Yeni Yılı memnuniyetle karşılarken, önümüzdeki yıl içinde keşfedilecek hedeflere ve yeni fırsatlara da bakıyoruz. Yeni bir başlangıç. Ebeveynler olarak, çocuklarınızı daha güçlü bir benlik duygusu geliştirmeleri için nasıl desteklediğinizi düşünmek için harika bir zaman olabilir.

Bazen ebeveynler olarak, çocuklarımızın ilgi alanlarına sahip olabileceği konusunda biraz fazla heyecanlanabiliyoruz - tüm tutkularımızı ortaya çıkarsalar ve ilk günden itibaren bizimle yapmak isteselerdi harika olmaz mıydı?! Ancak muhtemelen bulmuş olduğunuz gibi, bu genellikle böyle değildir. Çocuklarınızın yapmayı sevdiğiniz şeylere genetik olarak ilgi duymasını istediğiniz kadar, onlar kendi kimlikleri olan kendi bireyleridir ve kendileri için keşfetmeleri gereken kendi dürtüleri, arzuları, tutkuları ve ilgileri vardır. Hayatta olmanın zevklerinden biri - neyi sevdiğinizi, neyi sevmediğinizi ve sizin için neyin zor veya kolay olduğunu keşfetmek ve deneyimlerden öğrenmek. Keşfeterek yolunuzu yaratır ve kim olmak istediğinize karar verirsiniz. Benlik duygusu yaratıyorsunuz. Çocuklar için oyun tam olarak budur. Rolleri ve kişilikleri denemek ve sosyal, duygusal ve fiziksel olarak 'suları test etmek'. Çocuğunuzunki de dahil olmak üzere herkesin yolculuğu kendinedir.

Öyleyse, çocuklarımızın/gençlerimizin güçlü bir benlik duygusuna sahip, kim olduklarını bilen ve dünyada olduklarından emin olan yetişkinler olmalarına yardımcı olmak için ne yapabiliriz?

Son 15 yıldır beşten fazla okulda çocuklar ve gençlerle çalıştıktan sonra, çocuğunuzun/gençinizin daha güçlü ebeveyn-çocuk iletişimi, saygı ve pozitiflik yaratabilecek net bir benlik duygusu geliştirmesine yardımcı olmak için verebileceğim 7 ipucunu burada bulabilirsiniz. gelecek yıllar için ilgili.

1) Keşfetmeyi ve merakı teşvik edin.

Keşfetmeyi teşvik edin ve destekleyin—tutkularınızı onlarla paylaşın ama onlar için değilse, onların ilgi alanlarını takip etmelerine ve keşfetmelerine izin verin—daha önce hiç denememiş olabileceğiniz bir şeyi deneyerek bu süreçte kendiniz hakkında yeni bir şeyler öğrenebilirsiniz.

Hatta onları şehirdeki bazı farklı sanat etkinliklerine götürebilirsiniz (yani tiyatro gösterileri, dans prodüksiyonları, el sanatları veya sanat gösterileri, böylece çok çeşitli ilgi alanlarına maruz kalırlar). Ayrıca onları farklı sporları (yani kolej Basketbolu, v-top, lakros, beyzbol, softbol, ​​yoga, Tai Chi) denemeye veya izlemeye götürün. Tüm bunları en az bir kez görmelerine izin verin ve dikkatlerini çeken bir şey olup olmadığına bakın. İlgilerini çeken şeyleri keşfetmeye açık ve istekli olun ve şehrinizde veya şehrinizde neler sunulduğunu görmek için biraz zaman ayırın.

