ANI YAŞAMAK VE ÇOK FAZLA PLANLAMAYI DURDURMAK IÇIN 5 NEDEN

Anı yaşa. Kulağa yeterince basit geliyor ama biz insanlar anın tadını çıkarmakta inanılmaz derecede zorlanıyoruz.

Neden?

Geçmişteki anları tekrar tekrar oynamak ya da gelecek için çok fazla planlama yapmak için çok fazla zaman harcadığımıza ve kullanımdan hemen önce ortaya çıkan harika anları kaçırdığımıza inanıyorum. Çoğu zaman durup gülleri koklayamıyoruz. Şimdiki anın tadını çıkarmak için zaman ayırmıyoruz. Bu üzücü çünkü daha kaç anı deneyimleme şansına sahip olacağımıza dair hiçbir fikrimiz yok.

Planlamaya daha az zaman ayırmamızı önermiyorum. Bu yanlış bir tavsiye olur. Kişisel ve mesleki hayatımızda bir memnuniyet istiyorsak, hedef belirlemek bizim için önemlidir. Ulaşılabilir hedefler belirlemek ve bunları gerçekleştirmek için adımlar atmak, kişisel sorumluluğu geliştirmenin güçlü bir yoludur. Bu tür bir hedef belirlemeyi uygulamak, hayatımıza anlam katar çünkü özveri, güçlü bir iş etiği ve genellikle bu hedeflere ulaşmada azim yayıyoruz.

Toplumumuzun planlamaya çok düşkün bir toplum haline geldiğine inanıyorum. Çoğu zaman gelecek için inşa etmek hakkında çok fazla konuşulur ama şimdi için inşa etmeye ne dersiniz? Hepimiz gerçek mutluluğu arzularız ve bu sevinci tezahür ettirmek için şu anda yaşamak zorundayız. Geleceğe çok fazla odaklanmak genellikle strese ve olumsuz düşünmeye yol açar.

Gelecek için çok fazla planlamak yerine neden anı yaşamaya odaklanmalısınız?reklam

1. Şu an, üzerinde kontrolünüz olan tek andır

Ne kadar plan yaparsan yap, hayatın nasıl oynayacağından asla emin olamazsın. Bildiğin tek an, o anda olduğun zamandır.

Şu anda deneyimlediğiniz an, kontrol edebileceğiniz tek andır. Anın tadını çıkarmayı seçebilir veya andan nefret etmeyi seçebilirsiniz. Anı tamamen görmezden gelmeyi ve boşa harcamayı da seçebilirsiniz, ancak her iki durumda da şimdiki anın kontrolü sizindir.

Planlama sizi şimdiki zamandan çıkarmaz. Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir, ancak şu anki yaşam kalitenizi iyileştirmeyecektir. Planlama size gelecek için arzu ettiğiniz bir sonucu garanti etmeyecek, o halde neden şimdi kontrol edebileceğiniz şeyi kabul etmeyesiniz?

2. Her an bir hediyedir

Deneyimleyeceğiniz anların sayısı konusunda bir garanti yoktur. Bunun farkına varmak son derece önemlidir. Kimse hayatlarının bir sonraki anının onlardan ne zaman alınacağını bilmiyor. Bir sonraki anınız garanti değil, o halde neden bulunduğunuz andan faydalanmıyorsunuz?

Hayatınızın bir sonraki aşamasını sürekli planlıyorsanız, bu eşsiz bakış açısıyla yaşayamazsınız. Bu yaşam zevkini ancak şu anda yaşıyorsanız yaşayabilirsiniz. Hatta kulağa bayat ve gerçekçi gelmeyebilir, ancak son derece mantıklı.

Verilen anları almayın. Gerektiğinde plan yapın, ancak şimdiki anın tadını çıkarmanız pahasına değil. Eski klişenin dediği gibi hayat kısa, o yüzden fırsatın varken tadını çıkar.reklam

3. Var olmak harika bir stres azaltıcıdır

Gelecek ve geçmiş hakkında çok fazla düşünmek genellikle stresin nedenleridir. Bazı stresler faydalı olsa da, anı yaşamamanın yarattığı stres kişinin zihinsel, fiziksel ve duygusal sağlığına zarar verebilir.

