Sonunda ilişkinizdeki o rahat noktaya ulaştınız. Birbirinizin cümlelerini bitirirsiniz ve onlar en sevdiğiniz restoranda öğle yemeği için ne yiyeceğini sipariş etmeden önce bilirsiniz. Ancak, size can sıkıntısı gibi gelmeye başladı.

Video Özeti

Güvenlik Can Sıkıntısına Neden Olabilir

Bir ilişkide bu güvenlik düzeyine ulaşmak normaldir. Biriyle ne kadar uzun süre birlikte olursanız, onu ve onlardan ne bekleyeceğinizi o kadar çok tanırsınız. Bu aşinalık düzeyi, ilişki can sıkıntısının nedenidir.reklam

Güvenlik kesinlikle önemli olanınızla istediğiniz bir şey olsa da, istemediğiniz şey can sıkıntısıdır. Bir çiftin yapabileceği en büyük hatalardan biri, önceden birlikte hissettikleri yakınlık veya heyecan kaybını, öngörülebilirliklerinin telafi ettiğine inanmaktır.^[1]Niye ya? Çünkü bu can sıkıntısı, aranızdaki sevgiyi kaybetme şansınızı artırır.

Bir çift kendini güvende ve güvende hissetmeye başladığında, dünyadaki hiçbir şeyin onları ayıramayacağına inanırlar. Ve bu güven duygusu, genellikle ilişkilerine çaba harcamayı bıraktıkları anlamına gelir. Bunun yerine, ortak yaşamları otomatik hale gelir, çok fazla düşünmeden veya yatırım yapmadan gerçekleşir ve kayıtsız hale gelir. İstediğiniz son şey kayıtsız bir romantik ilişki içinde olmaktır. Kayıtsızlıkla birlikte, rahatsızlık ve tahriş gibi bir dizi başka duygu gelir ve bu da tartışmalara yol açar.^[2] reklam

Bunun size ve diğer önemli kişilere olmasına izin vermeyin.

İlişkinizde Can Sıkıntısını Nasıl Önlersiniz?

Peki, ilişkinizde can sıkıntısından kaçınmak için ne yapabilirsiniz? İşte tutkuyu ve heyecanı ateşleyecek bazı harika fikirler:reklam

Birlikte Yeni Bir Şey Deneyin

Monotonluğu kırmak için birlikte yeni bir şeyler yapmaktan daha iyi bir şey yoktur. Siz ikiniz fotoğraf çekmeyi sever misiniz? Birlikte bir fotoğrafçılık kursuna katılın. Genellikle hafta sonları yürüyüşe çıkar mısınız? Karışıma bir zipline veya yamaç paraşütü seansı atın. Araştırmalar, yeni aktiviteler denemenin can sıkıntısını yenmenin harika bir yolu olduğunu gösteriyor.

Gelecek İçin Bir Plan Yapın

Hayır, bu tür bir konuşmaya hazır değilseniz, evinizi nereden alacağınızı veya kaç çocuğunuz olacağını planlamanıza gerek yok. Bununla birlikte, bir hafta sonu kaçamağı veya yolun aşağısında birkaç aylığına bir tatil planlayabilirsiniz. Bir plan yapmak size sabırsızlıkla bekleyeceğiniz bir şey verir ve bu da can sıkıntısıyla savaşmanıza yardımcı olur. Yaşam koçu Kelly Rogers'a göre gelecek için planlar yapmak ilişkinize biraz adrenalin verir ve birbirinize karşı bir takdir duygusu hissetmenizi sağlar.^[3] reklam

Randevu Gecesi Oluşturun

Birlikte günlük, sıradan yaşamınızda, ikinizi bir öncelik haline getirmeyi unutmak kolay olabilir. Zorunlu bir randevu gecesi oluşturmak, sizi ve diğer önemli kişiyi kaliteli zaman geçirmek için bir araya getirmenin harika bir yoludur. Bir ilişki psikoloğu olan Melanie Schilling, randevu gecelerinin ilişki sağlığı için gerçekten kritik olduğunu iddia ediyor.^[4]Programınızın izin verdiği sıklıkta birlikte yapılacak belirli bir şey ayarlayın. Pahalı bir restoranda akşam yemeği olmak zorunda da değil. Cep telefonsuz bir gece planlayabilir, parkta yürüyüş yapabilir, hatta ilk buluşmalarınızdan birini yeniden yaratmayı deneyebilirsiniz.

Seni Seviyorum Demeyi Unutma

Partnerinize neden birlikte olduğunuzu hatırlatmayı unutmayın, özellikle de can sıkıntısı ikinizin arasına girdiğinde. Seni seviyorum demek veya onları ne kadar takdir ettiğinizi söylemek gibi basit şeyler, ilişkinizde romantizmi canlı tutmanıza yardımcı olabilir. İkinizin paylaştığı mutlu anıları düşünmeye çalışın; sorunlar üzerinde durmak çok kolay olabilir. Karşınızdakini neden ve ne kadar sevdiğinizi hatırlamak, hissettiğinizi düşündüğünüz can sıkıntısını unutmanın harika bir yoludur.reklam

Referans