Hepimiz hayatımızın nasıl olması gerektiği konusunda büyük hayaller kurarız, ancak bizi bu hayalleri gerçeğe dönüştürmek için tutarlı bir şekilde hareket etmeye iten motivasyondur. Ancak, en iyi niyetimize rağmen, çoğumuz için bu motivasyon geçicidir. Gelir ve gider ve dalgalı sürüş genellikle üretkenliğimizi etkiler. Yüzyıllar boyunca, psikologlar insan davranışından etkilenmiş ve ilgilerini çekmiş ve insanları belirli bir şekilde davranmaya neyin yönlendirdiği konusunda çeşitli motivasyon teorileri geliştirmiştir.

Verimliliğinizi artırmak için bu motivasyon teorilerini nasıl kullanabileceğinize bakalım.

İçindekiler

1. Herzberg'in İki Faktör Teorisi
   • Herzberg'in İki Faktör Teorisi Verimliliğinizi Nasıl Artırır?
   • Motive Edici Faktörler
2. Maslow'un İhtiyaçlar Hiyerarşisi
   • Maslow'un İhtiyaçlar Hiyerarşisi Verimliliğinizi Nasıl Artırır?
3. Hawthorne Etkisi
   • Hawthorne Etkisi Verimliliğinizi Nasıl Artırır?
4. Beklenti teorisi
   • Beklenti Teorisi Verimliliğinizi Nasıl Artırır?
5. Son düşünceler
6. Motivasyonunuzu Nasıl Artıracağınıza İlişkin Daha Fazla İpucu

Herzberg'in İki Faktör Teorisi

Memnuniyet ve üretkenlik arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu anlamak, verimliliği artırmanın en kolay yoludur. Bir düşünün, işiniz size stres yerine zevk ve tatmin duygusu verseydi, işten şikayet eder miydiniz yoksa erteler miydiniz? O zaman kendimize sormamız gereken soru şudur: İş tatminini ne sağlar?

Frederick Herzberg'in motivasyon teorisi, memnuniyet ve memnuniyetsizlik seviyemizi düzenlemek için kullanılabilecek iki tür faktörü açıklar: hijyen ve motivasyon faktörleri.^[1]

Hijyen faktörleri, memnuniyetsizliği önleyen minimum temel unsurlardır. Hijyen faktörlerinin varlığı çok büyük bir memnuniyet yaratmayacak olsa da, bu memnuniyetin olmaması aşırı memnuniyetsizlik yaratacaktır. Hijyen faktörleri arasında ücret, iş güvenliği, sosyal ihtiyaçlar, çalışma ortamı yer almaktadır.

Herzberg'in İki Faktör Teorisi Verimliliğinizi Nasıl Artırır?

1. Tazminat

Düşük maaş, memnuniyetin sessiz katilidir. İşyerinde sürekli olarak değersiz veya hafife alınmış hissediyorsanız, sorun tazminat olabilir.reklam

Düzenli bir iş gününde kendinizi gözlemleyin ve çalışma motivasyonunuzun eksikliğinin hak ettiğiniz parayı alamamaktan kaynaklanıp kaynaklanmadığını değerlendirin. Eğer öyleyse, cesaretinizi toplamanın ve zam istemenin veya hizmetleriniz için fiyatlandırmayı yeniden müzakere etmenin zamanı geldi, böylece zamanınız, enerjiniz ve çabalarınız için haklı olarak tazmin edilmiş hissedeceksiniz.

2. Çalışma Ortamı

Ortamınız üretkenliğiniz için elverişli olmalıdır. İster ofisten ister evden çalışıyor olun, kesintisiz çalışabileceğiniz bir nokta seçin. Masanızın dağınıklığından kurtulun, kişisel tercihlerinize göre dekore edin ve çalışma ortamınıza girer girmez çalışmaya başlamanız için ambiyansı doğru şekilde ayarlayın.

3. Sosyalleşme İhtiyaçları

İster içe dönük, ister dışa dönük veya iki yönlü olun, uyumlu ilişkiler kurmak, sağlıklı bir zihin durumu geliştirmenin anahtarıdır.