Yeni deneyimlerin ve ilgi alanlarının keşfedilmesini teşvik ederken, ebeveynler olarak dikkat etmemiz gereken tek şey, kendi önyargılarımızı, yargılarımızı veya farklı etkinliklerle ilgili utançlarımızı getirmemektir. Belki de kendi ideallerini, ilgi alanlarını ve utançlarını üzerimize iten, bize 'erkekler dans etmez' diyen, bu kızlar içindir diyen ebeveynlerle büyüdük… İçimizde sahip olduğumuz bir tutkuyu utandırarak ve bu aktivitede yanlış bir şeyler olduğunu bize yazdıran ebeveynlerle büyüdük. sırf çocukken bundan utandığımız için. Bu, bir ebeveyn olarak bizi yargılayan ve çocuğumuzun bunu yapmaması gerektiğini söyleyen içsel sesleri izlemek için harika bir zamandır çünkü…___boşluğu doldurun___. Dur ve kendine sor, 'Kimin sesini duyuyorum? Benim mi? Yoksa geçmişimde utandırıcı bir yetişkin mi? Bu doğru mu?' O zaman oradan gidin ve çocuğunuzun ilgisini çeken şeyler konusunda olabildiğince açık ve destekleyici olmaya çalışın. Bu, kişisel olarak büyümeniz ve kendi programlamanız üzerinde düşünmeniz ve kendi yaşamınızda daha bilinçli olmanız için - bilinçli olarak birlikte yaşamak üzere programlanmayı seçmemiş olabileceğiniz geçmiş programlardan kendinizi kurtarmanız için - büyük bir şanstır. Kendinizi özgür bırakın! Gelecek nesillerinizi o eski seslerden kurtarın.

iki) İlgilerini çeken şeyleri seçmeleri için çocuklarınızı destekleyin. Gündeminizi onlara zorlamayın.

Son 14 yıldır genç yetişkinlerle çalışmak, ebeveynlerin çocukları üzerinde, olmasını istedikleri biri olması için ne kadar baskı uyguladıklarının farkında olmalarının ne kadar önemli olduğunu anlamamı sağladı. çocuklarının sosyal ve duygusal refahı, özellikle de ders dışı etkinlikler konusunda.

Bana 'Biliyorsun Caroline, gerçekten dans etmek istemiyorum - bu gerçekten annemin işi ve onu çok mutlu ediyor' diyen 100'lerce çocuğu izledim ve onlarla etkileşime girdim. ilgilendiğim şey bu değil. Gerçekten futbol oynamak istiyorum ama o zaman profesyonel bir dansçı olmayacağım, annem de öyle olmamı istiyor.' Ya da 'Her gece basketbol antrenmanına gitmem gerekiyor - babam basketbolu çok seviyor ve onun ayak izlerini takip etmem ve üniversitede oynamam gerektiğini söyleyerek beni sürekli oynatıyor. Basketboldan nefret ederim ve hiç sevmedim. Gerçekten sörf yapmak istiyorum. Suyu seviyorum ama ailemde kimse okyanusu sevmiyor, bu yüzden bu asla olmayacak.' Ya da yazmayı ya da sanat yapmayı tercih ettikleri müzik aletleriyle ilgili… Ya da kitap okuyup yazmak istiyorlar ama aileleri her zaman futbol oynuyor, bu yüzden kimsenin zamanını yalnız okuyarak ve yazarak nasıl geçirmek isteyeceğini anlamıyorlar.

Baskı her şekilde ve biçimde gelir ve çocuğun ebeveynlerinin sevgisini alması için memnun etmek istemesi, ebeveynlerinin daha çok seveceğini ve kabul edeceğini düşündükleri biri olmak için kendi benlik ve kimlik duygularını bastırması ve çocuğun tekrar eden temasına sahip olma eğilimindedir. çocuğunun kendisini memnun etmek için kim olduğunu gizlediğini fark etmeyen bir ebeveyn… Hiçbir ebeveynin bunu büyük resimdeki çocuğu için gerçekten istediğini düşünmüyorum, ama bazen kendi hayallerimizde veya çocuklarımız aracılığıyla yaşarken çok heyecanlanıyoruz. onların yaşamak için kendi hayatları ve dikmek için kendi hayalleri olduğunu unutuyoruz ve evet, sizinkinden farklı olabilirler.

