görebilir ve doğru kararı verdiğinizden emin olabilirsiniz.

5. Kimsenin Sormadığı Soruları Sorun

Kendi bakış açınızın dışında perspektifler arayın. Davanın tüm gerçekleri ışıl ışıl olumlu göründüğünde, (potansiyel) düşüşlerin gösterilmesini isteyin .

Şu soruları sorun odadaki fili çağırmak kimse onaylamak veya adres vermek istemiyor. Grup düşüncesinin tehlikelerine proaktif bir şekilde meydan okuyun^[3]zihniyet ve doğru kararı vermekten yararlanmak için kendinizi daha eksiksiz bir içgörü ve güvenle donatın.

Alt çizgi

Zamanın senin tarafında olmadığı zamanlar olacak. Değerlerinize, ahlakınıza ve inançlarınıza sadık kalmayı unutmayın. Uzun vadeli hedeflerinizi ve isteklerinizi göz önünde bulundurun ve proaktif olarak kendi bakış açınızdan daha geniş perspektifleri birleştirmeye çalışın.

Dengeli bir duygusal ve zihinsel durumda seçimlerinizi yapmak için duraklamalar yaratabildiğiniz ve alan bulabildiğiniz zaman, kararları hızlı bir şekilde verebilirsiniz.

Karar verdiğinizde, yaptığınız anda elinizdeki tüm kaynaklarla seçtiğinizi her zaman unutmayın. Bunu hatırladığınızda, verdiğiniz karar her zaman doğru olacaktır.

Karar Verme Hakkında Daha Fazla Bilgi

• Yıldırım Hızında Karar Vermek İçin 5 İpucu
• Baskı Altında Kararlar Nasıl Alınır?
• OODA Döngüsü: Bir Savaş Pilotu Gibi Hızlı Kararlar Vermek
• Hayatı Değiştiren Kararlar Vermenin 7 Yolu

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Gilles Rolland-Monnet, unsplash.com aracılığıyla reklam

Referans