Yoğun hayatlarımızda, hayatımızı etkili bir şekilde planlamak, şu anda yapmak zorunda olduğumuz her şeyi takip etmek ve gelecekte yapmak istediğimiz şeyleri planlamak giderek daha zor geliyor. Bu, günlüğün nasıl mermi atılacağını öğrenmenin işe yarayabileceği yerdir.

Her şeyi takip etmek için bir kağıt veya dijital planlayıcıya ya da düşüncelerinizi ve fikirlerinizi not etmek için bir günlüğe yatırım yapmış olabilirsiniz. Masanızda Post-It notlarınız olabilir veya Asana veya Trello gibi çevrimiçi bir proje yönetim aracı kullanabilirsiniz.

Mesele şu ki, ne yapmak istediğimizi biliyoruz ve yapmaya karar veriyoruz ama sonra hayat önümüze çıkıyor ve ilk heyecanımız ve bağlılığımız düşüyor.

Bu yazıda, günlük tutmayı bilerek, hayattaki sürekli değişikliklere rağmen neyin önemli olduğuna odaklanmanıza yardımcı olacağım.

Bullet Journal'ınızı Ayarlama

İşte mermi günlüğünüzü ayarlamak için basit bir kılavuz:

Dizininizi Düzenleyin

Bu ideal olarak mermi günlüğünüzün 2. Sayfasında olmalıdır. Bu, tüm planlarınızın ve koleksiyonlarınızın düzenlendiği ve belirli sayfa numarasına geri döndüğü yerdir.Sayfanın en üstünden başlayın ve aşağı doğru listeleyin.

Örneğin Eylül, Sayfa 6'da olabilir. Yalnızca sizin için önemli olan ve tekrar başvurmak istediğiniz şeyleri dizine ekleyin.

Aylık planlar, uzun vadeli hedefler, haftalık programlar, şükran günlüğü, ilham verici alıntılar vb. içeren bir Endeksim olacak.

Anahtar

Tüm sembollerin ne anlama geldiğini takip etmek için mermi günlüğünüzün önünde veya arkasında bir anahtar tutmanız önerilir.

Gelecek Günlüğü

Esasen bu, madde işaretlerini kullanarak önümüzdeki aylar için öncelikleri, olayları ve randevuları nasıl düzenlediğinizdir.

Bu, 12 ay ileri veya 6 ay ileri olabilir. Ardından, ayda kaç öğenin listeleneceğini seçin. Bunalmış hissetmekten kaçınmak için 10 civarında tutmaya çalışın.

Aylık Günlük

aylık günlük^[1]ay boyunca tüm mevcut önceliklerinizi, etkinliklerinizi ve randevularınızı takip eder.

Buradaki amaç basitliktir. Bazı insanlar ayın her günü için sayfanın sol tarafına tarih ve günü yazarlar.

Diğerleri, doldurmak ve tamamlamak için her gün için kutular oluşturacaktır. Hangisinin sizin için işe yaradığına karar verdikten sonra gerçek olayı, görevi veya projeyi ekleyin.reklam

Buradaki fikir, bir sonraki aya, ayın başında değil, mevcut ayın sonunda başlamaktır. Ay ilerledikçe, güncelleyebilir ve ekleyebilirsiniz.

Günlük kayıt

Gününüzü, günün tarihinin altında listelenen tüm görev ve etkinliklerle doldurabilirsiniz.

Birçokları için mermi günlüğünün heyecan verici olduğu yer burasıdır, çünkü hızlı kayıt yöntemini kullanabilir ve sembolleri (anahtardan) kullanabilirsiniz.

Bir görev tamamlandığında, basit bir X ile çizilir.

Etkili bir şekilde Bullet Journal Nasıl Yapılır?

Şimdi mermi günlüğünün nasıl çalıştığına dair kısa bir genel bakışa değindik, bugün kendi mermi günlüğünüzü başlatmak ve çalıştırmak için kullanabileceğiniz 15 ipucuna geçelim.

1. Amacınızı Tanımlayın

Mermi günlüğünü kullanma amacınız konusunda net olun. Derginin temel amacı üretkenliği artırmak, ancak onu kullanmanın asıl sebebi bu mu?

Tüm notlarınızı, fikirlerinizi ve yapılacakları tek bir yerde bir araya getirmek mi? İlerlemenizi takip etmek için kişisel ve ticari hedeflerinizi bir araya getirmek ister misiniz? Gününüz hakkında daha dikkatli olmak ister misiniz? Bir şeyleri hatırlamakta daha mı iyisin?

Sizi neyin motive ettiğini biliyorsanız, uzun vadede gerçekten işe yaraması için daha iyi bir şansınız olur.

2. Kaynaktan Başlayın

Aşağıdaki video mermi günlüğü kurucusu Ryder Carroll'dan.^[iki]mermi günlüğünün nasıl çalıştığına dair sözleşmelerden geçen.