Bu konuyu durup bir ebeveyn olarak düşünmek için biraz zaman ayırmanın çok önemli olduğunu düşünmemin bir nedeni, gördüğüm iyi şeylerden birinin, çocuklarının ilgi alanlarını keşfetmesine ve neyi sevip neyi sevmediğini bulmasına izin veren ebeveynlerden gelmesidir. Yargılamadan veya utanmadan, ebeveyn ve çocuk arasındaki ilişkinin çok daha net, saygılı ve sevgi dolu olması gibi - ebeveyn(ler) ve çocuk birbirleriyle birlikte olmak ve birlikte zaman göndermek istiyorlar çünkü kime karşılıklı saygı var? bunlar. Bu ilişki hayatları boyunca devam eder ve kendin olmak ve paylaşmak güvenli olduğu için güven ve dürüstlük oluşturur. Kendim bir ebeveyn olarak, kendi çocuğumla daha fazla bir şey isteyemezdim - onun kim olduğu konusunda kendini güvende hissetmesini ve bunu benimle paylaşmasını istiyorum. Ev, çocuklarımızın büyümeleri ve kendilerini bulmaları için güvenli bir yer olmalıdır. Denedikleri şeylerde başarısız olmak ve kalkıp tekrar denemek için güvenli bir yer.

Bu nedenle, gençlik yıllarının çok daha sorunsuz geçmesini istiyorsanız, onlara kendi ilgi alanlarını keşfetmeleri için zaman ve alan verin. Onların belirli bir koleje gitmelerini veya belirli bir yaşam sürmelerini isteyebilirsiniz - aynı hedefe giden birçok yol olduğunu ve seviyenin orada birçok fırsata sahip birçok hedef olduğunu unutmayın. Bildiğim tek şey, oğlunuza veya kızınıza içsel bir motivasyon aşılayabilir ve araba kullanabilirseniz, teknelerini istedikleri yere yönlendirebileceklerdir.

3) İçe dönük ayetleri dışa dönük çıkarları tanır.

Oğlunuzun veya kızınızın tutkularını ve ilgi alanlarını bulmasına yardım ederken göz önünde bulundurulması gereken bir diğer şey, daha doğal olarak içe dönük veya dışa dönük olup olmadıklarıdır. Kendileri hakkında bunu daha önce daha iyi anlayabilirlerse, özellikle daha dışadönük olmaya değer veren ve başarılı olarak gören bir toplumda yaşadığımız için daha doğal olarak daha içe dönük olmaya daha yatkınlarsa, daha güçlü bir benlik duygusu yaratmalarına yardımcı olabilir. (yani: okul sistemi, grup çalışmasına, büyük insan grupları önünde konuşabilmek, futbol oyunları ve dansları gibi büyük etkinliklere ve lisede akranlarıyla partilere gitmek gibi dışa dönük başarılara büyük değer verir.) Çocuğunuz doğal olarak o kadar dışa dönük değilse, kendisine uymayan bir kutuya sığdırmaya çalışıyor olabilir.