4. Güvenlik

Rolünüz hakkında sürekli güvensiz hissediyorsanız, üretken veya motive olamazsınız. Bir işverenseniz, ekip üyelerinizin gelişmesi ve gelişmesi için bu güvenliği sağlayın. Eğer çalışıyorsanız, rolünüz, pozisyonunuz ve şirketin bu güveni kazanma vizyonu hakkında konuşmak için amirinize ulaşın.

Motive Edici Faktörler

Temel bilgiler doğru olduğunda, Herzberg motive edici faktörler adı verilen başka bir faktör kümesi tanımlar. Bunlar, bireylerin performanslarını yükseltmelerine yardımcı olur ve onları daha çok çalışmaya motive eder.

İşte motive edici faktörlerin bazı örnekleri:reklam

1. Anlamlı işlerle meşgul olmak: Yaptığımız şeye inanırsak çok daha üretken oluruz. Yaptığınız şeyin anlamını bulun ve yaptığınız şeyi neden yaptığınız konusunda net olun; bu, üretkenliğinizi artırmanın en iyi yoludur.
2. Galibiyetleri Kutlamak: Çoğu zaman, başarılarımızı fark etmeyiz ve doğru olanı kutlarız. Yapılacaklar listenizdeki görevlere dikkat etmek ve günün sonunda bunları başarmayı kutlamak için küçük bir ritüele sahip olmak, sizi daha sık kutlamak için daha çok çalışmaya motive edebilir.
3. Ödülleri tanımlayın: İnsanlar heveslidir ve yaptığınız iş için hangi ödülleri alacağınızı bilmek, kendinizi devam ettirmenin harika bir yolu olabilir. Ödüller, hak kazandığınız bir terfi veya bu işletme ciro hedefine ulaştığınızda İzlanda'ya yapacağınız bir gezi olabilir. Ödülü tanımlamak ve görselleştirmek, üretkenliği artırmanın ve motive kalmanın harika bir yolu olabilir.

Bugünün motive edicileri, yarının hijyenidir çünkü ikincisi, onlara ulaştıktan sonra davranışlarını etkilemeyi bırakır. Bu nedenle, büyüdükçe, sizi devam ettiren dürtüyü beslemek için motive edici faktörlerinizi yükseltmeniz gerekir.

Maslow'un İhtiyaçlar Hiyerarşisi

Maslow'un ihtiyaçlar hiyerarşisi, en ilişkilendirilebilir motivasyon teorilerinden biridir. Teori, hiçbir şeyin bizi kendi ihtiyaçlarımızdan daha fazla motive etmediği gerçeğine dayanmaktadır.

Burada, insanların ihtiyaçları, bir piramit oluşturan daha düşük bir düzenden daha yüksek bir düzene hiyerarşik bir şekilde çatallanır. Belirli bir ihtiyaç düzeyi karşılandığında, artık bir kişiyi motive etmeye hizmet etmez. Ardından, bir sonraki ihtiyaç seviyesi motive edici faktör haline gelir.

Abraham Maslow'a göre 5 ihtiyaç seviyesi:^[iki]

1. Psikolojik ihtiyaçlar: Bu, herhangi bir insanın birincil ve en temel ihtiyacıdır - yiyecek, barınak, hava, su vb. için hayatta kalma ihtiyacı. Fizyolojik ihtiyaçlar, bu ihtiyaçlar karşılanmadıkça insan vücudu en iyi şekilde çalışamayacağından en kritik öneme sahiptir.
2. Güvenlik ihtiyaçları: Hayatta kalma güvence altına alındığında, insanlar güvenlik ve emniyet özlemi duymaya başlar. Güvenlik gereksinimlerine örnek olarak duygusal güvenlik, finansal güvenlik, fiziksel tehlikelerden korunma, sağlık ve esenlik vb. verilebilir. Bu ihtiyaçların karşılanması daha fazla para gerektirir ve bu nedenle insanlar daha çok çalışmaya motive olur.
3. Sosyal ihtiyaçlar: İnsanlar sosyal varlıklardır. Hiyerarşide daha sonra sosyalleşme ihtiyacımız, arkadaşlık özlemimiz ve ait olma özlemimiz gelir. Örneğin, daha iyi bir yaşam kalitesi için dostluklar, sevgi, güven ve bir kabileye veya topluluğa ait olma duygusu gereklidir.
4. Saygı ihtiyaçları: Saygı duymaya ihtiyacımız var. Bu ihtiyaçların karşılanması, özgüven inşa etmek , kişinin kendi gücünü, kapasitesini ve değerini fark etmesi.
5. Kendini gerçekleştirme ihtiyaçları: Kendini gerçekleştirme ihtiyacı ancak diğer tüm ihtiyaçlar karşılandığında devreye girer. Bu, kişinin içine dalabileceği ve kendisinin en iyi versiyonu olabileceği en yüksek manevi özlemdir. Maslow, insanların sadece %2'sinin gerçekleşme durumuna ulaşacağını tahmin ediyordu.