3. Basit Tutun

Birçok kişi işe başlamak için basit bir tükenmez kalem veya kurşun kalemle başlarken, diğerleri biraz önceden yatırım yapar ve sanatçı kalemleri, orta kalemler ve ince kalem kalemler ve washi bant gibi şeyler satın alır.

Artık defteriniz elinizde olduğuna göre, sonraki adım madde işareti günlüğünüzdeki tek tek sayfaları numaralandırmaktır.

Başlangıçta ne rahat geliyorsa, onunla devam edin.

4. İhtiyaçlarınıza Göre Özelleştirin

Mermi günlüğü neden kullandığınızı netleştirin ve aradığınız sonuçlara uyacak şekilde özelleştirin.

Tek bir yerde tutmak istediğiniz belirli şeyler varsa, ör. bir vizyon tahtası veya kova listesi, bunun için boş sayfalar bırakarak yer açabilirsiniz.

Gece kaç saat uyuduğunuz veya ne zaman egzersiz yaptığınız gibi belirli alışkanlıkları izlemek istiyorsanız, bunu da takip edebilirsiniz.reklam

Planlayıcıya istediğiniz kadar çok veya az harcama yapabilirsiniz. Basit tutabilir veya biraz daha yaratıcı olabilir ve tarzınıza uygun renkli jel kalemler, fosforlu kalemler veya washi bant kullanabilirsiniz.

5. Üç Aylık İnceleme

Özel müşterilere koçluk yaptığımda, her zaman 90 günlük hedefler belirler ve ardından performansı sürekli olarak gözden geçiririz.

Buradaki anahtarlardan biri, hedefin kalıcı olmasıdır, ancak hedefe ulaşmanın yolu akıcı olabilir.

Aynı şey mermi günlüğünüz için de geçerlidir. Her üç ayda bir oturun ve neyin işe yaradığını gözden geçirin - hangi kısımları yapmayı seviyorsunuz ve hangi şeyler pek iyi gitmiyor?

Mermi günlüğünüzün büyümesiyle ivmeyi ve cazibeyi korumak için harikaları nasıl genişletebileceğinizi ve kötüleri nasıl ortadan kaldırabileceğinizi düşünün.

6. Önceden Planlayın

Her şeyde olduğu gibi, önceden planlama yapmak uzun vadede size zaman kazandıracak ve özellikle yeni başladığınızda bunalma şansınızı azaltacaktır.

Haftalık veya günlük spreadlerinizi önceden planlayın (Ben şahsen haftalık günlüğümü Pazar gecesi yaparım). Ardından, önümüzdeki haftanızın net bir resmini elde edeceksiniz, ancak daha sonra bir şeyler eklemek için hala zamanınız olacak.

7. Düzenlerinizi Ayarlayın

Hemen hemen herkesin kullanacağı iki ana düzen vardır.

Bunlar, önümüzdeki aya ilişkin net bir genel bakış sağlayan aylık spreadlerdir. Bu genellikle her gün yan yana büyük bloklar halinde olan bir takvim stilidir. İlerledikçe, bu aylarda karalamayı ve temayı renklendirmeyi seçebilirsiniz.

Bir sonraki, haftanızı tipik olarak iki sayfada düzenlediğiniz ve bir günlük gibi tamamladığınız haftalık yayındır.

Yatay düzenlerle daha rahat olabilirsiniz, ancak ayın her gününün dikey bir listesini denemek eğlenceli olabilir.

Önemli olan ne kaydettiğinizdir. Stil yerine maddeye odaklanın^[3].

8. Yeni Şeyler Deneyin (ve Çalışmayan Şeyleri Durdurun)

Geleneksel Ryder Carroll yöntemini kullanarak başlayabilir veya başlangıçta arkadaşlarınızdan birinin kullandığı bir yöntemi takip edebilirsiniz.

Buradaki anahtar, sizin için çalışan kendi stilinizi bulmaktır. İşler tıklamıyorsa, durun ve yapan bir şey bulun.

Bu, daha yaratıcı koleksiyonlar ve izleyicilerle karıştırılmış geleneksel planlamanın bir karışımı haline gelebilir.reklam

9. Bir Koleksiyonla Başlayın

Mermi günlüğü özünde bir üretkenlik sistemidir, bu nedenle aylık spreadler, haftalık spreadler, alışkanlık izleyiciler ve günlüklerle gelecek planlamasına ve yaşam yönetimine başlamak çok önemlidir.

Aynı zamanda büyük fikirlerinizi barındıran bir yer, kendini keşfetme ve farkındalık için bir yer ve hayalleriniz ve hedefleriniz için bir evdir.

Koleksiyon, sizin için önemli olan şeylerin basit bir başlık altında bir araya getirilmesidir.

Bu, ziyaret edilecek yerlerin bir listesi, bir şükran günlüğü, okunacak kitapların veya dinlenecek podcast'lerin bir listesi, ilham verici alıntılar, bir egzersiz rejimi veya hedefler ve hayaller olabilir.

Birinden başlayın. Onunla eğlenin ve oradan gidin.