Ebeveynlerin ne olduğumuzun daha doğal olarak farkına varmaları, türümüzün çocuklarımızınkiyle aynı mı yoksa farklı mı olduğunu belirlemeye yardımcı olacaktır. Bu, fark edilmesi gereken çok önemli bir adımdır, çünkü çocuğunuzun ihtiyaç duyabileceği şey, sizin ihtiyaç duyabileceğinizden çok farklı olabilir. Örneğin, çocuğunuz daha dışa dönükse ve siz daha içe dönükseniz, o zaman çocuğunuzun şarj olmak ve mutlu hissetmek için arkadaşlarıyla daha fazla sosyal düzenlemeye ihtiyacı olabilir ve şarj etmek ve mutlu hissetmek için arkadaşlarınızdan uzakta kendinize daha fazla boş zamana ihtiyacınız olabilir. Gününü kendi kitap okuyarak geçirmekten büyük keyif alırken, dışadönük çocuğunuz neşe hissetmek için insanlarla aktiviteler yapan insanlarla bağlantıya ihtiyaç duyabilir. Bu her iki şekilde de olabilir, eğer daha dışa dönük bir ebeveynseniz ve çocuğunuz doğal olarak daha içe dönükse, o zaman tüm gün odalarında kendi başlarına vakit geçirmekten nasıl zevk alabileceklerini anlayamayabilirsiniz. sahip olmak. Yeterince sosyalleşmedikleri için onlarda çok yanlış bir şey olduğundan endişelenebilirsiniz ve veya onları takım sporları veya hoşunuza giden ve rahatladığınız diğer ilgi alanları aracılığıyla insanlarla daha fazla etkileşime girmeye zorlayabilirsiniz. Doğru ya da yanlış cevap yoktur. Bunların herhangi birinde—Bu süreçte çocuğunuz/gençiniz hakkında daha fazla şey öğrenirken, bunu bakmanız ve düşünmeniz için bir şey olarak gündeme getirmek istedim. İşte sizin ve çocuğunuzun/gençinizin dünyada nasıl öğrendiğiniz ve etkileşime girdiğiniz ve oğlunuz veya kızınızın nasıl benzer veya farklı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olabilecek bir kişilik testi yapmak için gidebileceğiniz bir sitenin bağlantısı. Bu bir teşhis değil, kendinizi başka bir biçimde anlamanın eğlenceli bir yoludur. Bunu geçen yıl ortaokulda Yaşam Becerileri Dersimde kullandım ve öğrenciler, başkalarına kelimelerle nasıl tanımlayacaklarını bilemeyecekleri parçalarını görmede çok yardımcı buldular. Çocuklar için tasarlanmıştır: http://www.16personalities.com/free-personality-test

4) Çocuğunuzun seçimlerinden ve doğal sonuçlarından öğrenmesine izin verin.

Buradaki rolünüz, diktatör ya da 'vaaz veren öğretmen' değil, neredeyse çocuğunuzun hayatında bir kolaylaştırıcı olarak hareket etmektir. Bunun yerine, ilgi alanlarını keşfetmekten ve kendi kişisel seçimlerini yapmaktan öğrendiklerini yansıtmalarına ve paylaşmalarına yardımcı oluyorsunuz. Açık uçlu sorular, düşünmeye dayalı sorular ve bir şeyden hoşlanmayacaklarını veya o konuda istedikleri kadar iyi olmadıklarını anladıklarında bile gerçek bir destek ve kabul ile, gerçekten almak için kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olacaksınız. ve hayatlarının özünde kimlerin daha iyi olduğunu anlayın. Unutmayın, buradaki göreviniz onları 'düzeltmek' ve nasıl hissettiklerini değil, bunun yerine onları duymak ve paylaştıklarına ilişkin olumlu gözlemleri geri yansıtmaktır.

Sormak için iyi bir soru, 'Bu konudaki fikrimi ister misiniz?' Hayır derlerse, vermeyin. Bu güven oluşturur ve sonunda sizin düşüncelerinizi kendi başlarına isteyeceklerdir.

Peki ya çocuğunuz yeni bir tutkuyu keşfetme konusunda yaptığı seçimlerden birini beğenmediğini fark ederse? Ya da günden güne bir şeyden diğerine geçmek isteyen çocuklardan birine sahipseniz? Çocuğunuzun bu konuda şovu yönetmesine izin vermeyi önermiyorum - bunun yerine, başlangıçta, bir şeye kaydolduklarında, ikinizin de önceden hemfikir olduğunuz belirli bir süre boyunca bağlı kalmayı taahhüt ettiklerini ortaya koyuyorum (örn: bir hafta, bir ay, bir mevsim…) İlgileri artık orada olmadığında ya da çok zorlayıcı bulduklarında onlara bu bağlılığı hatırlatıyorsunuz. O zaman, çocuğunuzu/gencinizi, hoşlanmadıkları şeyler hakkında düşünmelerine yardımcı olarak, hoşlanmadıkları bir şeyi aşmanın yollarını bularak ve onlar için daha ilginç hale getirerek, zevk almıyorlarsa desteklemek için oradasınız. hala hayatta öğrenilecek büyük bir derstir. Sizin için neyin işe yarayıp yaramadığı hakkında iletişim kurmayı öğrenmek, gelecekteki işlerinde ve ilişkilerinde daha iyi iletişimciler olmalarına yardımcı olacaktır. Bu aynı zamanda dayanıklılık oluşturmaya da yardımcı olur. Göreviniz, bu deneyimin iş bölümünde mizah ve pozitif bulmalarına yardımcı olmaktır.