Aşırı planlama, anı yaşamanızı engellediğinde gereksiz strese yol açabilir. Her ana daha fazla odaklanmanızı sağlayacak mevcut yaşam stratejileriyle hayatınızı canlandırın.

Muhtemelen günde beş saat meditasyon yapma ve geleceğiniz için herhangi bir plan yapma lüksüne sahip değilsiniz, ancak hayatınıza küçük değişiklikler uygulamak stresi azaltmaya yardımcı olacaktır.

Zihninizin, yaşadığınız an yerine geleceğe odaklanmaya başladığını gözlemleyin. Kendinize bu düşünce sürecinin gerekli olup olmadığını sorun. Basit farkındalık ve düşüncelerinizin tanınması, daha fazla mevcut olmanıza yardımcı olacaktır.

4. Planlar çoğu zaman istediğiniz veya beklediğiniz şekilde tezahür etmez.

İnanmak isteseniz de istemeseniz de bu bir gerçektir. Bir şeyi planlamayı kaç kez denediniz ama istediğiniz gibi olmadı? Nasıl tepki verdin? Üzüldünüz mü yoksa durumu kabullenip anlayışla mı ele aldınız?

Planlar başarısız olur. Kusurlu bir türün üyesi olarak, sık sık başarısız olursunuz. Hayatın bir parçasıdır.reklam

Hayatınızın her adımını planlamaya çalışmak sadece imkansız değil, muhtemelen sizin için sağlıklı da değil. Ne kadar çok plan yaparsanız, bu planlar gerçekleşmediğinde sinirlenmeniz veya üzülmeniz o kadar olasıdır.

Planın başarısız olacağı tavrıyla plan yapmaman gerektiğini söylemiyorum, ama hayatın kendi seyrini oynamasına izin vermeni ve öyle olmasını öneriyorum.

Devam edin ve size yardımcı olacaksa planlar yapın, ancak şimdiki anı gözden kaçırmayın. Planlarınız istediğiniz gibi gitmiyorsa, en azından kabul etmeye çalışın.

5. Anı yaşamak sizi daha mutlu edecek

Seni daha çok mutlu eder ibaresini çok sık atmaktan hoşlanmıyorum çünkü seni senden başka hiçbir şey mutlu edemez. Bunu söylerken, şimdiki zamanda yaşamak, hayatınızda gerçek mutluluğu tezahür ettirmek için uygulayabileceğiniz kesin ateş yöntemlerinden biridir.

Mevcut tüm verilere ve araştırmalara girmeden, şimdiki yaşamın esenliğin en etkili anahtarlarından biri olduğu keşfediliyor. Çok fazla uzun vadeli planlama, şimdinin güzelliğinden zevk almanızı engelleyecektir.

Memnuniyet yaşamaktan kendinizi alıkoymayın. Şu anda yaşama alıştırması yapın ve bunun size nasıl hissettirdiğini gözlemleyin. Ne zaman ihtiyacınız olduğunu planlayın, ancak şu anda neler olduğunu gözden kaçırmayın.reklam

Anı yaşamak ve planlamak arasında bir denge bulun. Sadece şu anda sahip olduğunuz anı kontrol edebileceksiniz.

Şu anda sahip olduğunuz an bir hediyedir. Anın tadını çıkararak daha az stresin tadını çıkarın. Planların her zaman beklendiği gibi sonuçlanmadığını anlayın. Şimdiyi olduğu gibi kabul edin ve mutlu olun.

Gerekli olduğunu düşündüğünüz gibi planlayın. Bir aile ve ev için para biriktirin. Kendine yatırım yap. Kendinize hedefler belirleyin ve onları gerçekleştirin. Yapman gereken şey bu. Bu planlama arayışında, şu anda nerede olduğunuzu unutmayın.