10. Bir Alışkanlık İzleyici Oluşturun

sahip olmak alışkanlık takipçisi sizi kendinize karşı dürüst olmaya zorlar ve sahip olabileceğiniz belirli hedeflere ulaşmanız için size ilham verebilir.

Zihinsel ve fiziksel sağlıklarını iyileştirmeye yardımcı olan bir mermi günlüğü kredi takibi kullananların çoğu.

Şu anda sizin için önemli olan her şeyi takip edebilirsiniz. Bir formada, takip etmek istediğiniz tüm alışkanlıkları sol tarafta listeleyin.

Bu uyku, egzersiz, koşma, blog yazma, meditasyon, günlük kaydı vb. ile ilgili olabilir.

En üstte, 1-31 aylarındaki tüm günleri listeleyin. Ardından, her gün için, her alışkanlığa karşılık, o alışkanlığı tamamlayıp tamamlamadığınızı renklendirin.

Ay sonunda, geliştirmek istediğiniz alışkanlıklarınızı nasıl takip ettiğinizi görebilirsiniz. Birkaçını kaçırdıysanız, önümüzdeki ay iyileştirebilecek yollara bakın.

11. Bir Alışkanlık Yaratın

Mermi günlüğüne başlamanın heyecanının bir hafta kadar sonra kaybolmadığından emin olmak için, her gün belirli bir süre günlüğün üzerinde çalışmayı taahhüt et.

Girdiğiniz görevler tamamlandı olarak işaretlenmediyse veya koleksiyonlarınız düzenli olarak güncellenmiyorsa çabuk sıkılırsınız.

Ayrıca, eğrinin önünde olmanız için haftalık sayfalarınızı önceden ayarlamak da önemlidir.reklam

Günlük bir alışkanlık geliştirirseniz ve mermi günlüğünüzü güncelleme deneyiminden zevk alırsanız, zamanınızı daha etkili bir şekilde düzenlemenize yardımcı olacak kendi kişisel ritminizi geliştireceksiniz.

12. Karşılaştırmayın

Instagram ve Pinterest, diğer insanların günlüklerinin harika görüntüleriyle doludur, bu nedenle günlüğünüzün size özel olduğunu unutmamak önemlidir.

Yol boyunca kendi tarzınızı geliştireceksiniz, bu yüzden kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. Motivasyon düşebilir ve başkalarının tarzını kopyalamaya başlayabilirsiniz.

Geri dönmeniz gereken önemli şey, ilk etapta neden bir mermi günlüğü istediğinizdir. Amaç daha etkili bir şekilde plan yapabilmekse, sizin için işe yarayıp yaramadığı önemli olan tek şey budur.

Diğer planlayıcıları görmek ve ertelemek, sadece başlamaktan sizi alıkoyacaktır.

Kendinizi başkalarıyla karşılaştırma alışkanlığınız varsa, Bu makale bu alışkanlığı kırmanıza yardımcı olabilir.

13. Aşırıya Kaçmayın

Küçük başlayın ve oradan inşa edin. Mermi günlüğünüzü kullanmayı kolaylaştırın ve sizin için neyin işe yaradığını öğrenin.

Başlangıçta çok sayıda koleksiyon, günlük takip programı ve tamamen resimli görsel panolarla kendinizi aşırı yüklemek, mermi günlüğünden tamamen vazgeçmenize neden olabilir.

14. Zaman Verin (ve Mükemmeliyetçi Olmayın)

Bir planlayıcı veya günlük kullanmaya alışkın değilseniz, gerçekten başlamak için kendinize iyi bir ay verin.

Sanatsal yetenekleriniz hakkında stres yapmayın. Her seferinde güzelden çok işlevsel olmalı.

Başlangıçta hata yapmaktan endişeleniyorsanız, bir kurşun kalem veya silinebilir bir kalem kullanabilirsiniz.

15. Eğlenceli Şeyleri de Dahil Edin

Motive olmak ve ilham almak için, hem iş hem de ev hayatını kapsayacak şekilde mermi günlüğünü bütünsel olarak kullanın.

Anılar, motivasyonlar, hedefler, egzersiz, şükran ve hayaller gibi şeyleri dahil etmek günlük, haftalık ve aylık iş planlarını dengeleyecektir.

Bullet günlüğünün en güzel yanlarından biri, tüm hayatınızı kapsaması ve size geriye dönüp bakmanız için önemli olaylar ve başarılar sağlamasıdır.

Günlük Tutma Hakkında Daha Fazla Bilgi

• Daha İyi ve Daha Üretken Bir Benlik İçin Günlük Yazma (Nasıl Yapılır Kılavuzu)
• Bullet Journal ve Hayatınızı Nasıl Organize Edersiniz (Adım Adım Kılavuz)
• Mutluluğunuza Yatırım Yapmak İçin 5 Dakikalık Günlük Nasıl Kullanılır?

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Estée Janssens, unsplash.com aracılığıyla reklam

Referans