Maslow'un İhtiyaçlar Hiyerarşisi Verimliliğinizi Nasıl Artırır?

Teoriye göre, karşılanmayan ihtiyacın en düşük seviyesi, davranışın ana motivasyonudur. Karşılanmayan ihtiyaçlarınız olan hiyerarşide nerede durduğunuzu belirleyin. Motivatörünüz budur. Sonunda kendini gerçekleştirmeye doğru ilerleyebilmeniz için bu ihtiyaçları karşılamaya yönelik adımlar atın.

Güvenlik ve finansal güvenlik gibi temel ihtiyaçlarınızı karşılamak için somut planlar yaparak başlayın. Sonra sevgiye ve aidiyete bakın.reklam

Sizin gibi düşünen insanlar var mı? Değilse, yeni insanlarla tanışmanın ve ilişkiler kurmanın yollarını bulun. Yakınlarda bir spin dersi veya bir yin yoga seansı olabilir. Sosyal grupların veya toplulukların bir parçası olun ve anlamlı sohbetlere katılın.

Benlik saygısı ihtiyaçlarınız için hayatınızı inceleyin ve anlamlı bir şekilde meşgul olup olmadığınızı değerlendirin. Kariyeriniz durgun görünüyorsa, daha zorlu iş fırsatlarına nasıl geçiş yapabileceğinizi keşfedin. Kişisel hayatınız gevşek görünüyorsa, ilişkinizi ikiniz için nasıl daha güçlü ve anlamlı hale getirebileceğinizi görmek için diğer önemli kişinizle konuşun.

Tüm bu ihtiyaçlar karşılandığında, amacınızı bulmak için en büyük soru geliyor. Her birimizin, belirli işleri bizim için diğerlerinden daha anlamlı kılan benzersiz deneyimleri vardır. Amacınızı bulmak, sizinle konuşan, size seslenen ve sizin aracılığınızla ifade bulan o çalışma alanını bulmaktır. Bunu kendiniz belirlemek için iç gözlem yapabilir veya gerçek çağrınızı bulmak için bir koçla çalışabilir ve bu hayatı kendiniz için yaşamanın yolunu çizebilirsiniz.

Hawthorne Etkisi

Bir başka yararlı motivasyon teorisi, gözlemlendiğimizde daha çok çalışma ve daha iyi performans gösterme eğilimi olduğunu öne süren Hawthorne Etkisidir. Bir deney sırasında araştırmacılar, üretkenliği etkilemek için çeşitli fiziksel koşulları değiştirdiler, ancak çalışan üretkenliği her seferinde arttı.^[3]Çalışma, çalışmalarımızın gözlemlendiğini bildiğimizde daha çok çalışmaya ve daha iyi performans göstermeye motive olduğumuzu kanıtladı.

Hawthorne Etkisi Verimliliğinizi Nasıl Artırır?

İş yerinde, hepimizin periyodik olarak performansımızı gözlemleyen ve değerlendiren süpervizörlerimiz ve liderlerimiz olduğu için bu otomatik olarak gerçekleşir. Bu yüzden profesyonel olarak gevşemeyiz. Ancak özel hayatımızda kimseye hesap vermediğimiz için topu düşürüyoruz.