Onlara seçim yaptıklarını ve buna bağlı kaldıklarını hatırlatarak. Kendi seçimleri için sorumluluk almayı ve zorlaştığında bile takip etmenin ve bitirmenin nasıl bir his olduğunu öğrenirler. Ebeveyn olarak çocuğunuz/genç için aktiviteyi/ilgiyi seçmiş olsaydınız, o zaman kendi seçimlerinin sorumluluğunu almanın nasıl bir şey olduğunu hissedemezler ve kişisel seçimlerinin doğal sonuçlarında büyük bir azalmayı kaybederler. Çocuklara bunu daha önce öğrenme şansı verilirse, yaptıkları her seçimin hem olumlu hem de olumsuz sonuçları olduğunu daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir. Dürtü kontrolü ile olduğu gibi mücadele eden bizler için özellikle yararlı olabilir. Dürtüsel olarak yaptığımız çok sıkıcı birkaç seçimden sonra kararlarımızla biraz daha zaman geçirmeyi öğreniyoruz.

Çocuğunuzu taahhüt ettiği bir şeyi değiştirmesi veya durdurması konusunda desteklemenin iyi bir seçim olduğunu düşündüğüm zamanlardan biri, akranları veya kendileri için duygusal olarak güvenli olmayan yetişkinlerle birlikte oldukları zamanlardır - alay ediliyorlar, utanıyorlar veya tehdit ediliyorlar ve bu çağrıldığında durmuyor. Bunlar, çocuğunuzu aktiviteyi bırakma veya durdurma konusunda desteklemek için gerçekten iyi nedenlerdir. İstismar asla tamam değildir ve çocuklarımızı buna karşı konuşmaları ve hayatlarında istememeleri konusunda desteklemek önemlidir.

5) Üniversite başvurularında işlerin nasıl görüneceği konusunda endişelenmeyi bırakın .

Bu endişe, çocuğunuzun benlik algısı ve gelişimi ile değil, sizinle ilgilidir. Dışarıda pek çok kolej ve gidilecek birçok farklı yol var. Çocuğunuzu/gençinizi hayatta olmaktan mutlu ve heyecanlı kılan nedir? Onları yataktan kalkmaya ne motive eder? Doğal olarak, oğlunuz veya kızınız bunları bulursa, geleceklerini sürdürmek için enerjiye, arzuya ve motivasyona sahip olacaklar ve bu, üniversite başvurularında doğal olarak ortaya çıkacaktır. Oğlunuzun veya kızınızın, yalnızca 'ne yaptıklarının' kolejlere veya başkalarına nasıl göründüğüne odaklandığınızda duyduğu mesaj, 'görünüşün' onlardan daha önemli olduğudur - onlar göründüğünden daha az değerlidir… Bu herhangi bir mesaj değil. ebeveyn gerçekten çocuğunun almasını istiyor, değil mi? Hayır, çocuğunuzun doğal olarak kim olduğu için sevildiğini ve ilgiye değer olduğunu hissetmesini istiyorsunuz. Olmadığın biri olmaya çalışmak çok yorucu. Çocuğunuzu/gençinizi olduğu gibi kabul ederek ve kendi kimliğini teşvik ederek bu yorgunluktan kurtulmasına yardımcı olun.

6) Hayatınızı çocuklarınız aracılığıyla yaşamaya çalışmayın.

Çocuğunuzu/gençinizi bir şeye zorlarken niyetinizin farkında olmak iyidir. Sadece bir dakikanızı ayırın ve kendinize bu aktivitenin veya olayın ne olduğunu sorun - çocuğunuza/gençinize gerçekten fayda sağlayacağını düşündüğünüz bir şey mi yoksa yapma şansınız olmasını istediğiniz bir şey mi? Daha sonra ise, biraz zaman ayırın ve yetişkin yaşamınızda şimdi yapabilmeyi dilediğiniz birkaç şeyi yazın. Çocuğunuza/genç çocuğunuza yansıttığınız aynı enerjiyi koyun ve kendi hayatınızda yapmak istediğiniz bir şeyi kendiniz için gerçekleştirmeye odaklanın ve niyet edin. Çocuğunuzla ilgilenmediği bir şeyi yapmak için mücadele etme konusunda daha az stresli hissedeceksiniz ve bir şekilde kendi ihtiyaçlarınızı karşıladığınız için daha mutlu ve daha tatmin olacaksınız. Ebeveynler olarak hayat meşgul olabilir ve çoğu zaman kendimizden önce çocuklarımıza odaklanmamız gerekir - ancak öz bakım zamanı oluşturmak ve bizi kendi yaşamlarımız hakkında heyecanlandıran aktiviteleri yeniden doldurmak gerçekten önemlidir. Bunu kendimiz için yapmak bizim sorumluluğumuzdur: ortaklarımız veya çocuklarımız değil.
7) Kendi benlik duygunuza ve tutkularınıza bakmak için biraz zaman ayırın.

Neden bunu hem ebeveyn olarak hem de çocuğunuz için bir macera haline getirmiyorsunuz. Kendi hayatınızı ve ilgi alanlarınızı yansıtmak için asla geç değildir. Kendi hayatınızdaki seçimlerinizin yolunuzu nasıl yönlendirdiğini ve gitmek istediğiniz yön olup olmadığını görmek için tekrar kontrol edin. Çocuğunuz yeni ilgi alanları keşfettikçe, kendi hayatınızda kendiniz için yeni ilgi alanları arayabilirsiniz. Bir gruba katılın, tiyatroya gidin, blog yazın, yeni bir şey deneyin - bir terapiste görünün, yoga yapmayı deneyin, kanoya gidin, yeni biriyle tanışın… Kendi hayatınız için heyecanlıysanız, çocuklarınıza o kadar bağımlı olmayacaksınız. mutlu, başarılı veya iyi hissetmenizi sağlar. Bu, çocuklarınıza çok fazla baskı yapmak anlamına gelir - sizin de yaptığınız şeyler konusunda tutkulu ve heyecanlı olduğunuzu bilmek onların daha mutlu olacaklarını garanti edebilirim. Farklı aktiviteler olsalar da sevdiğiniz şeyleri yapmanın sevincini ikiniz de paylaşabilirsiniz. Deneyim benzerdir ve daha derin bir düzeyde paylaşılabilir - gerçekten sevdiğiniz bir şeyi yaparken sağlığınıza olan hisler ve faydalar.

Çocuğunuzun Güçlü Bir Benlik Duygusu Oluşturmasına Yardımcı Olmanın Faydaları

Çocuğunuz/genç, iş etiğini, esnekliği, problem çözmeyi, bir şeyi sevmediğinde ve bir şeyi sevdiğinde ve neden böyle yaptığını nasıl iletişim kuracağını ve ifade edeceğini öğrenir. Bu, güçlü bir benlik duygusu ve gelecek için daha kendine güvenen bir insan oluşturur. Ayrıca bunu birlikte yaparak, kendi kimliğine ve kişiliğine sahip çocuğa/gençliğe saygı nedeniyle ebeveynler ve çocuk/genç arasındaki ilişkiyi geliştireceksiniz. Büyük olasılıkla size saygı duyacak ve sizi bir insan olarak göreceklerdir. Bu, gelecek yıllarda tüm aileye fayda sağlayacak olan güven ve dürüstlük oluşturur. Ancak genel olarak birlikte yeni şeyler keşfetmek çok eğlenceli olabilir. Neden bekle, bugün başla! Sana meydan okuyorum! :)