Verimliliği artırmak için Hawthorne Etkisini kişisel yaşamınızda uygulamanın basit bir yolu, bir sorumluluk arkadaşına sahip olmaktır. Size göz kulak olması için bir patrona veya amirinize ihtiyacınız yok. Tek ihtiyacın olan bir arkadaş.reklam

1. Hesap verebilirlik arkadaşınız olmak için arkadaşınızla veya iş arkadaşınızla eşleştirin. Arkadaşınız aynı alandaysa, daha da iyi.
2. Kısa vadeli (haftalık veya günlük) hedeflerinizi birbirinize iletin.
3. Bu hedeflere nasıl ulaşmayı planladığınıza dair bir program tasarlayın ve birbirinizin ilerlemesini izleyin
4. Daha iyi kontrol için, diğeri hedeflerine ulaşamazsa cezalara bile karar verebilirsiniz.

Kişisel gelişim, yolculuk boyunca yanınızda bir hesap verebilirlik ortağı ile eğlenceli ve tatmin edici olabilir.

Beklenti teorisi

Bu motivasyon teorisi, davranışlarımızın, eylemlerimizin bir sonucu olarak beklediğimiz sonuçlardan doğrudan etkilendiğini belirtir.^[4]

Teori, motivasyonumuzun dayandığı 3 unsur önerir:

• Beklenti: Çabalarımızın olumlu sonuçlar vermesinin ne kadar muhtemel olduğuna göre hareket ederiz. Beklentilerimiz, geçmiş deneyimlerimiz, özgüvenimiz ve üstlenmeyi planladığımız hedefin zorluk seviyesi ile şekillenir.
• araçsallık: Bu, gerekli çabayı gösterdiğimiz veya belirli bir şekilde davrandığımız takdirde ödülü alacağımıza olan inançtır.
• değerlik: Bu, ödülün bir birey için ne kadar değerli olduğunu ifade eder. Bazıları için para güçlü bir motive edici olabilirken, diğerleri için tanınmadır. Ödül bizim için değerli olduğunda motivasyonumuz daha yüksek olur.

Beklenti Teorisi Verimliliğinizi Nasıl Artırır?

Kendiniz için niyetler belirlediğinizde, gerçekten neden hedeflediğinizi ve elde etmeyi umduğunuz sonuçları yazmaya zaman ayırın. Bu nedenle vizyon panoları faydalıdır çünkü çabalarınızın sonucunu görselleştirirsiniz, bu da sizi devam etmeye motive eder.

Uğruna çalıştığınız herhangi bir hedef için, beklediğiniz sonuçları, bunları başardığınızda nasıl hissedeceğinizi ve sonucun sizin için neden önemli olduğunu yazın. Bunun için çalışırken, kendinizi motive etmek için bu belgeyi tekrar tekrar gözden geçirin.

Son düşünceler

Motivasyon teorileri, bu motivasyonu günlük hayatımızda nasıl bulabileceğimize ve daha üretken olabileceğimize dair fikir verir. Yepyeni bir on yıla başlarken, hayallerimizi gerçeğe dönüştürmenin zamanı geldi. Sizinle en çok yankı uyandıran motivasyon teorilerini kullanın ve hedeflerinize doğru tutarlı bir şekilde çalışmak için motivasyonunuzu ve enerjinizi geliştirin ve saymasını sağlayın.reklam

İnsanlar genellikle motivasyonun uzun sürmediğini söyler. Eh, banyo da yapmıyor, bu yüzden her gün tavsiye ediyoruz. —Zig Ziglar

Motivasyonunuzu Nasıl Artıracağınıza İlişkin Daha Fazla İpucu

• Olumlu Motivasyon ve Olumsuz Motivasyon: Hangisi Daha İyi?
• Hayallerinize Ulaşmanızı Sağlayan 9 Motivasyon Türü
• İçsel Motivasyon Neden Bu Kadar Güçlüdür (Ve Nasıl Bulunur)

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Unsplash.com aracılığıyla Cam Adams

Referans